2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46
Diēta pēc 3. asins grupas
Riska grupas
Cilvēkiem ar trešo asins grupu biežāk nekā citiem attīstās cukura diabēts. Turklāt viņi bieži iegūst hroniska noguruma sindromu un multiplo sklerozi.
Ko jums vajadzētu ēst?
- Pirmkārt, tā ir gaļa, izņemot vistu un pīli.
- Jebkura zivs.
- Vājpiena produkti.
- Pēc iespējas vairāk olu.
- Jebkura labība, izņemot griķus un kviešus.
- Pākšaugi jebkurā formā.
- Dārzeņi un augļi vienmēr ir labi, izņemot kukurūzu, tomātus, ķirbjus, olīvas, kokosriekstus un rabarberus.
- Ieteicams dzert zaļo tēju un visas zāļu tējas. Piemēram, tēja, kas pagatavota no lakricas, žeņšeņa, ginkgo biloba, salvijas vai aveņu lapas.
- Ieteicams dzert dzērveņu un kāpostu sulu. Noderēs arī sula no vīnogām vai ananāsi.
Kādi produkti nav ieteicami?
- Pilnīgi visas jūras veltes (izņemot zivis).
- Vistas un jo īpaši cūkgaļas gaļa, kā arī produkti no tām.
- Tomātu sula, jebkurš sodas dzēriens.
Kas būs pilnībā jālikvidē?
- Kukurūza un lēcas.
- Zemesrieksts.
- Griķi un kvieši.
- Tomāti un tomātu sula.
- Cūkgaļa un cūkgaļas produkti.
Kas palīdzēs?
- Palīdzēs salāti no zaļumiem un dažādiem garšaugiem.
- Olas jebkurā formā.
- Teļa gaļa un aknas ir īpaši piemērotas gaļai.
- Noderīgi augi ir ginkgo biloba un lakrica sakne, ko sauc arī par lakricu.
- Jūsu ķermenim nepieciešami B grupas vitamīni, magnijs, lecitīns un ehinaceja.
Neitrālie produkti
- Neitrāls ēdiens ietver apelsīnu sulu, kafiju un melno tēju.
- Alkohols - alus un vīns.
- Soja ir arī neitrāla.
Fiziskie vingrinājumi
Jums būs jāiesaistās vingrinājumos, kas rada fizisko un garīgo līdzsvaru. Tie ietver pastaigas, riteņbraukšanu, tenisu, peldēšanu, jogu.
Īpaši ieteikumi
Sargieties no kukurūzas, griķiem un zemesriekstiem. Šie pārtikas produkti rada visvairāk svara pieauguma. Tikai cilvēkiem ar trešo asins grupu šie pārtikas produkti samazina insulīna ražošanu un pasliktina ķermeņa metabolismu, kā rezultātā rodas hronisks nogurums, ūdens aizture un svara pieaugums.
Ja vēlaties iegūt veselīgu ķermeni un uzturēt optimālu svaru, tad pilnībā noņemiet no uztura nepiemērotus pārtikas produktus, proti, kukurūzu, lēcas, zemesriekstus, griķus, kviešus, tomātus un cūkgaļu. Vingrojiet, ierobežojiet tauku uzņemšanu, un jūs dzīvosit ilgi, veselīgi.
Ieteicams:
Diēta Pēc 1. Asins Grupas
Diēta pēc 1. asins grupasRiska grupasPirmā asins grupa labi nesarec. Tās īpašniekiem biežāk nekā citiem cilvēkiem attīstās iekaisuma un imūnpatoloģiski procesi, piemēram, artrīts un alerģijas. Bieži kuņģa čūlas attīstās paaugstināta skābuma dēļ.Ko jums vajadzētu ēst?P
Diēta Pēc 2. Asins Grupas
Diēta pēc 2. asins grupasRiska grupasCilvēki ar otro asins grupu ir pakļauti sirds slimībām. Turklāt viņiem bieži attīstās onkoloģija, anēmija, aknu un žultspūšļa slimības un 1. tipa cukura diabēts.Ko jums vajadzētu ēst?Pirmkārt, man jāsak
Diēta Pēc 1., 2., 3., 4. Asins Grupas - Diētas Būtība, Produktu Tabula
Diēta pēc asins grupas: diētas būtība, ēdiena galdsPēc ārsta Pītera D'Adamo (ASV) teiktā, katra cilvēka asinsgrupa un ģenētiskās īpašības lielā mērā ietekmē to, kā organisms absorbē barības vielas. Pamatojoties uz savu pārliecību, viņš izstrādāja svara zaudēšanas programmas, ko sauc par asins grupas diētām.Lai ķermenis darbotos pilnībā
Asins Vēzis - Asins Vēža Pazīmes, Simptomi, Stadijas Un ārstēšana. Asins Vēzis Bērniem
Asins vēža pazīmes, simptomi, stadijas un ārstēšanaSaturs:Kas ir asins vēzis?Asins vēža simptomiAsins vēža cēloņiAsins vēža 4. posmsAsins vēzis bērniemAsins vēža ārstēšanaKas ir asins vēzis?Asins vēzis ir ļaundabīga slimība, kas ietekmē un iznīcina asinsrades sistēmu. Jāņem vērā tā raksturīgā iezī
Asins Vilkēde - Asins Vilkēdes Cēloņi, Simptomi, Diagnostika Un ārstēšana
Asins vilkēdes cēloņi, simptomi un ārstēšanaAsins vilkēdes definīcijaSistēmiskā sarkanā vilkēde ir diezgan reta parādība, vienlaikus tā ir neārstējama reimatiska rakstura slimība. Tas izraisa iekaisumu un organiskus traucējumus dažādos ķermeņa audos, un to raksturo arī būtiskas izmaiņas asins klīniskajā attēlā.Asins vilkēdes cēloņiLupus
