Ķermeņa Intoksikācija Ar Aizcietējumiem

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Ķermeņa intoksikācija ar aizcietējumiem

Nav nejaušība, ka aizcietējumiem ir liela nozīme daudzu nopietnu traucējumu gadījumā svarīga cilvēka kuņģa-zarnu trakta darbā. Viņi ir ļoti indīgi dzīvībai gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Šādu diezgan delikātu problēmu var un vajadzētu atrisināt tūlīt pēc tās parādīšanās. Dažos gadījumos ir pietiekami mainīt ikdienas uzturu ar noteiktas diētas palīdzību, nedaudz pielāgot ierasto dienas režīmu, lai zarnu funkcija atkal tiktu atjaunota.

Šādu patoloģisku stāvokli kā aizcietējums galvenokārt raksturo bīstama fekāliju aizturēšana cilvēka ķermenī ilgāk par divām dienām. Tomēr daudzi cilvēki, kas cieš no šīs patoloģijas, var pat nejust diskomfortu. Un, ja jūs ilgstoši nepievēršat pienācīgu uzmanību nevienam aizcietējumam, tad nav izslēgta intoksikācija, citiem vārdiem sakot, ķermeņa pašsaindēšanās ar saviem atkritumiem.

Jāatzīmē, ka ar ilgstošu aizcietējumu visi sabrukšanas procesi, kas parasti notiek organismā, tiek ievērojami pastiprināti, kas veicina diezgan ātru cilvēka zarnu gļotādu nodilumu. Lai normāli darbotos zarnu mikroflora cilvēkiem, ir nepieciešamas veselīgas gļotādas. Un ar aizcietējumiem neizbēgami attīstās bīstama disbioze.

Jo ilgāk cilvēka ķermenis nevar atbrīvoties no uzkrātajiem kaitīgajiem toksīniem, jo pamanāmāka ir iekšējā saindēšanās. Parasti zarnām jāuzsūc dažādas barības vielas un pēc tam tās jānosūta nepieciešamajiem vielmaiņas procesiem. Ja izkārnījumi neatstāj zarnas, tad toksīni var iekļūt asinīs un sākas bīstama intoksikācija.

Ir pierādīts, ka daudzi cilvēki, kas cieš no šīs patoloģijas, laika gaitā saskaras ar citām problēmām - ādas problēmām. Tā kā āda ir lielākais orgāns, kas veic svarīgu izvadīšanas funkciju. Kā jūs zināt, tieši caur dermu visas atkritumu vielas iziet no cilvēka ķermeņa. Intoksikācijas gadījumā āda vairs nespēj tikt galā ar saviem tiešajiem pienākumiem un neizvada toksīnus. Tā rezultātā pacienti ziņo par daudziem izsitumiem, kas atšķiras. Āda bieži kļūst poraināka un biezāka.

Mūsdienu dermatologi pievērš lielu uzmanību maziem izsitumiem uz tempļiem un uz pieres. Zarnu problēmas norāda arī uz spēcīgu ādas plīvēšanu, kad ķermenim nav pietiekami daudz šķidruma. Lai uzlabotu klīnisko ainu, eksperti iesaka katram pieaugušajam dienā izdzert vismaz pusotru litru tīra filtrēta ūdens. Vasarā ūdens daudzumam vajadzētu palielināties līdz diviem litriem.

Aknas papildus ādai cilvēka ķermenī veic vienlīdz svarīgu funkciju. Aizcietējums ir bīstams cilvēkam, ja jau ir problēmas ar aknām. Nieres ir iesaistītas asiņu attīrīšanā. Viņi izdalās toksīnus caur urīnu, kas ķermenim nav vajadzīgs. Cilvēkam, kas cieš no aizcietējumiem, urīna krāsa kļūst tumšāka, un tā smarža kļūst asāka. Tādējādi aizcietējums skāra visas frontes, izraisot ķermeņa intoksikāciju.

Kā novērst ķermeņa intoksikāciju ar aizcietējumiem?

Tā kā, pirmkārt, aizcietējums ir nepareizas diētas un plaši mazkustīga dzīvesveida sekas, ir pilnīgi saprotams, ka, lai novērstu intoksikāciju, vienkārši jāizvairās no aizcietējumiem. Stress un depresija arī provocē patoloģisku aizcietējumu. Šajā gadījumā cilvēks kļūst aizkaitināms.

Daudzi eksperti iesaka mainīt ikdienas uzturu, papildinot savu dzīvi ar aktivitātēm un priecīgiem prieka brīžiem. Lai tiktu galā ar ķermeņa intoksikāciju pēc aizcietējumiem, ikdienas uzturā jāievada dažādi raudzēti piena produkti, kā arī bez kavēšanās svaigi dārzeņi un augļi. Naktī jums jāēd ābols vai jāizdzer glāze kefīra. Dārzeņu un augļu rupjās šķiedras satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas ievērojami palielina zarnu kustīgumu.

Veicot sēdošu darbu, ieteicams no rīta un vakarā veikt nelielu skriešanu vai doties pastaigās, kas veiktas ātrā tempā. Peldēšanās baseinā ir laba alternatīva pastaigām un skriešanai. Pietiek ar divām šādām nodarbībām nedēļā, lai gremošanas trakts ātri normalizētos. Varat arī apsvērt tādas iespējas kā joga, vingrojumu terapija un aerobika. Protams, pēc zarnu attīrīšanas jums ir jāiesaistās dažādos vingrinājumos, kuriem pietiek ar mūsdienu caurejas līdzekļu lietošanu.

Neaizmirstiet, ka jums vienmēr ir jāveido aktīvs dzīvesveids un jāēd pareizi. Kad esat atgriezies pie vecajiem ieradumiem, aizcietējums noteikti atgriezīsies. Tāpēc, lai uzturētu labu fizisko formu, ķermeņa skaistumu un labu garastāvokli, jums vienmēr jāuztur jūsu zarnas pareizi.

Raksta autors: Volkovs Dmitrijs Sergeevičs | c. m. n. ķirurgs, flebologs

Izglītība: Maskavas Valsts Medicīnas un zobārstniecības universitāte (1996). 2003. gadā viņš saņēma Krievijas Federācijas Prezidenta administrācijas Izglītības un zinātnes medicīnas centra diplomu.