2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46
Diēta pēc 2. asins grupas
Riska grupas
Cilvēki ar otro asins grupu ir pakļauti sirds slimībām. Turklāt viņiem bieži attīstās onkoloģija, anēmija, aknu un žultspūšļa slimības un 1. tipa cukura diabēts.
Ko jums vajadzētu ēst?
- Pirmkārt, man jāsaka, ka vislabāk ir pilnībā izslēgt gaļu un pāriet uz veģetāro virtuvi. Ēdiet sojas produktus: sojas pienu, pupiņu biezpienu.
- Jūs varat ēst jebkuru graudaugu, izņemot kviešus.
- Pupām nav ierobežojumu.
- Jo vairāk augļu un ogu, jo labāk. Bet ir aizliegts ēst tādus augļus kā apelsīni, mandarīni, rabarberi, papaija, banāni un kokosrieksti. Es iesaku pagatavot burkānu, ananāsu, greipfrūtu un ķiršu sulas.
- Zivis ir labi. Tomēr plekstes, paltuss, siļķes un jūras veltes nav atļautas. Zivju olas arī nav atļautas.
- Dzērieni ietver kafiju, zaļo tēju un sarkanvīnu. Jūs varat dzert citronu ūdeni tik daudz, cik vēlaties.
- Ķiploki, sīpoli un burkāni darbojas labi. Ja jūs nevēlaties to ēst neapstrādātu, pagatavojiet sulu.
Ar ko jums vajadzētu aprobežoties?
- Neaizraujieties ar svaigu pienu un piena produktiem. Izvēlieties zemu tauku saturu sieru un piena produktus ar zemu tauku saturu.
- Pievienojiet tējai mazāk cukura.
Kādi produkti nav ieteicami?
- Pirmkārt, tā ir apelsīnu sula un daži gāzētie dzērieni.
- Nomainiet melno tēju ar zaļo tēju.
Kas būs pilnībā jālikvidē?
- Krustojiet gaļu pilnībā no ēdienkartes. Tikai reizēm diezgan daudz vistas vai tītara.
- Ieteicams izslēgt taukainos piena produktus.
- Jebkuri kviešu produkti ir aizliegti.
- Aizmirstiet par saldējumu, konfektēm un cukuru.
- Arī kukurūzas un zemesriekstu sviests nedos neko labu.
Kas palīdzēs?
- Palīdzēs augstas kvalitātes augu eļļa, piemēram, olīvu, linsēklu vai rapšu eļļa.
- Biežāk ēdiet sojas produktus.
- No vitamīniem un pārtikas piedevām - vitamīni B, C, E, kā arī kalcijs, dzelzs, cinks, selēns, hroms.
- Noderīgi ir žeņšeņa, ehinacejas, astragalas, baldriāna, vilkābele, dadzīšu zāļu novārījumi.
- Ieteicams lietot bifidobaktērijas.
Fiziskie vingrinājumi
Ieteicami tādi mierīgi un koncentrēšanās vingrinājumi kā joga vai tai chi.
Īpaši ieteikumi svara zaudēšanai
Šāda veida asinis tiek noregulētas uz veģetāro ēdienu, tas ir, zemā skābuma dēļ kuņģis slikti sagremo gaļu. Šajā sakarā ieteicams atteikt gaļas ēdienus. Jums var būt tītara vai vistas gaļa. Tikai cilvēkiem ar otro asins grupu gaļa veicina tauku uzkrāšanos un palēnina vielmaiņu.
Sakarā ar to, ka ir zems skābums, kuņģa gļotāda ir ļoti delikāta. Tāpēc jāizvairās no pikanta un sāļa ēdiena.
Veģetārisma priekšrocība ir tā, ka palielināsies imunitāte pret dažādām slimībām, kā arī palielināsies enerģija un efektivitāte.
Ķermenim jāiegūst pietiekami daudz olbaltumvielu. Olbaltumvielu avoti ietver sojas produktus un olas.
Cik vien iespējams, ierobežojiet cukuru un šokolādi.
Ieteicams:
Diēta Pēc 1. Asins Grupas
Diēta pēc 1. asins grupasRiska grupasPirmā asins grupa labi nesarec. Tās īpašniekiem biežāk nekā citiem cilvēkiem attīstās iekaisuma un imūnpatoloģiski procesi, piemēram, artrīts un alerģijas. Bieži kuņģa čūlas attīstās paaugstināta skābuma dēļ.Ko jums vajadzētu ēst?P
Diēta Pēc 3. Asins Grupas
Diēta pēc 3. asins grupasRiska grupasCilvēkiem ar trešo asins grupu biežāk nekā citiem attīstās cukura diabēts. Turklāt viņi bieži iegūst hroniska noguruma sindromu un multiplo sklerozi.Ko jums vajadzētu ēst?Pirmkārt, tā ir gaļa, izņemot vistu un pīli.Jebkura zivs.Vājpie
Diēta Pēc 1., 2., 3., 4. Asins Grupas - Diētas Būtība, Produktu Tabula
Diēta pēc asins grupas: diētas būtība, ēdiena galdsPēc ārsta Pītera D'Adamo (ASV) teiktā, katra cilvēka asinsgrupa un ģenētiskās īpašības lielā mērā ietekmē to, kā organisms absorbē barības vielas. Pamatojoties uz savu pārliecību, viņš izstrādāja svara zaudēšanas programmas, ko sauc par asins grupas diētām.Lai ķermenis darbotos pilnībā
Asins Vēzis - Asins Vēža Pazīmes, Simptomi, Stadijas Un ārstēšana. Asins Vēzis Bērniem
Asins vēža pazīmes, simptomi, stadijas un ārstēšanaSaturs:Kas ir asins vēzis?Asins vēža simptomiAsins vēža cēloņiAsins vēža 4. posmsAsins vēzis bērniemAsins vēža ārstēšanaKas ir asins vēzis?Asins vēzis ir ļaundabīga slimība, kas ietekmē un iznīcina asinsrades sistēmu. Jāņem vērā tā raksturīgā iezī
Asins Vilkēde - Asins Vilkēdes Cēloņi, Simptomi, Diagnostika Un ārstēšana
Asins vilkēdes cēloņi, simptomi un ārstēšanaAsins vilkēdes definīcijaSistēmiskā sarkanā vilkēde ir diezgan reta parādība, vienlaikus tā ir neārstējama reimatiska rakstura slimība. Tas izraisa iekaisumu un organiskus traucējumus dažādos ķermeņa audos, un to raksturo arī būtiskas izmaiņas asins klīniskajā attēlā.Asins vilkēdes cēloņiLupus
