Zems Hemoglobīna Līmenis - Zema Hemoglobīna Cēloņi Un Simptomi

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Zema hemoglobīna cēloņi un simptomi

Kāpēc cilvēkiem samazinās hemoglobīna līmenis? Kāpēc farmaceitiskās zāles ne vienmēr palīdz un dažreiz pat kaitē, un kā no tā izvairīties? Cik viegli ir paaugstināt hemoglobīna līmeni mājās? To visu jūs uzzināsiet šajā rakstā.

Saturs:

• Zema hemoglobīna simptomi
• Hemoglobīna noteikšana
• Cik daudz hemoglobīna vajadzētu būt?
• Kāpēc zems hemoglobīna līmenis ir bīstams?
• Dzelzs absorbcija, kāda ir nozveja?
• Zema hemoglobīna cēloņi
• Kā papildināt dzelzs līmeni un palielināt hemoglobīna līmeni?
• Video: hematogēns - līdzeklis pret anēmiju vai lelli?
• Zema hemoglobīna līmeņa ārstēšana

Zema hemoglobīna simptomi

Kā cilvēks var noteikt hemoglobīna līmeņa pazemināšanos? Pirmkārt, tā ir astēnisko simptomu klātbūtne: pacients izjūt vispārēju nespēku, ātri nogurst, viņam ir miegainība, reibonis, galvassāpes, iespējami sirdsdarbības un asinsspiediena traucējumi (samazināti). Smagos gadījumos pacienti var noģībt.

Kad hemoglobīna līmeņa pazemināšanās ir dzelzs trūkuma sekas organismā, tiek novēroti distrofiski simptomi: āda ir sausa, mutes kaktiņos veidojas plaisas, nagi un mati kļūst trausli, izkrist, lēnām ataug. Var rasties smaržas un garšas traucējumi.

Pārsvarā zems hemoglobīna līmenis liecina par medicīnisko stāvokli. Visizplatītākie ir:

• hroniska dzelzs deficīta anēmija;
• asins zudums;
• kuņģa gļotādas retināšana (hronisks atrofisks gastrīts);
• iekaisīga zarnu slimība, disbioze (hronisks enterīts);
• dzelzs deficīta anēmija pēc operācijas;
• autoimūnas slimības (sarkanā vilkēde, glomerulonefrīts, reimatoīdais artrīts);
• ilgstošas infekcijas slimības (hepatīts, gastroenterokolīts, tuberkuloze, pneimonija, nieru iekaisums utt.);
• ļaundabīgas asins patoloģijas;
• ļaundabīgi audzēju bojājumi, īpaši kuņģa-zarnu traktā.

Hemoglobīna noteikšana

Hemoglobīns ir sarežģīts dzelzs un olbaltumvielu savienojums. Tas ir atrodams eritrocītos - sarkanajās asins šūnās. Hemoglobīns veic ķermeņa vissvarīgāko funkciju - skābekļa molekulu pārvietošanu uz visiem orgāniem un audiem. Tas uztver skābekli plaušās un veic turpmāku oksidēšanu, pārnesot to uz visām nepieciešamajām struktūrām. Skābeklis ir nepieciešams ķermenim, lai nodrošinātu dzīvību, saņemtu un apmainītos ar enerģiju un veiktu atjaunojošas reakcijas.

Lai ražotu hemoglobīnu, jums jāēd dzelzi saturoši pārtikas produkti. Ir arī svarīgi, lai dzelzs parasti uzsūcas tievajās zarnās. B vitamīnu saturs pārtikā ir ārkārtīgi svarīgs, īpaši B12 vitamīns un folskābe. Ir arī svarīgi, lai asinīs nenotiktu patoloģiskas izmaiņas, tas ir, iegūtas vai iedzimtas asins slimības.

Parasti hemoglobīna daudzums vīriešu asinīs ir 130–160 g / l, sievietēm - 120–147 g / l. Grūtniecēm hemoglobīna normas apakšējā robeža tiek samazināta līdz 110 g / l.

Cik daudz hemoglobīna vajadzētu būt?

Hemoglobīna normai tiek noteiktas vērtības, kas atšķiras pēc vecuma, dzimuma un citām cilvēka īpašībām.

Hemoglobīnu aprēķina gramos uz litru (g / l). Pieaugušam vīrietim normālais rādītājs ir 130-170 g / l, savukārt sievietei tas ir 120-155 g / l. Šī atšķirība ir saistīta ar faktu, ka vīriešiem ir lielāka androgēnu (īpaša steroīdu hormonu grupa) koncentrācija, kas stimulē eritrocītu veidošanos. Grūtniecēm normālās hemoglobīna robežas tiek samazinātas līdz 110-140 g / l, jo organisms sāk aktīvāk lietot dzelzi.

Cilvēkiem līdz 18 gadu vecumam hemoglobīna līmenis tiek diferencēts pēc vecuma un nav atkarīgs no dzimuma. Pirmajās divās dzīves nedēļās hemoglobīns 135-195 g / l tiek uzskatīts par normālu, tad šis rādītājs samazinās līdz 125-165 g / l, un līdz gadam tas sasniedz 110-130 g / l. Pēc tam hemoglobīna līmenis pakāpeniski palielinās par aptuveni 1-3 g / l gadā (gan pie apakšējās, gan augšējās robežas). Piemēram, pēc skolas vecuma (6-7 gadus veci) tas sasniedz 115-135 g / l, bet līdz 13-14 gadiem - 120-145 g / l.

Asins analīze var parādīt hemoglobīna koncentrācijas novirzi ne tikai vielmaiņas traucējumu un dažādu slimību gadījumā, bet arī citu iemeslu dēļ. Tas ir tauku vai cepta, alkohola, pārmērīgas garīgas vai fiziskas slodzes lietošana šajā dienā vai priekšvakarā, noteiktu zāļu lietošana, smēķēšana pirms analīzes.

Daudziem cilvēkiem ir samazinājies hemoglobīna līmenis, kas 90% gadījumu ir saistīts ar dzelzs deficīta anēmiju. Šis sindroms ir raksturīgs apmēram 30% pasaules iedzīvotāju, īpaši bērniem un sievietēm.

Kāpēc zems hemoglobīna līmenis ir bīstams?

Ar hemoglobīna līmeņa pazemināšanos dzelzs deficīta anēmijas dēļ var parādīties daudz simptomu. Tas ir vājums, savārgums, samazināta veiktspēja, reibonis. Bieži vien ir elpas trūkums, palielinās sirdsdarbība, izkropļojas garša un smarža, mutē parādās sausums, mēle sāk tirpt.

Ārējās anēmijas pazīmes var būt sausi un plāni mati, ādas un lūpu bālums un lobīšanās, trausli nagi un spīduma zudums. Sievietēm var rasties dzimumorgānu (ārējo) orgānu dedzināšana vai nieze. Ar spēcīgu hemoglobīna līmeņa pazemināšanos sākas ģībonis un reibonis, pastāvīgas galvassāpes, ātrs nogurums un uzmanība tiek traucēta. Muskuļu relaksācija ir izplatīta parādība, kas dažkārt noved pie urīna nesaturēšanas.

Ja hemoglobīns ir zem normas, tad ir imūnsistēmas darbības traucējumi. Tas var izraisīt jebkuras slimības komplikācijas, pat ja tas ir elementārs saaukstēšanās.

Zems hemoglobīna līmenis ir raksturīgs lielākajai daļai grūtnieču. Spēcīga novirze no normas ietekmē gan pašas sievietes, gan bērna, kuru viņa nēsā, veselību. Sievietēm ir tādas komplikācijas kā dzemdes hipotensija, patoloģiska placentas atrašanās vieta, hipoksija, augļa attīstības aizkavēšanās vai pārtraukšana. Dzimušam bērnam var būt mazs svars, nepietiekama attīstība, elpošanas un nervu sistēmas traucējumi, turpmākas novirzes garīgajā un fiziskajā attīstībā, muskuļu un orgānu atrofija.

Ja anēmijas laikā hemoglobīns ir nedaudz samazināts, tad problēmu var atrisināt, lietojot vitamīnus un mainot uzturu. Tajā jābūt gaļai un subproduktiem, zivīm, granātāboliem, griķiem, āboliem un svaigi spiestām sulām. Starp citu, tieši tāpēc, ka uzturā trūkst gaļas un blakusproduktu, veģetāriešiem bieži ir zems hemoglobīna līmenis. Nopietnākas novirzes no normas tiek atrisinātas jau zāļu līmenī.

Bieži hemoglobīna līmeņa pazemināšanās norāda uz slimības vai citu traucējumu klātbūtni organismā. Tā var būt infekcija, iedzimta patoloģija, hemoglobīna sintēzes pārkāpums, asins zuduma dēļ hemoglobīns var samazināties un ne tikai izteikts, bet arī latents, piemēram, dažās kuņģa vai zarnu slimībās, dzemdes mioma, olnīcu cista.

Jebkurā gadījumā, samazinoties hemoglobīna līmenim no normas, jums jāmaina diēta, un, ja ir liela novirze, ir vērts apmeklēt speciālistu - hematologu.

Dzelzs absorbcija, kāda ir nozveja?

Tad kāpēc, lietojot papildus dzelzi mutē, mēs vairumā gadījumu nesasniedzam rezultātus?

Lielākā daļa zāļu, kas paredzētas dzelzs papildināšanai organismā, ir dzelzs dzelzs formā. Diemžēl šo formu ir ļoti grūti sagremot, un tā, visticamāk, izraisa aizcietējumus un smaguma pakāpi kuņģī, nekā palīdz šai problēmai. Ķermenis asimilē tikai melno dzelzi, taču šādas zāles ir daudz grūtāk atrast.

Otrais zemas dzelzs absorbcijas cēlonis ir kazeīns. Visi piena produkti satur īpašu olbaltumvielu, ko sauc par kazeīnu. Tas turas kopā ar dzelzi un neļauj to absorbēt un vienkārši izdalās no organisma. Tāpēc vēl viens svarīgs nosacījums ir tas, ka visi piena produkti (piens, biezpiens, skābs krējums, jogurts, krējums, raudzēts cepts piens, ieskaitot raudzētus piena produktus) ir jāizslēdz no uztura, vismaz tos nedrīkst patērēt 5 stundu laikā pirms un pēc dzelzs uzņemšanas (ja farmaceitiskie preparāti).

Treškārt, ja jums ir zems kuņģa skābums, tad dzelzs tiks mazāk absorbēts. Un jo zemāks tas ir, jo sliktāks būs efekts!

Ir vēl viena svarīga lieta: ja jūsu dzelzs daudzums ir ievērojami samazināts, tad vispirms tas uzkrāsies aknās, un tikai pēc tam tas parādīsies asinīs, tāpēc tas jālieto no 1-2 mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.

Zema hemoglobīna cēloņi

Ķermenis dažādu iemeslu dēļ var zaudēt hemoglobīnu. Tas notiek visātrāk ar asins zudumu - gan nepārprotamu, gan latentu. Acīmredzama asiņošana notiek ar smagām un ilgstošām menstruācijām sievietēm (vairāk nekā piecas dienas), hemoroīdiem, dažādām brūcēm, traumām vai operācijām.

Latentā asiņošana ir iespējama ar dažām kuņģa-zarnu trakta slimībām, sieviešu reproduktīvās sistēmas patoloģijām (olnīcu cista, dzemdes mioma utt.). Autoimūnas slimības, infekcijas vai iedzimtas slimības var izraisīt hemoglobīna līmeņa pazemināšanos un sarkano asins šūnu īsu mūžu.

Arī asins donoros tiek novērots zems hemoglobīna līmenis (sistemātiski ziedojot personālu). Bērniem zems hemoglobīna līmenis var būt nesabalansēta uztura rezultāts, trūkst organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu.

Kā papildināt dzelzs līmeni un palielināt hemoglobīna līmeni?

Droši vien visi ir dzirdējuši, ka melnie ikri palielina hemoglobīna līmeni. Jā, tas pat var ievērojami paaugstināt hemoglobīna daudzumu vienā dienā, taču ne visi to var atļauties, nemaz nerunājot par to, ka to nevar tik viegli iegādāties tirgū, jo tā tirdzniecība ir aizliegta. Melno ikru tirdzniecība notiek tikai mazumtirdzniecības veikalos.

Ir arī pieejamāki līdzekļi. Žāvēti augļi satur daudz vairāk dzelzs nekā svaigi, tāpēc jūs varat viegli pagatavot "koncentrātu" mājās.

Apvienojiet žāvētus aprikozes (vai aprikozes), rozīnes (jūs varat pievienot žāvētas plūmes), valriekstus, citronu un medu. Gaļas mašīnā vai virtuves kombainā visu sasmalcina viendabīgā maisījumā. Lietojiet tējkaroti 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Nebūs lieki dzert mežrozīšu infūziju tējas vietā, kas satur arī daudz dzelzs, nemaz nerunājot par faktu, ka mežrozītei ir C vitamīna satura rekords. Un C vitamīns uzlabo dzelzs uzsūkšanos pēc kārtas, piemēram, kalcijs jonu formā (tikai ne piena produkti !)

Katru dienu noteikti ēdiet granātābolus, jūs varat tos sulā. Neskatoties uz to, ka tajos ir maz dzelzs, ķermenis to pilnībā absorbē. Un, pateicoties milzīgajam citu derīgo vielu daudzumam, ķermenim būs vieglāk atgriezties kājās.

Ja esat sulu mīļotājs, koncentrējieties uz zaļo ābolu un ķirbju sulu.

Par tēmu: TOP produkti hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai

Video: hematogēns - līdzeklis pret anēmiju vai lelli?

Zema hemoglobīna līmeņa ārstēšana

Lai atjaunotu hemoglobīnu, parasti ir nepieciešama pamata medicīniskā stāvokļa ārstēšana. Turklāt pacientam jālieto B12 vitamīns un folskābe. Pārtikā vajadzētu būt daudz dzelzs un dzīvnieku olbaltumvielām. Ir lietderīgi ēst zivis, gaļu, olas, apvienojot tās ar sarežģītiem ogļhidrātiem (šķiedrvielām), kas atrodami augļos un dārzeņos. Smagos gadījumos ar to nepietiek. Tad pacientam tiek parādītas tabletes un intravenozas injekcijas.

Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, ieteicams ēst aknas, nieres, sirdi, balto vistas gaļu. Labībai dodiet priekšroku griķiem, pupiņām, lēcām, zirņiem un citiem pākšaugiem. Starp dārzeņiem labākie ir tomāti, jaunie kartupeļi, sīpoli, ķirbis, salāti. Jebkuri zaļumi (pētersīļi, pienenes, spināti, dilles) ir noderīgi. Augļi, kas bagāti ar dzelzi: jebkuri āboli, banāni, granātāboli, aprikozes, persiki, plūmes, hurma un cidonija. Noteikti dzeriet sulas: granātābolu, biešu, burkānu. Ir arī lietderīgi ēst jūras veltes, riekstus (īpaši valriekstus), žāvētus augļus, šokolādi (melnu).

Raksta autors: Šutovs Maksims Jevgeņevičs | Hematologs

Izglītība: 2013. gadā viņš pabeidza Kurskas Valsts medicīnas universitāti un saņēma diplomu "Vispārējā medicīna". Pēc 2 gadiem pabeigta rezidentūra specialitātē "Onkoloģija". 2016. gadā pabeidza pēcdiploma studijas Pirogovas Nacionālajā medicīnas un ķirurģijas centrā.