20. Grūtniecības Nedēļa - Augļa Attīstība, Ultraskaņa, Kustība, Sajūtas

Satura rādītājs:

Video: 20. Grūtniecības Nedēļa - Augļa Attīstība, Ultraskaņa, Kustība, Sajūtas

Video: 20. Grūtniecības Nedēļa - Augļa Attīstība, Ultraskaņa, Kustība, Sajūtas
Video: Grūtniecības laiks. Divdesmit astotā līdz trīsdesmit septītā nedēļa 2024, Marts
20. Grūtniecības Nedēļa - Augļa Attīstība, Ultraskaņa, Kustība, Sajūtas
20. Grūtniecības Nedēļa - Augļa Attīstība, Ultraskaņa, Kustība, Sajūtas
Anonim

20. grūtniecības nedēļa

20. nedēļa ir sava veida pavērsiens, kas pabeidz grūtniecības pirmo pusi un simbolizē piektā 28 dienu dzemdniecības mēneša beigas. Tagad bērniņš topošajai māmiņai nav tikai nenoteikts objekts: tas pārvietojas, ir miega un atpūtas režīms un reaģē uz dažādām ietekmēm.

Saturs:

  • Augļi - normas, sajūtas, aktivitāte
  • Zīdainis mocās
  • Ko jūtas topošā māte?
  • Kā izskatās vēders?
  • Dzemde - izmērs un "treniņu kontrakcijas"
  • Sāpes un to novēršana
  • Izvadīšana no maksts
  • Analīzes un to biežums
  • Ultraskaņa - augļa attīstības novērtējums
  • Saldētas grūtniecības diagnosticēšana
  • Dvīņu grūtniecība
  • Optimālais svars 20. nedēļā
  • Uztura ieteikumi
  • Intīma dzīve
  • Īpašas problēmas 20 grūtniecības nedēļās

Augļi - normas, sajūtas, aktivitāte

20. grūtniecības nedēļa
20. grūtniecības nedēļa

Augļa mīmika uzlabojas, tagad viņš zina, kā mirkšķināt, žāvāties un grimasēt. Viņa mute periodiski atveras, zīdainis veic rīšanas kustības, dzerot nedaudz amnija šķidruma. Pēc tam no tā sastāvdaļām tiek veidoti primārie izkārnījumi - mekonijs, kas izdalās bērna pirmajās dzīves dienās.

Augļa parametri 20. nedēļā:

  • Svars - 270-300 g;
  • Ķermeņa garums - 25-27 cm.

Bērna āda tagad sastāv no 4 kārtām, tāpēc tā vairs nav caurspīdīga un gluda. Uz tās virsmas parādās grumbas, tā joprojām saglabā sarkano krāsu. Tauku dziedzeri strādā intensīvi, noslēpjot sākotnējās smērvielas noslēpumu, kas pasargā no amnija šķidruma mērcēšanas. Viss mazuļa ķermenis ir pārklāts ar pūkām, tas intensīvāk aug matu, uzacu un skropstu vietā. Roku un kāju nagi jau ir izveidojušies.

Bērna plaušas atrodas attīstības stadijā, pēc dažām nedēļām tas ļaus mazulim atdarināt pirmās treniņu elpošanas kustības. Šī prasme noderēs mazulim, kad viņam būs jāveic pirmā elpa.

Bērna nervu sistēma attīstās un nobriest, viņa prasmes uzlabojas - šajā grūtniecības stadijā viņš jau var pieskarties sejai un ķermenim ar pirkstiem, tos sūkāt, ar rokām satvert nabas saiti un pārvietoties dzemdes dobumā.

20. nedēļā turpina veidoties nedzimušā bērna dzirdes un redzes aparāts. Viņš izceļ skaļas skaņas un pat atpazīst mātes balsi pēc tembra. Plakstiņi jau spēj mirgot, lai gan līdz tam laikam acis pastāvīgi tika aizvērtas. Pirmie fotoreceptori parādās tīklenē.

Augļa sirdsdarbība ir skaidri dzirdama ar parasto stetoskopu. Visi iekšējie orgāni darbojas pareizi.

Zīdainis mocās

Augļa aktivitātes izpausmes kļūst arvien izteiktākas. Viņš ne tikai kustas: jau tagad ir iespējams noteikt, vai bērns guļ vai nomodā. Dažas mātes apgalvo, ka viņu mazuļa žagas, ar asākām kustībām reaģē uz vēdera pieskārieniem un skaļu troksni. Ja kustības ir pārāk aktīvas, iespējams, ka mātes asinīs ir pārāk maz skābekļa, un bērnam rodas tā trūkums.

Ko jūtas topošā māte?

Ko jūtas topošā māte
Ko jūtas topošā māte

Ievērojami palielināta dzemde būtiski ietekmē sievietes iekšējo orgānu stāvokli. Tā rezultātā rodas grēmas, elpas trūkums un palielināta urinēšana. Sakarā ar strauju dzemdes augšanu un pārmērīgu izstiepšanos vēdera āda var niezēt un attīstīties strijas (striae). To novēršanai uz vēdera virsmas tiek uzklāti mitrinātāji, mandeļu vai olīveļļa.

Kalcija un citu mikroelementu trūkums, palielināts svars un asins daudzums izraisa teļos krampjus. Lai mazinātu šīs izpausmes, jums vajadzētu bagātināt uzturu ar piena produktiem, lietot vitamīnu un minerālu kompleksus un dzert pietiekami daudz ūdens.

Grūtnieces asinsvadu sistēmas slodze noved pie ekstremitāšu varikozu vēnu parādīšanās. Uz ādas veidojas zirnekļa vēnas, parādās vēnu paraugs. Lai novērstu varikozas vēnas, jums vajadzētu biežāk atpūsties, paceļot kājas uz margrietiņu, valkājot kompresijas zeķes vai zeķubikses.

Kā izskatās vēders?

20. nedēļā vēders arvien vairāk palielinās, paceļas augšup. Sievietes kustības apjomīgā vēdera dēļ kļūst uzmanīgākas, bet tāpēc ne mazāk graciozas. Nēsājot īpašu pārsēju, ir grūti ne tikai ilgi staigāt, bet arī vienkārši īslaicīgi stāvēt. Īpašas drēbes grūtniecēm, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem, palīdzēs jums justies ērti jebkurā situācijā.

Dzemde - izmērs un "treniņu kontrakcijas"

20. nedēļā dzemde atrodas nabas līmenī, tās dibens paceļas 11-12 cm virs kaunuma locītavas. Dažreiz sieviete izjūt mazus miometrija kontrakcijas, kad dzemde uz blīvumu uz neilgu laiku kļūst blīva un stingra. Par to nav jāuztraucas, tie ir tā sauktie "treniņu kontrakcijas", un tie nav bīstami bērnam.

Sāpes un to novēršana

Sāpes un to novēršana
Sāpes un to novēršana

Galvenais diskomforta avots 20. nedēļā ir sāpes mugurkaulā, jostas rajonā. Tas ir saistīts ar augošu dzemdi un visa ķermeņa smaguma centra nobīdi. Turklāt sievietes saites un locītavas tagad ir pakļautas ievērojamam stresam ķermeņa masas palielināšanās un hormonālo izmaiņu dēļ organismā.

Lai izkrautu mugurkaula un muguras muskuļus, jums vajadzētu atteikties valkāt augstpapēžu kurpes, biežāk atpūsties guļus vai guļus stāvoklī, izkraujot muguru.

Ja kuņģis sāp nevis ar muguru, jums vajadzētu lūgt ārsta padomu. Varbūt tie ir paaugstināta dzemdes tonusa vai spontāna aborta draudi.

Izvadīšana no maksts

Izvadīšana no maksts
Izvadīšana no maksts

Izdalījumi 20 grūtniecības nedēļās var palielināt apjomu. Tas ir saistīts ar palielinātu asinsriti mazajā iegurnī. Parasti izdalījumiem no maksts ir pelēcīgi pienains nokrāsa, caurspīdīga vai nedaudz duļķaina konsistence, diezgan augsta viskozitāte.

Patoloģijas pazīmes:

  • Sierīgs baltas vai dzeltenīgas krāsas izdalījums - maksts kandidoze;
  • Ievērojama tilpuma ūdeņaina izdalīšanās - amnija šķidruma noplūde;
  • Scarlet asiņaini izdalījumi - placenta previa un tās bojājumi;
  • Leikoreja ar smaku smaku, zaļganu nokrāsu un gļotādu struktūru - infekcijas pievienošana.

Par jebkādām novirzēm jākonsultējas ar grūtniecības uzraugu.

Analīzes un to biežums

No šī brīža sieviete pirmsdzemdību klīniku apmeklē nevis katru mēnesi, bet reizi 2 nedēļās. Pirms ārsta apmeklējuma viņa veic vispārēju asins un urīna testu. Turklāt var būt nepieciešama cukura un hemoglobīna līmeņa asins analīze. Urīna analīze ļauj novērtēt nieru stāvokli, kuriem šajā laikā ir paaugstināta slodze.

Ja sieviete vēl nav pārbaudīta otrajā trimestrī, viņai tiks noteikts bioķīmiskais asins tests, lai noteiktu iespējamās augļa attīstības patoloģijas - "trīskāršais tests" hCG hormona, alfa-fetoproteīna un brīvā estriola koncentrācijai.

Ultraskaņa - augļa attīstības novērtējums

Ārsts var noteikt ultraskaņas skenēšanu 20. nedēļā kā daļu no otrā trimestra skrīninga, lai atklātu latentos augļa attīstības traucējumus.

Ko pētījums var parādīt:

  • Placentas un dzemdes stāvoklis;
  • Augļa parametru atbilstība gestācijas vecumam;
  • Bērna dzimums;
  • Augļa iekšējo orgānu funkcionalitāte - elpošanas un gremošanas trakts, urīnceļu sistēma;
  • Bērna sirds aktivitātes raksturs, šī orgāna strukturālās iezīmes.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta sirds defekta diagnosticēšanai, lai vajadzības gadījumā zīdainim sniegtu nepieciešamo palīdzību tūlīt pēc piedzimšanas.

Saldētas grūtniecības diagnosticēšana

Izbalējoša grūtniecība var notikt jebkurā laikā. Šīs patoloģijas cēlonis ir hormonālie traucējumi, augļa attīstības defekti, Rh faktoru konflikts mātes un bērna asinīs. Ja grūtniecības sākuma stadijā viņas izbalēšanu bija grūti diagnosticēt nekavējoties, tad, parādoties perturbācijām, sieviete pati var izsaukt trauksmi. Ir svarīgi nejaukt grūtniecības izbalēšanu ar augļa aktivitātes samazināšanos miega laikā.

Ultraskaņas skenēšana, klausoties augļa sirdsdarbību, palīdzēs apstiprināt vai noliegt diagnozi. Ja traģēdija patiešām notiek, sieviete tiek izņemta no mirušā augļa un tiek pārbaudīta, lai noteiktu grūtniecības izbalēšanas cēloni. Tad tiek noteikta antibakteriāla terapija, psihoterapeitiskā ārstēšana. Atveseļošanās periods var ilgt no 6 mēnešiem līdz gadam.

Dvīņu grūtniecība

Dvīņu grūtniecība
Dvīņu grūtniecība

Vēders 20. grūtniecības nedēļā ar dvīņiem ievērojami palielinās, jo abi bērni aktīvi attīstās un aug. Tā sekas ir palielināta mugurkaula slodze, palielināta urinēšana urīnpūšļa saspiešanas dēļ. Grūtnieces psiholoģiskais stāvoklis ir ievērojami uzlabojies, jo šobrīd aborta draudi ir samazināti.

Veicot ultraskaņas skenēšanu, kas veikta šajā grūtniecības stadijā, jūs jau varat redzēt, kā viens bērns apskauj otru un pat ņem viņu aiz rokas. Regulāras pastaigas, pārsēja nēsāšana, optimāla diēta, kad grūtniece ēd mazās porcijās, bet bieži vien palīdzēs daudz grūtāk izturēt šo grūto periodu.

Optimālais svars 20. nedēļā

Visā grūtniecības periodā svara pieaugums ir atļauts ne vairāk kā 15-17 kg. Nav brīnums, ka ķermeņa svars tiek kontrolēts visā pirmsdzemdību periodā, sieviete tiek nosvērta katrā vizītē pirmsdzemdību klīnikā. Pārmērīga aptaukošanās var ievērojami sarežģīt darba gaitu, tāpēc jāuzrauga svars. Parasti starpība starp ķermeņa svaru pirmajās grūtniecības nedēļās un pēc 20 nedēļām nedrīkst būt lielāka par 3-6 kg. No šī brīža optimālais svara pieaugums ir ne vairāk kā 500 g nedēļā.

Uztura ieteikumi

Uztura ieteikumi
Uztura ieteikumi

Šī grūtnieces dzīvesveida daļa ir ārkārtīgi svarīga augļa veidošanai un attīstībai. Ir svarīgi nodrošināt bērnu ar materiālu augšanai un nepieņemt lieko svaru. Tāpēc, veidojot diētu, jums jāievēro ārsta ieteikumi. Visticamāk, viņš ieteiks ēdienkarti veidot galvenokārt uz viegliem olbaltumvielu produktiem, tajā iekļaut liesu gaļu un zivis, piena produktus, garšaugus, augļus un dārzeņus.

Marinādes un marinēti gurķi, kūpināta gaļa un taukaini pusfabrikāti, konservi tiek izslēgti no topošās mātes uztura. Alkohola, produktu ar krāsvielām un konservantiem, rūpnīcā ražotu gāzēto dzērienu lietošana ir pilnībā izslēgta.

Lai optimizētu dzeršanas režīmu, izmantojiet vāju tēju ar pienu, ogu augļu dzērienus, kompotu no svaigiem augļiem un žāvētiem augļiem, tīru ūdeni. Dienas likme vismaz 2 litri šķidruma dienā palīdzēs nodrošināt visas ķermeņa vajadzības. Nav jābaidās, ka šāds dzeršanas režīms izraisīs tūsku. Pārmērīga sāls uzņemšana ir atbildīga par to izskatu un asinsspiediena paaugstināšanos.

Sāls negatīvi ietekmē asinsvadu sieniņu stāvokli, veicina liekā šķidruma koncentrāciju organismā, tāpēc sāls klātbūtne pārtikā būtu jāierobežo. Kad jums ir liekais svars, jums jāpārskata diēta, jāiekļauj vairāk augu šķiedrvielu, mazāk vienkāršu ogļhidrātu. Bet sarežģītie ogļhidrāti grūtniecei nāks tikai par labu. Tos iegūst no kliju maizes, graudaugiem, pākšaugiem.

Galvenā vārīšanas metode ir vārīšana, tvaicēšana, cepšana. Cepts un kūpināts ēdiens izraisa grēmas un lieko svaru.

Intīma dzīve

20. nedēļā seksuālās attiecības var turpināties, kaut arī ne tik intensīvi kā pirms grūtniecības. Nebaidieties, ka bērnam var nodarīt kaitējumu. To droši aizsargā dzemde un augļa šķidrums. Kontrindikācijas dzimumattiecībām var būt spontāna aborta, placentas previa, grūtniecības ar dvīņiem draudi.

Īpašas problēmas 20 grūtniecības nedēļās

Īpašas problēmas
Īpašas problēmas

Neskatoties uz to, ka šajā laikā grūtniecība vairumam sieviešu ir viegla, dažreiz rodas īpašas problēmas:

  • Amnija šķidruma noplūde. Ja dažu stundu laikā izdalās amnija šķidrums, jums jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība. Stacionārā ārstēšana palīdzēs saglabāt grūtniecību un novērst augļa infekciju.
  • Aizcietējums. Grūtnieces dzemde saspiež zarnas, tādējādi palielinot aizcietējumu iespējamību. Papildu defekācijas traucējumu cēlonis ir hormonālas izmaiņas. Lai novērstu aizcietējumus, jālieto daudz šķidruma, jāievada uzturā vairāk augu šķiedrvielu, jāēd žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes.
  • Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās. 20. grūtniecības nedēļā fizioloģiskās anēmijas iespējamība grūtniecēm ir augsta, kad hemoglobīna līmenis samazinās cirkulējošo asiņu tilpuma palielināšanās dēļ, kas notiek uz tā blīvuma samazināšanās fona, jo palielinās šķidro komponentu īpatsvars. Tādā veidā mātes un bērna asinis tiek labāk apgādātas ar skābekli un barības vielām. Tomēr hemoglobīna līmenim, kas pazemināts līdz 110-115 g / l, nepieciešama īpaša terapija - jāņem dzelzi saturošas zāles, no tās jāievada aknas, liellopa gaļa, granātābolu augļi un sula, āboli.
  • Jaunpiena izolēšana no piena dziedzeriem. Izlāde no lipīgās vielas sprauslām var sākties jau 16 nedēļas. Šādi krūtis gatavojas piena ražošanai pēc dzemdībām. Nekādā gadījumā nedrīkst izteikt jaunpienu, lai neizraisītu dzemdes tonusa palielināšanos. Jums vajadzētu valkāt krūšturus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, ievietojiet tajos īpašus spilventiņus.

Video par sadzīves tehnikas un elektromagnētiskā starojuma bīstamību grūtniecēm, varikozām vēnām, augļa attīstības pazīmēm:

Image
Image

Raksta autore: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologs, reproduktologs

Izglītība: Dzemdniecības un ginekoloģijas diploms, kas iegūts Krievijas Valsts medicīnas universitātē Federālajā veselības aprūpes un sociālās attīstības aģentūrā (2010). 2013. gadā pabeidza pēcdiploma studijas N. N. N. I. Pirogova.

Ieteicams:

Interesanti raksti
Dukana Diēta - Ko Un Ko Nedrīkst Darīt?
Lasīt Vairāk

Dukana Diēta - Ko Un Ko Nedrīkst Darīt?

Dukana diēta, ko drīkst un ko nedrīkst darīt?Liekā svara problēma nekad nav bijusi tik aktuāla kā tagad. Bieži slaidums kļūst par panākumu sinonīmu, tāpat kā dizaineru apģērbs un sniegbalts smaids. Un otrādi, pastāv uzskats, ka pilnība ir raksturīga tiem, kuri nevar atļauties kvalitatīvu pārtiku, personīgajam uztura speciālistam un kvalificētam ārstam. Gandrīz katra sieviete un d

Ēdienkarte Kremļa Diētas 10 Dienām
Lasīt Vairāk

Ēdienkarte Kremļa Diētas 10 Dienām

Ēdienkarte Kremļa diētas 10 dienāmKremļa diēta ietver tādu ēdienu lietošanu, kas satur minimālu ogļhidrātu daudzumu. Izvēlne koncentrējas uz pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām un taukiem. Tāpēc cilvēks zaudē svaru, bet necieš badu. Attiecīgi ķermenis ne

Ducan Vingrinājumi (ķermeņa žāvēšana)
Lasīt Vairāk

Ducan Vingrinājumi (ķermeņa žāvēšana)

Dukāna vingrinājumiUzbrukuma posmā fiziskās aktivitātes ir obligātas. Jums jāiet vismaz 20 minūtes dienā. Kad ķermeņa svars ievērojami pārsniedz normu un ķermenim ir grūti tikt galā ar slodzēm, jāveic 2 komplekti pa 10 minūtēm katrā.Mainīgās fāzes lai