Kā Pazemināt Hemoglobīna Līmeni Asinīs?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Kā pazemināt hemoglobīna līmeni asinīs?

Paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs ir ne mazāk nopietna problēma nekā zems hemoglobīna līmenis. Tas izraisa gremošanas un nervu sistēmas traucējumus, pasliktina apetīti un miegu.

Šādas sekas var rasties šādu iemeslu dēļ:

• sirdskaite
• diabēts
• zarnu aizsprostojums
• glikozes pārpalikums
• vēzis
• eritrocitoze
• negatīva ietekme uz vidi
• plaušu fibroze
• dehidratācija
• hemoglobinēmija
• smēķēšana
• asiņu sabiezēšana
• steroīdu un anabolisko steroīdu lietošana

Visbiežāk šī problēma rodas cilvēkiem, kuri praktizē aktīvu dzīvesveidu (sportisti, alpīnisti, klinšu kāpēji, piloti, slēpotāji), kā arī tiem, kas dzīvo augstienēs. Tiesa, pēdējam paaugstinātu hemoglobīna līmeni asinīs uzskata par normu, jo skābekļa trūkuma dēļ organisms kompensē tā trūkumu. Pēc konsultēšanās ar ģimenes ārstu, hematologu un testa rezultātiem hemoglobīna līmenis jāsamazina. Īpašas asins atšķaidīšanas zāles palīdzēs tikt galā ar šo kaiti: kardiomagnums, kurantils, aspirīns un trental.

Paralēli tradicionālajai ārstēšanai ir ļoti vēlams izmantot efektīvas tautas metodes, piemēram, mūmijas un dēles. Shilajit normalizē hemoglobīna līmeni; viena tablete jāieņem pirms gulētiešanas desmit dienas. Visā ārstēšanas periodā hipnotiskie līdzekļi, sedatīvi līdzekļi, tabaka un alkohols ir pilnībā izslēgti. Medicīniskās dēles (hirudoterapija) palīdz pazemināt asins viskozitāti (tāpat kā asiņošana) - vienkārši veiciet dažas sesijas, lai uzlabotu savu labsajūtu. Dēles siekalās ir fermenti, ar kuru palīdzību tiek normalizēts asins sastāvs, tiek regulēts hemoglobīna līmenis.

Ja hemoglobīna līmenis nav ļoti augsts, tad radikāli pasākumi šeit nav nepieciešami. Pirmkārt, jums jāpalielina dienā dzeramā šķidruma daudzums un jāmaina diēta. No ēdienkartes ir jāizslēdz sarkanā gaļa, aknas, sarkanās ogas (izņemot dzērvenes), graudaugi (izņemot auzas, griķus un pērļu miežus) un jūraszāles. Un arī sviests, saldumi, kūpināta gaļa, tauku piens un skābie augļi (izņemot citronu).

Ieteicams dot priekšroku šādiem produktiem:

• sojas
• banāni
• Upes zivis
• svaigi zaļumi (izņemot nātru)
• dārzeņi (neapstrādāti, vārīti un sautēti)
• biezpiens
• zupas
• pākšaugi
• ogas
• vīnogas
• aprikozes
• spināti
• pupiņas
• Zāļu tēja
• biezputra (rīsi, griķi un piens)
• tofu siers
• dažādi rieksti
• zivju tauki
• garšaugi (iesnas, koka utis)
• skābēti kāposti
• vistas gaļa
• jūras veltes (kalmāri, garneles un mīdijas)
• raudzēti piena produkti (siers, kefīrs, skābs krējums)
• salāti
• svaiga sula

Tāpat reizi nedēļā jums jāorganizē "gavēņa" diena - dienas laikā dzeriet tēju, ūdeni un bezskābes sulas. Izslēdziet maltītes, kas satur dzīvnieku olbaltumvielas (liellopa gaļu un cūkgaļu). Turklāt ir jāatsakās no jūras zivīm un aļģēm - tajās ir liels dzelzs daudzums, kas uztur augstu hemoglobīna līmeni. Vislabāk ir uz laiku pilnībā pāriet uz veģetārismu. Alkoholiskie dzērieni un cigaretes ir stingri aizliegti.

Lai efektīvi pazeminātu hemoglobīna līmeni asinīs, jums jāsāk aktīvs dzīvesveids: regulāri vingrojiet, daudz staigājiet, skrieniet, peldiet, rūdiet - tas ir nepieciešams, lai kaulu smadzenes sāktu darboties pareizi, tieši tas atjaunos hemoglobīna līmeni. Ja hemoglobīna līmenis asinīs ir pārāk augsts, tad šeit nepalīdzēs ne diēta, ne zāļu terapija. Šajā gadījumā ārsts izraksta eritroforēzi - procedūru, ar kuras palīdzību "papildu" sarkanās asins šūnas tiek noņemtas no asinsrites. Bet tie jau ir ārkārtīgi pasākumi, kurus piemēro ļoti reti. Ļoti labs problēmas risinājums ir ziedošana, jo tiek ražotas jaunas, jaunas asinis.

Vairumā gadījumu šīs hemoglobīna līmeņa pazemināšanas problēmas palīdz tautas līdzekļi. Visos laikos visām slimībām īpaša uzmanība tika pievērsta medus un ārstniecības augiem ar ārstnieciskām īpašībām, kā arī noderīgām ogām, dārzeņiem un augļiem.

Jūs varat pazemināt hemoglobīna līmeni asinīs ar šādiem līdzekļiem:

1. Trīs mēnešus katru dienu dzeriet trīs litrus ūdens, obligāti pievienojot citrona sulu.
2. Mumijas kapsulu (0,2 g) atšķaida nelielā glāzē silta (attīrīta vai vārīta) ūdens un katru dienu ņem pirms gulētiešanas desmit dienas. Tad piecu dienu pārtraukums - un atkārtojiet kursu vēlreiz.

3. Brokastīs sagatavojiet augļu salātus no smalki sagrieztiem banāniem, aprikozēm un vīnogām (vēlams bez sēklām).
4. Jums ir jābūt piesardzīgam ar zaļumiem - lielākā daļa no tiem paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs. Jebkurā formā samaziniet tikai blāvumu un koka utis.

Paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs ir stāvoklis, kas norāda uz slimības klātbūtni vai būtisku vitamīnu un minerālvielu trūkumu organismā. Ļoti bieži šī problēma parādās sliktu ieradumu, ilgstošas uzturēšanās kalnos un fiziskas slodzes rezultātā.

Paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs vīriešiem vairumā gadījumu rodas smēķēšanas dēļ, izraisa skābekļa trūkumu, kā arī asins recekļus, kas izraisa sirdslēkmi un insultu. Problēmas pazīmes parādās tādu simptomu veidā kā apetītes zudums, nogurums, neskaidra redze un bāla āda.

Šo stāvokli ārstē ar asins šķidrinātājiem, veģetāro diētu, tabakas atmešanu un aktīvu dzīvesveidu. Sievietēm paaugstināts hemoglobīna līmenis asinīs var rasties smēķēšanas, fiziskās aktivitātes, ilgstošas augsto kalnu iedarbības un anabolisko steroīdu lietošanas rezultātā. Simptomi ir tādi paši kā vīriešiem, tiek pievienots tikai vājums, kas grūtniecības laikā ir ļoti bīstams - var būt aknu un nieru komplikācijas. Hemoglobīna līmeni normalizē B12 vitamīns, folāti, veselīga ēšana un pastaigas svaigā gaisā.

Raksta autore: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologs, uztura speciālists

Izglītība: Krievijas Valsts Medicīnas universitātes diploms NI Pirogovs ar vispārējās medicīnas grādu (2004). Rezidence Maskavas Valsts Medicīnas un zobārstniecības universitātē, diploms endokrinoloģijā (2006).