Anona (guanabana) - Unikāls Auglis Pret Vēzi

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Anona (guanabana) - unikāls auglis pret vēzi

Ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu veselību, izvairīties no vēža rašanās vai atbalstīt jau slimu ķermeni, būs interesanti uzzināt par unikālu tropisko augli, ko sauc par anonu. (citi nosaukumi: guanabana, graviola, krējuma ābols). Dažos avotos šis vārds ir rakstīts ar diviem burtiem "n", jo auglis pieder Annonu ģimenei. Šīs ģimenes augļaugi ir plaši izplatīti Latīņamerikas džungļos Brazīlijā, Ekvadorā, Bolīvijā, Kolumbijā, Argentīnā un Bahamu salās.

Ir daudz anonas šķirņu un daudzi tās nacionālo nosaukumu varianti: cherimoya, atemoya, guanabana. Ja salīdzinām anonu ar Krievijai un Eiropai pazīstamiem augļiem, tad tas ir vistuvāk melonei, lai gan visbiežāk to sauc par "krējuma ābolu". Tas notiek nevis garšas, bet celulozes raksturīgās krāsas dēļ. Anona garšo pēc krustojuma starp meloni, banānu un ananāsiem.

Augļiem ir dzeltenzaļa krāsa, ar plānu, cietu ādu, kas pārklāta ar ērkšķiem. Forma ir ovāla vai sirds formas. Izmēri - no maza ābola līdz pat trīs kilogramu smagam pātagam. Augļa iekšpuse sastāv no atsevišķiem segmentiem, piemēram, apelsīna šķēlītēm, taču tās neatdalās tik viegli. Katrā lobulā ir viena liela, plakana melna sēkla. Jāatceras, ka dažu annoni sēklas ir indīgas, tāpēc jāēd tikai augļa mīkstums.

Kāda Anona ir noderīga?

Šis tropiskais auglis satur daudzas noderīgas vielas:

• C vitamīns;
• B grupas vitamīni;
• Folijskābe;
• Kālija, magnija, kalcija un dzelzs minerālsāļi;
• Fosfors.

Īpaši jāatzīmē, ka B vitamīnu tur ir vairāk nekā citos augļos, un tieši šie vitamīni palīdz novērst vēža audzēju attīstību. Tāpēc zinātnieki šobrīd aktīvi pēta šo augli. Mēs varam teikt, ka ap Annoniem uzliesmo īstas kaislības. Lielākās farmācijas korporācijas sagaida milzīgu peļņu no Annonā ražotajiem veselības pārtikas produktiem un uztura bagātinātājiem. Tādēļ šo augli nav tik viegli iegūt, lai gan to jau īpaši audzē Indijā, Ķīnā un vairākās Āfrikas valstīs.

Par tēmu: B17 vitamīns pret vēzi

Kā pareizi lietot anonu?

Ja jums ir paveicies iegūt šo unikālo augli, nesteidzieties to vienkārši nomizot un ēst ar prieku, lai gan tas būs ļoti noderīgs. Fakts ir tāds, ka visi vitamīni, kā mēs zinām, ir sadalīti divos veidos:

• Ūdenī šķīstošs;
• Taukos šķīstošs.

B vitamīns, kuru mēs vēlamies piesātināt ar Anonas palīdzību mūsu ķermenī, pieder ūdenī šķīstošajiem vitamīniem. Bet kā palielināt taukos šķīstošo absorbciju? Galu galā mēs neēdīsim "skābo krējumu ābolu" ar sviestu, speķi vai zivju eļļu.

Ir arī citas, jaukākas iespējas:

• Sagrieziet anonas augļus ķīļos un ēdiet tos kopā ar riekstiem - mandelēm, indijas riekstiem, zemesriekstiem vai visu, kas jums patīk. Riekstos ir ne tikai daudz vitamīnu, bet arī daudz augu eļļu, kas nozīmē, ka jūs varēsit gūt maksimālu labumu no šīs maltītes;
• Pagatavojiet salātus ar anonu un citiem augļiem un garšojiet ar maltiem svaigiem liniem. Linu nav viegli iegūt, bet efekts būs ļoti labs. Linu eļļa lieliski absorbē B vitamīnu, kas atrodas anonā.

Raksta autore: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologs, uztura speciālists

Izglītība: Krievijas Valsts Medicīnas universitātes diploms NI Pirogovs ar vispārējās medicīnas grādu (2004). Rezidence Maskavas Valsts Medicīnas un zobārstniecības universitātē, diploms endokrinoloģijā (2006).