2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46
Kā ātri atbrīvoties no žagas?
Žagas ļoti bieži pārsteidz cilvēku, liekot viņam piedzīvot noteiktas neērtības. To var izraisīt ļoti dažādi faktori, tostarp: pārēšanās, stress, alkohola lietošana. Tas viss noved pie tā, ka diafragma sāk neviļus sarauties. Katras šādas spazmas laikā gaiss iziet caur balseni, tajā pašā laikā aizveras epiglots un saraujas balss saites, tāpēc cilvēks izdara raksturīgu skaņu.
Saturs:
- 7 efektīvi veidi, kā ātri atbrīvoties no žagas
- 3 universāli veidi, kā atbrīvoties no žagas
- citas metodes
7 universāli veidi, kā atbrīvoties no žagas
Ir 8 efektīvi veidi, kā ātri atbrīvoties no žagas:
- Spiediens uz mēles sakni. Lai to izdarītu, jums jāpieskaras tā pamatnei ar pirkstiem, it kā persona vēlas izraisīt gag refleksu. Šī darbība novedīs pie barības vada spazmas, un piespiedu diafragmas kontrakcijas apstāsies. Šī nav ļoti patīkama, bet efektīva metode, kā atbrīvoties no žagas.
- Jūs varat ēst kaut ko neparastu, piemēram, citrona ķīli, karoti cukura, šķipsniņu sāls. Pēc tam, kad produkts ar izteiktu garšu iekļūst kuņģī, tas izmet lielu daudzumu sālsskābes. Šī reakcija novērsīs ķermeņa uzmanību no žagas. Šī metode patiešām darbojas, taču tās mehānisms vēl nav pilnībā izprasts.
-
Jūs varat aizsegt ausis un degunu ar rokām, aizvērt acis un aizturēt elpu. Kad vairs nav spēka izturēt, jāsāk elpot. Šajā gadījumā elpas būs dziļas, kas ļaus diafragmai pilnībā atvērties. Tā rezultātā žagas pāries.
- Ūdens dzeršana palīdz žagas gadījumā. Lai to izdarītu, vēsu šķidrumu ielej glāzē un novieto uz galda. Ausis ir aizvērtas ar pirkstiem, un ūdeni lēnām dzer caur salmiņu. Stikla tilpums ir 400 ml. Parasti, kad šķidrumam sāk beigties, ir iespējams atbrīvoties no žagas.
- Jūs varat tikt galā ar žagām, izbāžot mēli un turot to šādā veidā. Ja nepieciešams, ar pirkstiem viegli turiet mēli. Tiek uzskatīts, ka šo metodi, kā atbrīvoties no žagas, izgudroja sers Viljams Oslers.
- Ļauj tikt galā ar žagām ar taisnās zarnas masāžu. Šo metodi izstrādāja Izraēlas ārsti no medicīnas centra Bnei Zion. Tādā veidā viņi atbrīvojās no 60 gadus veca pacienta pastāvīgajām žagām. Pirms tam nebija iespējams tikt galā ar uzbrukumu. Turpmāko pētījumu gaitā tika atklāts, ka taisnās zarnas masāža atbrīvo žagas no visiem cilvēkiem bez izņēmuma.
-
Jūs varat mēģināt pārcelt savu uzmanību. Lai to izdarītu, ielieciet zobu bakstāmo glāzi ūdens un uzmanīgi novērojiet to, līdz viņi dzer šķidrumu līdz galam.
Ja neviena no iepriekš minētajām metodēm, kā tikt galā ar žagām, nav ļāvusi sasniegt pozitīvu rezultātu, tad jums vienkārši jābūt pacietīgam. Parasti pēc 30-40 minūtēm žagas pazūd atsevišķi. Ja tas ir noturīgs, saglabājas vienu dienu vai ilgāk, jums jākonsultējas ar ārstu.
3 universāli veidi, kā atbrīvoties no žagas
Ir 5 veidi, kā tikt galā ar žagām, kas var ātri tikt galā ar šo problēmu mazāk nekā 1 minūtes laikā. Tie ietver:
- Jūs varat izdzert lielu glāzi ūdens un apēst karoti medus.
- Push-ups un preses sūknēšana ir vēl viena efektīva metode, kā tikt galā ar žagām. Tomēr pēc ēšanas to nevajadzētu praktizēt.
- No žagas var atbrīvoties, iemasējot noteiktus punktus uz rokām. Šajā gadījumā jums jāpiespiež vidējā pirksta pamatne no abām pusēm locītavas sānos. Meitenes izstrādā labās rokas pirkstu, bet puiši - kreiso roku.
Video: kā 30 sekunžu laikā atbrīvoties no žagas?
citas metodes
Citas žagas novēršanas metodes ir šādas:
- Dzeramais cukura un alus maisījums. Šāds neparasts risinājums tiek pieņemts mazos daudzumos.
- Pārslēgt uzmanību. Ja žagas pēc būtības ir psihogēnas, tad jums ir jānovērš kāds cits objekts.
- Dzert kumelīšu tēju. To uzstāj 30 minūtes un dzer neierobežotā daudzumā. Šis dzēriens satur vielas, kas darbojas kā muskuļu relaksanti. Tie atvieglo spazmu, palīdz atslābināt diafragmu un atbrīvoties no žagas.
- Vingrojiet. Ja fiziskā sagatavotība ļauj, tad jūs varat stāvēt uz rokām un turēties šajā pozīcijā apmēram 30 sekundes. Kad tas nav iespējams, jūs varat vienkārši apgulties uz gultas un nolaist galvu zem ķermeņa līmeņa.
- Dzeramais auksts ūdens. Jums tas jādzer, saliekot rokas aiz muguras. Tajā pašā laikā pirksti tiek fiksēti slēdzenē. Metode prasa ārēju palīdzību, jo jums ir nepieciešama persona, kas turēs glāzi ūdens.
-
Kutināšana. Ja jūs kutināt žagojošu cilvēku, tad žagas uzbrukums ātri pāries.
- Bailes. Jūs varat mēģināt nobiedēt cilvēku, kurš cieš no žagas, taču tas jādara uzmanīgi. Pretējā gadījumā žagas var pārvērsties par stostīšanos.
Ja neviena no iepriekš minētajām metodēm nevar tikt galā ar problēmu, jums jākonsultējas ar ārstu.
Raksta autore: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeits
Izglītība: No 2010. līdz 2016. gadam Elektrostalas pilsētas centrālās medicīniski sanitārās vienības Nr. 21 terapeitiskās slimnīcas praktizētājs. Kopš 2016. gada viņa strādā 3. diagnostikas centrā.
