Kā Paaugstināt Cukura Līmeni Asinīs Hipoglikēmijas Laikā?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

Kā paaugstināt cukura līmeni asinīs hipoglikēmijas laikā?

Vārds "hipoglikēmija" ir labi zināms ikvienam diabēta slimniekam. Savējo vidū viņu vienkārši sauc par "gipa", un viņi ļoti baidās, jo, ja jūs laikus netiekat galā ar šo stāvokli, sekas var būt ļoti bēdīgas.

Bet strauja cukura līmeņa pazemināšanās asinīs apdraud ne tikai pacientus ar oficiālu cukura diabēta diagnozi. Ir iemesli, kāpēc nomināli veselam cilvēkam var rasties hipoglikēmisks uzbrukums. Tāpēc mūsu šodienas saruna interesēs ne tikai ilgstošus endokrinologu pacientus, bet arī visus cilvēkus ar problemātisku veselību un smagu endokrīno iedzimtību.

Ja glikozes koncentrācija asinīs nokrītas zem 3,3 mmol / l, cilvēkam rodas hipoglikēmiskais sindroms. Šis bīstamais stāvoklis var izraisīt konvulsīvas lēkmes, samaņas zudumu, klīnisko nāvi un, visbeidzot, nāvi.

Hipoglikēmiskais sindroms attīstās ar zibens ātrumu, taču tā gaitā ir ierasts nošķirt trīs galvenos posmus:

• Viegla - primāra hipoglikēmija, kas tiek novērota pirmajās 5-10 minūtēs un tiek ātri apturēta, ņemot nelielu "ātru" ogļhidrātu devu;

• Vidējs - rodas, ja glikoze nav iekļuvusi organismā savlaicīgi, un tā var ilgt līdz pusstundai. Cukura līmenis asinīs ir jāpalielina pakāpeniski;
• Galīgā - kritiskā hipoglikēmija, kurai raksturīgi krampji, ģībonis un smagos gadījumos hipoglikēmiska koma. Izeju no šī stāvokļa var nodrošināt tikai ātrā palīdzība un slimnīca. Bez ārstēšanas smadzeņu nāve notiek stundas laikā.

Par tēmu: hipoglikēmijas cēloņi, simptomi un sekas

Kā savlaicīgi diagnosticēt hipoglikēmisko sindromu? Jebkurš pieredzējis diabētiķis jums pateiks, ka viņš sāk paredzēt šīs nepatikšanas pat pirms pirmo simptomu parādīšanās. Starp citu, pazīmes par strauju cukura līmeņa pazemināšanos asinīs katram ir individuālas.

Mēs uzskaitām visas hipoglikēmijas brīdinājuma pazīmes:

• Mokoša bada sajūta;
• Letarģija un muskuļu vājums;
• Slikta dūša, dažreiz līdz vemšanai;
• Ātra un / vai nevienmērīga sirdsdarbība (tahikardija, aritmija);
• Intensīva svīšana;
• Mazas trīcošas rokas;
• Reibonis un orientācijas zudums kosmosā;
• Karsts temperaments, līdz pat vardarbīgiem dusmu uzliesmojumiem;
• Redzes traucējumi (sarkani vai tumši loki acu priekšā, redzes dubultošanās);
• Nepamatota trauksme, bailes, panikas lēkme;
• Liela miegainība, vēlme nekavējoties apgulties;
• Neskaidra, neskaidra runa ar norītām vārdu beigām;
• Reti - halucinācijas un neatbilstoša realitātes uztvere.

Pieredzējušiem diabēta slimniekiem nav problēmu ar savlaicīgu hipoglikēmijas diagnosticēšanu - viņi ir labi izpētījuši savu ķermeni, zina visus simptomus un spēj ātri rīkoties. Bet iesācēji bieži ir nobijušies un parasto satraukumu kļūdās par uzbrukuma tuvošanos. Bailēm ir lielas acis, taču jums ir jācenšas savaldīties. Augstas kvalitātes glikometrs vienmēr palīdzēs - tas noteikti zina, vai cukura līmenis ir pazemināts vai nē. Visgrūtāk ir tiem cilvēkiem, kuri nezina sava sāpīgā stāvokļa patiesos iemeslus. Šeit jūs varat sniegt tikai vienu padomu: uzmanīgi un uzmanīgi izturieties pret sevi, regulāri pārbaudiet sevi, īpaši, ja Jums ir bijis cukura diabēts.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir hipoglikēmisks uzbrukums, izturieties pret vēlmi gulēt. Nekādā gadījumā neļaujiet draugiem un radiniekiem aizmigt ar iepriekš minētajiem simptomiem (īpaši, ja viņiem tiek diagnosticēts diabēts).

Straujais cukura līmeņa kritums asinīs nekavējoties jākompensē. Pacientam nekļūs labāk, ja viņš vienkārši gulēs un snauž. Nebiedēsim jūs ar detaļām par to, kā tas varētu beigties. Hipoglikēmija dažreiz notiek tieši sapnī - tad cilvēkam ir murgi, un viņš visu pamodās no sviedriem.

Kā paaugstināt cukura līmeni asinīs?

Sāksim ar vieglu hipoglikēmijas formu, kurai raksturīga glikozes koncentrācija asinīs no 2,7 līdz 3,3 mmol / L. Ideālā gadījumā šie rādījumi jāsniedz glikometram, nevis spekulācijām un priekšnojautām. Lai gan diabēta slimnieki, kuri vairākkārt ir piedzīvojuši hipoglikēmijas uzbrukumus, to neapšaubāmi nosaka pēc jūtām.

Tātad, ko darīt ārkārtas cukura līmeņa paaugstināšanai asinīs:

• Ēdiet vienu konfekti, ceturtdaļu šokolādes tāfelītes vai trīs standarta 100 g šokolādes tāfelītes ķīļus;
• Izdzeriet tasi siltas tējas ar divām ēdamkarotēm cukura vai medus;
• Ēdiet vienu banānu vai vairākus gabaliņus žāvētu augļu (žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes);
• Dzert pusi tases saldinātas celulozes augļu sulas.

Šeit ir pieejamākie veidi, kā iegūt ātrus ogļhidrātus. Acīmredzot nogatavojušās melones šķēle un aizjūras vīģes var jums palīdzēt, taču maz ticams, ka jums būs laiks tās atrast, un ir neērti vienmēr nest šādus gardumus līdzi. Var būt, ka pie rokas var būt sviestmaize vai tūlītēja putra, taču hipoglikēmiskā sindroma pirmajā stadijā tie jums netiks piemēroti - tie ir “gari” ogļhidrāti, kas asinis drīz nepagarinās ar glikozi.

Kad rodas pirmie hipoglikēmijas simptomi, neleciet uz ēdienu neatkarīgi no tā, cik spēcīgs ir izsalkums un bailes par savu veselību. Ogļhidrātu pārpalikums pārvērtīsies par jaunu katastrofu, un asiem cukura līmeņa lēcieniem asinīs ir destruktīva ietekme uz mazajiem traukiem un kapilāriem.

Mērenas hipoglikēmijas ārstēšana

Ja jūs nokavējāt hipoglikēmijas primārās izpausmes un laikus neizdevās kompensēt glikozes līmeņa pazemināšanos, stratēģija būs jāpapildina. Kad cukurs ir mazāks par 2,7 mmol / l, pēc iespējas ātrāk jālieto 15-20 g "ātro" ogļhidrātu (skat. Iepriekš minēto sarakstu) un pēc divdesmit minūtēm tikpat daudz "garo" ogļhidrātu. Ir ļoti vēlams, lai visas šīs darbības papildinātu ar cukura līmeni asinīs, izmantojot glikometru.

Aprakstītā taktika ne vienmēr ir efektīva. Vislabāk ir veikt kontroles mērījumus ik pēc piecpadsmit minūtēm, un, ja rezultāti joprojām ir zem normas, ēdiet 12 g "ātro" ogļhidrātu un tā tālāk līdz rūgtajam beigām. Var paiet 4-5 apļi, līdz cukura līmenis asinīs beidzot normalizējas.

Palīdzība ar hipoglikēmisko komu

Ja pacients ar cukura diabētu ar hipoglikēmisko sindromu nesaņēma palīdzību laikā un zaudēja samaņu, viņš jebkurā gadījumā vairs nevarēs patstāvīgi ēst ogļhidrātus. Nav nepieciešams viņu kratīt un mēģināt dot saldu ūdeni vai tēju - tas var izraisīt asfiksiju (nosmakšanas uzbrukumu).

Persona ar hipoglikēmijas pēdējo stadiju nekavējoties jānogādā neatliekamās palīdzības telpā vai jāsauc pie viņa ātrā palīdzība. Vienīgais, ko jūs varat darīt pirms ārsta ierašanās, ir injicēt viņam glikagonu, ja zāles par laimi ir pieejamas.

Parasti pacienti ar smagu cukura diabētu tur sev līdzi 1 g glikagona devu. Šī viela iedarbojas uz aknām un liek tām steidzami izmest visas pieejamās cietes rezerves asinīs, kas, atkārtojam, var nebūt pietiekami, lai apturētu uzbrukumu. Slimnīcā pacientam, visticamāk, tiks injicēts četrdesmit procentu glikozes šķīdums - tas garantē, ka viņš nonāks pie samaņas.

10 zelta diabēta likumi, kas glābs jūsu dzīvību

Apkoposim starpposma rezultātus un izteiksim desmit likumus, kuru ievērošana noteikti ietaupīs jūs no straujas cukura līmeņa pazemināšanās asinīs un ar to saistītajām nepatīkamajām sekām:

1. Izlasiet kvalificēto medicīnisko literatūru, lai skaidri saprastu, kas ir insulīns, kādi ir tā darbības principi un neatbilstošas devas sekas. Ārstam nav laika (un nav vēlmes) iemūrēt šos faktus un skaitļus galvā - jums pašiem jāinteresējas par savu veselību. Jums nav vienkārši jāievēro receptes, bet jāsaprot, kāpēc jums tiek parādīta tieši šāda insulīna deva un kas tieši notiks, ja to mainīsit.
2. Informējiet par savu slimību ikdienas dzīvē esošos cilvēkus (radus, tuvākos draugus, darba kolēģus). Nav jākaunas par šo slimību. Padomājiet par to, cik stresa cilvēki būs, ja viņu klātbūtnē pēkšņi jūtaties slims. Viņi būs panikā un nevarēs jums kompetenti palīdzēt.
3. Pārliecinieties, ka mobilais tālrunis vienmēr ir ar jums un ir uzlādēts. Ja nepieciešams, iegādājieties rezerves akumulatoru un nēsājiet to līdzi. Šāds padoms var būt mulsinošs vai pat biedējošs, un, ticiet man, mēs no sirds vēlamies, lai jums nekad dzīvē nebūtu jācenšas meklēt tālruni, lai izsauktu radus vai ātro palīdzību. Bet lai tas ir pie rokas - tātad dvēselē ir mierīgāk.
4. Reģistrē hipoglikēmisko epizožu biežumu. Ja tie notiek divas reizes nedēļā vai ilgāk, jums jāpārbauda un jāpielāgo insulīna deva. Pastāstiet savam endokrinologam, kas ir mainījies jūsu pašsajūtā un dzīvesveidā: varbūt jūs sākāt ēst citādi vai nodarbojāties vairāk ar fizisku darbu?
5. Pirms to lietošanas uzmanīgi izlasiet absolūti jebkuru zāļu lietošanas instrukcijas. Nekaitīgi klepus sīrupi un rīkles pastilas var saturēt cukuru. Un dažas tabletes pastiprina insulīna iedarbību. Tas viss atrodams pievienotajā anotācijā.
6. Pārnēsājiet kaut ko saldu (cukura kubs, konfektes, batoniņš). Protams, ir izdevīgāk paaugstināt cukura līmeni asinīs ar augļiem, taču tas ir neērti - tie ātri pasliktinās. Noteikti pārbaudiet, vai esat paņēmis līdzi kādu saldumu, ja plānojat uz ilgu laiku atstāt māju vai doties ceļojumā.
7. Izmēra cukura līmeni 4-8 reizes dienā ārsta norādītajās stundās. Esiet gatavs steidzami lietot skaitītāju glikozes līmeņa pazemināšanās vai paaugstināšanās gadījumā asinīs - atstājiet testa sloksnes!
8. Ja plānojat vingrot vai strādāt dārzeņu dārzā, nedaudz pazeminiet parasto insulīna devu vai atļaujiet tajā dienā nedaudz vairāk ogļhidrātu. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā rīkoties šajās situācijās.
9. Izvairieties no alkohola lietošanas vai samaziniet to līdz minimumam. Atcerieties, ka dažāda veida stiprajiem dzērieniem ir atšķirīga ietekme uz cukura līmeni asinīs: palielinās alus, samazinās degvīns. Ja jūs gatavojaties dzert dzērienu par godu svētkiem, noteikti uzkodiet.
10. Vienmēr ievērojiet prāta klātbūtni un mēģiniet uz lietām paskatīties pozitīvi. Cukura diabēts ir nopietns veselības stāvoklis, taču jūs varat to kontrolēt un dzīvot pilnvērtīgu, laimīgu dzīvi!

Kā apdrošināties pret hipoglikēmiju?

Šī sadaļa nav veltīta diabēta slimniekiem, bet gan salīdzinoši veseliem cilvēkiem, kuriem ir glikēmiskā līdzsvara risks. Tā notiek, ka persona sistemātiski jūt vājumu, reiboni un svīšanu, bet nevar izveidot cēloņu un seku saistību starp šo stāvokli un viņa uztura veidu. Viņi saista savārgumu ar stresu un nogurumu no smaga darba, vai arī var izrādīties, ka vainojama nepareiza diēta.

Ir arī cilvēki, kuri apzināti pazemina cukura līmeni asinīs. Precīzāk, pa pusei apzināti. Tie ir "svara zaudēšanas internetā" cienītāji. Izlasījuši rakstus par revolucionāriem svara zaudēšanas veidiem, viņi ar savu ķermeni izdara milzīgas lietas. Viņi pilnīgi atsakās no taukiem, un pēc tam cieš no trausliem nagiem, matu izkrišanas, skābekļa trūkuma un hormonāliem traucējumiem. Viņi nepietiekami baro olbaltumvielas un pārvēršas par vārgām, sažuvušām radībām bez muskuļiem. Viņi zvēr ogļhidrātus un iziet no strauja cukura līmeņa pazemināšanās asinīs.

Visas šīs manipulācijas ar stingrām diētām neiztur pārbaudi. Tikai cilvēki ar smagu cukura diabētu patērē 40-60 g ogļhidrātu dienā, jo pretējā gadījumā viņi neizdzīvos. Un personai ar veselīgu endokrīno sistēmu šāds uzturs nedarīs tikai kaitējumu. Un, starp citu, tas arī nedos svara zudumu ar ilgstošu rezultātu.

Tieši aizraušanās ar “brīnumainajām” svara zaudēšanas metodēm ir visbiežākais glikēmiskās nelīdzsvarotības cēlonis salīdzinoši veseliem cilvēkiem. Nezinot, kāds ir cukura līmenis asinīs, jūs nevarat turpināt stingru mono-diētu!

Mums ir vajadzīgi gan olbaltumvielas, gan tauki, gan ogļhidrāti, un katrai no šīm uzturvielām ir ļoti svarīga loma.

Par šo tēmu: Olbaltumvielu deficīts kā galvenais vēža cēlonis

Jebkuras novirzes no sabalansēta uztura principiem jāveic pēc ārsta ieteikuma un tikai tad, ja to prasa veselības stāvoklis. Kādam ir jāierobežo tauku uzņemšana aknu problēmu dēļ, kāds nieru disfunkcijas dēļ nevar ēst daudz olbaltumvielu, un tikai tie cilvēki, kuru organisms neražo pietiekami daudz insulīna, atsakās no lauvas ogļhidrātu daļas.

Vēlme zaudēt svaru ir ļoti slavējama, jo pati aptaukošanās var izraisīt diabētu un daudzas citas nopietnas slimības. Bet, ja cilvēkam ir liels liekais svars, slikta veselība un pusmūžs, svara zudums jāsāk ar visaptverošu pārbaudi. Un endokrinologs ir jāapmeklē. Ārsts noteikti noteiks, vai glikozes līmenis asinīs ir augsts vai zems, un sniegs padomus par uzturu.

Ja jums jau ir zems cukura līmenis asinīs, mēģiniet ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

• Ēdiet sabalansētas un daļējas maltītes 4-5 reizes dienā. Lieli pārtraukumi starp ēdienreizēm izraisa glikozes samazināšanos;
• Nemirst badā! Ir pārtikas produkti ar zemu glikēmisko indeksu, kas var maigi uzturēt pilnas sajūtas visas dienas garumā - jūras zivis, olīveļļa, rieksti utt. Arī tajās esošās omega 3 taukskābes ir ļoti noderīgas veselībai;
• Pārliecinieties, ka jums nav hroma deficīta, un, ja nepieciešams, papildiniet. Hroms darbojas kā dabisks glikēmiskā līdzsvara regulators, tāpēc šim mikroelementam organismā jābūt pietiekamā daudzumā, īpaši, ja jums ir zems cukura līmenis asinīs. Alkas pēc saldumiem nomāc arī glutamīnskābe, kuras ir daudz biezpienā;
• 10 minūtes pirms intensīviem treniņiem vai fiziskām aktivitātēm sagādājiet sev "ātros" ogļhidrātus - dzeriet, piemēram, augļu sulu. Tas palīdzēs izvairīties no hipoglikēmijas, kad jūsu ķermenis izmet visu glikozi no asinīm un aknām krāsnī;
• Izvairieties no lielām ogļhidrātu devām - nepārēdiet šokolādes un kūkas ar limonādi. Sākumā cukura līmenis asinīs strauji paaugstināsies, bet pēc tam sekos straujš kritums. Un smadzenes, tāpat kā narkomāns, kuram patika mazgāties glikozē, atkal sāks pieprasīt brīvdienas;
• Nepārspīlējiet alkoholu un stipru kafiju un mēģiniet atmest smēķēšanu, ja jums ir šāds ieradums. Alkohols, kofeīns un nikotīns traucē adekvātu hormona insulīna sintēzi, jo tie iznīcina aizkuņģa dziedzeri - orgānu, kas to ražo.

Noslēgumā es gribētu teikt, ka ir ļoti svarīgi savlaicīgi diagnosticēt zemu cukura līmeni asinīs, kā arī paaugstinātu. Tas ļaus jums mainīt uzturu un pēc iespējas pārvietot diabēta risku. Izturieties uzmanīgi pret sevi un esiet vesels!

Raksta autors: Močalovs Pāvels Aleksandrovičs | d. m. n. terapeits

Izglītība: Maskavas Medicīnas institūts. IM Sečenovs, specialitāte - "Vispārējā medicīna" 1991. gadā, 1993. gadā "Arodslimības", 1996. gadā "Terapija".