Bezmiega ārstēšana Ar Tautas Līdzekļiem Un Metodēm

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Bezmiega ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Bezmiega ārstēšana ar medu

Ir grūti atrast efektīvāku un nekaitīgāku līdzekli pret bezmiegu nekā medu. Tāpēc gan tradicionālā, gan tautas medicīna ir vienisprātis, ka jums vajadzētu mēģināt normalizēt miegu ar medu.

To var lietot dažādos veidos - piemēram, garšīga un veselīga sīrupa veidā, kas pagatavots no ēdamkarotes medus, ēdamkarotes Borjomi minerālūdens un pusi ēdamkarotes citrona, kas iepriekš sagriezts mazos gabaliņos. Šis līdzeklis jālieto no rīta.

Medu (2 ēdamkarotes) var sajaukt arī ar citronu sulu (1 glāze) un sasmalcinātiem valriekstu kodoliem (2 ēdamkarotes). Šāds līdzeklis jālieto tieši pirms gulētiešanas.

Jūs varat arī atšķaidīt medu ar siltu ūdeni vai kefīru proporcijā 1 ēdamkarote uz glāzi (250 ml). Vakarā ir vērts lietot šādu līdzekli. Pirms gulētiešanas būs noderīgi arī eļļot viskiju ar lavandas eļļu.

Ir plaši pazīstama tautas recepte, kas palīdz atbrīvoties no bezmiega ar medus un ābolu sidra etiķa palīdzību. Uz 200 g medus ielieciet 3 tējkarotes etiķa un kārtīgi samaisiet. Pirms gulētiešanas jums jāēd pāris tējkarotes šī maisījuma - un burtiski pēc 30 minūtēm jūs sajutīsiet patīkamu nap.

Bezmiega ārstēšanas maksas

Kolekcija 1. Ārstniecības augu uzlējumi un novārījumi palīdzēs jums atpūsties, nomierināt nervus un cīnīties ar bezmiegu. Tradicionālā medicīna iesaka brūvēt ūdens vannā 10 g māteres zāļu, piparmētru, baldriāna sakneņu un apiņu rogu maisījuma, apvienojumā proporcijā 3: 3: 2: 2. Zāles jāvāra 15 minūtes, pēc tam atdzesē, filtrē un pievieno vārītu vēsu ūdeni, lai atjaunotu sākotnējo šķidruma tilpumu (250 ml). Trīs reizes dienā šādu līdzekli izdzer pa pusglāzei. Tas atvieglos nervu satraukumu un novērsīs bezmiegu.

Kolekcija 2. Pusstundu glāzē verdoša ūdens pagatavo ēdamkaroti trīslapu sardzes zāles, baldriāna sakneņu, apiņu rogas un piparmētru lapu maisījuma. Visas sastāvdaļas tiek ņemtas vienādi. Trīs reizes dienā zāles izdzer 100 ml. Vilkābeles ziedi, baldriāna sakneņi, piparmētru lapas un baltais āmulis tiek pagatavoti vienādi, bet sastāvdaļas tiek ņemtas par 10 g.

Kolekcija 3. Sajauciet zāļu oregano (10 g) ar baldriāna sakni (5 g), ielejiet 1/3 glāzi verdoša ūdens un vāriet desmit minūtes. Pēc tam ļaujiet to pagatavot stundu un izdzeriet visu infūziju pirms gulētiešanas.

Kolekcija 4. Ir lietderīgi pagatavot timiānu, kliņģerīšu ziedus un mātes garšaugu, apvienojot tos vienādās proporcijās. Pievienojiet 10 g kolekcijas (1 tējkarote) glāzei verdoša ūdens un vāriet desmit minūtes. Tad to atstāj uz stundu, pēc tam to sajauc ar medu un dzer tieši pirms gulētiešanas.

Kolekcija 5. Tradicionālie ārsti iesaka piparmētru lapas sajaukt ar kumelīšu ziediem, fenheli, ķimeņu sēklām un baldriāna saknēm. Visas sastāvdaļas tiek ņemtas vienādos daudzumos. Jums vajadzēs ielej 10 g kolekcijas ar 200 ml verdoša ūdens un zāles pusstundu iztvaicē ūdens vannā. Tad buljonu nedaudz atdzesē (10 minūtes), filtrē, garšaugus izspiež un šķidruma tilpumu ar vēsu vārītu ūdeni ievada sākotnējā tilpumā. No rīta jums jāizdzer pusglāze zāļu, bet vakarā - vesela glāze.

Kolekcija 6. Citronu balzama lapu (20 g), baldriāna sakņu un māteres zāles (katra 30 g) infūziju sagatavo divas stundas, brūvējot 300 ml verdoša ūdens. Pēc vārīšanas dzeriet un dzeriet trīs devās vienā dienā. Zāles palīdzēs pret neirozēm, tām būs nomierinoša iedarbība un novērsīs bezmiegu.

Vannas ārstēšana bezmiega gadījumā

Ūdens procedūras ir labākais palīgs cīņā pret bezmiegu. Jums jāzina, ka ūdens temperatūra tajos nedrīkst pārsniegt 40 ° C. Paņemiet vannu pāris stundas pirms gulētiešanas. Vislabāk, ja jūs ēdat 2 stundas pirms vannas. Pati peldēšanās nedrīkst ilgt vairāk kā 25 minūtes. Pārliecinieties, ka ūdens neaizsedz krūtis sirds rajonā (tas var negatīvi ietekmēt asinsriti).

Zāļu vannas jums būs efektīvas zāles. Piemēram, vannai varat pievienot smaržīgā siena novārījumu, kas iepriekš tiek pagatavots trīslitru katliņā. Dziedniekiem ieteicams arī brūvēt priežu čiekurus un skujas. Tos vāra divos litros auksta ūdens, pēc tam tos atstāj vēl 12 stundas. Buljona krāsai jābūt brūnai. To pievieno siltai vannai un maisa. Optimālā ūdens temperatūra ir 36 ° C. Procedūrai vajadzētu ilgt ne vairāk kā 15 minūtes.

Viņi arī uzņem vannas ar baldriāna piedevām. Tās sakni (200 g) ielej ar 1 litru ūdens un vāra desmit minūtes, pēc tam to atstāj uz stundu, filtrē un pievieno vannai. Pēc desmit līdz divpadsmit vannām miega problēmām vajadzētu pazust.

Tāpat 2 litros ūdens ieteicams uzvārīt 500 g liepu ziedkopu. Buljonu uzvāra, atdzesē, izkāš un ielej vannā.

n

Avots: Laikraksts veselīgs dzīvesveids, visu ukraiņu laikrakstu dziednieks "Babuška"