Pēdu (pēdu) Dedzināšana - Iemesli Un Kā Rīkoties?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

Pēdas deg: ko darīt?

Ja cilvēka kājas deg, proti, pēdu zoles, jums jāmeklē šī simptoma cēloņi. Tas nerodas pats par sevi, bet vienmēr ir kāda veida pārkāpuma rezultāts.

Saturs:

• Kāju dedzināšanas iemesli
• Dedzinošie simptomi pēdu zolēs
• Ko darīt, ja kājas deg? Ārstēšanas metodes
• Kā novērst pārmērīga darba izraisīto dedzinošo sajūtu?

Kāju dedzināšanas iemesli

Visu vecumu cilvēki vēršas pie ārstiem ar sūdzībām, ka viņu kājas deg. Visbiežāk šis simptoms traucē cilvēku vakarā vai naktī. Nepatīkamas sajūtas var izplatīties pa visu pēdu vai lokalizēties vienā noteiktā zonā.

Iemesli, kas var izraisīt dedzinošu sajūtu pēdu zolēs:

• Alerģiska reakcija, kas rodas, reaģējot uz sintētisko zeķubikšu vai zeķu vai sliktas kvalitātes apavu valkāšanu. Alerģijas var rasties arī kāju kopšanas līdzekļiem vai jebkuriem medikamentiem. Turklāt, papildus dedzinošai sajūtai kāju zolēs, tās var pārklāt ar pūslīšiem vai sarkaniem plankumiem un sākt niezēt.
• Apakšējo ekstremitāšu trauku slimības: varikozas vēnas, tromboze, ateroskleroze un veģetatīvi asinsvadu distonija.
• Infekcijas pēdu bojājumi. Kāju ādas sēnīte un nagu sēnīte var izraisīt siltuma sajūtu tajās.
• Plakanās pēdas vai ortopēdiski nepiemērotu apavu valkāšana vakaros var izraisīt pēdu dedzināšanu. Tas notiek tāpēc, ka kājām ir paaugstināts stress. Kad to ietekme vairs nav, asinis skrien pie kājām, izraisot tajās siltuma sajūtu.
• Cukura diabēts var izraisīt dedzinošu sajūtu pēdās. Dedzināšanas un sāpju parādīšanās pēdu zonā norāda, ka pacientam ir sākušās diabēta komplikācijas. Ja jūs ignorējat pirmās diabētiskās pēdas pazīmes, tas novedīs pie trofiskās čūlas, gangrēnas un ekstremitātes amputācijas veidošanās.
• B vitamīna un kalcija deficīts.
• Hormonālas izmaiņas organismā. Kājas bieži dedzina grūtniecēm un sievietēm menopauzes laikā.
• Liekais svars noved pie tā, ka kājām ir paaugstināts stress. Vakarā to var izteikt kājas un apakšstilba karstuma sajūta.
• Fiziskā neaktivitāte var izraisīt dedzinošu sajūtu pēdās. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu.
• Perifēra neiropātija ar mugurkaula nervu bojājumiem var izraisīt pēdu dedzinošu sajūtu.

Dažreiz kājas nedeg jebkādu ķermeņa patoloģiju dēļ. Ja šāds simptoms parādās reti un uztrauc tikai pēc ilgstošas slodzes uz apakšējām ekstremitātēm, tad to var attiecināt uz "asinsvadu spēli". Apakšējo ekstremitāšu vēnu strauja paplašināšanās vakarā atpūtas laikā ir normāla parādība. Tomēr nevajadzētu pieļaut pastāvīgu vēnu pārmērīgu sasprindzinājumu, jo tas apdraud asinsvadu patoloģiju attīstību.

Apakšējo ekstremitāšu zoles var sadedzināt pēc emocionālas pārmērīgas slodzes vai ilgstoša stresa fona.

Ārsts-neirologs M. M. Sperlings runā par pēdas un apakšstilba sāpēm, kas bieži sastopamas neiroloģijā:

Dedzinošie simptomi pēdu zolēs

Cilvēki dedzināšanas sajūtu pēdu zonā raksturo kā karstuma viļņus pēdās, it kā tās sāk dedzināt, kļūt sarkanas. Ja problēma ir asinsvadu patoloģijā, tad kājas bieži uzbriest un var kļūt zilas. Arī apakšējās ekstremitātes ātri nogurst, un atpūta mazina šādu nogurumu uz īsu brīdi.

Sēnīšu infekciju var norādīt ne tikai ar dedzinošu sajūtu pēdu zolēs, bet arī ar izmaiņām ādas stāvoklī. Uz tā parādās plaisas, nagi sāk drupināt, kļūt dzelteni. Bieži vien ir saistīta nieze.

Dažreiz pēdās it kā ložņājas zosādas, tās sastingst. Izteikts diskomforts var izraisīt cilvēka klibošanu. Šādi simptomi ir visdažādāko patoloģiju pazīmes.

Nedabiska gaita, nūja, zoles platuma palielināšanās un plantāra "arkas" neesamība kombinācijā ar pēdu dedzināšanu un ātru kāju nogurumu ir plakano pēdu simptomi.

Dedzināšana un sāpes pēdās, ķermeņa svara zudums, pastāvīgas slāpes, miega pasliktināšanās, pastiprināta urinēšana, sāpes sirdī - tas viss var liecināt par cukura diabēta attīstību.

Emocionālā psihes nestabilitāte, dedzināšana kājās, ādas bālums un bezmiegs var liecināt par B grupas vitamīnu trūkumu.

Ja dedzinoša sajūta pēdu zonā turpinās vairākas dienas, tad jums jāsazinās ar speciālistu un jāveic visaptveroša diagnoze.

Ko darīt, ja kājas deg? Ārstēšanas metodes

Lai atbrīvotos no dedzinošas sajūtas kājās, jums jāstrādā pie šī nepatīkamā simptoma cēloņa.

Ķermeņa alerģiskas reakcijas gadījumā ir jānosaka provocējošais faktors un jālikvidē tas. Lai mazinātu alerģijas simptomus, antihistamīna līdzekļus lieto iekšķīgi (Zodak, Zirtek, Suprastin) vai uz kājām uzklāj ziedes (Advantan, Gistan, Elokom, Laridel).

Ja dedzinošās sajūtas kājās cēlonis ir asinsvadu patoloģijas, tad ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu kopumā: vairāk pārvietoties, atteikties no sliktiem ieradumiem, ēst pareizi, atbrīvoties no aizcietējumiem. Vēnu slimību gadījumā jums būs jāvalkā kompresijas apakšveļa, jāieeļļo kājas ar venotoniskām ziedēm, piemēram, Phlebodia, Detralex, Fastum gel, Lyoton. Terapiju papildina vitamīnu un minerālvielu uzņemšana. Smagos gadījumos var būt nepieciešama asinsvadu ķirurga palīdzība.

Kad dedzinoša sajūta kājās ir sēnīšu infekcijas simptoms, jākonsultējas ar dermatologu. Zāles ar plašu pretsēnīšu iedarbības spektru vietējai lietošanai ietver: Candide, Clotrimazole, Terbinafine, Exoderil, Lamisil, Binafin, Nizoral utt., Ja sēnīšu infekcijai ir skriešanas gaita, tad būs nepieciešama zāļu perorāla lietošana. Tās var būt tabletes Terbinafin, Irunin, Mycozoral utt. Tikpat svarīgi ir ievērot higiēnas noteikumus, katru dienu nomainīt zeķes, apavus apstrādāt ar pretsēnīšu aerosoliem un palielināt imunitāti.

Ja ir identificētas plakanās pēdas, pacientam tiek nozīmēti terapeitiskās masāžas kursi, veicot īpaši izvēlētu vingrojumu terapiju, veicot elektroforēzi vai triecienviļņu terapiju, valkājot ortopēdiskās zolītes un ortopēdiskos apavus. Attīstoties smagām komplikācijām un citu ārstēšanas metožu neefektivitātei, tiek norādīta operācija.

Ja cilvēkam attīstās cukura diabēts, viņam jāuztur normāls glikozes līmenis asinīs, ievērojot diētu. Kad tas nepalīdz, pacientam tiek izrakstītas zāles, kas sadedzina cukuru, piemēram, Maninil, Metformin, Amaryl. Ja viņi netiek galā ar uzdevumu, pacients tiek pārnests uz insulīna injekcijām.

Mikroelementu un vitamīnu trūkums prasa ievērot diētu un lietot tos tablešu formā. Kalcija avots ir piena produkti un dzērieni, sieri, olas. B grupas vitamīni ir atrodami gaļā, graudaugos, dzīvnieku aknās.

Ja grūtniecei kājas dedzina, tad viņai jākonsultējas ar ginekologu. Iespējams, ka šī stāvokļa cēlonis ir hormonālas izmaiņas un pārmērīga slodze uz apakšējām ekstremitātēm. Šajā gadījumā nekas nav jādara. Pēc bērna piedzimšanas visi nepatīkamie simptomi izzudīs paši. Tomēr, kad kājas dedzina un uzbriest grūtniecības beigās, tas var liecināt par gestozi. Šajā gadījumā ārsta palīdzībai jābūt tūlītējai, jo gestoze apdraud mazuļa un mātes dzīvību.

Kad dedzinošā sajūta pēdās ir aptaukošanās sekas, jāsāk cīņa ar lieko svaru. Lai to izdarītu, jums būs jāievēro diēta, jāpalielina fiziskā aktivitāte.

Ar neiropātiju ir nepieciešams lietot zāles, kas uzlabo nervu impulsu pārnešanu uz apakšējām ekstremitātēm, kā arī pretkrampju līdzekļus, glikokortikosteroīdus un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.

Video - tenisa bumba pret pēdu sāpēm (pēdu masāža):

Kā novērst pārmērīga darba izraisīto dedzinošo sajūtu?

Ja persona noteikti zina, ka dedzinošā sajūta kājās ir kāju pārmērīga darba un pārslodzes rezultāts, varat izmantot šādus ieteikumus:

• Kontrasta vannas atbrīvo nogurumu no kājām un vilcienu traukiem. Lai to izdarītu, kājas pārmaiņus nober ar siltu un vēsu ūdeni. Procedūrai jābūt ērtai personai, tāpēc nevajadzētu lietot pārāk karstu vai pārāk aukstu šķidrumu. Jūs varat vienkārši uzņemt kontrasta dušu. Šī procedūra trenē asinsvadus un laika gaitā ļaus jums atbrīvoties no dedzinošām sajūtām kājās pat pēc pārmērīgas slodzes. Procedūra ilgst 20 minūtes.
• Uz kājām varat uzklāt ziedi, kas satur mentolu. Tas viņus atvēsinās un mazinās diskomfortu.
• Lai uzlabotu asiņu aizplūšanu, jums 10-15 minūtes jāpaceļ kājas virs galvas (guļus stāvoklī).
• Ir daži vienkārši vingrinājumi, kurus varat veikt. Piemēram, salieciet un atlieciet pirkstus, pagrieziet kājas pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Tas normalizēs asinsriti un atbrīvosies no dedzinošām sajūtām kājās.
• Masāža palīdz cīņā pret dedzinošām sajūtām pēdās. Lai to izpildītu, varat izmantot rullīšu masieri vai pats izstiept kāju zoles. Jūs varat staigāt basām kājām pa oļiem, oļiem, griķiem vai zirņiem.

Dedzinoša sajūta pēdās ir simptoms, kas var norādīt uz patoloģiju vai liecināt par banālu pārmērīgu kāju pārslodzi. Lai noskaidrotu dedzinošās sajūtas cēloni zolēs, jums jāanalizē savs stāvoklis un, ja nepieciešams, jākonsultējas ar speciālistu.

Raksta autors: Kaplans Aleksandrs Sergeevičs | Ortopēds

Izglītība: diploms specialitātē "Vispārējā medicīna", kas saņemts 2009. gadā Medicīnas akadēmijā. I. M. Sečenovs. 2012. gadā pabeidza pēcdiploma traumatoloģijas un ortopēdijas studijas pilsētas vārdā nosauktajā pilsētas klīniskajā slimnīcā Botkins Traumatoloģijas, ortopēdijas un katastrofu ķirurģijas nodaļā.