Tuvredzība - Redzes Uzlabošanās Cēloņi, Pakāpes Un Metodes Tuvredzības Gadījumā. Profilakse

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Redzes uzlabošanas cēloņi, pakāpes un metodes ar tuvredzību

Kas ir tuvredzība?

Tuvredzība ir acu slimība, kuras gadījumā cilvēks slikti redz objektus, kas atrodas attālumā, bet labi redz tos objektus, kas atrodas tuvu. Tuvredzību sauc arī par tuvredzību.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas sniegtajiem datiem no šīs problēmas cieš daudzi cilvēki - līdz pat 30% pasaules iedzīvotāju. Turklāt tā attīstības maksimums ir pubertātes bērniem.

Mūsu acīs ir radzene un lēca. Šie acs komponenti spēj pārraidīt starus, tos laužot. Un tīklenē parādās attēls. Tad šis attēls kļūst par nervu impulsiem un tiek nodots smadzenēm caur redzes nervu.

Ja radzene un lēca lauž starus tā, ka fokuss ir uz tīkleni, attēls būs skaidrs. Tāpēc labi redzēs cilvēki, kuriem nav acu slimību.

Ar tuvredzību attēls ir neskaidrs un neskaidrs. Tas var notikt šādu iemeslu dēļ:

- ja acs ir ievērojami pagarināta, tad tīklene attālinās no stabilās fokusa vietas. Ar tuvredzību cilvēkiem acis sasniedz trīsdesmit milimetrus. Un normālam veselīgam cilvēkam acs izmērs ir no divdesmit trim līdz divdesmit četriem milimetriem; - ja lēca un radzene pārāk daudz lauž gaismas starus.

Saskaņā ar statistiku, katrs trešais cilvēks uz zemes cieš no tuvredzības, tas ir, tuvredzības. Šādiem cilvēkiem ir grūti redzēt objektus, kas atrodas tālu no viņiem. Bet tajā pašā laikā, ja grāmata vai piezīmju grāmatiņa atrodas tuvu tuvredzīgas personas acīm, tad viņš šos objektus labi redzēs.

Saturs:

• Tuvredzības simptomi
• Tuvredzības cēloņi
• Tuvredzība grādos
• Sarežģīta tuvredzība
• "Viltus" tuvredzība
• Metodes redzes uzlabošanai ar tuvredzību
• Tuvredzības novēršana
• Vingrinājumi profilaksei

Vai tuvredzība ir mīnus vai plus?

Bieži vien, pirmo reizi dzirdot tuvredzības diagnozi, pacientiem rodas dabisks jautājums: "Kādas brilles ir nepieciešamas redzes korekcijai - mīnus vai plus." Lai labāk redzētu objektus, kas atrodas attālumā, jums jāvalkā brilles ar mīnus atzīmi. Tādējādi būs iespējams izlabot attālumu starp tīkleni un fokusu.

Lēcas, kuras brilles lieto tuvredzības korekcijai, sauc par izkliedi vai negatīvām. Viņiem ir ieliekta forma. Nosakiet mīnusu skaitu vai citā veidā - jauda dioptrijās var būt tikai oftalmologs. Tas, pirmkārt, ir atkarīgs no redzes stāvokļa un tuvredzības pakāpes - zemas, mērenas vai smagas.

Tuvredzības simptomi

Tuvredzības simptomi tiek uzskatīti par ātru acu nogurumu, braucot ar automašīnu vai spēlējot sporta spēles. Ja šie ir simptomi, kas jūs satrauc, valkājot brilles vai kontaktlēcas, jums jāpārbauda ārsts un, iespējams, jāmaina brilles vai lēcas.

Tuvredzība attīstās jau bērnībā. Bērni skolā sāk slikti redzēt tālus priekšmetus un šķībi.

Lai uzlabotu redzi, tuvredzīgiem cilvēkiem vajadzētu valkāt lēcas vai brilles ar mīnus vērtību. Bieži vien ir jāmaina lēcas, jo redze pasliktinās. Bet jāatceras, ka brilles nemainīs tuvredzības attīstību, tās maina tikai gaismas laušanu.

Tuvredzības cēloņi

Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēks sāk sliktāk redzēt objektus, kas atrodas attālumā:

• Ģenētiskā nosliece uz tuvredzības attīstību. Ir svarīgi apsvērt, vai viens vai abi vecāki cieš no tuvredzības. Ja gan tēvs, gan māte ir uzņēmīgi pret patoloģiju, tad 50% gadījumu tas notiks arī bērnam pirms viņa pilngadības. Ja vecāki ir veseli, tad slimības attīstības risks ir ievērojami samazināts un sasniedz 8%.
• Barības vielu, vitamīnu, minerālvielu trūkums organismā. Pirmkārt, B vitamīni un C vitamīns ietekmē redzi, kā arī mikroelementus, piemēram, magniju, cinku, varu, mangānu. Visi tie ir nepieciešami, lai pareizi attīstītu un izveidotu acs skleras audus.
• Jebkura acu sasprindzinājums, ko izraisa ilgstošs un nepārtraukts vizuālais darbs. Tas var ietvert arī šādus iemeslus: nepareizi izvēlēts vai izvietots apgaismojums, pārtraukumu trūkums darbā pie datora, minimālā attāluma neievērošana līdz grāmatām, piezīmjdatoriem, telefoniem, televizoriem utt.

• Korekcijas trūkums, kad parādās pirmie tuvredzības simptomi. Ja jūs ignorējat slimības pazīmes, tad tuvredzība progresēs un izraisīs ievērojamu redzes pasliktināšanos.
• Nepareizi uzliktas brilles vai kontaktlēcas, lai koriģētu redzi tuvredzības rašanās gadījumā.
• Iedzimts cēlonis, piemēram, acs muskuļu vājums, kas ir atbildīgs par lēcas izliekuma maiņu.
• Dažas redzes slimības, piemēram, šķielēšana, astigmatisms un citas.
• Palielināts intrakraniālais un intraokulārais spiediens.
• Citi iemesli, kas ietver vairākas infekcijas slimības, traucējumus hormonālajā sistēmā, dzimšanu un traumatisku smadzeņu traumu. Visi tie apstākļi, kas izraisa ķermeņa vājināšanos un pārtrauc barības vielu plūsmu acī.

Tuvredzība grādos

Ir vairākas tuvredzības pakāpes, ko definē kā attālumu no fokusa līdz tīklenei:

• 1 grāds. Pirmā jeb mazā tuvredzības pakāpe attiecas uz attālumu, kas nepārsniedz 3 dioptrijas. Kas attiecas uz aci, tā garums palielinās vidēji par 1,5 mm no pieņemtās normas. Cilvēks nerada problēmas, aplūkojot objektus tuvā attālumā, tomēr, skatoties tālumā, objekti ir nedaudz izplūduši.
• 2. pakāpe. Tuvredzības otrā pakāpe attiecas uz attālumu starp fokusu un tīkleni diapazonā no 3 līdz 6 dioptrijām. Šajā gadījumā acs garums palielinās vidēji par 3 mm. Ar mērenu tuvredzības pakāpi trauki acs ābola iekšpusē ir izstiepti un mazāk biezi. Bieži vien šis nosacījums provocē deģeneratīvo procesu sākšanos tīklenē. Tuvu, cilvēks var skaidri redzēt objektus, bet attālumā, kas nepārsniedz 30 cm, noņemot, to kontūras kļūst neskaidras, un pats attēls ir neskaidrs.

• 3 grādi. Ar tuvredzības trešo pakāpi attālums no fokusa līdz tīklenei pārsniedz 6 dioptrijas. Šī ir visaugstākā tuvredzība. Šajā gadījumā acs piedzīvo būtiskas izmaiņas, tīklene un asinsvadi kļūst plānāki tādā mērā, ka sklera kļūst redzama. Redze ir samazināta tā, ka cilvēks var izšķirt tikai pirkstus, kas atrodas rokas stiepiena attālumā.

Jo augstāka ir tuvredzības pakāpe, jo vairāk izstiepta acs un izstiepti tās trauki. Tas noved pie nopietnu komplikāciju un pilnīgas akluma attīstības.

Sarežģīta tuvredzība

Tuvredzība, kā likums, ļoti neietekmē cilvēka aktivitātes un iespējas, jo šo vizuālo defektu var viegli novērst ar lēcām un brillēm. Bet gadās arī tā, ka tuvredzība ir ļoti izteikta un prasa nopietnu iejaukšanos.

Ja jums pastāvīgi jāmaina brilles pret stiprākiem, tad tas nozīmē, ka tuvredzība progresē. Tas nozīmē, ka acs ābols ir palielināts. Savukārt tas noved pie tā, ka redzes asums samazinās. Tā kā tīklenē var būt defekti, ir iespējama arī tās atdalīšanās. Acs ābola palielināšanās var pastāvīgi pastāvēt visas dzīves laikā, šajā sakarā pasliktināsies arī redze.

Ar tik sarežģītu tuvredzības formu ir iespējamas nopietnas sekas, tostarp pilnīgs redzes zudums.

"Viltus" tuvredzība

Oftalmoloģijā ir tāda lieta kā pseidomiopija vai "viltus" tuvredzība. Šis stāvoklis, atšķirībā no patiesās tuvredzības, ir pilnībā izārstējams. Tomēr, kad parādās pirmie simptomi, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

Visbiežāk skolas vecuma bērni cieš no pseidomopijas. Tas notiek sakarā ar to, ka redzes, proti, adaptācijas muskuļa, slodze ievērojami palielinās. Ja rodas tā spazmas, cilvēks zaudē spēju skaidri redzēt objektus, kas atrodas attālumā. Var būt arī sāpju sajūtas acu dobumos, galvā, laika reģionā. Acis ātri nogurst.

Pirms viltus tuvredzības rašanās var rasties infekcijas slimības, reimatisms, tuberkuloze, veģetatīvi asinsvadu distonija, histērija un citi iemesli.

Ja pirmajā gadā tika pamanīta viltus tuvredzība, tad jūs varat ātri no tā atbrīvoties. Gadījumā, ja persona aizkavējas, vēršoties pie ārsta, slimība var kļūt par īstu tuvredzību.

Ārstēšana ir atkarīga no stāvokļa pamatcēloņa. Ir obligāti jā normalizē ēdiens un ikdienas režīms. Īpaša uzmanība jāpievērš darba zonai un pareizam apgaismojumam. Ir jāsamazina redzes un visa ķermeņa slodze. Ja ir ārsta ieteikums, tad redzes korekcijai ir vērts izmantot brilles vai lēcas, lietot zāles acu uztura uzlabošanai un veikt specializētus vingrinājumu komplektus.

Metodes redzes uzlabošanai ar tuvredzību

Lai uzlabotu redzi, ja diagnoze bija "tuvredzība", jums stingri jāievēro visas ārsta receptes. Tuvredzības ārstēšana ir sarežģīts process, kuru var risināt tikai ar oftalmologa palīdzību.

Mūsdienu redzes uzlabošanas metodes ir dažādas, un pacientiem ir daudz ko izvēlēties:

• Tuvredzības korekcija ar lāzeru.
• Tuvredzības optiskā korekcija.
• Ķirurģiskās metodes. Lieto, kad slimība ir ļoti attīstīta. Ir iespējams nomainīt objektīvu ar intraokulāru objektīvu, lai uzstādītu faktisko objektīvu.
• Medicīniskā slimības ārstēšana.
• Uztura korekcija, lai uzlabotu acs asins piegādi un barības vielu piegādi tai.

Tuvredzības redzes korekcija ar lāzeru

Lāzerkorekcija ir mūsdienīgs, drošs un efektīvs veids, kā atbrīvoties no problēmas. Šī apstrāde novērsīs nepieciešamību pēc brillēm un kontaktlēcām. Iejaukšanās būtība sakrīt ar faktu, ka cilvēks maina radzenes formu, padarot to plakanāku, kā dēļ tā optiskā jauda samazinās. Tas ir, ar lāzera palīdzību ir iespējams radīt brilles valkāšanas efektu, it kā tas atrastos acu iekšienē. Tā rezultātā gaismas stari pēc refrakcijas acs lēcā ir vērsti uz tā tīkleni.

Ir tādas lāzera korekcijas metodes kā LASIK (radzenes parametru izveidošana pēc veidnes), Super LASIK (radzenes individuālo parametru izveide) un PRK (lieto plānām radzenēm un zemai tuvredzībai). Katrai metodei ir savas atšķirīgās iezīmes, un to izmanto atkarībā no cilvēka finansiālajām iespējām un viņa acu stāvokļa.

Tuvredzības brilles

Brilles visbiežāk tiek izmantotas, lai labotu redzi cilvēkam, kurš cieš no tuvredzības. Sakarā ar difūzu lēcu uzstādīšanu tajās, tie vājina acs optisko sistēmu, un attēls tiek virzīts atpakaļ tīklenē. Dažreiz tiek prasīts valkāt brilles ar cilindriem, ja tuvredzību sarežģī astigmatisms.

Labāk ir lietot brilles ar dubultām brillēm. Tie ir sadalīti divās daļās un ļauj vienlīdz labi redzēt objektus gan tālu, gan tuvu.

Par tēmu: 5 metodes acu noguruma mazināšanai

Tuvredzības novēršana

Jebkuru slimību, arī tuvredzību, ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Tāpēc ir svarīgi novērst tuvredzību jau no mazotnes.

Lai to izdarītu, ir jāievēro šādi ieteikumi:

• Uzturiet vismaz 30 cm attālumu starp acīm un monitoru, grāmatu, planšetdatoru utt. Tas samazinās pūles, kas nepieciešamas redzes fokusēšanai, un novērsīs gan īslaicīgas, gan pastāvīgas tuvredzības attīstību.
• Acīm ir jādod atpūta. Jo ilgāk tiek saspringta redze, jo lielāks ir tuvredzības attīstības risks. Tāpēc pēc 40 minūšu ilga vizuālā darba noteikti vajadzētu atpūsties.
• Jums nevajadzētu lasīt, guļot uz muguras vai uz sāniem, vai kustīgā objektā (automašīnā, vilcienā, metro utt.). Izmitināšanas ierīcei būs jāpielāgo katra sekunde, lai tvertu attēlu, kas neizbēgami novedīs pie tā pārsprieguma. Ja jūs lasāt guļus stāvoklī, tad viena acs vienmēr būs tālāk no objekta nekā otra, kas arī rada acu sasprindzinājumu.
• Ir svarīgi visu laiku turēt muguru taisnu. Pareiza stāja ļaus paskatīties uz redzes objektu no vēlamā leņķa.
• Pienācīgi jāņem vērā pietiekams apgaismojums. Tas atvieglos acu slodzi. Saules gaisma ir optimāla cilvēka acij. Bet, tā kā ne vienmēr ir iespējams panākt šādu apgaismojumu darba laikā, ir svarīgi izmantot mākslīgo gaismu. Strādājot vakarā, noteikti uzstādiet galda lampu.
• Ir svarīgi aizsargāt redzi no ultravioletā starojuma kaitīgās iedarbības.
• Pareiza uzturs ir vienlīdz svarīgs tuvredzības profilakses faktors. Minerālu un vitamīnu ikdienas uzņemšana ļaus redzes orgānam darboties labāk un izvairīties no pārmērīgas slodzes.

Vitamīni acīm ar tuvredzību

Lai izvairītos no tuvredzības attīstības, ir svarīgi lietot vitamīnus, kas palīdz saglabāt redzi. Ja tas nav iespējams, tad jums vajadzētu izmantot īpašus kompleksus, kurus ārsts var ieteikt.

Visredzamākie acu vitamīni tuvredzībai ir:

• Tiamīns vai B1 vitamīns. Tas ietekmē nervu sistēmas darbību kopumā, un tā trūkums novedīs pie tā, ka acis ātri nogurst, binokulārā redze pasliktinās, kas palielina tuvredzības risku.
• Riboflavīns vai B2 vitamīns. Tās trūkums negatīvi ietekmē asinsvadu elastību, provocē to plīsumus, ieskaitot tos, kas atrodas acs ābolos. Palielināts nogurums un pielāgojošā muskuļa spriedze ir nepietiekamas riboflavīna uzņemšanas izpausme organismā.
• Niacīns vai B3 vitamīns. Ar tā trūkumu asins piegāde redzes nervam pasliktinās.
• Priridoksīns vai B6 vitamīns. Tās trūkums izraisa redzes nerva iekaisumu un provocē konjunktivītu.
• Ciankobolamīns vai B12 vitamīns. Bez tā acis asaro un ātrāk nogurst.

Tuvredzības profilaksei un ārstēšanai ir svarīgi uzņemt visus vitamīnus, īpaši tos, kas pieder B grupai.

Par tēmu: Vitamīni acīm - kas ir labākie?

Vingrinājumi profilaksei

Tuvredzības novēršanai ir noteikts komplekss. Tas ietver tādas metodes kā asinsrites uzlabošana acs audos, vispārēja ķermeņa nostiprināšana, tas ir īpaši noderīgi bērnam, stiprina sklēru, aktivizē elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu funkcijas.

Tā kā cilvēkiem, kuri cieš no tuvredzības, ir ļoti attīstīts ieradums nepareizi sēdēt, tekstu novietot tuvu acīm, jums jāpievērš uzmanība koriģējošiem vingrinājumiem.

Tāpat, lai palielinātu acu muskuļu tonusu, bieži tiek izmantots vingrinājums "atzīmēt". Šim vingrinājumam uz stikla tiek izdarīta atzīme acu līmenī, trīs līdz pieci milimetri lieli. Cilvēkam vajadzētu stāvēt tālāk no stikla, apmēram trīsdesmit centimetrus no tā, pēc tam pievērst uzmanību objektam, kas atrodas ārpus loga, bet tā, lai šis objekts atrastos uz uzzīmētās zīmes līnijas. Pēc tam, kad esat pievērsis skatienu šim objektam, jums jāaplūko atzīme uz stikla un tad atpakaļ. Tāpēc atkārtojiet vairākas reizes.

Veiciet šos vingrinājumus divas reizes dienā pusstundu. Ja redze neuzlabojas un ir maz izmaiņu, tad jums ir jāsistematizē vingrinājumi un jāatkārto tos apmēram piecpadsmit dienas ar pārtraukumiem.

Pirmajās divās dienās vingrinājums jāveic trīs minūtes. Tad nākamajās divās dienās - piecas minūtes, bet atlikušajās dienās - septiņas minūtes līdz visa kursa beigām.

n

Raksta autore: Degtyareva Marina Vitalievna, oftalmoloģe, oftalmoloģe