Nervu Izsīkums - Nervu Izsīkuma Cēloņi Un Simptomi

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Nervu izsīkums

Nervu izsīkuma cēloņi un simptomi

Kas ir nervu izsīkums?

Nervu izsīkums ir īpašs psihoemocionāls stāvoklis, kas rodas stresa, augsta emocionālā vai intelektuālā stresa rezultātā darbā, skolā vai mājās. Nervu izsīkums var būt gan priekšvēstnesis, gan depresijas simptoms, kas izpaužas kā intelektuāli traucējumi un citi klīniski simptomi, kuru var būt ļoti daudz: cieš kognitīvās spējas, atmiņa un fiziskais stāvoklis.

Nervu izsīkums būtiski ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti: viņš nevar pilnībā strādāt, sazināties ar cilvēkiem, atpūsties un baudīt dzīvi.

Nervu izsīkuma cēloņi

Pārmērīga slodze ir visizplatītākais nervu izsīkuma cēlonis. Kad cilvēks tērē vairāk enerģijas, nekā viņš spēj uzkrāt, ķermenis ir noplicināts. Tas attiecas arī uz nervu sistēmu.

Palielināts emocionālais un garīgais stress, miega un atpūtas trūkums, sliktie ieradumi, trauksme, rūpes un stress ļoti nogurdina cilvēka smadzenes. Ja jūs neorganizējat pārtraukumu, cilvēks emocionāli "izdeg" un iestājas nervu izsīkums.

Parasti cilvēkam jāmaina aktīvā garīgā aktivitāte un emocionālā izlāde, uzbudinājuma stāvoklis jāaizstāj ar kavēšanu un atpūtu. Ja tas nenotiek, pastāv liela depresijas un nervu izsīkuma iespējamība.

Nervu izsīkuma simptomi

Nervu izsīkumu var slēpt zem dažādiem simptomiem. Piemēram, pacienti bieži pievērš uzmanību sāpēm sirdī. Viņiem ir asinsspiediena svārstības, sirds ritma traucējumi, ekstremitāšu nejutīguma un aukstuma sajūta, galvassāpes, gremošanas traucējumi, bezmiegs, murgi, slikta dūša un vemšana.

Bieži vien nervu izsīkumu pavada seksuāla disfunkcija: cilvēks zaudē libido. Ar nervu izsīkumu raksturīga traucēta koordinācija, orientēšanās telpā, runa un atmiņa. Pat visvienkāršākās informācijas asimilācija rada grūtības, attīstās hroniska aizmāršība.

Dažreiz simptomi ir tik izteikti, ka pacientam var būt nepieciešama stacionāra ārstēšana. Dažos gadījumos nervu izsīkums var izpausties kā veģetatīvās-asinsvadu distonijas simptomi: palielināta sirdsdarbība, spiediena lēciens, neliela ķermeņa temperatūras pazemināšanās (līdz 35 ° C).

Bezmiegs, nespēks, nogurums un aizkaitināmība ir bieži izsmelšanas un depresijas simptomi. Dusmas uzliesmojumus cilvēkā var izraisīt visnekaitīgākās lietas: apkārtējie cilvēki, skaņas, smaržas, draugu un radinieku ieradumi un vārdi, viņu pašu uzvedība.

Daži cilvēki var meklēt glābiņu no alkohola, smēķēšanas un narkotiku emocionālās un garīgās izsīkuma. Bet tas tikai saasina slimības gaitu, izraisot dziļu atkarību un depresiju.

Nervu izsīkuma ārstēšana

Nevajadzētu par zemu novērtēt nervu izsīkumu: šis stāvoklis ir ļoti izplatīts un var nodarīt lielu kaitējumu personai. Tāpēc nervu izsīkuma terapija ne vienmēr ir viegla, un dažos gadījumos var būt nepieciešama pat stacionāra ārstēšana.

Narkotiku terapija sastāv no dažādu zāļu lietošanas, ieskaitot vazodilatatorus, zāles, kas atjauno smadzeņu šūnas, nootropikas, vitamīnus un antidepresantus. Tomēr tiem ir arī blakusparādības. Lai izvairītos no negatīvām sekām, tikai ārstējošajam ārstam jāizvēlas devas un zāles. Veiksmīga nervu izsīkuma ārstēšana ir iespējama tikai ar dienas režīma normalizēšanu. Personai vienlaikus ir jāvada veselīgs dzīvesveids, jāstrādā, jāatpūšas un jāēd, pavadot laiku pastaigām svaigā gaisā un pareizai uzturam.

Miegs jācenšas normalizēt, neizmantojot zāles. To veicina relaksācija, meditācija. Gulēt jāiet tikai smaga noguruma gadījumā, atbrīvojoties no ieraduma lasīt, skatīties televizoru vai strādāt guļot gultā. Nepiespiediet sevi aizmigt, stundām ilgi mētājoties un pagriežoties gultā. Labāk piecelties un izlasīt grāmatu vai iedzert zāļu tēju.

Cilvēka atpūtai jābūt pēc iespējas daudzveidīgākai. Vingrojumi ir pelnījuši īpašu uzmanību. Viegla vingrošana, peldēšana, pastaigas vai riteņbraukšana ir lielisks veids, kā apkarot nervu izsīkumu, jo bieži vien to izraisa nepieciešamo fizisko aktivitāšu trūkums un mazkustīgs dzīvesveids (fiziska neaktivitāte).

Raksta autors: Močalovs Pāvels Aleksandrovičs | d. m. n. terapeits

Izglītība: Maskavas Medicīnas institūts. IM Sečenovs, specialitāte - "Vispārējā medicīna" 1991. gadā, 1993. gadā "Arodslimības", 1996. gadā "Terapija".