2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46
Diēta pēc 1. asins grupas
Riska grupas
Pirmā asins grupa labi nesarec. Tās īpašniekiem biežāk nekā citiem cilvēkiem attīstās iekaisuma un imūnpatoloģiski procesi, piemēram, artrīts un alerģijas. Bieži kuņģa čūlas attīstās paaugstināta skābuma dēļ.
Ko jums vajadzētu ēst?
- Pirmkārt, tā ir gaļa, īpaši liellopa gaļa, jērs un aknas, bet ne cūkgaļa. Un arī tās ir zivis un jūras veltes.
- Jo vairāk dārzeņu un augļu, izņemot skābos, jo labāk. Īpaši noderīgi ir ananāsi.
- Tikai rupjmaize, ierobežotā daudzumā.
- Labākie dzērieni ir zaļā tēja un dažas zāļu tējas, piemēram, mežrozīšu, ingvera, piparmētru, lakricas vai liepziedu tēja. Tējas vietā var dzert arī seltera ūdeni.
Ar ko jums vajadzētu aprobežoties?
Neēdiet daudz graudaugu, īpaši auzu pārslu un kviešu maizi. Bet šajā sarakstā nav iekļauti tādi graudaugi kā griķi, kā arī pākšaugi (tikai tādas šķirnes kā adzuki (stūra vai starojošas pupiņas), govju zirņi, pinto pupiņas (plankumainas). Jūs varat tos droši ēst
Kādi produkti nav ieteicami?
- Jāizvairās no kāpostiem, izņemot brokoļus.
- Jebkuri produkti, kas izgatavoti no kviešiem.
- Jebkuri kukurūzas produkti.
- Marinādes un kečups.
- Izvairieties no kafijas vai kafijas dzērienu dzeršanas. No zāļu novārījumiem ieteicams izvairīties no alvejas, asinszāles, ehinacejas, zemeņu lapām un sennas.
- Ja lietojat vitamīnus, tad neizvēlieties A vitamīnu un E vitamīnu.
Kas būs pilnībā jālikvidē?
- Svaigi kāposti.
- Pākšaugi (vara pupiņas, tumšās ("jūras"), parastās dārzeņu pupas, lēcas).
- Kukurūza.
- Kvieši.
- Citrusaugļi.
- Saldējums.
- Cukurs.
- Marinādes.
- Kartupeļi.
Kas palīdzēs?
- Palīdzēs aļģes, piemēram, brūna vai brūnaļģes.
- Var lietot jodētu sāli.
- Daži zaļumi nesāpēs. Piemēram, spināti, brokoļi, redīsi. Lakricas sakne būs noderīga. Lakricu sauc arī par lakricu.
- No vitamīniem visnoderīgākie ir B grupas vitamīni un K vitamīns.
- Palīdzēs arī kalcijs, mangāns un jods.
Neitrālie produkti
Neitrālie produkti ietver alu, sarkano un balto vīnu. Un arī tēja no kumelītes, žeņšeņa, salvijas, baldriāna un aveņu lapas.
Svara kontroles programma
Būtu jauki, ja jūs nodarbotos ar tādu aktīvu sporta veidu kā aerobika, slēpošana, skriešana vai peldēšana, lai saglabātu veselību un fizisko sagatavotību.
Īpaši ieteikumi svara zaudēšanai
Cilvēkiem ar pirmo asins grupu ir tāda problēma kā palēnināta vielmaiņa. Ja jūs paātrināsiet vielmaiņu, mēs tādējādi ātrāk zaudēsim svaru. Lai to izdarītu, no uztura būs jāizņem kviešu produkti, kā arī kukurūza, pākšaugi (piemēram, zaļie zirnīši, sarkanās un melnās pupiņas) un lēcas. Šie pārtikas produkti palēnina vielmaiņas procesus, kavējot insulīna ražošanu. Bet turklāt no ēdienkartes jums joprojām ir jāizņem visi kāpostu veidi, izņemot brokoļus, un visi auzu produkti. Šie pārtikas produkti arī samazina vairogdziedzera hormonu veidošanos.
Otrkārt, jums ir jāpapildina uzturs ar jodu saturošiem produktiem. Tie ietver jūras veltes, jūras aļģes un zaļumus. Mēs iesakām izmantot jodētu sāli nevis parasto sāli. Pievienojiet arī pārtikas produktus, kas stimulē vairogdziedzera hormonu ražošanu, piemēram, redīsus vai daikonu. Ja jūs nevēlaties tos ēst, tad sulojiet tos. Garšai varat pievienot burkānus. Pats galvenais - neaizmirstiet par gaļu.
Esiet piesardzīgs, lietojot tādas zāles kā aspirīns un ginkgo biloba. Aspirīns palielina skābumu un atšķaida asinis, savukārt ginkgo biloba uzlabo asinsriti.
Ieteicams:
Diēta Pēc 2. Asins Grupas
Diēta pēc 2. asins grupasRiska grupasCilvēki ar otro asins grupu ir pakļauti sirds slimībām. Turklāt viņiem bieži attīstās onkoloģija, anēmija, aknu un žultspūšļa slimības un 1. tipa cukura diabēts.Ko jums vajadzētu ēst?Pirmkārt, man jāsak
Diēta Pēc 3. Asins Grupas
Diēta pēc 3. asins grupasRiska grupasCilvēkiem ar trešo asins grupu biežāk nekā citiem attīstās cukura diabēts. Turklāt viņi bieži iegūst hroniska noguruma sindromu un multiplo sklerozi.Ko jums vajadzētu ēst?Pirmkārt, tā ir gaļa, izņemot vistu un pīli.Jebkura zivs.Vājpie
Diēta Pēc 1., 2., 3., 4. Asins Grupas - Diētas Būtība, Produktu Tabula
Diēta pēc asins grupas: diētas būtība, ēdiena galdsPēc ārsta Pītera D'Adamo (ASV) teiktā, katra cilvēka asinsgrupa un ģenētiskās īpašības lielā mērā ietekmē to, kā organisms absorbē barības vielas. Pamatojoties uz savu pārliecību, viņš izstrādāja svara zaudēšanas programmas, ko sauc par asins grupas diētām.Lai ķermenis darbotos pilnībā
Asins Vēzis - Asins Vēža Pazīmes, Simptomi, Stadijas Un ārstēšana. Asins Vēzis Bērniem
Asins vēža pazīmes, simptomi, stadijas un ārstēšanaSaturs:Kas ir asins vēzis?Asins vēža simptomiAsins vēža cēloņiAsins vēža 4. posmsAsins vēzis bērniemAsins vēža ārstēšanaKas ir asins vēzis?Asins vēzis ir ļaundabīga slimība, kas ietekmē un iznīcina asinsrades sistēmu. Jāņem vērā tā raksturīgā iezī
Asins Vilkēde - Asins Vilkēdes Cēloņi, Simptomi, Diagnostika Un ārstēšana
Asins vilkēdes cēloņi, simptomi un ārstēšanaAsins vilkēdes definīcijaSistēmiskā sarkanā vilkēde ir diezgan reta parādība, vienlaikus tā ir neārstējama reimatiska rakstura slimība. Tas izraisa iekaisumu un organiskus traucējumus dažādos ķermeņa audos, un to raksturo arī būtiskas izmaiņas asins klīniskajā attēlā.Asins vilkēdes cēloņiLupus