2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 02:15
Pilns diļļu ķīmiskais sastāvs uz 100 g
- Tauki: 1,1 g
- Olbaltumvielas: 3,5 g
- Ogļhidrāti: 7 g
- Ūdens: 85,9 g
- Pelni: 2,5 g
- Celuloze: 2,8 g
Vitamīni
|
Nosaukums |
summa | % RDA |
| A vitamīns (retinols) | 386 μg | 48% |
| B1 vitamīns (tiamīns) | 0,060 mg | 3,5% |
| B2 vitamīns (riboflavīns) | 0,300 mg | 15,0% |
| B5 vitamīns (pantotēnskābe) | 0,400 mg | 8,0% |
| B6 vitamīns (piridoksīns) | 0,190 mg | 9,5% |
| B9 vitamīns (folskābe) | 150,0 μg | 37,5% |
| B12 vitamīns (cianokobalamīns) | 0,0 mkg | 0,0% |
| C vitamīns (askorbīnskābe) | 85,0-100,0 mg | 132,1% |
| E vitamīns (kā alfa-tokoferols) | 1,7 mg | 11,3% |
| Beta-tokoferols | 0,0 mg | 0,0% |
| Gamma-tokoferols | 0,3 mg | 2,0% |
| Delta-tokoferols | 0,0 mg | 0,0% |
| D vitamīns (kā holekalciferols) | 0,0 mkg | 0,0% |
| B3 vitamīns (PP, nikotīnskābe) | 1,57 mg | 7,9% |
| K vitamīns | 62,8 mkg | 52,3% |
| B7 vitamīns (biotīns) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karotīns | 2630,0-8650,0 μg | 112,8% |
| Alfa karotīns | 0,0 mkg | 0,0% |
| Luteīns + zeaksantīns | 607,0 μg | 10,1% |
| Beta kriptoksantīns |
0,0 mkg |
0,0% |
| Likopēns | 0,0 mkg | 0,0% |
| B4 vitamīns (holīns) | 13,2 mg | 2,6% |
| Betaintrimetilglicīns | 0,2 mg | 0,02% |
| Metilmetionīna sulfonijs (U vitamīns) | 0,8 mg | 0,4% |
Minerāli
Makroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kālijs | 592,0-738,0 mg | 26,6% |
| Kalcijs | 111,0-394,0 mg | 23,0% |
| Silīcijs | 1,6 mg | 5,3% |
| Magnijs | 28,0-70,0 mg | 12,3% |
| Nātrijs | 50,9-163,0 mg | 8,2% |
| Sērs | 6,7 mg | 0,7% |
| Fosfors | 38,0-66,1 mg | 6,5% |
| Hlors | 49,6 mg | 2,2% |
Mikroelementi un ultramikroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Alumīnijs | 100,6 mkg | 0,3% |
| Bors | 5,4 μg | 7,7% |
| Vanādijs | 8,8 mkg | 22,0% |
| Dzelzs | 1,7-22,8 mg | 81,7% |
| Jods | 2,3-5,5 mkg | 2,6% |
| Kobalts | 3,4 μg | 34,0% |
|
Litijs |
2,0 μg | 2,0% |
| Mangāns | 780,0-7400,0 μg | 204,5% |
| Varš | 170,0–290,0 μg | 23,0% |
| Molibdēns | 1,8 μg | 2,6% |
| Niķelis | 5,7 mkg | 3,8% |
| Rubīdijs | 9,8 mkg | 9,8% |
| Selēns | 2,70 mkg | 4,2% |
| Sudrabs | 2,6 mkg | 37,1% |
| * Stroncijs | 80,0–400,0 μg | 30,0% |
| Fluors | 17,8 mkg | 0,4% |
| Hroms | 20,3 mkg | 40,6% |
| Cinks | 1100,0–2600,0 μg | 15,4% |
Olbaltumvielas un aminoskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais olbaltumvielu saturs | 3,46 g | 4,3% |
| Neaizstājamo aminoskābju saturs | 0,975-1,000 g | 4,5% |
| Nebūtisks aminoskābju saturs | 1,685-1,705 g | 3,0% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Valīna | 0.150-0.154 | 6,1% |
| Histidīns | 0,071 | 3,4% |
| Izoleicīns | 0,195-0.200 | 9,9% |
|
Leicīns |
0,159-0,160 | 3,5% |
| Lizīns | 0,246-0,250 | 6,0% |
| Metionīns | 0,011 | 0,6% |
| Treonīns | 0,068-0,070 | 2,9% |
| Triptofāns | 0.010-0.014 | 1,2% |
| Fenilalanīns | 0,065-0,070 | 2,3% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Alanins | 0,227-0,230 | 3,5% |
| Arginīns | 0.140-0.142 | 2,3% |
| Asparagīnskābe | 0.340-0.343 | 2,8% |
| Glicīns | 0,169-0,170 | 4,8% |
| Glutamīnskābe | 0,290 | 2,1% |
| Prolīna | 0,248-0,250 | 5,5% |
| Serine | 0,158-0,160 | 1,9% |
| Tirozīns | 0,096-0,100 | 3,3% |
| Cistīna | 0,017-0,020 | 1,0% |
Tauki un taukskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais tauku saturs | 1,12 g | 1,1% |
| Nepiesātināto taukskābju saturs | 0,890 g | 2,2% |
| Nepiesātināto omega-3 taukskābju saturs | 0,010 g | 1,0% |
|
Nepiesātināto omega-6 taukskābju saturs |
0,080 g | 0,8% |
| Piesātināto taukskābju saturs | 0,060 g | 0,2% |
Nepiesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Palmitoleīns C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleīnskābe C 18: 1 (omega-9) | 0,800 g |
| Linoleīns C 18: 2 (omega-6) | 0,080 g |
| Linolēnskābe C 18: 3 (omega-3) | 0,010 g |
| Stearidoniskais C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleika C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidoniskais C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaēnskābe C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodons C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaēnskābe C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervu C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Piesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Capric C 10: 0 | 0,0 g |
| Lauriks C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristiskais C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,050 g |
| Stearīns C 18: 0 | 0,010 g |
| Arahīdiskais C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignokeriskais C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Nosaukums | summa | % RDA | |
| Fitosterīnu daudzums | 66,0 mg | 120,0% | |
| Kampesterīns | 5,1 mg | 9,3% | |
| Beta-sitosterīns | 48,0 mg | 120,0% | |
| Stigmasterols | 9,2 mg | 26,3% | |
| Holesterīns | 0,0 mg | 0,0% | - |
Ogļhidrāti
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais ogļhidrātu saturs | 7,02 g | 2,0% |
| Mono- un disaharīdi | 3,9-6,2 g | 10,1% |
| Glikoze | 1,2-2,0 g | 16,0% |
| Fruktoze | 0,6-0,9 g | 2,1% |
| Galaktoze | 0,7 g | 100,0% |
| Saharoze | 0,2-0,6 g | 0% |
| Laktoze | 0,0 g | 0,0% |
| Ciete | 0,1 g | 0% |
| Maltoze | 0,0 g | 0% |
| Celuloze | 2,8 g | 11,2% |
| Pektīns | 0,7 g | 14,0% |
Purīna bāzes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Purīna summas saturs | 1,5 mg | 1,7% |
Skābeņskābe
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Skābeņskābes saturs | 2,1 mg | 0,5% |
◄ Atpakaļ pie dilles apraksta
Ieteicams:
Topinambūra Pilns ķīmiskais Sastāvs
Pilns topinambūra ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 73 Kcal Tauki:0 gOlbaltumvielas:2 gOgļhidrāti:17,5 gŪdens:78 gPelni:2,5 gCeluloze:4,5 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,20 mg13%B2 vitamīns (riboflavīns)0,06 mg3%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,4 mgastoņi%B6 vitamīns (piridoksīns)0,08 mg4%B9 vitamīns (folskābe)13 μg3%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitamīns (as
Pilns Griķu ķīmiskais Sastāvs
Pilns griķu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 343 Kcal Tauki:3,2 gOlbaltumvielas:10,8 gOgļhidrāti:70 gŪdens:13,9 gPelni:2,10 gCeluloze:14,0 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,011-0,300 mg11,8%B2 vitamīns (riboflavīns)0,140-0,425 mg14,1%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1,233 mg24,7%B6 vitamīns (piridoksīns)0,210-0,340 mg13,8%B9 vitamīns (folskābe)28,0-32,0 μg7,5%B12 vitamīns (cianoko
Pilns Saulespuķu Sēklu ķīmiskais Sastāvs
Pilns saulespuķu sēklu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 578 Kcal Tauki:51,46 gOlbaltumvielas:20,78 gOgļhidrāti:20,0 gŪdens:4,73 gPelni:3,02 gCeluloze:11,1 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)1,48-2,10 mg105,3%B2 vitamīns (riboflavīns)0,24-0,36 mg15,0%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1130-2200 mg33,3%B6 vitamīns (piridoksīns)0,800-1,345 mg53,6%B9 vitamīns (folskābe)227,0 μg56,8%B12 vit
Pilns Biešu ķīmiskais Sastāvs
Pilns biešu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 40 Kcal Tauki:0,1 gOlbaltumvielas:1,5 gOgļhidrāti:11,3 gŪdens:86,1 gPelni:1 gCeluloze:2,5 gVitamīni Nosaukums summa % RDA B1 vitamīns (tiamīns) 0,02 mg 1% B2 vitamīns (riboflavīns) 0,04 mg 2% B5 vitamīns (pantotēnskābe) 0,12 mg 2% B6 vitamīns (piridoksīns) 0,07 mg 4% B9 vitamīns (folskābe) 13 μg 3% B12 vitamīns (cianokobalamīns) 0,0
Pilns Greipfrūtu ķīmiskais Sastāvs
Pilns greipfrūtu ķīmiskais sastāvs uz 100 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAA vitamīns (retinols)58 μg6,4%B1 vitamīns (tiamīns)0,04 mg3%B2 vitamīns (riboflavīns)0,02 mg1%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,28 mg6%B6 vitamīns (piridoksīns)0,04 mg2%B9 vitamīns (folskābe)10,0 μg3%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitamīns (askorbīnskābe)33,3 mg37%E vitamīns (kā alfa-tokoferols)0,13 mg1%D vitamīns
