29. Grūtniecības Nedēļa - Kas Notiek? Augļa Attīstība, Sajūtas

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-15 09:51

29 grūtniecības nedēļas

Ar 29. grūtniecības nedēļu sākas astotais mēnesis. Mēs runājam tieši par dzemdniecības mēnešiem, kas sastāv tieši no 28 dienām. Tāpēc līdz grūtniecības beigām vēl ir palikuši 3 dzemdniecības mēneši.

Saturs:

• Augļa attīstība 29 grūtniecības nedēļā
• Jūtas 29. grūtniecības nedēļā
• Sāpju cēloņi
• Kas notiek ar kuņģi
• Izvadīšana 29 grūtniecības nedēļās
• Intīma dzīve
• Kādi testi man jāveic 29. nedēļā?
• Vai 29. grūtniecības nedēļā man jāveic ultraskaņa?
• Ēdiens
• Svars
• Vai dzemdības var sākties 29. grūtniecības nedēļā?
• Kas var notikt 29. nedēļā?
• Padoms
• Atbildes uz jautājumiem par 29. grūtniecības nedēļu

Augļa attīstība 29 grūtniecības nedēļā

Bērns šajā laikā turpina aktīvi gatavoties dzimšanai. Viņš sāk savu imunitāti. Termoregulācijas procesi tiek slīpēti.

• Šajā laikā mazuļa asinīm ir nemainīgs sastāvs. Kaulu smadzenes pilnībā tiek galā ar savām funkcijām.
• Gremošanas sistēma jau varēs sagremot mātes pienu.
• Nieres ir aktīvas. Katru dienu viņi destilē 500 ml ūdens, kas izdalās augļa šķidrumā.
• Bērns turpina norīt amnija šķidrumu, bet tagad tas nonāk kuņģī ne tikai caur muti, bet arī caur deguna kanāliem. Spraudņi, kas iepriekš tos bloķēja, ir atrisināti.
• Bērns jau spēj atšķirt smaržas. Tas aktīvi reaģē uz gaismu un skaņu.
• Bērns iemācās koncentrēt skatienu.
• Augļa izskats turpina būtiskas izmaiņas. Viņa āda pamazām kļūst gludāka, sākotnējie tauki un pūkas pazūd. Vēl tikai nedaudz, un bērnam sāks parādīties pirmās tauku krokas.

• Dzimumorgāni turpina attīstīties, bet tajā pašā laikā tie jau ir praktiski izveidoti.
• Visi mazuļa zobi joprojām atrodas smaganu iekšienē, bet šajā laikā tie sāk pārklāties ar emalju.
• Iekšējie orgāni sāk darboties sistēmā. Bērna sirds sitas pietiekami stipri, jūs to varat klausīties bez problēmām, izmantojot fonendoskopu.
• Katru dienu bērns palielina savu svaru un augumu. Viņa ķermeņa masa ir aptuveni 1200 g, un augums tuvojas 38 cm.
• Drupu muskuļi un saites kļūst stiprākas, kas padara bērnu stiprāku. Šī iemesla dēļ to var diezgan taustāmi virzīt no iekšpuses.

Kuņģī nav daudz vietas, lai veiktu aktīvas kustības, tāpēc mazulis vairs nevarēs veikt pilnvērtīgus kūleņus.

Jūtas 29. grūtniecības nedēļā

Daudzas sievietes atzīmē, ka, sākot ar 29. grūtniecības nedēļu, notiek izmaiņas kustību raksturā. Viņi kļūst stiprāki, tāpēc ir jūtami skaidrāk. Turklāt bērns sāk vairāk spert, bet mazāk apgāzties. Tas viss ir diezgan saprotams, jo iekšā ir ļoti maz vietas.

Kad dzemde aug, tā sāk nospiest iekšējos orgānus. Tas noved pie aizcietējumiem, vēdera uzpūšanās, atraugas, grēmas. Tajā pašā laikā sievietei pirmo reizi var rasties elpošanas problēmas, jo dzemde sāk atbalstīt diafragmu. Tāpēc nevajadzētu pārsteigt par nelielu elpas trūkumu un gaisa trūkumu, it īpaši, veicot aktīvas kustības.

Daudzas sievietes ziņo, ka periodiski izjūt karstuma vai karstuma viļņu sajūtu visā ķermenī. Tas ir saistīts ar faktu, ka sirds slodze ir ievērojami palielinājusies, un vielmaiņa ir arī paātrināta. Tāpēc svīšana kļūst intensīvāka. Lai izvairītos no nepatīkamām smakām, jums vajadzētu dušā biežāk.

Sieviete katru dienu kļūst arvien neveiklāka, tāpēc viņai jābūt īpaši uzmanīgai. Nepieciešams izvairīties no pēkšņas pacelšanās no vietas, pagriezieniem un citām kustībām. Pārvietots smaguma centrs var likt par sevi manīt pat veicot vispazīstamākās darbības.

Reibonis bieži tiek novērots 29. grūtniecības nedēļā, un dažreiz var rasties pat ģībonis. Tas bieži ir saistīts ar asinsspiediena pazemināšanos un dzelzs deficīta anēmiju.

Iespējams, ka parastās nakts atpūtas pozīcijas tagad var šķist neērti. Lai izvairītos no diskomforta, var izmantot miega spilvenus. Tas padarīs to dziļāku un pilnīgāku.

Sieviete sāk arvien vairāk nogurst, tāpēc jums jāmēģina atrast laiku sev gulēšanai dienas laikā. Ja tas nav iespējams, tad jums vienkārši jāveic nelieli pārtraukumi, kuru laikā jums vajadzētu likt kājas uz kaut kāda veida pacēluma, veikt kāju vannas un veikt masāžu. Jums nevajadzētu pavadīt daudz laika sēžot vai stāvot, jūs nevarat daudz staigāt. Mājsaimniecības darbos obligāti jāiesaista radi un draugi. Ja pēkšņi veselības stāvoklis pasliktinās, un atpūta nepalīdz to normalizēt, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu vai izsaukt ārstu mājās.

Sāpju cēloņi

Palielinoties grūtniecības periodam, diskomforts, kas sievieti uztrauca agrāk, var pārvērsties sāpēs. Tas nav pārsteidzoši, jo katru nedēļu svars turpina pieaugt. Tas rada papildu stresu apakšējām ekstremitātēm, mugurai, muguras lejasdaļai, mugurkaula kolonnai, sakrālajā rajonā. Pirmsdzemdību pārsējs palīdz to noņemt. Turklāt tas ļauj saglabāt stāju un atvieglot cilvēka stāvokli.

Bieži grūtnieču kājas sāp ne tikai no palielinātas slodzes uz tām, bet arī no kalcija trūkuma organismā.

Galvassāpju cēlonis var būt zems asinsspiediens vai ilgs pārtraukums starp ēdienreizēm. Dzelzs deficīta anēmija var izraisīt arī galvassāpes.

Sievietei vajadzētu uzmanīgi ieklausīties savās izjūtās, jo tās spēj daudz pateikt. Tātad, muguras sāpes var būt fizioloģiska parādība, taču, ja tās rodas sāpīgas urinēšanas fona apstākļos, tas jau var norādīt uz uroģenitālās sfēras slimībām.

Sāpes tūpļa zonā visbiežāk norāda uz iekaisušo hemoroīdu. Šo nosacījumu nevar ignorēt. Hemoroīdi jāārstē nekavējoties, it īpaši tāpēc, ka sākotnējos posmos to izdarīt nemaz nav grūti.

Iegurņa kauli 29. grūtniecības nedēļā turpina lēnām atšķirties, tādējādi ķermenis gatavojas gaidāmajām dzemdībām. Protams, tas radīs diskomfortu iegurņa zonā. Bet stipras sāpes nevajadzētu rasties.

Ja kaunuma zonā un starpenē parādās taustāmas sāpes un gaita ir kļuvusi kā "pīle", jums par to jāinformē ārsts. Iespējams, ka sievietei attīstās simfizīts.

Protams, visvairāk sievieti uztrauc sāpīgas sajūtas vēderā. Iespējams, ka tos izraisa banālas gremošanas traucējumi vai pārāk intensīvas mazuļa kustības. Tomēr jums vajadzētu būt piesardzīgam, ja sāpes ir asas, rodas vēdera lejasdaļā un tām ir tendence pastiprināties. Šajā gadījumā ir nepieciešams steidzami izsaukt ātro palīdzību. Turklāt nevajadzētu vilcināties, kad parādās asiņaini izdalījumi vai paaugstinās ķermeņa temperatūra.

Kas notiek ar kuņģi

Vēders turpina augt, kad bērns aug un attīstās. Āda uz vēdera kļūst arvien saspringtāka, kas var izraisīt sausuma un niezes sajūtu. Lai mazinātu diskomfortu, jums tas regulāri jāmitrina. Lai to izdarītu, varat izmantot parasto krēmu vai īpašu želeju vai pienu. Dažādas eļļas palīdz labi tikt galā ar sausu ādu.

Dažreiz niezi vēderā izraisa pilnīgi atšķirīgi iemesli, kas nav saistīti ar grūtniecību. Piemēram, āda var niezēt, jo ir pakļauta alergēnam (veļas pulveris, pārtika, kosmētika utt.). Šajā gadījumā jums jācenšas patstāvīgi noteikt alerģiskas reakcijas cēloni un mēģināt atbrīvoties no kairinātāja. Ja tas nav iespējams, jums jāsazinās ar speciālistu.

Dažreiz sievietes ir pārsteigtas, novērojot vēdera ritmisko trīci. Neuztraucieties, tie ir saistīti ar faktu, ka bērns žagas. Parasti žagas nav ilgstošas.

Laiku pa laikam sieviete var sajust vieglas sāpes vēderā, turpinot kontrakcijas. Tādējādi dzemde ir sagatavota gaidāmajām dzemdībām, un pašas kontrakcijas ir apmācības. Jums vienkārši jāguļ uz sāniem un jāatpūšas, pēc tam viss pāries.

Izvadīšana 29 grūtniecības nedēļās

Izdalījumi grūtniecības 29. nedēļā nedrīkst atšķirties no izdalījumiem, kas vienmēr atrodas sievietē. Tas nozīmē, ka tiem jābūt piena vai bālgana krāsā, parasti tiem nav gļotu, putu un citu ieslēgumu. Izdalījumam jābūt bez smaržas vai nedaudz skābam. Jebkurām novirzēm no šīs normas vajadzētu brīdināt sievieti.

• Šķidruma, bezkrāsainas izdalīšanās ar saldu smaku izskats norāda uz ūdens noplūdi. Tos var piešķirt nelielās porcijās vai izliet lielos daudzumos. Šajā gadījumā jūs nevarat vilcināties ar ārstu, jums nekavējoties jāmeklē kvalificēta medicīniskā palīdzība. Turklāt amnija šķidruma izliešana ar vienu posmu ir pazīme, ka drīz sāksies dzemdības, un to porcionētā noplūde norāda uz placentas novājēšanu. Jebkurā gadījumā sievietei nepieciešama hospitalizācija.
• Sierīgu gabalu parādīšanās, gļotu izdalījumi vai to krāsas maiņa uz dzeltenu, zaļu vai pelēku norāda uz infekciju. Jums ir jāatbrīvojas pēc iespējas ātrāk.
• Ja izdalījumos ir asinis, tad jums jāsazinās ar ātro palīdzību. Visticamāk, ka sievietei ir sākusies placentas atdalīšanās vai pastāv priekšlaicīgas dzemdības draudi.
• Ir svarīgi saprast, ka hemoroīdi vai anālās plaisas var būt asiņainu izdalījumu avots. Protams, viņiem nepieciešama īpaša attieksme, taču tas nav steidzami.

Bieži vien šajā laikā sieviete uz krūštura atrod smērējumus. Šis ir pirmais jaunpiens. Jūs nevarat mēģināt to izspiest, jūs varat to tikai noslaucīt vai notraipīt.

Ārsti stingri iesaka sievietēm tādā vēlīnā grūtniecības stadijā nemainīt savus seksuālos partnerus, lai samazinātu visus iespējamos infekcijas riskus.

Intīma dzīve

Dzimums un 29. grūtniecības nedēļas ir pilnīgi saderīgi jēdzieni, ja nav kontrindikāciju. Šajā gadījumā tomēr ir jāievēro vairāki piesardzības pasākumi. Piemēram, jums jāizvairās no spiediena uz kuņģi, jāatsakās no neērtām pozīcijām, neveiciet pārāk pēkšņas kustības un neļaujiet dziļi iekļūt. Par optimālo stāvokli tiek uzskatīts, ka vīrietis atrodas aiz sievietes.

Pretējā gadījumā tuvībai nav šķēršļu. Turklāt, pateicoties dzimumam, sievietes garastāvoklis paaugstinās, emocionālais stress izzūd. Ja rodas šaubas, jums par to jākonsultējas ar ārstu.

Kādi testi man jāveic 29. nedēļā?

29. grūtniecības nedēļā sievietei būs jāziedo asinis un urīns, lai veiktu vispārēju analīzi. Ārstam būs jāapmeklē biežāk - 1 reizi 14 dienās. Tikšanās laikā ārsts mēra vēdera apkārtmēru, dzemdes dibena augstumu un asinsspiedienu. Ir svarīgi noskaidrot, vai sievietei ir dzelzs deficīta anēmijas pazīmes, ja tādas ir, tad klīniskai analīzei papildus tiek ņemtas asinis, kas spēs novērtēt hemoglobīna līmeni asinīs. Sievietes urīnam jābūt tīram, un tajā nedrīkst būt olbaltumvielu.

Ja ir norādes, ārsts izraksta papildu pārbaudes, piemēram, ņem asinis cukura, hCG, progesterona utt. Ja grūtniecība norit labi, ārsts aprobežojas ar standarta receptēm.

Ir vērts sagatavoties tam, ka nākamajā nedēļā būs nepieciešams atkārtoti apmeklēt oftalmologu, kardiologu un terapeitu. Ginekologs noteikti ņems uztriepi un kultūru mikrobioloģiskai izmeklēšanai. Iespējams, ka viņš to izdarīs 29. grūtniecības nedēļā. Turklāt reģistratūrā ārsts var sniegt ieteikumu par augļa kustību aprēķināšanu. Tas vēlreiz pārliecināsies, ka bērnam klājas labi.

Vai 29. grūtniecības nedēļā man jāveic ultraskaņa?

Parasti ultraskaņa šim periodam nav paredzēta. Ārsts var nosūtīt sievieti uz ultraskaņas izmeklēšanu tikai tad, ja ir aizdomas par mātes vai topošā jaundzimušā veselības problēmām. Visizplatītākā ultraskaņas skenēšanas indikācija ir priekšlaicīgas dzemdības risks. Iespējams, ka ārsts ieteiks sievietei ievietot pesāru, kuram ir jāzina tāds parametrs kā dzemdes kakla garums.

Ultraskaņas skenēšana, kas veikta 29. grūtniecības nedēļā, ļaus noteikt bērna dzimumu ar lielu varbūtības pakāpi. Turklāt pētīšanai būs pieejami tādi parametri kā viņa sirds darbs, viņa fiziskā aktivitāte utt. Parasti mazuļa sirdsdarbības ātrums ir 130-140 sitieni minūtē.

Ēdiens

Viņas grūtniecības gaita un bērna veselība ir atkarīga no tā, cik kompetenti tiek veidota sievietes diēta. Katru dienu mazuļa ķermenim nepieciešams daudz kalcija (apmēram 250 mg). Turklāt auglis to noteikti "paņems", ja ne no ienākošā ēdiena, tad no pašu sieviešu iekšējām rezervēm. Tāpēc tie ir jāpapildina. Vislabāk uzsūcas kalcijs, kas organismā nonāk nevis mākslīgu piedevu veidā, bet gan ar pārtiku, gan ar augu izcelsmes pārtiku. Pretējā gadījumā tas var izraisīt priekšlaicīgu galvaskausa pārkaulošanos, kas radīs zināmas problēmas dzemdību laikā.

Sievietes ķermenim ir jāsaņem pietiekami daudz olbaltumvielu, jo bērnam tas ir vajadzīgs, lai iegūtu savu muskuļu masu. Ja kāda iemesla dēļ gaidītā māte sev liegs gaļas ēdienus, tad viņai vajadzētu saņemt kalciju no augu valsts pārtikas produktiem.

Pareizi izveidota diēta palīdzēs izvairīties no gremošanas problēmām, un pietiekama šķiedrvielu uzņemšana ļaus novērst aizcietējumu un hemoroīdu attīstību. Maksimālais šķiedrvielu daudzums ir dārzeņos un augļos, tāpēc tiem katru dienu jābūt uz galda.

Nepārslogojiet kuņģi, ēdot pārāk lielas porcijas. Vislabāk ir pilnībā noņemt ceptu pārtiku no savas ēdienkartes. Tas pats attiecas uz sāli - tas ir jāierobežo. Tādējādi tūskas risks tiks samazināts līdz minimumam.

Interesanti, ka iepriekš sievietēm ieteica ievērot liesu ēdienkarti, sākot no grūtniecības trešā trimestra. Pašlaik tas netiek praktizēts, tomēr kopējais kaloriju daudzums porcijās būtu jāsamazina, ierobežojot miltu ēdienus, kūpinātu gaļu un konditorejas izstrādājumus.

Neaizmirstiet par pietiekamu dzelzs uzņemšanu. Tās rezerves var papildināt ar bietēm, spinātiem, auzu pārslām, griķiem, mēli, aknām. Pretēji izplatītajam uzskatam, šokolāde nepalīdz pret anēmiju, bet tā var pievienot papildu mārciņas.

Svars

Svara kontrolei jābūt regulārai. Vidējais pieaugums dienā ir aptuveni 50 g, tas ir, sievietei vajadzētu uzņemt apmēram 350 g nedēļā. Ja ņemam vērā svara pieaugumu kopš grūtniecības sākuma, tad tam vajadzētu būt apmēram 10 kg, bet ne vairāk kā 11,5 kg. Kad šī atzīme ir daudz augstāka, jāsāk ievērot diētu, bet ārstam tā jāizvēlas.

Vai dzemdības var sākties 29. grūtniecības nedēļā?

Dzemdības, kas izpaužas 29. grūtniecības nedēļā, tiks uzskatītas par priekšlaicīgām, jo līdz tām vēl ir 3 mēneši. Tomēr, ja tie sākas, tad jums vajadzētu nomierināties un nekavējoties izsaukt ātro palīdzību. Dažreiz darbu var mākslīgi izraisīt, ja tas ir norādīts.

Šajā laikā bērns piedzimst priekšlaicīgi, un tam ir nepieciešams savienojums ar īpašu aprīkojumu. Tomēr auglis jau ir diezgan dzīvotspējīgs, un, pateicoties ārstu kvalificētai palīdzībai, arī turpmāk bērns turpinās normāli augt un attīstīties. Kaut arī gaismas drupatas vēl nav pilnībā izveidojušās, bronhioli un alveolārais aparāts jau ir diezgan attīstīti. Tajās ir sākusi parādīties virsmaktīvā viela, kas ļaus iztaisnot plaušas ieelpojot.

Kas var notikt 29. nedēļā?

• Sieviete sāk biežāk iet uz tualeti, lai iztukšotu urīnpūsli. Tas ir saistīts ar paaugstinātu spiedienu uz viņu.
• Turpinot dzemdes augšanu, tā var nospiest diafragmu. Tāpēc dažreiz sievietei ir elpošanas problēmas.
• Šajā laikā var rasties jauns spontāno abortu cēlonis - tā ir vecāku imūno nesaderība.
• Sievietei palielinās traumu risks, kas saistīts ar parastā smaguma centra maiņu.
• Asiņošana no maksts ir bīstams signāls. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāzvana ātrās palīdzības brigādei.

Padoms

• Atpūtai jābūt pilnīgai.
• Jums nevajadzētu atteikties no vitamīnu lietošanas, ja ārsts to ir parakstījis.
• Ir svarīgi katru dienu izsekot svara pieaugumam. Ja pieaugums ir lielāks par 350 g nedēļā, jums vajadzētu sākt uztraukties.
• Lai samazinātu traumu risku, kā arī mazinātu stresu uz kājām, ir jāizvairās no augstpapēžu kurpju valkāšanas.
• Cik vien iespējams, jums jāveic vienkārši vingrinājumi. Tie stiprinās jūsu muskuļus un sagatavos tos gaidāmajām dzemdībām.
• Atpūtas laikā jums jācenšas negulties uz muguras. Tas novērsīs dobās vēnas saspiešanu un ļaus mazulim iegūt pietiekami daudz skābekļa.
• Lai novērstu vēdera sagging, ārsti iesaka valkāt īpašu pirmsdzemdību pārsēju. Tas arī mazina stresu muguras lejasdaļā un novērš strijas.
• Ja iespējams, tad noteikti jāapmeklē baseins. Peldēšanas laikā visi muskuļi tiek nostiprināti, savukārt mugura nepiedzīvo stresu.
• Visu gremošanas problēmu novēršanai jābūt savlaicīgai. Tas attiecas uz aizcietējumiem, grēmas, hemoroīdiem. Bet pašārstēšanās grūtniecības laikā nav pieļaujama.
• Kad bērns pārāk aktīvi spārda, varat mēģināt mainīt ķermeņa stāvokli. Iespējams, ka tas ļaus nomierināt ķildnieku.

Atbildes uz jautājumiem par 29. grūtniecības nedēļu

29. grūtniecības nedēļā man sāka rasties stipras sāpes labajā un kreisajā pusē, kas saistītas ar mazuļa aktīvajām kustībām. Kā tos var samazināt? Sāpes, ko sieviete piedzīvo augļa kustību laikā, ir diezgan normālas. Fakts ir tāds, ka dzemdē paliek arvien mazāk vietas, un drupu muskuļu spēks pastāvīgi palielinās. Attiecībā uz ieteikumiem sievietei ir pēc iespējas vairāk jāatpūšas un jāieņem visērtākā ķermeņa pozīcija. Dažas topošās mātes atzīmē, ka mazulis nomierinās pēc tam, kad uz dažām minūtēm nokļuvis ceļa-elkoņa stāvoklī. Tādējādi ir iespējams samazināt dzemdes spiedienu uz iekšējiem orgāniem.

Arī sāpes augļa kustību laikā var izraisīt paaugstināts dzemdes tonuss. Šajā gadījumā sievietei ir jāpārbauda ārsts. Dzemdes tonusa mazināšanai ir īpašas zāles.

• Kāpēc mans vēders paliek mazs, kaut arī esmu jau 29. grūtniecības nedēļā? Nelielu vēdera izmēru var saistīt ar sievietes ķermeņa struktūras individuālajām īpašībām. Parasti tām mātēm, kurām ir plašs iegurnis un mazs augums, ir mazs vēders. Kā neliela vēdera patoloģiskus cēloņus var nosaukt ūdens trūkumu un augļa nepietiekamu attīstību.
• Man ir paaugstināts dzemdes tonuss. Kādas slodzes man ir pieņemamas? Jums ir stingri aizliegts pacelt smagus priekšmetus vai veikt intensīvus fiziskus vingrinājumus. Ieteicams pēc iespējas vairāk atpūsties, staigāt lēnā tempā un praktizēties baseinā. Ir svarīgi klausīties savu ķermeni, tas noteikti pateiks, kad jāsamazina slodze.
• Vai saaukstēšanās ir bīstama 29. grūtniecības nedēļā? Neliels saaukstēšanās nedrīkst kaitēt ne sievietei, ne bērnam. Ir svarīgi tikai neārstēties. Visas zāles jānosaka ārstam.

Raksta autore: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologs, reproduktologs

Izglītība: Dzemdniecības un ginekoloģijas diploms, kas iegūts Krievijas Valsts medicīnas universitātē Federālajā veselības aprūpes un sociālās attīstības aģentūrā (2010). 2013. gadā pabeidza pēcdiploma studijas N. N. N. I. Pirogova.