Gripas Un ARVI Profilakse - Kā Pasargāt Sevi No Vīrusa?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Gripas un ARVI profilakse

Gripas un ARVI profilakse ir pasākumu kopums, kura mērķis ir novērst cilvēka ķermeņa inficēšanos ar vīrusiem, kas izraisa slimības. Profilaktiskās aizsardzības metodes ir sadalītas īpašās un nespecifiskās.

Gripas un ARVI specifiska profilakse ir ikgadēja vakcīnas ievadīšana iedzīvotājiem. Tā kā vīrusi ir pakļauti mozaīkai, vakcīna tiek koriģēta katru gadu. Saskaņā ar PVO sniegtajiem datiem, pateicoties masveida vakcīnu profilaksei, gripas epidēmiju intensitāte visā pasaulē tika samazināta. Mūsdienu vakcīna spēj pasargāt no gripas apmēram 80% gan pieaugušo, gan bērnu.

Nespecifiska gripas un SARS profilakse ir vispārīgu pasākumu komplekss, kas ietver telpas vēdināšanu, labu uzturu, masku lietošanu, roku mazgāšanu, medikamentu lietošanu, kas ietekmē gripas vīrusu utt.

Gripas un ARVI specifiska profilakse

Vakcinācija tiks uzskatīta par efektīvu cīņā pret gripu tikai tad, ja to saņems 50% valsts iedzīvotāju vai vairāk. Pašlaik Krievijas Federācijā ir reģistrētas vairāk nekā 20 dažādas 4 paaudžu vakcīnas.

Katra vakcīna ir izgatavota no tiem vīrusa celmiem, kas būs nozīmīgi nākamajā gadā epidēmiju laikā.

Gripas vakcīnu klasifikācija ir šāda:

• Pirmās paaudzes vakcīnas var būt dzīvas vai inaktivētas. Dzīvas gripas vakcīnas piemērs ir Ultravac; tās izmantošana mūsdienu medicīnas praksē ir ierobežota. Pirmās paaudzes inaktivētā nedzīvā vakcīna ir Grippovac. Dzīvās vakcīnas izsmidzina cilvēka deguna dobumā un veido ilgstošu imunitāti. Tomēr to būtiskais trūkums ir tas, ka tie rada lielu daļu blakusparādību.
• Otrās paaudzes vakcīnas ir tā sauktās sadalītās vakcīnas. Tie satur iznīcinātas vīrusa daļiņas ar tās virsmu un iekšējiem proteīniem. Tās ir tādas vakcīnas kā: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Lietojot šīs vakcīnas, pastāv arī liela varbūtība saslimt ar blakusparādībām.
• Trešās paaudzes vakcīnas satur tikai ļoti attīrītas vīrusa virsmas olbaltumvielas. Viņi atbilst mūsdienu medicīniskajām prasībām attiecībā uz vakcinācijas drošību iedzīvotāju vidū. Šādu vakcīnu piemēri ir Influvac un Agrippal S1.
• Ceturtās paaudzes vakcīnas papildus augsti attīrītiem virsmas proteīniem satur polioksidoniju. Tās ir tādas vakcīnas kā: Grippol un Grippol plus. Viņi ne tikai aizsargā pret gripu, bet arī palīdz palielināt ķermeņa imūno spēku, pateicoties to sastāvā esošajam imūnmodulatoram. Šo vakcīnu labi panes ne tikai pieaugušie, bet arī bērni.

Tiek uzskatīts, ka visefektīvākās un drošākās vakcīnas ir trešās un ceturtās paaudzes gripas vakcīnas. Tie praktiski neizraisa blakusparādības, bet to trūkums tiek uzskatīts par mazāku efektivitāti salīdzinājumā ar dzīvām vakcīnām. Turklāt vakcīna nevar garantēt, ka cilvēks nesaņem gripu. Tas pasargā tikai no vīrusa celmiem, kas, domājams, ir visizplatītākie gaidāmās epidēmijas laikā.

Turklāt vakcīnas ieviešana ļauj:

• Samazināt gripas sastopamību;
• Samaziniet blakusparādību skaitu un stiprumu gadījumā, ja infekcija patiešām notiek;
• Paātriniet atveseļošanos, atvieglojiet slimības gaitu;
• Samaziniet gripas izraisītos nāves gadījumus.

Ir pierādīts, ka masveida specifiskas gripas un SARS profilakses veikšana pozitīvi ietekmē dzīves kvalitāti, veicina iedzīvotāju imūnā slāņa izveidošanos konkrētā teritorijā.

Īpaša vakcīnas ievadīšanas nepieciešamība ir šādām sociālajām grupām:

• Vecāka gadagājuma cilvēki;
• Pirmsskolas un skolas vecuma bērni;
• Darbinieki izglītības, medicīnas, tirdzniecības un citās jomās;
• Sieviete stāvoklī;
• Cilvēki ar novājinātu imunitāti, ar hroniskām slimībām.

Parasti mūsdienu vakcīnas neizraisa blakusparādības, lai gan ir iespējama neliela sāpīgums injekcijas vietā, šīs ādas zonas hiperēmija, drudzis, iesnas, vājums un alerģiskas reakcijas.

Ir obligāti jāatturas no vakcinācijas šādām pilsoņu kategorijām:

• Cilvēki gripas vai ARVI slimības akūtā stadijā;
• Cilvēki, kuriem ir bijusi gripa (ne agrāk kā 3 mēnešus pēc inficēšanās);
• Bērni līdz sešu mēnešu vecumam;
• Cilvēki ar individuālu nepanesību pret vakcīnas sastāvdaļām;
• Cilvēki ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos virs 37 ° C neatkarīgi no tā izraisošā iemesla;
• Cilvēki ar asins slimībām.

Nespecifiska gripas un ARVI profilakse

Nespecifiska gripas un ARVI profilakse ir saistīta ar ķermeņa izturības palielināšanu pret vīrusiem un tā iekļūšanas organismā novēršanu.

Lai pasargātu sevi no infekcijas, ir jāievēro šādas praktiskas vadlīnijas:

• Optimālu gaisa temperatūras un mitruma parametru uzturēšana telpās ar lielu cilvēku pūli.
• Regulāra telpu ventilācija.
• Pastaigas brīvā dabā.
• Labs uzturs. Pārtikai vajadzētu nodrošināt nepieciešamo olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu un vitamīnu uzņemšanu.
• Atbilstošs dzeršanas režīms ļauj papildināt ķermeņa šķidruma rezerves un mitrināt gļotādu. Ir pierādīts, ka vīrusiem ir daudz vieglāk iebrukt augšējo elpceļu epitēlija šūnās, kad tās ir sausas un uz tām ir mikroplaisas.
• Fiziskās aktivitātes, kas ietver ikdienas sportu.

• Pilnīga atpūta. Pirmkārt, tas ir veselīgs miegs. Lai uzturētu imūnsistēmas darbību, jums vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas dienā.
• Tīrības uzturēšana telpā, ikdienas mitrā tīrīšana, minimāli izmantojot sadzīves ķīmiju.
• Masku režīma ieviešana gripas un saaukstēšanās epidēmiju laikā. Pēc tam, kad tā ir piestiprināta pie sejas, masku nedrīkst pieskarties. Tās atkārtota izmantošana ir nepieņemama.
• Izvairīšanās no pārpildītām vietām.
• Rūpīga roku mazgāšana pēc publisku vietu apmeklēšanas. Līdz šim brīdim nevajadzētu pieskarties sejai, lūpām, degunam.
• Runājot par higiēnu, uzmanība jāpievērš ne tikai rokām, bet arī deguna ejām. Deguna tualete jāveic pēc katra apmeklējuma sabiedriskā vietā. Tam ir piemēroti īpaši šķīdumi un aerosoli, kuru pamatā ir jūras ūdens, kā arī parasts sāls šķīdums. Papildus šai procedūrai jūs varat skalot ar sodas un sāls šķīdumu.
• Sarunas laikā jums jāievēro vismaz viena metra attālums no sarunu biedra.
• Ārstniecības iestāžu telpās, klasēs, bērnudārzu grupās, universitātēs ieteicams izmantot ultravioletās lampas.

Nespecifiskas gripas un ARVI profilakses noteikumi pastāv ne tikai veseliem cilvēkiem, bet arī tiem, kuri jau ir saslimuši.

Viņiem jāievēro šādi ieteikumi:

• Jums jāievēro gultas režīms, jāatsakās apmeklēt kādas publiskas vietas. Pēc pirmajiem slimības simptomiem ir svarīgi izsaukt ārstu mājās.
• Piespiedu kontakta laikā jums jāpaliek pēc iespējas tālāk no veseliem cilvēkiem un jālieto maska.
• Pacientam jābūt atsevišķā telpā, kur nepieciešama regulāra mitra tīrīšana un ventilācija.
• Klepus un šķaudot, pārklājiet muti ar individuālu kabatlakatu, lai novērstu vīrusa izplatīšanos lielos attālumos.
• Vienreizlietojamie maksi jāizlieto ne ilgāk kā 2 stundas, un pēc šī laika tie jāiznīcina.
• Pēc katra kontakta ar elpošanas sekrēciju rokas jāapstrādā ar antiseptisku želeju vai rūpīgi jānomazgā ar ziepēm.
• Visi cilvēki, kas kontaktējas ar slimu cilvēku, ir jāuzrauga vienu nedēļu.

Īpaša uzmanība jāpievērš dažādām zālēm, imūnstimulējošiem un pretvīrusu līdzekļiem, kurus bieži ieteicams lietot, lai palielinātu ķermeņa imūno spēku un cīnītos ar vīrusu. Pirms sākat lietot šo vai citu līdzekli, ir vērts atcerēties, ka pārdošanā ir milzīgs skaits knupīšu, kuru iedarbību zinātniskie pētījumi nav apstiprinājuši. Šādiem fondiem nav preventīvas ietekmes, un tie tiek veidoti ar mērķi bagātināt farmācijas uzņēmumus.

Pirms dodaties uz aptieku, lai iegādātos pretvīrusu vai imūnstimulējošu līdzekli, jums jākonsultējas ar ārstu un jāprecizē nepieciešamība to lietot.

Līdz šim pretvīrusu zāles ar dažādu pierādītu efektivitātes pakāpi ir: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Gripas un saaukstēšanās ārstēšanai var izmantot šādas zāles ar pierādītu efektivitāti: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Turklāt ir interferona preparāti, kas satur olbaltumvielas, kas, šķiet, brīdina sprostus par briesmām un liek tiem aktivizēties. Interferona preparāti ir Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Apšaubāma ir arī nepieciešamība lietot sintētiskos vitamīnus, lai novērstu gripu un saaukstēšanos. Vēlams, lai cilvēks tos iegūtu no pārtikas, tomēr, ja tas nav iespējams, tad jālieto sintētiskie B grupas vitamīni, askorbīnskābe un A vitamīns.

Gripas un ARVI profilakse ir atslēga veselības saglabāšanai pat epidēmijas laikā. Galvenais ir pieiet šim jautājumam ar visu atbildību un neaizmirst par vienkāršiem noteikumiem, kas ļauj pasargāt sevi un tuviniekus no infekcijas.

Raksta autore: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeits

Izglītība: No 2010. līdz 2016. gadam Elektrostalas pilsētas centrālās medicīniski sanitārās vienības Nr. 21 terapeitiskās slimnīcas praktizētājs. Kopš 2016. gada viņa strādā 3. diagnostikas centrā.