Citrons - Noderīgas īpašības, ūdens Un Tēja Ar Citronu, Receptes

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Citronu

Šis īsais mūžzaļais koks pieder rue ģimenei un, protams, citrusu ģintij. Citronu lapas ir īsas, atrodas uz īsiem kātiem. Citrona sakņu sistēma atšķiras no citiem citrusaugļiem: tā sastāv no sakņu piesūcēju "tīkla", pateicoties kuriem šis augs saņem visas barības vielas un ūdeni no zemes. Balto citronu ziedi ir ļoti lieli un ar ļoti patīkamu aromātu. Viņi paši ir apputeksnēti. Ir neauglīgi ziedi (tiem nav pistoles) - sava veida augu defekti. Citrona augļi - ovāli, sēklas, gaiši dzeltenas krāsas, ar smailu augšdaļu. Augļu mīkstums pēc garšas ir ļoti sulīgs un skābs. Sēklas augļa iekšpusē ir vērstas vienā pusē. Citronu ziedēšana sākas maijā, šajā periodā tā ir bagātīga. Bet vasarā un rudenī citrons zied vāji. Ir citronu šķirnes, kas zied visu gadu.

Citrona dzimtene ir Dienvidaustrumu Āzija. Augļi ar pārsteidzošām īpašībām ir pazīstami visā pasaulē. Tās derīgās īpašības cilvēki ir izmantojuši gadsimtiem ilgi. Šodien šie smaržīgie augļi ir kosmētikas un parfimērijas produktu sastāvdaļa. Tēja ar citronu palīdz atbrīvoties no nelabuma, attīra, tonizē kuņģa un zarnu traktu. Tas stiprina kuņģi un izdzen tārpus. Citronā ir daudz saules enerģijas, tā smarža un garša ir ārstnieciski faktori, kurus cilvēki saņem kā dāvanu no dabas. Citronu lieto aterosklerozes, reimatisma un saaukstēšanās gadījumā. Augļi ir neticami noderīgi, pārkāpjot sirds un asinsvadu sistēmu. Tās darbības ir pretiekaisuma, karminatīvas, hipotensīvas.

Šīs mūžzaļās mizas un lapas ir ēteriskās eļļas avots, kas satur citralu, alfa-limonēnu un terpēnu. Citronu eļļas smarža mazina garīgo un fizisko stresu un nogurumu. Celulozes vai sulas gabalu pievienošana ūdenim katru dienu stiprina imūnsistēmu un palīdz aizsargāties pret sezonas saaukstēšanos. Citronam piemīt baktericīdas īpašības, tas veicina balto asins šūnu aktivizēšanos ķermeņa aizsardzības sistēmā. Rutīns un bioflavīns, kas atrodas citronā, dziedina asinsvadus, padarot tos elastīgus, novēršot trauslumu un pārmērīgu iekļūšanu.

Sastāvs un kaloriju saturs

• Tauki: 0,3 g
• Olbaltumvielas: 1,1 g
• Ogļhidrāti: 9,3 g
• Ūdens: 89 g
• Pelni: 0,3 g

Citronā ir daudz C vitamīna - mīkstumā - 53 mg (59% no RDI), mizā un mizā - 129,0 mg (143% no RDI). Un arī bors - 175,0 μg (250% no RDI)

Pilns citrona ķīmiskais sastāvs ➤

Citronu ēteriskā eļļa

Citronu ēterisko eļļu iegūst, auksti nospiežot augu perikarpas ārējo daļu. Tā kā zaļie augļi dod maz eļļas, šajos nolūkos jāizmanto tikai nogatavojušies citroni. No 60–70 kg citrona augļu iegūst tikai 1 kg ēteriskās eļļas. Šī eļļa ir gaiši dzeltenā krāsā, dažreiz ar zaļganu nokrāsu, un nav pārsteidzoši, ka tā smaržo pēc citrona. Citronu eļļu izmanto, lai uzlabotu zāļu smaržu un garšu.

Citronu ēteriskajai eļļai piemīt baktericīdas, pretdrudža, tonizējošas un savelkošas īpašības. Citronu eļļa uzlabo cilvēka imūnsistēmu, ir dezinfekcijas līdzeklis, tāpēc to lieto saaukstēšanās, gripas, drudža un dažādu perorālu infekciju gadījumā. Citronu eļļa palīdz vasaras raibumiem, uzlabo nagu stāvokli, atbrīvo no blaugznām uz galvas un padara matus spīdīgus.

Noderīgas citrona īpašības

Citronā ir daudz cilvēkiem noderīgu vielu, un tāpēc to lieto daudzām slimībām. Viens no citrona izmantošanas veidiem ir tā vitamīnu īpašības, kas palīdz ar skorbutu. Citrons ir lielisks profilakses līdzeklis. To lieto vitamīnu trūkuma, aterosklerozes gadījumā. Citronā ir daudz citronskābes, ūdens un viss labvēlīgo vitamīnu klāsts. Citronam ir hemostatiskas īpašības, tāpēc to lieto asiņošanai no deguna, kuņģa un pat asiņošanai no smaganām. Citronu lieto kā pretdrudža un toniku pret tuberkulozi, pneimoniju, Botkina slimību un citām infekcijas slimībām.

Šī augļa sulai vai mīkstumam ir brīnišķīga slāpes remdinoša iedarbība. Citronu sula palīdz ar iekaisumu mutē un kaklā, piemēram, iekaisis kakls. Turklāt sula būs labs palīgs apsaldējumiem.

Citrona aplikācija

Citrons ir dabisks vitamīnu avots, piemēram, C, P, B1 un B2, D. Citrons ir dabiskas izcelsmes antioksidants, tas stimulē visu ķermeni, un, pateicoties ēteriskajām eļļām, aizsargā to no stresa.

Citronu infūzijai ir vispārējas tonizējošas īpašības. Citronu stimulē sirds darbību, dziedē centrālo nervu sistēmu, palīdz hipotensijas un neirastēnijas gadījumā. Citronu sīrupam ir antihelminta iedarbība. Skalojot muti iekaisuma procesu gadījumā, ārīgi tiek izmantots sulas šķīdums ar ūdeni. Arī citronu sulu lieto ekzēmai un sēnīšu slimībām losjonu veidā.

Citronu sula var dziedēt plaisas ādā, mazināt trauslos nagus. Citrona miziņa ar medu palīdz uzlabot gremošanu. Citronu ieteicams lietot grūtniecēm un cilvēkiem, kuriem diagnosticēta dzelte.

Citronu tautas medicīnā izmanto kā papildu līdzekli pret aknu slimībām, tūsku, reimatismu, podagru un gastrītu ar zemu skābumu.

Citronu receptes

Zāles pret tārpiem. Jums jāņem citrons, nomizojiet to un sasmalciniet. Pievienojiet šai masai citrona sēklas un mīkstumu. Visu ielej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Pievienojiet tur tējkaroti medus un atstājiet ievilkties 2 stundas. Pēc tam, kad gatavās zāles esat sasprindzinājis, tās pirms gulētiešanas var izmantot kā antihelmintu līdzekli.

Citrona reimatisma gadījumā. Šīs zāles nav grūti sagatavot. Viņam ņem 4 citronus un 3 ķiploku galvas, visu pārlej ar 1 litru verdoša ūdens un uzstāj uz 24 stundām. Filtrējot gatavās zāles, pirms ēšanas trīs reizes dienā jālieto 50 grami.

Citrona sejas maska sausai ādai. Jums jāņem 1 tējkarote citrona sulas un jāsajauc ar 1 tējkaroti medus. Šai masai pievieno 1 ēdamkaroti gatavu un vēl siltu auzu pārslu. Iegūto masku uzklāj uz sejas, tur 10 minūtes un pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni.

Citronu eļļa saaukstēšanās vai gripas gadījumā. Lai to pagatavotu, jums jāņem viens citrons ar miziņu un applaucējiet to ar verdošu ūdeni. Tālāk mēs izlaižam citronu caur gaļas mašīnā un pievienojam tam 100 gramus mīkstināta sviesta ar 1 ēdamkaroti medus. Visu kārtīgi samaisām un sviesta vietā izmantojam sviestu. Ziemā jums ir jāēd šāds sviests vismaz 6 reizes dienā, pēc tam, kad tas ir izkaisīts uz melnās maizes gabala.

Citronu stenokardijai. Paņemiet ceturtdaļu citrona un izspiediet no tā sulu. Apvienojiet to ar 150 ml ūdens un katru dienu divas dienas skalojiet ar šo šķīdumu. Šis šķīdums iznīcina mikrobus un noņem iekaisumu.

Sula no bronhīta. No trim citroniem izspiestu sulu nepieciešams sajaukt ar 50 gramiem rīvētu mārrutku. Gatavu sulu ņem 1 tējkarote vairākas reizes dienā. Zāles nedrīkst nomazgāt vai izņemt.

Zāles pret stenokardiju. Paņemiet 1 citronu un izspiediet no tā sulu, pievienojiet tam sulu no divām alvejas lapām un pusi kilogramu medus. Viss jāpārliek traukā un nedēļu jāpaliek ledusskapī. Jums jālieto zāles 1 stundu pirms ēšanas, 1 ēdamkarote trīs reizes dienā.

Hipertensijas infūzija. Tas ir sagatavots šādi: jums jāņem 3 citroni un 5 ķiploku galvas un viss jāievieto trīs litru pudelē, un pēc tam uz augšu jālej ūdens. Tiklīdz maisījums uzpeld līdz ūdens virsmai, jums jāgaida divas dienas, un, kad maisījums nosēžas apakšā, infūzija ir gatava. No rīta ņem 100 ml infūziju.

Citronu ūdens

Ūdens ar citronu priekšrocības jau sen ir pierādītas praksē, regulāri lietojot, tas mazina galvassāpes, pazemina asinsspiedienu un efektīvi ārstē nieru slimības.

Ūdens ar citronu palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, kas labvēlīgi ietekmē vispārējo stāvokli un izskatu.

Īpaši noderīgs ir ūdens ar citronu tukšā dūšā: tas aktivizē gremošanas traktu.

Ūdens ar medu un citronu tiek uzskatīts par stiprinātu dzērienu, kas piesātina ķermeni ar C vitamīnu un mikroelementiem. 100 g citrona satur 40 mg C vitamīna, tasīte ūdens ar citrona sulu nomierina kakla sāpes.

Gargling ar pusi citrona sulas, tējkarotes rupjas sāls un glāzes ūdens maisījumu palīdzēs atgūties no iekaisušas kakla. Zaļgani dzelteni augļi satur organiskās skābes, cukurus, slāpekļa vielas, kālija sāļus, varu, vitamīnus A, B1, B2, C, fitoncīdus. P vitamīna klātbūtne veicina smadzeņu tūskas, kapilāru trausluma, kāju sāpju profilaksi un ārstēšanu. Citrona kā pārtikas produkta izmantošana palīdzēs normalizēt nervu sistēmas darbību, mazināt nogurumu un vispārēju nespēku.

Ar varikozām vēnām, hemoroīdiem, trofiskām čūlām tiek parādīts arī citrons. Tas ir arī efektīvs līdzeklis cīņā pret dažādiem vīrusiem. Brīnišķīgs produkts spēj iznīcināt līdz 20 mikrobu šķirnēm, tā vielas ir efektīvas dizentērijā, paratīfā, holērā, meningokokā, skorbutā, dzelti, pilienā. Citronu izraksta nierakmeņu, plaušu tuberkulozes, kuņģa katara, podagras, lumbago gadījumā. Daba mums deva brīnišķīgu šķīdinātāju, palīdzot noņemt visu lieko no ķermeņa. Arī citrons palīdz atjaunot orgānu audus.

Šis auglis ir piemērots jebkura vecuma cilvēkiem un ir lielisks līdzeklis pret pūšanas procesiem.

Novājējošs citrons

Aptaukošanās cilvēki bez šaubām var lietot citronu. Divu tējkarotes sausas kumelītes un dažu vakarā sagatavotu citrona šķēlīšu infūziju vajadzētu dzert no rīta tukšā dūšā. Jūs varat vienkārši noteikt, ka katru dienu pēc pamošanās izdzert glāzi dzēriena, kurā ietilpst citrons.

Ūdens ar citronu svara zaudēšanai ir visbrīnišķīgākais veids. Aptaukošanās, neērti cilvēki ar elpas trūkumu un novārgušu ķermeni var sev palīdzēt, patērējot ķiploku un citronu sulas maisījumu saskaņā ar shēmu.

Citronu un ķiploku recepte: sasmalcināti ķiploki (400 g) un sula no 24 citroniem jāsajauc plaša mutes burkā, jāsaista ar marli un jāiepilina 24 dienas. Produkts jālieto tikai pirms gulētiešanas - 1 tējkarote maisījuma ar glāzi ūdens.

Ārstnieciskais citrons labi sader ar ingveru. Derīgās ārstnieciskās saknes un citrusaugļu vielas nodrošina ātru atveseļošanos no daudzām slimībām.

n

[Video] Dr Bergs - vai jūs varat zaudēt svaru ar citronu sulu?

Tēja ar ingveru un citronu

Tēju ar ingveru un citronu ir ļoti vienkārši pagatavot: gabaliņos sagrieztas sastāvdaļas ielej ar verdošu ūdeni un 5 minūtes vāra uz lēnas uguns. Jums jādzer šāds buljons mazos malkos. Tas ir noderīgi, parādoties pirmajām saaukstēšanās pazīmēm.

Lasi vēl: Ingvers ar citronu un medu - recepte veselībai

Ķiploki + medus + citrons

Ķiploki, medus un citrons ir lieliski apvienotas brīnumainas dziras, īsta jaunības eliksīra, sastāvdaļas. Šo līdzekli vislabāk var pagatavot rudenī, kad ķiplokiem ir augsta barības vielu koncentrācija.

Eliksīra recepte: jāsamazina 6 lieli citroni, jāapvieno ar 4 ķiploku galvām un 350–400 g medus, jāpiepilda ar maisījumu tumšā stikla pudelē, jāsaista ar marli un 10 dienas jāuzstāj tumšā vietā, pēc tam jāizkāš un jāņem 15 minūtes no rīta. pirms ēšanas, 1 ēdamkaroti atšķaida glāzē ūdens, un vakarā pēc vakariņām.

Jūsu mājas aptieciņā noderēs vēl viens nomierinošs līdzeklis.

Citrona mizas tinktūra: Sasmalcinātu citrona miziņu vajadzētu ielej ar degvīnu proporcijā 1:10 un ņemt dažus pilienus.

Kompresijas ar citronu sulu vai sulīgas mīkstuma gabaliņiem, kas uzklāti uz pieres un tempļiem, palīdz ar galvassāpēm.

Lasi vēl: Medus, citrons un ķiploki - recepte asinsvadu attīrīšanai

Kontrindikācijas citrona lietošanai

Neapšaubāmi, citronam ir daudz noderīgu īpašību un vielu, taču tam ir arī kontrindikācijas. Piemēram, citrons jālieto mērenībā, it kā tas tiktu patērēts pārmērīgā daudzumā, tas iznīcinās zobu emalju. Daudzi cilvēki pēc ilgstošas citrona lietošanas sūdzas par pastiprinātu jutību pret karstu un aukstu ūdeni.

Cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu, kuņģa iekaisumu (gastrītu), kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu jābūt piesardzīgiem, lietojot citronu. Tas var palielināt skābumu, izraisīt grēmas, sāpes, krampjus un pat vemšanu.

Arī dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret citronu, tāpēc maziem bērniem tas jādod mazās porcijās, novērojot bērna stāvokli.

Raksta autore: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologs, uztura speciālists

Izglītība: Krievijas Valsts Medicīnas universitātes diploms NI Pirogovs ar vispārējās medicīnas grādu (2004). Rezidence Maskavas Valsts Medicīnas un zobārstniecības universitātē, diploms endokrinoloģijā (2006).