Zarnu Mikroflora

Satura rādītājs:

Video: Zarnu Mikroflora

Video: Zarnu Mikroflora
Video: Микрофлора воздуха 2024, Marts
Zarnu Mikroflora
Zarnu Mikroflora
Anonim

Zarnu mikroflora

Zarnu mikroflora

Zarnu mikroflora
Zarnu mikroflora

Zarnu mikroflora visplašākajā nozīmē ir dažādu mikroorganismu kolekcija. Cilvēka zarnā visi mikroorganismi atrodas simbiozē viens ar otru. Cilvēka zarnās vidēji dzīvo apmēram 500 dažādu mikroorganismu sugas - gan labvēlīgās baktērijas (palīdzot sagremot pārtiku un dodot cilvēkam vitamīnus un pilnīgas olbaltumvielas), gan kaitīgas baktērijas (barojoties ar fermentācijas produktiem un ražojot sabrukšanas produktus).

Orgāna, galvenokārt zarnu, normālās mikrofloras kvantitatīvās attiecības un sugu sastāva izmaiņas, ko papildina tam netipiski mikrobi, tiek saukta par disbiozi. Tas visbiežāk notiek nepareizas uztura dēļ.

Bet mikrofloras pārkāpums var notikt ne tikai nepareizas uztura dēļ, bet arī dažādu antibiotiku uzņemšanas dēļ. Jebkurā gadījumā ir mikrofloras pārkāpums

Normāla zarnu mikroflora

Cilvēka resnās zarnas mikrofloras galvenie pārstāvji ir bifidobaktērijas, bakteriodes, laktobacillas, Escherichia coli un enterokoki. Tie veido 99% no visiem mikrobiem, tikai 1% no kopējā mikroorganismu skaita pieder oportūnistiskām baktērijām, piemēram, stafilokokiem, proteusam, klostridijām, Pseudomonas aeruginosa un citiem. Normālā zarnu stāvoklī nedrīkst būt patogēnas mikrofloras, normāla zarnu mikroflora cilvēkiem sāk veidoties jau augļa pārejas laikā caur dzemdību kanālu. Tās veidošanās ir pilnībā pabeigta līdz 7-13 gadu vecumam.

Kāda ir normālas zarnu mikrofloras funkcija? Pirmkārt, aizsargājošs. Tātad, bifidobaktērijas izdala organiskās skābes, kas kavē patogēno un pūšanas baktēriju augšanu un vairošanos. Laktobacilliem piemīt antibakteriāla iedarbība, pateicoties to spējai veidot pienskābi, lizocīmu un citas antibiotiskas vielas. Kolibaktērijas antagonistiski iedarbojas uz patogēnu floru, izmantojot imūnsistēmas mehānismus. Turklāt uz zarnu epitēlija šūnu virsmas normālas mikrofloras pārstāvji veido tā saukto "mikrobu velēnu", kas mehāniski aizsargā zarnu no patogēno mikrobu iekļūšanas.

Papildus aizsargfunkcijai makroorganisma metabolismā tiek iesaistīti normāli resnās zarnas mikroorganismi. Viņi sintezē aminoskābes, olbaltumvielas, daudzus vitamīnus, piedalās holesterīna metabolismā. Lactobacilli sintezē fermentus, kas noārda piena olbaltumvielas, kā arī enzīmu histamināzi, tādējādi veicot desensibilizējošu funkciju organismā. Labvēlīgā resnās zarnas mikroflora veicina kalcija, dzelzs, D vitamīna uzsūkšanos, novēršot onkoloģiskā procesa attīstību.

Mikrofloras traucējumu cēloņi

Image
Image

Ir vairāki sociālie faktori, kas traucē mikrofloru. Tas galvenokārt ir akūts un hronisks stress. Gan bērni, gan pieaugušie ir uzņēmīgi pret šādiem "kritiskiem" cilvēka veselības apstākļiem. Piemēram, bērns iet uz pirmo klasi, attiecīgi, viņš uztraucas un uztraucas. Pielāgošanās procesu jaunā komandā bieži pavada veselības problēmas. Turklāt mācību procesa laikā stresu var izraisīt testi, eksāmeni un mācību slodze.

Vēl viens iemesls, kāpēc cieš mikroflora, ir uzturs. Mūsdienās mūsu uzturā ir daudz ogļhidrātu un maz olbaltumvielu. Ja atceraties, ko ietvēra mūsu vecvecāku uzturs, izrādās, ka viņi ēda daudz veselīgāku pārtiku: piemēram, svaigus dārzeņus, pelēko maizi - vienkāršu un veselīgu pārtiku, kas labvēlīgi ietekmē mikrofloru.

Arī zarnu mikrofloras pārkāpuma cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta slimības, fermentopātijas, aktīvā terapija ar antibiotikām, sulfas zāles, ķīmijterapija, hormonālā terapija. Disbakteriozi labvēlīgi ietekmē kaitīgie vides faktori, badošanās, ķermeņa izsīkšana nopietnu slimību dēļ, ķirurģiskas iejaukšanās, apdegumu slimības un ķermeņa imunoloģiskās reaktivitātes samazināšanās.

Mikrofloras novēršana

Lai būtu labā formā, cilvēkam jāuztur mikrofloras līdzsvars, kas atbalsta viņa imūnsistēmu. Tādējādi mēs palīdzam ķermenim patstāvīgi izturēt stresu un tikt galā ar patogēniem mikrobiem. Tāpēc par mikrofloru jārūpējas katru dienu. Tam jābūt tikpat pazīstamam kā zobu tīrīšana no rīta vai vitamīnu lietošana.

Mikrofloras traucējumu novēršana ir vērsta uz labvēlīgo baktēriju uzturēšanu organismā. To veicina pārtikas produktu, kas bagāti ar augu šķiedrām (dārzeņi, augļi, graudaugi, rupja maize), kā arī raudzētu piena produktu lietošana.

Šodien TV ekrānos mums tiek piedāvāts sākt dienu ar “veselības malku”: kefīriem un jogurtiem, kas bagātināti ar bifidobaktērijām. Tomēr jāatceras, ka šo labvēlīgo elementu daudzums produktos ar ilgu glabāšanas laiku ir diezgan mazs, lai stimulētu mikrofloras augšanu. Tāpēc kā preventīvs pasākums ir vērts apsvērt fermentētus piena produktus (kefīrs, miecvielas utt.), Kas patiešām satur "dzīvās kultūras". Parasti šos produktus pārdod aptieku ķēdēs, un to derīguma termiņš ir ierobežots. Un, protams, neaizmirstiet par veselīgas ēšanas, vingrošanas un garīgās līdzsvara noteikumiem - tas viss palīdz saglabāt imunitāti augstumā!

Image
Image

Raksta autore: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologs

Izglītība: diploms specialitātē "Vispārējā medicīna", kas saņemts Krievijas Valsts Medicīnas universitātē N. I. Pirogova (2005). Pēcdiploma studijas specialitātē "Gastroenteroloģija" - izglītības un zinātnes medicīnas centrs.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Gonorejas Analīze Un Tests
Lasīt Vairāk

Gonorejas Analīze Un Tests

Gonorejas analīze un testsGonoreja ir specifiska infekcijas slimība, ko biežāk pārnēsā seksuāli un retāk mājsaimniecība. Gonoreju izraisa gramnegatīvās baktērijas - gonokoki (diplokoki), kas pēc struktūras ir līdzīgi pupiņu augļiem. Attīstoties slimība

Gonorejas ārstēšana Ar Tautas Līdzekļiem Un Metodēm
Lasīt Vairāk

Gonorejas ārstēšana Ar Tautas Līdzekļiem Un Metodēm

Gonorejas ārstēšana ar tautas līdzekļiemGonorejas ārstēšanā var izmantot gan terapeitiskos, gan tautas līdzekļus. Tomēr, ārstējot gonoreju, nevajadzētu paļauties tikai uz tradicionālo medicīnu. Viņas piedāvātās receptes ieteicams izmantot tikai kā palīglīdzekļus kompleksā narkotiku ārstēšanā.Gonorejas ārstēšana ar dadzi

Gonartroze - Gonartrozes ārstēšana Ar Tautas Līdzekļiem Un Metodēm
Lasīt Vairāk

Gonartroze - Gonartrozes ārstēšana Ar Tautas Līdzekļiem Un Metodēm

Gonartrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiemSaturs:Alternatīva gonartrozes ārstēšanaCeļa locītavas gonartrozes ārstēšanaTopinambūra lapu novārījumsGonartrozes infūzijas ārstēšanaTerapeitiskā komprese gonartrozeiKā izārstēt gonartroziAlternatīva gonartrozes ārstēšanaViens puisis cieta no gonartrozes. Es sāku lietot daudzas table