Kā Atjaunot Un Atjaunot Balsi Pēc Saaukstēšanās?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

Kā atjaunot un atjaunot balsi pēc saaukstēšanās?

Saturs:

• Balss atjaunošanas pamatnoteikumi
• Receptes no vecmāmiņas

Saaukstēšanās ne vienmēr paliek nepamanīta. Bieži pēc tā rodas komplikācijas, piemēram, aizsmakusi, aizsmakusi balss. Persona vienkārši nevar runāt. Atjaunot balsi dažās dienās nav tik vienkārši, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena, it īpaši, ja cilvēkam darbā daudz jārunā.

Balss atjaunošana nav vienkārša, taču visi to var izdarīt. Galvenais ir zināt vairākas efektīvas receptes un pamatprasības, lai ātri atgrieztos ierastajā dzīves ritmā.

Balss atjaunošanas pamatnoteikumi

Ievērojamie pamatnoteikumi:

• Klusums ir zelts. Tas ir ļoti svarīgs punkts, ja balss ir jāatjauno pēc iespējas īsākā laikā un ar minimālām izmaksām. Kad jūs klusējat, cīpslas atpūšas. Jums nav jārunā 1 vai 2 dienas, kamēr vislabāk ir aptīt kaklu ar siltu vilnas šalli;
• Skalošana. Šī procedūra jāveic vismaz reizi 1,5-2 stundās, līdz balss atgriežas pie jums. Šķīdumam jābūt izgatavotam no kumelītes un eikalipta. Sastāvdaļas tiek ņemtas vienādās proporcijās, 300 ml ūdens 2 tējk. Viss tiek sajaukts, vārīts 2-3 minūtes un pēc tam tiek ievilkts apmēram stundu. Kartupeļu sula ir piemērota arī skalošanai. Bumbuļiem jābūt sarīvētiem un izspiestiem. Gargalējiet katru reizi pēc ēšanas;
• Daudz karsta šķidruma. Atveseļošanās laikā mēģiniet dzert pēc iespējas vairāk karstu dzērienu. Tas var būt piens, pievienojot nelielu daudzumu medus. Zāļu tējas un bez cukura, vēl silts minerālūdens. Neskatoties uz absurdu, labi palīdz sasildīts alkohols, tas var būt karsts alus vai vīns, kuram pievieno citronu;

• Ieelpošana. Procedūrām varat izmantot īpašus medicīniskos inhalatorus, kuros vienādās daļās pievieno garšaugu un fizioloģiskā šķīduma maisījumu. Mājās varat izmantot ēteriskās eļļas, žāvētus augus, kurus pievieno verdošam ūdenim. Pārklājiet galvu ar lielu, biezu dvieli un dziļi un lēni ieelpojiet tvaiku. Atcerieties, ka pēc ieelpošanas nedrīkst iet ārā vismaz stundu.
• Neieelpojiet aukstu gaisu. Balss atgūšanās laikā pēc saaukstēšanās mēģiniet neiet ārā vai atrasties aukstā telpā, lai vēl vairāk nesavainotu saites. Elpojiet tikai caur degunu;
• Tikai siltu ēdienu un dzērienu. Izvairieties no aukstu ēdienu ēšanas, kamēr balss atgūstas. Pārtika, kas ir ļoti karsta, sāļa un pikanta, arī neveicinās jūsu atveseļošanos.

Receptes no vecmāmiņas

1. Anīsa sēklas palīdzēs atjaunot balsi. Viņi ņem apmēram pusi glāzes 500 ml ūdens. Sēklas ielej ar verdošu ūdeni un infūzijas vairākas stundas. Pēc tam maisījumu filtrē, tam pievieno 50 g medus un 10 g brendija. Šīs zāles lieto pa 1 ēdamkarotei 3-4 reizes stundā. Dienas laikā jūsu balss ir pilnībā jāatjauno. Neskatoties uz to, ārstēšana jāveic vismaz 7 dienas līdz pilnīgai atveseļošanai.
2. Mārrutku sakne ir ņemta. Rūpīgi mazgā zem tekoša ūdens. Sakne ir sarīvēta. Par 10 g rīvētu mārrutku ņem 100 ml verdoša ūdens. To sajauc un ievada 3-4 stundas, pēc tam tur pievieno cukuru. Zāles jālieto visu dienu, ik pēc 30 minūtēm, nelielās porcijās.
3. Mellenes sasmalcina koka javā un ielej ar karstu ūdeni. Viss ir kārtīgi sajaukts. Kakls jānoskalo 4-6 reizes dienā, noteikti sakiet I-I-A …
4. Šī recepte palīdz atjaunot balsi tikai vienas dienas laikā. Jums jālieto augu eļļa (jebkura). Uzkarsē to ūdens vannā, lai tas būtu karsts. Pēc tam mēs iemērcam nelielu kokvilnas auduma gabalu ar karstu eļļu. Mēs iesaiņojam kaklu ar drānu, aptiniet to uz augšu ar plastmasas maisiņu un piestipriniet to ar šalli. Šo kompresi vajadzētu nēsāt vismaz 12 stundas. Pēc pārsēja noņemšanas ir obligāti masēt kaklu ar vieglām, maigām kustībām, no augšas uz leju. Masāžai jābūt 10-15 minūtēm, tāpēc jūs palielināt asins plūsmu saitēs un ātri atjaunojat balsi pēc saaukstēšanās.

Veca vokālista recepte

Olu baltumu sakuļ ar mikseri līdz biezām putām. Ielieciet to glāzē un līdz malām ielejiet atdzesētu vārītu ūdeni. Šis savienojums jālieto skalot ik pēc 1,5-2 stundām, līdz tas beidzas. Pēc tam jūs varēsiet runāt skaidri un nesvilpt.

Visefektīvākie līdzekļi

• Ņem 20 g vieglu rozīņu. Vāra to 250 ml ūdens un pievieno 10 g svaigi spiestas sīpolu sulas. Maisījums jālieto silts, 80-90 g dienā. Kā papildinājumu jūs varat izmantot nelielu daudzumu dabīgā medus.
• Gargā ar ūdeni un sāli ik pēc 1,5-2 stundām. Ieelpošana jāveic vismaz 3 reizes dienā.
• Silts piens pirms gulētiešanas, bet to nevārīt. Krūzē pievienojiet 2 ēdamkarotes degvīna vai brendija, samaisiet un lēnām dzeriet mazos malciņos.
• Sarīvē svaigus burkānus un izspiež sulu. Sajauciet vienu burkānu sulas daļu ar trim daļām piena un katru reizi pēc ēšanas izdzeriet 200 ml.
• Ja uzstāšanos nevar atcelt un balss vēl nav pilnībā atjaunota, skalojiet ar svaigu ābolu, apelsīnu vai burkānu sulu;
• Šāds sastāvs palīdzēs ātri atjaunot balsi: 5 g sviesta, neapstrādāta dzeltenuma, 10 g cukura pulvera un 5 g brendija. Visas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas. Zāles dzer lēni un visas vienlaikus.
• Ņem divus dzeltenumus un 2 ēd.k. l. dabīgais medus, sastāvdaļas rūpīgi sajauc, pievieno 30 ml brendija. Maisījums jālieto katru dienu pēc ēšanas visas dienas garumā, lēnām izšķīdinot mutē.

• Operas dziedātāji balss atjaunošanai izmantoja pienu un vīģes. Augļu mīkstumu samaisīja ar pienu un karsēja uz lēnas uguns, neļaujot šķidrumam vārīties. Dienas laikā tas jālieto karsts 2 vai 3 reizes.

Neskatoties uz tautas recepšu dažādību, vislabāk ir zaudēt balsi pēc saaukstēšanās, jums jāsazinās ar ārstu, lai viņš jūs rūpīgi pārbauda un izraksta ārstēšanu. Aizsmakusi balss bieži var liecināt par nopietnām komplikācijām, kuras var ārstēt tikai ar medikamentiem.

Raksta autore: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeits

Izglītība: No 2010. līdz 2016. gadam Elektrostalas pilsētas centrālās medicīniski sanitārās vienības Nr. 21 terapeitiskās slimnīcas praktizētājs. Kopš 2016. gada viņa strādā 3. diagnostikas centrā.