Ciedrs - Ciedra, Ciedra Sveķu Un Sveķu, Ciedra ēteriskās Eļļas, Sibīrijas Ciedra, Himalaju, Egles, Atlanta, Zelta Noderīgās īpašības Un Pielietojums

Satura rādītājs:

Video: Ciedrs - Ciedra, Ciedra Sveķu Un Sveķu, Ciedra ēteriskās Eļļas, Sibīrijas Ciedra, Himalaju, Egles, Atlanta, Zelta Noderīgās īpašības Un Pielietojums

Video: Ciedrs - Ciedra, Ciedra Sveķu Un Sveķu, Ciedra ēteriskās Eļļas, Sibīrijas Ciedra, Himalaju, Egles, Atlanta, Zelta Noderīgās īpašības Un Pielietojums
Video: Dziesmu Dziesma שִׁיר הַשִּׁירִים Šir H̃a-širim. 7:6-9. 2024, Maijs
Ciedrs - Ciedra, Ciedra Sveķu Un Sveķu, Ciedra ēteriskās Eļļas, Sibīrijas Ciedra, Himalaju, Egles, Atlanta, Zelta Noderīgās īpašības Un Pielietojums
Ciedrs - Ciedra, Ciedra Sveķu Un Sveķu, Ciedra ēteriskās Eļļas, Sibīrijas Ciedra, Himalaju, Egles, Atlanta, Zelta Noderīgās īpašības Un Pielietojums
Anonim

Ciedrs

Ciedra derīgās īpašības un pielietojums

Sibīrijas ciedra botāniskās īpašības

ciedrs
ciedrs

Sibīrijas ciedrs ir skujkoku mūžzaļais augs, kas slavens ar savu neticamo augstumu. Tā vidējais augstums ir aptuveni 25 m, tomēr bieži vien ir pārstāvji, kuru augstums sasniedz 40-50 metrus.

Ciedrs ir skaists, slaids koks, kas mīl saules gaismu. Augs pieder priežu dzimtai un ir vecākais šāda veida pārstāvis (apmēram 100 miljoni gadu).

Ciedrs ir priežu gara akna: tiek uzskatīts, ka tā vecums var sasniegt 400 gadus, bet vidēji ciedri dzīvo no 200 līdz 250 gadiem. Ir vērts atzīmēt, ka ārkārtīgi labvēlīgos apstākļos koks var dzīvot 800 gadus.

Koka stumbrs ir slaids, apakšā kails, tas sāk zaroties apmēram 1,5–2 m virs zemes līmeņa. Jaunam kokam ir gluda, brūnganpelēka miza. Pieaugušo pārstāvju miza ir saplaisājusi, brūngani sarkanā vai pelēcīgā krāsā.

Miza ir ļoti plāna, tā neaizsargā bagāžnieku no dažāda veida bojājumiem, kā arī no sēnīšu izraisītu infekciju iekļūšanas.

Adatas ir adatas formas, garas, trīsstūrveida, mīkstas, vienā saišķī ir 5 adatas. Adatu kalpošanas laiks ir 9–11 gadi. Adatu īpašā struktūra ļauj kokam maksimāli noturēt mitrumu, jo ir iespējama tā minimālā iztvaikošana.

Ciedru priede ir koks, uz kura vienlaikus attīstās gan sievietes, gan tēviņi.

Sieviešu čiekuriem raksturīgs violets nokrāsa, tie parādās 2-5 gabalos uz labi apgaismotu zaru gala dzinumiem (pašā augšpusē).

Vīriešu spikelets veidojas uz zaru sānu dzinumiem, kas atrodas vainaga vidū.

Labas saules gaismas iespiešanās apstākļos uz tā paša zara var veidoties vīriešu vārpstas un sieviešu konusi.

Jūnijā notiek apputeksnēšana, pēc 11-12 mēnešiem (no apputeksnēšanas brīža) - apaugļošana.

Sēklu nogatavošanās notiek nākamā gada septembrī pēc apputeksnēšanas. Īpašu gaisa maisiņu klātbūtnes dēļ ziedputekšņi ir viegli izkaisīti lielos attālumos. Jāatzīmē, ka ciedra veģetatīvie un reproduktīvie orgāni nebaidās no zemas temperatūras. Tomēr "ziedi" un sieviešu konusi, gluži pretēji, ir ļoti jutīgi pret temperatūras izmaiņām. Viņus ir grūti izturēt sals, viņi baidās no sausuma un ilgstošām lietavām, pēc kurām beigām seko ievērojama gaisa temperatūras pazemināšanās. Turklāt pumpuriem ir svarīga pastāvīga mitruma pakāpe.

Ciedrs sāk nest augļus salīdzinoši vēlu: no 15-40 gadiem, pakļaujoties daudz saules gaismas, un tikai 50-60 gadus vecam, ja tas aug blīvā mežā. Maksimālais augļu skaits pieaugušā kokā nogatavojas 160–260 gadu vecumā, pēc tam augļi sāk pakāpeniski samazināties.

Priedes ciedrs ir plaši izplatīts Krievijā, it īpaši Eiropas daļā, kā arī Rietumu un Austrumu Sibīrijas teritorijā.

Ciedra derīgās īpašības

Ciedrs ir atzīts par ārstniecības augu. Tas satur bioloģiski aktīvas vielas, pateicoties kuru pozitīvajai iedarbībai ir iespējams atgūties no vairākām slimībām.

Ārstnieciskās izejvielas ir priežu skujas, sveķi (sulas), sēklas (rieksti), kā arī to čaumalas, zaru pumpuri un jauni galotnes.

Adatas satur ēteriskās eļļas (vairāk nekā 2%) un karotīnu (provitamīns A). Adatas satur arī noderīgus mikroelementus (fosforu, dzelzi, mangānu, varu uc) un askorbīnskābi (no 250 līdz 350 mg).

Ciedru sveķi (oleosveķi) tā sastāvā satur terpentīna sveķus (apmēram 20%), sveķus, kas satur līdz 77% sveķu skābju un apmēram 0,3% augstāko taukskābju.

Ciedru riekstu kodolos ir tauki (līdz 63,38%), kurus cilvēka ķermenis labi absorbē, olbaltumvielas (16,82%), ogļhidrāti (13,26%), glikoze (2,03%), lecitīns (1,63%).), pelni (2,57%).

Sēklu olbaltumvielās ir daudz aminoskābju (īpaši linolskābes), no kurām lielākā daļa ir neaizvietojamās skābes. Skābe arginīns, kas ir olbaltumvielu daļa, ir neaizstājams bērna ķermenim.

Sēklas satur D vitamīnu, E vitamīnu (apmēram 40-60 mg) un vitamīnus B. Īpaša vērtība ir A vitamīnam, kas veicina ķermeņa augšanu un attīstību.

Rieksti satur noderīgus mikroelementus, ieskaitot varu, mangānu, cinku un jodu (pēdējais elements ir svarīgs Sibīrijas iedzīvotājiem).

Ciedru riekstu čaumalas ir noderīgas arī to sastāva dēļ. Tas satur makro- un mikroelementus, lingīnu (52,8%), celulozi (32,4%), taukus un sveķus (5%).

Visām ciedra daļām - koksnei, priežu skujām, sveķiem - ir iespēja izdalīt īpašas gaistošas vielas, kas veic aizsargfunkciju un nelabvēlīgi ietekmē mikrobus (fitonciditāte).

Ciedra pielietošana

ciedra pielietošana
ciedra pielietošana

Pārsteidzošā sastāva dēļ preparātiem, kas sagatavoti, pamatojoties uz ciedru, ir vairākas ārstnieciskas īpašības.

Pareizi lietojot, tie spēj iedarboties uz cilvēka ķermeni pretiekaisuma, baktericīdiem, pretmikrobu līdzekļiem, atkrēpošanas līdzekļiem, pretastmatiskiem, hemostatiskiem, asins attīrīšanas, brūču dziedinošiem, nomierinošiem, pret skorbutiem un diurētiskiem līdzekļiem.

Turklāt ciedru preparāti palīdz palielināt imunitāti, stiprina nervu sistēmu un ievērojami uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Svaigu ciedra mizu izmanto kā efektīvu diurētisku, prethelmintu un caurejas līdzekli, kas pavasarī jānokasa.

Augstā ēteriskās eļļas satura dēļ ciedru adatām ir izteikta pretmikrobu iedarbība. Vietās, kur aug ciedri, parastajam gaisam ir ārstnieciska iedarbība uz ķermeni, pozitīvi ietekmējot cilvēka sirds un asinsvadu, elpošanas un nervu sistēmas.

Ciedru adatas tiek izmantotas kā efektīvs diurētiķis, un tās ir ļoti ieteicamas bronhiālās astmas gadījumā.

Tradicionālie dziednieki no ciedru priedes adatām gatavo vitamīnu dzērienu, ar sveķu (sulas) palīdzību viņi ārstē abscesus, brūces, un no riekstiem (kodoliem un čaumalām) iegūst augu eļļu, kas pazīstama ar tās labvēlīgajām īpašībām.

"Liesu pienu" gatavo no priežu riekstu kodoliem. Šis līdzeklis jau sen ir atzīts par efektīvu plaušu tuberkulozes, nervu sistēmas traucējumu un nieru slimību ārstēšanu.

Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka 100 grami priežu riekstu kodolu apmierina cilvēka ikdienas vajadzību pēc aminoskābēm un galvenajiem mikroelementiem, piemēram, mangāna, cinka, vara, kobalta.

Priežu rieksti ir noderīgi vīriešiem, kuri cieš no impotences. Ikdienas riekstu lietošana ievērojami palielina imūnsistēmu, attīra asinsvadus, novērš sklerozi un normalizē asinsspiedienu.

Aktivēto ogli iegūst no priežu riekstu čaumalām.

No priežu riekstu čaumalām pagatavota infūzija ir paredzēta efektīvai neirozes, aknu un nieru slimību, kā arī hemoroīdu ārstēšanai.

Pret saaukstēšanos, locītavu sāpēm, reimatismu un podagru ieteicams berzēt ar čaumalas infūziju.

Osteohondrozes, artrīta gadījumā tiek noteikts novārījums no čaumalas. Tas ir efektīvs līdzeklis sāļu absorbcijai. Losjoni un ietīšana pozitīvi ietekmē dažādas ādas slimības un apdegumus.

Zhivitsa (ciedru sveķi)

Živitsa ir ciedru priedes sveķi. Šis nosaukums radās nez kāpēc, jo sveķi ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem brūču dziedēšanai. Sveķiem piemīt izcilas antiseptiskas un baktericīdas īpašības.

Tradicionālā medicīna īpaši novērtē sveķus. Ārsti to lieto, lai ārstētu strutainas brūces, abscesus, apdegumus un jebkura smaguma griezumus.

Iekšpusē ir iespējams izmantot sveķus kuņģa čūlu dziedēšanai.

Sveķu darbība ir zinātniski pierādīta. Zinātnieki ir atklājuši, ka sveķi ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, tas kavē difterijas, siena baciļu, balto stafilokoku baktēriju augšanu.

Receptes balzamu un tinktūru pagatavošanai

Receptes numurs 1

Balzamu sagatavo proporcijā 1:10. Viena daļa ciedru sveķu jāatšķaida augu eļļā, eļļu iepriekš sasildot ūdens vannā. Balzams jāpielieto ārēji. Ja sveķus atšķaida proporcijā 1:20, ir iespējama gan ārēja, gan iekšēja lietošana.

2. recepte

Nepieciešams ņemt 200 ml spirta, 600 gramus sasmalcinātu ciedru adatu un 50 gramus ciedra sveķu, samaisīt un ievietot vēsā, tumšā vietā., Kur infūziju 10 dienas. Devas režīms: skalošanai - 10 pilienus tinktūras jāatšķaida 100 ml ūdens. Produkts ir efektīvs periodonta slimību un gingivīta ārstēšanai un profilaksei, ieteicams brūču dezinfekcijai.

Stāda ciedru

Ciedru priežu klātbūtne dzīvojamā (parka) teritorijā ir ne tikai skaista ainava, bet arī dabiska gaisa dezinfekcija. Stādot ciedru, cilvēki rada īpašu, veselīgu atmosfēru.

Stādīt ciedru nebija veltīgi, jāievēro vairāki priekšnoteikumi.

Stādīšanai ieteicams iegādāties īpaši audzētus, atlasītus stādus, jo tie ir labi attīstīti, to sakņu sistēma ir uzticama un nav bojāta.

Jāatceras, ka, stādot ciedra stādus no traukiem, obligāti jāiztaisno visas saknes, jo traukos tie mēdz sapīties un savīties.

Stādam ieteicams sagatavot plašu atveri un pārliecināties, ka saknes ir brīvi novietotas. Ciedra sakņu sistēma atšķiras ar tās virspusējo atrašanās vietu, tāpēc ir svarīgi, lai bedre būtu tieši plata, nevis pārāk dziļa. Ja stādīšanai tiek izvēlēta māla augsne, ir lietderīgi pievienot smiltis, lai augsne būtu gaišāka.

Visu veidu piedevas augsnes auglības palielināšanai nav ieteicamas, jo tas var izraisīt lielu skaitu slieku.

Ciedru koku ēteriskā eļļa

ciedru eļļa
ciedru eļļa

Ciedru ēteriskajai eļļai ir pozitīva dziedinoša un atjaunojoša iedarbība uz cilvēka ķermeni.

Ēterisko eļļu ieteicams lietot nazofarneks un elpošanas trakta slimībām, kā atkrēpošanas un pretklepus līdzekli, gremošanas sistēmas slimībām, brūču, apdegumu, ādas slimību ārstēšanai.

Eļļa uzlabo asinsriti, tādējādi uzlabojot audu skābekļa kvalitāti. Eļļas lietošana palīdz novērst nepatīkamu smaku no mutes dobuma, attīra gļotādas.

Ciedru koku ēteriskā eļļa ietekmē arī emocionālo sfēru. Lietojot, tiek novērots spēka pieaugums, atbrīvojoties no noguruma. Cilvēki kļūst pārliecinātāki par sevi un saviem spēkiem, viņi atbrīvojas no ierobežojuma sajūtas.

Ciedru eļļu plaši izmanto kosmetoloģijā. Tas dod nepārspējamu atjaunojošu efektu, ievērojami uzlabo ādas elastību, efektīvi cīnās ar izsitumiem, stresa vietām, stiprina matus, novērš blaugznas un stiprina nagus.

Sibīrijas ciedrs

Sibīrijas ciedrs ir skujkoku, enerģisks, mūžzaļš, skaists, gaismu mīlošs koks. Tas aug Krievijas teritorijā, galvenokārt Eiropas daļā un, protams, Sibīrijā.

Papildus vizuālajai pievilcībai augs ir interesants ar tā ārstnieciskajām īpašībām.

Ciedra ārstnieciskās izejvielas ir adatas, rieksti (sēklas), čaumalas, zaru pumpuri, jauni galotnes, sveķi (sulas).

Preparātiem no Sibīrijas ciedra izejvielām ir pārsteidzošas ārstnieciskās īpašības. Tie tiek nozīmēti daudzu slimību ārstēšanai, ieskaitot elpošanas ceļu, gremošanas sistēmas, uroģenitālās sistēmas, nieru, aknu, sirds un asinsvadu slimības.

Sibīrijas ciedru ieteicams lietot arī kā efektīvu imunitāti stiprinošu, tonizējošu, atkrēpošanas līdzekli, pretklepus līdzekli, anti-astmas, pretiekaisuma, antiseptisku līdzekli. Augu izmanto arī impotencei vīriešiem.

Himalaju ciedrs

Himalaju ciedrs ir lielisks koks, kura augstums var sasniegt 50 m un vairāk. Tās dzimtene ir Himalaju ziemeļrietumi, Pakistāna, Indija, Afganistāna. Augu veiksmīgi kultivē ielu apzaļumošanai un gaisa attīrīšanai Gruzijā. Himalaju ciedrs no citiem Vidusjūras ciedriem atšķiras ar vairākām raksturīgām pazīmēm.

Augam ir plaša konusa formas vainags, kas galu galā kļūst plakans ar karājamiem zariem uz zariem. Mataini dzinumi. Adatas raksturo gaiši zaļa krāsa. Adatu garums sasniedz 5 cm, to savāc ķekaros. Konusi ir olveida, līdz 10 cm gari. Jauni čiekuri ir zilganā krāsā, kas laika gaitā mainās līdz sarkanbrūnai.

Himalaju ciedrs labi panes ēnu, atšķirībā no daudziem tā radiniekiem.

Unikālā sastāva dēļ Himalaju ciedrs tiek plaši izmantots medicīnā. Ciedru preparāti ir ieteicami kā efektīvs antibakteriāls, antiseptisks, pretiekaisuma, pretsēnīšu, toniks, nomierinošs, savelkošs, vispārējs toniks; tie tiek nozīmēti, lai palielinātu imunitāti, ārstētu elpošanas ceļu slimības, plaušu tuberkulozi, reimatismu, dažādas ādas slimības, čūlas.

Himalaju ciedru plaši izmanto kosmetoloģijā.

Atlasa ciedrs

Atlasa ciedrs ir vienmāju slaids koks, kura augstums var sasniegt 50 m. Augam ir vaļīgs piramīdas vainags. Adatas ir izturīgas, savāktas 25-40 adatu ķekaros, trīs tetraedriskas, zaļas ar zilganu nokrāsu. Konusi ir blīvi, mucas formas, spīdīgi, gaiši brūnā krāsā. To izmērs sasniedz 10 cm. Konusi nogatavojas trešajā gadā.

Augu augšanas maksimums tiek novērots jaunībā, tas viegli panes sals, mīl gaismu, nepieļauj lieko mitrumu, kaļķi augsnē.

Šīs sugas dzimtene ir Ziemeļāfrika.

Ēterisko eļļu iegūst no ciedra adatām un jaunajiem dzinumiem. Šis ekstrakts ir vērtīgs līdzeklis, ilgu laiku tradicionālie dziednieki to izmanto kā nepārspējamu dezinfekcijas, pretiekaisuma, brūču dzīšanas, baktericīdu, pretreimatisma, nomierinošu līdzekli.

Ciedru eļļu lieto apdegumiem, sasitumiem, griezumiem, saaukstēšanās slimībām un infekcijas slimībām. Zobārstniecībā eļļu ieteicams lietot pret zobu sāpēm, kā arī visu veidu mutes dobuma un smaganu slimībām, ieskaitot periodonta slimību.

Ēteriskajai eļļai ir augsta bioloģiskā aktivitāte, kuras dēļ tā ir īpaši novērtēta kosmetoloģijā.

Receptes vannu un kompresu pagatavošanai ar eļļu:

Ārstējot elpošanas orgānu slimības, 2-3 pilienus ēteriskās eļļas atšķaida uz litru ūdens un lieto kā inhalācijas.

Zilumu (izņemot smagus sasitumus ar akūtu iekaisuma gaitu) un locītavu sāpju ārstēšanai ir nepieciešams samitrināt marli un uz tās pilināt 3-6 pilienus eļļas un pēc tam uz sāpošās vietas uzlikt kompresi.

Kāju un sēdekļu vannas ir ieteicamas kā efektīvs pretsāpju, pretsaaukstēšanās, reimatisma, sviedrēšanas līdzeklis, kur pievieno 10-12 pilienus eļļas, kas vispirms jāatšķaida glāzē kefīra, lai panāktu lielāku efektu.

Vispārējas vannas ir ieteicamas kā tonizējošs un nomierinošs līdzeklis, kur pievieno 6-7 pilienus eļļas.

Zelta ciedrs

zelta ciedrs
zelta ciedrs

Ciedru sveķi un propoliss ir dabiskas plaša spektra antibiotikas. To sastāvā iekļautās vielas ne tikai aktīvi cīnās ar tuberkulozes, hepatīta, herpes, vēdertīfa uc izraisītājiem, bet arī mobilizē cilvēka ķermeņa aizsargspējas, stiprina nervu sistēmas darbību, palielina asinsriti, aktivizē ķermeņa aizsardzību, stiprina un stabilizē stāvokli un nervu sistēmas darbs, stimulē asinsriti.

"Zelta ciedrs" ir dabiska augu eļļa. Ražota no ārstnieciskā koka, šī eļļa spēj pozitīvi ietekmēt ķermeni, novēršot dažādas slimības.

Eļļa satur veselīgus taukus, vitamīnus B1, B2, B3, PP, D, E, A provitamīnu, nepiesātinātās taukskābes.

Ciedra lapas

Zinātnieki ciedru adatās ir atklājuši spēcīgu antibiotiku, kas pat var ietekmēt staphylococcus aureus. Pētnieki spēja identificēt 17 bioaktīvos savienojumus, kas spēj tikt galā ar baktērijām.

Papildus antibakteriālajām īpašībām ciedru lapās ir atrodamas pretvēža vielas, kas runā par auga unikālajām ārstnieciskajām īpašībām.

Ciedru adatas tiek izmantotas kā efektīvs diurētiķis, ieteicams bronhiālās astmas, tuberkulozes, elpošanas orgānu iekaisuma slimību, uroģenitālās sistēmas, prostatīta, dzemdes asiņošanas, artrīta, reimatisma, podagras gadījumā.

Adatas ir lielisks līdzeklis asinsvadu attīrīšanai, tas palīdz palielināt to elastību, kā arī uzlabot asins sastāvu. Tas ir arī neaizstājams līdzeklis noguruma mazināšanai, imunitātes palielināšanai, nervu sistēmas atjaunošanai.

Tradicionālie dziednieki no ciedru priedes adatām gatavo vitamīnu dzērienu.

Ciedru augļi

Priežu riekstiem, kā arī to čaumalām ir ārstnieciskas īpašības, un tos plaši izmanto medicīnā.

Preparāti no riekstiem tiek noteikti mastīta, gastrīta, čūlu gadījumā. Absts, vārīšanās, brūces ir ieteicamas tinktūras un novārījumus.

Priežu riekstu receptes:

1. recepte kuņģa čūlām: jums vienādās proporcijās jāuzņem sasmalcinātu priežu riekstu un medus kodoli un jāsajauc. Reģistratūras shēma: 1 ēdamkarote pirms ēšanas 3 reizes dienā.

2. recepte abscesiem, vārīšanās gadījumiem: sasmalciniet riekstus, ielieciet iegūto masu abscesa vietā, pārklājiet ar plastmasas maisiņu (eļļas audumu), nostipriniet ar pārsēju.

Priežu riekstu čaumalas ir efektīvs līdzeklis pret minerālvielu metabolismu organismā, urolitiāzi, reimatismu, artrītu, locītavu sāpēm un mutes dobuma slimībām.

Preparāti, kuru pamatā ir priežu riekstu čaumalas, palīdz tikt galā ar herpes, osteohondrozi, mastopātiju, fibroīdiem, cistām. Tie ir ieteicami kā efektīvs līdzeklis, kas veicina imunitāti.

Priežu riekstu čaumalu receptes

1. recepte (ieteicama zemas imunitātes, dzirdes traucējumu, audzēju gadījumā): jums vajadzētu ņemt 0,5 litrus degvīna un 1,5 tases priežu riekstu čaumalu, apvienot traukā un atstāt 10-12 dienas siltā, tumšā vietā. Pēc perioda beigām kompozīcija jāfiltrē. Reģistratūras shēma: 1 ēdamkarote 20-30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā ar ūdeni. Ārstēšanas kurss ir apmēram divi mēneši, pēc kura ir nepieciešams 1 mēneša pārtraukums. Kurss jāatkārto 2-4 reizes gadā.

2. recepte (ieteicama locītavu slimībām): jums jāņem 1 glāze ciedra čaumalu un ielej 1 litru verdoša ūdens, pēc tam ielieciet zemu siltumu un vāriet 3-4 minūtes. Buljonu vajadzētu infūzēt 3-4 stundas, pēc tam tas rūpīgi jāfiltrē. Reģistratūras shēma: 0,5 glāzes pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Kontrindikācijas ciedra lietošanai

Ciedram praktiski nav kontrindikāciju lietošanai. Izņēmums ir individuāla neiecietība.

Image
Image

Raksta autore: Sokolova Ņina Vladimirovna | Fitoterapeits

Izglītība: Pirogovas universitātē iegūtais diploms "Vispārējā medicīnā" un "Terapijā" (2005. un 2006. gadā). Papildu apmācība Fitoterapijas nodaļā Maskavas Tautu draudzības universitātē (2008).

Ieteicams:

Interesanti raksti
Pilns Griķu ķīmiskais Sastāvs
Lasīt Vairāk

Pilns Griķu ķīmiskais Sastāvs

Pilns griķu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 343 Kcal Tauki:3,2 gOlbaltumvielas:10,8 gOgļhidrāti:70 gŪdens:13,9 gPelni:2,10 gCeluloze:14,0 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,011-0,300 mg11,8%B2 vitamīns (riboflavīns)0,140-0,425 mg14,1%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1,233 mg24,7%B6 vitamīns (piridoksīns)0,210-0,340 mg13,8%B9 vitamīns (folskābe)28,0-32,0 μg7,5%B12 vitamīns (cianoko

Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Augļos, Dārzeņos Un Ogās? TOP-200 Galds
Lasīt Vairāk

Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Augļos, Dārzeņos Un Ogās? TOP-200 Galds

Cik daudz olbaltumvielu ir augļos, dārzeņos un ogās?summa Dienas vērtības daļa uz 100 g Žāvētas godži ogas14,3 g19,0%Neapstrādāts ķiploks6,4 g8,5%Svaigas vīnogu lapas5,6 g7,5%Paparde (šauj) neapstrādāta4,6 g6,1%Konservēti zaļie zirnīši4,4 g5,9%Neapstrādāts kāposti4,3 g5,7%Svaiga kvinoja4,2 g5,6%Svaigas diedzētas lucernas sēklas4,0 g5,3%Žāvēti banāni3,9 g5,2%Brokoļu raab vārīti3,8 g5,1%Vārīti amaranta graudi3,8 g5,1%Vārīta kukurūza3,4 g4,5%Bez sēklas

Pilns Saulespuķu Sēklu ķīmiskais Sastāvs
Lasīt Vairāk

Pilns Saulespuķu Sēklu ķīmiskais Sastāvs

Pilns saulespuķu sēklu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 578 Kcal Tauki:51,46 gOlbaltumvielas:20,78 gOgļhidrāti:20,0 gŪdens:4,73 gPelni:3,02 gCeluloze:11,1 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)1,48-2,10 mg105,3%B2 vitamīns (riboflavīns)0,24-0,36 mg15,0%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1130-2200 mg33,3%B6 vitamīns (piridoksīns)0,800-1,345 mg53,6%B9 vitamīns (folskābe)227,0 μg56,8%B12 vit