Grēmas - Grēmas Kaklā Cēloņi Un Simptomi Pēc ēšanas. Diēta, Ko Darīt Ar Smagām Grēmas?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

Kādi ir grēmas cēloņi un simptomi?

Slimības apraksts

Saturs:

• Grēmas izraisa
• Grēmas izraisītāji
• Grēmas pēc katras ēdienreizes
• Grēmas un sāpes vēderā
• Grēmas sajūta kaklā
• Kā atbrīvoties no grēmas?
• Ko darīt ar smagām grēmas?
• Grēmas diēta
• Grēmas padomi

Grēmas ir diskomforta vai siltuma sajūta, dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula, kas stiepjas uz augšu no epigastriskā (epigastriskā) reģiona gar barības vadu. Grēmas rodas periodiski, galvenokārt stundu pēc ēšanas, it īpaši, ja ēdiens bija bagātīgs un pikants. Retāk tas notiek fiziskas slodzes laikā, kad ķermenis ir noliekts vai atrodas horizontālā stāvoklī.

Parasti, lai atvieglotu (apturētu) grēmas, pietiek ar dzeramo ūdeni, jūs varat apturēt grēmas, lietojot antacīdus līdzekļus (vielas, kas neitralizē skābes darbību). Tomēr grēmas var atkārtoties diezgan bieži un traucēt normālu dzīvesveidu.

Grēmas, kas cilvēku nomoka vairāk nekā trīs reizes nedēļā, būtiski pasliktina dzīves kvalitāti. Lai gan pastāv dažas attiecības starp grēmas periodiem, barības vada attīrīšanās ilgumu un barības vada gļotādas bojājumu esamību vai neesamību, tas ne vienmēr ir pietiekami skaidrs. Daži pacienti, kas cieš no smaga ezofagīta (barības vada gļotādas iekaisums), nesūdzas par grēmas.

Grēmas var pavadīt gastrītu ar paaugstinātu skābumu, kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, holecistītu, grūtnieču toksikozi, rodas ar diafragmas trūci, atsevišķu pārtikas vielu nepanesību. Ja grēmas tiek kombinētas ar atraugām (īpaši skābām), tad tas var liecināt par gastrītu vai kuņģa čūlu. Ja sāpes pastiprinās guļus stāvoklī, iespējams, problēma ir barības vadā.

Grēmas izraisa

Dedzināšanas cēloņi ir palielināts kuņģa skābums, retāk - barības vada un kuņģa gļotādas īpaša jutība ar zemu skābumu. Grēmas bieži pavada kuņģa slimības, bet tas var notikt arī ar neiropsihiskiem traucējumiem pēc ēšanas.

Neveselīga diēta un neveselīgs dzīvesveids saasina grēmas un ir vieni no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem.

• Smēķēšana, alkohols, gāzētie dzērieni, kafija un karstas garšvielas lielos daudzumos kairina kuņģa gļotādu, tas izraisa skābes palielināšanos un kuņģa vārsta atslābināšanos.
• Grēmas izraisa liela daudzuma citrusaugļu, tomātu, dažādu marinētu gurķu, svaigas maizes, pīrāgu un ceptu ēdienu lietošana.
• Pārēšanās izraisa kuņģa izstiepšanos un izraisa bagātīgu skābes sekrēciju.
• Tādu zāļu kā aspirīns, ibuprofēns, ortofēns un daži citi lietošana izraisa skābes ražošanas palielināšanos kuņģī un skābā satura refluksu barības vadā.

• Cieši pieguļošu jostu lietošana, svara celšana, grūtniecība un liekais svars veicina intraabdominālo spiediena palielināšanos, kas izraisa grēmas.
• Miegs pēc ēšanas var izraisīt grēmas.
• Viens no iemesliem ir arī stress, neirozes, īpaši trauksmes pavada.

Grēmas izraisītāji

Liekais svars.

Pēc ēšanas atpūtieties horizontālā stāvoklī.

Smēķēšana.

Alkohols.

Soda dzērieni.

Piparmētra.

Šokolāde.

Stipra kafija un tēja.

Zāles asinsspiediena pazemināšanai un gludo muskuļu atslābināšanai.

Grēmas pēc katras ēdienreizes

Regulāru grēmas pēc ēdienreizes nevajadzētu uzskatīt par problēmu pati par sevi. Šis nepatīkamais simptoms galvenokārt norāda uz kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Dažu slimību un apstākļu saraksts, kas izraisa grēmas pēc katras ēdienreizes:

• Peptiska čūla vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla;
• Diafragmas gremošanas atveres trūce, kurā kuņģa daļa un dažos gadījumos arī zarnu cilpas tiek izspiesti krūšu dobumā caur barības vada apakšējās daļas barības atveri. Ar nepietiekamu bloķēšanas mehānismu darbu šī traucējuma galvenais blakus simptoms ir regulāra grēmas pēc ēšanas;
• Gastrīts ar hipersekrēciju, ko papildina arī sāpīgi un ilgstoši grēmas pēc ēšanas, jo kuņģa skābais saturs iekļūst barības vadā;

• Duodenīts - divpadsmitpirkstu zarnas iekaisums;
• Žultspūšļa iekaisums (holecistīts);
• Aptaukošanās - tauku pārpalikums vēdera dobumā rada ievērojamu spiedienu kuņģa iekšienē, kā rezultātā tā saturs nonāk barības vadā;
• Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), kuras laikā tiek traucēts barības vada apakšējais sfinkteris un kuņģa saturs regulāri tiek izmests barības vadā;
• Žultspūšļa, divpadsmitpirkstu zarnas daļas vai kuņģa noņemšanas sekas peptiskās čūlas un kuņģa vēža ķirurģiskas ārstēšanas laikā izraisa arī aknu un aizkuņģa dziedzera fermentus saturošas sulas plūsmu barības vadā;
• Grūtniecība, kā arī aptaukošanās izraisa intragastriskā spiediena palielināšanos. Turklāt hormonālā līdzsvara izmaiņas var ietekmēt arī barības vada apakšējā sfinktera un kuņģa-zarnu trakta darbību kopumā;
• Stenokardiju pavada specifiskas sāpes, kuras var sajaukt ar grēmas.

Regulāra grēmas pēc ēšanas ir nopietns iemesls konsultācijai ar gastroenterologu. Pašārstēšanās šajā gadījumā nav pieļaujama, jo tas var izraisīt briesmīgas sekas.

Grēmas un sāpes vēderā

Gandrīz visi iepriekš minētie apstākļi vai slimības ar nelielām atšķirībām var izraisīt grēmas un sāpes kuņģī, apsveriet tos sīkāk:

• hronisku hiperskābi gastrītu vienmēr papildina pastāvīgas grēmas, kas parādās skābes saturošas kuņģa sulas refluksa rezultātā barības vadā, kairinot un iekaisot tās gļotādu. Dažos gadījumos grēmas var būt līdzvērtīgas sāpēm, kas rodas pusotru līdz divas stundas pēc ēšanas;
• duodenīts - sāpes jūtas pastāvīgi, bet īpaši pastiprinās pēc ēšanas ar "kļūdām" uzturā, grēmas ir viņu uzticīgais pavadonis. Tomēr sāpes pamazām samazinās, kamēr grēmas un vēdera uzpūšanās paliek un, protams, negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti;
• hronisku holecistītu raksturo grēmas un sāpju kombinācija labajā vēdera augšdaļā. Parasti tie rodas pēc taukainas pārtikas ēšanas vai kratīšanas braukšanas laikā;
• peptiska čūlas. Grēmas un sāpes vēderā var norādīt arī uz šo stāvokli;
• diafragmas pārtikas atveres trūce. Šajā gadījumā sāpes rodas, kad cilvēks ieņem horizontālu stāvokli vai noliekoties. Tas ir lokalizēts kuņģī, un to var ievadīt sirds vai muguras reģionā, un to papildina grēmas, bet sāpes izzūd, tiklīdz cilvēks ieņem vertikālu stāvokli;
• GERD ir saistīts arī ar sāpēm vēdera augšdaļā un grēmas;
• grūtniecība. Šī stāvokļa pavadonis var būt gastrīts ar paaugstinātu skābumu, kam pievienoti visi raksturīgie simptomi;
• gremošanas traucējumi. Visbiežāk bezcēloņu sāpes kuņģī, ko papildina grēmas, atraugas un dažreiz slikta dūša, ir daudz jaunu cilvēku. To cēlonis var būt žultspūšļa, zarnu vai kuņģa sienu saraušanās, kā arī skābes pārpalikuma ražošana.

Grēmas sajūta kaklā

Šī parādība rodas sakarā ar kuņģa sulas iekļūšanu barības vada gļotādā ar divpadsmitpirkstu zarnas, kuņģa vai barības vada kustīgumu, kad tā apakšējais sfinkteris nedarbojas atbilstoši.

Barības vada sieniņu pH ir neitrālā līmenī, un kuņģa sulā esošā skābe kairina un sadedzina barības vada gļotādu.

Skābe izraisa iekaisumu, kas var izraisīt barības vada eroziju un čūlas. Rezultāts var būt asiņošana, un dažos smagos gadījumos pat barības vada sieniņu asaras, kas apdraud dzīvību.

Čūlu rētas noved pie barības vada sašaurināšanās, kurā cilvēks sajūt kaklā neizbraucamu kamolu un ir grūti norīt ēdienu. Šis stāvoklis ne tikai rada diskomfortu dzīvē, bet arī var kļūt par norādi uz sarežģītu operāciju un palielina barības vada vēža attīstības risku.

Grēmas sajūtu kaklā var piedzīvot arī pilnīgi veseli cilvēki ar dažādiem traucējumiem uzturā. Tomēr šādos gadījumos uzbrukumi notiek ārkārtīgi reti.

Arī grūtnieces, kā minēts iepriekš, ļoti bieži cieš no grēmas. Grēmas uzbrukumi ir raksturīgi grūtniecības otrajai pusei, kad jau liels auglis nospiež barības vada sfinkteru, to nedaudz atverot.

Uzziniet vairāk par grēmas grūtniecības laikā

Kā atbrīvoties no grēmas?

Tālāk minētās receptes var izmantot, lai mazinātu grēmas "uzbrukumus", vai arī to var izmantot kā papildinājumu gremošanas traucējumu ārstēšanā, kas saistīti ar grēmas. Bet tie nevar aizstāt galveno speciālista noteikto ārstēšanu.

1. Mandeļu. Lai cik dīvaini tas izklausītos, mandeles spēj neitralizēt kuņģa skābi. Riekstu pamatīga košļāšana ir ļoti efektīvs līdzeklis pret grēmas. Mandeles jālej ar verdošu ūdeni, lai ādu būtu vieglāk noņemt un košļāt. Nedaudz pacietības - un grēmas "it kā ar roku" [avots]. Pirms dzeršanas mandeles ieteicams iemērc 12 stundas ūdenī.
2. Banāni. Banānu ēšana faktiski var palīdzēt izārstēt grēmas, cik vien spēj mandeles. Banāns satur dabiskas pretskābes.
3. Ingvers. Ingvers var mazināt nelabumu, kā arī mazināt grēmas. Gatavajām maltītēm varat pievienot rīvētu ingveru vai pagatavot ingvera tēju
4. Košļājamā gumija. Košļājamā gumija pusstundu pēc ēšanas var arī palīdzēt mazināt grēmas, saskaņā ar 2014. gada pētījumu. Īpaši efektīva ir izrādījusies gumija, kas satur bikarbonātu.

5. Soda. Cepamā soda var palīdzēt neitralizēt sālsskābi kuņģī un mazināt grēmas simptomus (1/2 tējkarote (plakana) glāzē ūdens). Ir ļoti svarīgi dzert cepamo soda lēnām, mazos malkos! Ja jūs to ātri izdzerat, situācija pasliktināsies (jauna sālsskābes izdalīšanās no kuņģa).

   Soda nav droša, izmantojiet to tikai ārkārtas situācijās! Pēc sodas lietošanas ir ietekme, jo skābums patiešām strauji samazinās. Bet ar pārmērīgu uzņemšanu organismā, reaģējot uz to, kuņģis ar dubultu agresiju sāk ražot sālsskābi, un grēmas uzbrukums palielinās.

   Turklāt soda nevajadzētu lietot bieži, sodas pārpalikums organismā izraisa kālija deficītu (tas nekavējoties ietekmēs sirdi), ir iespējami krampji un nieru slimību saasināšanās. Kā blakusparādības ir iespējama arī slikta dūša, gāzes, caureja un sāpes zarnās.

6. Linu sēklas. Tējkaroti sēklu ielej ar pusi glāzes verdoša ūdens. Ērtāk ir gatavot vakarā, lai infūzija būtu gatava no rīta. Pirms lietošanas iegūto dzērienu uzpildiet līdz pilnai glāzei un dzeriet tukšā dūšā vismaz 14 dienas. Var izmantot vienkāršāku recepti. Sasmalciniet linu sēklas un, tiklīdz sākas grēmas, ielejiet tējkaroti pulvera ar glāzi silta ūdens un dzeriet mazos malkos.
7. Čagas sēne. Vēl viena lieliska palīgviela gremošanas trakta slimību ārstēšanā ir bērzu sēne vai čaga (zāles befungīns tiek ražots, pamatojoties uz chaga). Kā audzēt čagas sēni?

Ko darīt ar smagām grēmas?

Mājas aizsardzības līdzekļi noteikti ir laba lieta. Bet ko darīt, ja smagas grēmas "uzbrūk" tieši tajā brīdī, kad nav pietiekami daudz laika, lai sagatavotu uzlējumus un buljonus, un jūs nevarēsit nekavējoties apmeklēt ārstu, bet jums šobrīd ir nepieciešams atvieglojums?

Palīdzēs aptieku preparāti, ko sauc par antacīdiem:

• Renija,
• Fosfalugels,
• Almagels,
• Gaviscon,
• Maalox un citas zāles.

Bet nevajadzētu aizmirst par to blakusparādībām: aizcietējumiem, caureju un citām nepatīkamām sekām. Viņi arī izskalo kalciju no ķermeņa.

Tāpēc mēs ļoti iesakām neārstēt biežas grēmas. Labāk ir apmeklēt ārstu, veikt detalizētu pārbaudi un veikt pareizu ārstēšanu.

Grēmas diēta

Tvaicēti ēdieni, kā arī cepti un vārīti dārzeņi ir daudz veselīgāki:

• burkāns,
• kartupeļi,
• zirņi,
• lēcas.

Izvēlnē ir jāiekļauj produkti, kas satur sarežģītus ogļhidrātus:

• cieto kviešu makaroni;
• klijas vai kukurūzas maize,
• Brūnie rīsi.

Jūsu “pareizā” diēta nebūs pilnīga bez:

• sieri ar zemu tauku saturu, skābs krējums un biezpiens;
• zivis;
• liesa gaļa;
• cieti vārītas vai mīksti vārītas olas;
• dažādi graudaugi: manna, griķi, auzu pārslas;
• āboli un banāni;
• negāzēts minerālūdens (vēlams sārmains), kompots no skābām ogām un augļiem, zaļā tēja.

Kas jums ir jāziedo:

• cepta, sāļa, pikanta un taukaina, bez "speķa ar svītrām" vai cūkgaļas cūkgaļas;
• taukains skābs krējums, biezpiens, kefīrs;
• apelsīni, laimi un citroni. Tie satur skābi, kas var ievērojami palielināt kuņģa skābumu;
• maizes izstrādājumi un konditorejas izstrādājumi;
• šokolāde;
• asas garšvielas un garšvielas;
• olu kulteni un ceptu omletu;
• tomātu pasta;
• stipra kafija un tēja;
• alkohols;
• gāzētie dzērieni.

Bet diēta ir puse cīņas. Pārēšanās var būt grēmas cēlonis. Pārtika ir jālieto pareizi:

• Ēdiet mazas maltītes, bet bieži, 5-6 reizes dienā.
• Pašam procesam jābūt nesteidzīgam, ļaujot kārtīgi sakošļāt ēdienu.
• Pēdējā maltīte ne vēlāk kā plkst. 19.00.
• Vismaz 40 minūtes pēc ēšanas nevajadzētu ieņemt horizontālu stāvokli.
• Dienā jāizdzer apmēram 2 litri ūdens, vienmērīgi sadalot šo daudzumu.

Grēmas padomi

Kā izvairīties no grēmas? Šeit ir daži padomi:

• ēdot dzeriet minerālūdeni bez gāzes, tas skalo skābi no barības vada sienām;
• mēģiniet ēst biežāk, bet mazās porcijās;
• aprobežoties ar iepriekš minētajiem pārtikas produktiem, kas izraisa grēmas;
• ievērot zāļu lietošanas noteikumus;
• ja jūtat nepieciešamību pēc ēšanas gulēt, tad paceliet galvas klāju par 10-15 cm;
• neirotiskos stāvokļos palīdzēs psihologs vai psihoterapeits;
• ja jums ir pastāvīgas grēmas, jums jāapmeklē ārsts.

Esiet uzmanīgs pret savu veselību. Ieklausieties sevī. Galu galā šāds simptoms kā grēmas var būt signāls par bīstamām slimībām.

Raksta autore: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologs

Izglītība: diploms specialitātē "Vispārējā medicīna", kas saņemts Krievijas Valsts Medicīnas universitātē N. I. Pirogova (2005). Pēcdiploma studijas specialitātē "Gastroenteroloģija" - izglītības un zinātnes medicīnas centrs.