Kā Vienreiz Un Uz Visiem Laikiem Atbrīvoties No Spiediena?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

Kā vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no spiediena?

Augsta asinsspiediena problēma pēdējos gados ir kļuvusi daudz jaunāka. Gandrīz puse cilvēku ar lieko svaru, kas vecāki par trīsdesmit pieciem gadiem, jau sūdzas par spiediena pieaugumu, un līdz piecdesmit gadu vecumam medicīniskā statistika kļūst vēl bēdīgāka - līdz 80% respondentu atzīmē hipertensijas pazīmes. Lai būtu skaidrs, uzsvērsim: hipertensija un simptomātiska arteriāla hipertensija ir dažādas slimības.

Pirmā kaite, kā uzskata mūsdienu eksperti, ir iedzimta. Hipertensijas pacientiem ir trausli perifērie asinsvadi, un jo tālāk tie atrodas no sirds, jo plānāki. Sirds muskuļus var vājināt arī kopš dzimšanas. Ar vecumu šie iemesli noved pie tā, ka sirdij ir jākļūst arvien intensīvākai, lai piegādātu asinis attāliem ķermeņa "stūriem". Rezultāts ir augsts asinsspiediens. Personu, kurai ir nosliece uz hipertensiju, noteikt ir ļoti vienkārši: viņam visu laiku ir aukstas ekstremitātes, bet skriešanas laikā viņš uzreiz nosmacējas un piedzīvo durošas sāpes krūtīs, un vēsturē, visticamāk, viņam ir hipertensija.

Otro slimību mēs nesaņemam kā “atlīdzību” no saviem radiniekiem, bet mēs paši nopelnām ar neveselīga dzīvesveida un neveselīgas diētas palīdzību.

Simptomātiskas arteriālas hipertensijas cēloņi ir šādi:

• Smēķēšana, alkoholisms un narkomānija;
• Liekais svars un augsts holesterīna līmenis;
• Asinsvadu aizsērēšana ar neorganisku kalciju;
• Sirds, nieru, aknu, žults un urīnpūšļa disfunkcijas un hroniskas slimības;
• Stress un nogurums darbā.

Ja vēlaties, visus piecus augsta asinsspiediena cēloņus var novērst. Ar ceturto faktoru ir visgrūtāk tikt galā, taču pat šeit situācija nav bezcerīga.

Un mūsu šodienas saruna būs veltīta cīņai ar otro un trešo paaugstināta asinsspiediena cēloņu, un konkrētāk - asinsvadu attīrīšanai mājās ar svaigi spiestu dārzeņu sulu palīdzību.

Saturs:

• Kāpēc asinsvadi ir aizsērējuši?
• Kā attīrīt asinsvadus ar dārzeņu sulām?
• Selerijas, pētersīļi un spinātu sula
• Sulu maisījumu receptes asinsvadu attīrīšanai
• Kāpēc sula, nevis svaigi dārzeņi?
• Kas par augļiem?
• Sulu apstrādes piesardzības pasākumi
• Kad gaidīt efektu?

Kāpēc asinsvadi ir aizsērējuši?

Mūsu ķermenī ir trīs veidu trauki:

• Artērijas - nes sarkanas asinis, kas bagātinātas ar skābekli un barības vielām, no sirds uz orgāniem un audiem;
• Vēnas - nogādā tumšās asinis, kas piepildītas ar oglekļa dioksīdu un atkritumiem, uz orgāniem, kas to attīra, un no turienes atkal uz sirdi;
• Kapilāri ir mazi trauki, kuros notiek šūnu vielmaiņas reakcijas, nodrošinot orgānu un audu uzturu.

Katrs no trim asinsvadu veidiem veic vitāli svarīgas funkcijas, un viņu darba traucējumi var izraisīt augstu asinsspiedienu. Šī kaite visvairāk ir saistīta ar artēriju stāvokli, bet aizsērējušās vēnas un kapilāri kļūst par netiešu hipertensijas cēloni.

Katram asinsvadu tipam ir savs personīgais "ienaidnieks" - tas viņiem kaitē:

• Artērijās uzkrājas "sliktais" holesterīns - zema blīvuma lipoproteīni (ZBL). Augsts triglicerīdu līmenis arī veicina šo procesu. Vietās, kur artērija ir bojāta vai atšķaidīta, veidojas holesterīna plāksnes, kas traucē normālu asinsriti. Līdz ar to sirdij ir arvien vairāk jāpumpē "pumpis", lai spiedītu asinis;
• Vēnās var veidoties asins recekļi - asins recekļi, tas ir saistīts ar pārāk augstu asinsreces līmeni. Trombs kā piestiprināšanas vietu izvēlas arī bojātās un atšķaidītās venozās epitēlija vietas. Liela asins recekļa "atdalīšana" bieži ir letāla, tāpēc tos steidzami noņem ar operāciju. Narkotiku ārstēšana trombozes un tromboflebīta gadījumā tiek veikta, izmantojot antikoagulantus - zāles, kas atšķaida asinis. Un šīs briesmīgās slimības mēs varam novērst tikai ar īpašas uztura palīdzību;
• Kapilāros papildus maziem asins recekļiem var veidoties kaļķainas zonas. Tas ir saistīts ar nešķīstošo kalciju, kas mūsu organismā uzkrājas pārmērīgas cietes, vārītas un ceptas pārtikas patēriņa rezultātā. Kapilāru trauslums izraisa nepietiekamu uzturu un asins piegādi audiem, un tas ir tiešs ceļš uz augstu spiedienu.

Aminoskābēm homocisteīnam ir izšķiroša loma retināšanas un bojājumu veidošanā uz asinsvadu sienām. To veido no metionīna, kas atrodas taukainos dzīvnieku izcelsmes produktos (gaļā, desās, desās, biezpienā, sierā). Folijskābe un citas organiskās skābes, kas atrodamas augļos un dārzeņos, palīdz neitralizēt homocisteīnu.

Jāatzīmē, ka trauki var aizsprostoties arī ar mikrobiem, baktērijām un to atkritumiem, kā arī gāzēm (piemēram, niršanas entuziastu vidū). Abas šīs situācijas ir ārkārtīgi bīstamas un prasa medicīnisku palīdzību.

Uzmanību! Šī metode nav piemērota, ja jums steidzami jāatbrīvo spiediens!

Ja jums ātri jāatbrīvo spiediens, jums ir nepieciešama šī metode.

Kā attīrīt asinsvadus ar dārzeņu sulām?

Jūs droši vien ļoti labi zināt par svaigi spiestu dārzeņu sulu uzturvērtību un vitamīnu un minerālvielu vērtību: tās uzsūcas gandrīz uzreiz, desmit minūšu laikā, un noderīgas vielas nekavējoties nonāk asinīs.

Bet starp šīm vielām ir arī tādas, kas darbojas kā šķīdinātājs. Viņi noārda holesterīna plāksnes un kaļķainās "čaumalas", pārāk biezas asinis asinis un pat izdzina tur uzkrāto smilti no nierēm, urīna un žultspūšļa.

Kā tas darbojas?

Biešu sula

Svaiga sula no sarkanajām bietēm un to galotnēm satur:

Austrālijas un Lielbritānijas zinātnieki 2010. – 2011. Gadā veica virkni pētījumu un atklāja, ka 500 mililitru biešu sulas patēriņš dienā ievērojami samazina asinsspiedienu. Zarnu baktēriju nitrātu pārveidošana par slāpekļa oksīdu, kas atslābina un paplašina asinsvadus, tādējādi ļaujot asinīm brīvāk cirkulēt, uzlabo hipertensijas slimnieku stāvokli.

• Vitamīni A, B1, B2, B9, C, PP;
• Pektīni;
• Betaīns;
• Organiskās skābes;
• Nātrijs, kalcijs, kālijs, dzelzs, varš, magnijs, mangāns;
• Fluors, hlors un jods.

Šāds lielisks vitamīnu komplekts stiprina imūnsistēmu, atjauno spēku un cīnās ar brīvajiem radikāļiem, tas ir, tas organismā veic atjaunojošu, antioksidantu un antikarcinogēnu funkciju.

Pektīni cīnās ar pūšanas procesiem gremošanas traktā, novērš patogēno baktēriju augšanu, veicina holesterīna sadalīšanos un izvada no ķermeņa smagos metālus un radionuklīdus.

Betains ir vērtīga aminoskābe, kas ir būtiska holīna un tā atvasinājuma acetilholīna sintēzei. Holīns novērš tauku nogulsnēšanos iekšējos orgānos un uz asinsvadu sienām, kā arī sadala jau uzkrātos taukus, un acetilholīns ir iesaistīts nervu impulsu vadīšanā audos.

Organiskās skābes darbojas kā ļoti dabisks šķīdinātājs, pateicoties kuru bietes atšķaida un attīra asinis no uzkrātajiem gružiem: kaļķa, maziem asins recekļiem un holesterīna plāksnēm.

Īpaša uzmanība ir pelnījusi biešu sulas minerālu sastāvu. Lai arī dzelzs ir maz, tā kvalitāte un sagremojamība ir ļoti augsta, tāpēc bietes veicina sarkano asins šūnu - sarkano asins šūnu - aktīvo sintēzi, kas nozīmē, ka tas uzlabo mūsu asinis. Nātrija un kalcija procentuālais daudzums ir no 10 līdz 1, kas nozīmē, ka kalcijs traukos un kapilāros lieliski izšķīst. Labs divdesmit līdz astoņi līdzsvars starp kāliju un hloru palīdz attīrīt aknas, žultspūšļus un nieres, kā arī stimulē limfātisko sistēmu.

Regulāri svaigi spiestas biešu sulas lietošana ir norādīta:

• Dzelzs deficīta anēmija;
• Menstruālā cikla un menopauzes traucējumi;
• Aptaukošanās un asinsvadu ateroskleroze;
• Arteriālā hipertensija;
• Aknu, žults ceļu un urīnceļu slimības.

Uzziniet vairāk: Biešu un biešu sulas priekšrocības un kaitējums

Koncentrēta biešu sula ļoti spēcīgi ietekmē gremošanas traktu. Iespējama pat slikta dūša, sāpes vēderā un viegls reibonis. Tāpēc ieteicams to dzert kombinācijā ar citām sulām, pakāpeniski palielinot devu.

Burkānu sula

Svaiga burkānu sula satur:

• Beta-karotīns, B grupas vitamīni, kā arī A, C, E un PP;
• Vairāk nekā divdesmit mikro un makro elementi;
• Organiskās skābes;
• Pektīni;
• Flavonoīdi;
• Fitoncīdi.

Burkāni ir ierakstu īpašnieks starp visiem dārzeņiem beta-karotīna satura ziņā. Šī viela, nonākot mūsu ķermenī, tiek pārveidota par A vitamīnu, kas nepieciešams asai redzei, skaistai ādai un matiem, spēcīgiem kauliem un nagiem, pareizai vairogdziedzera darbībai un lielai izturībai pret slimībām.

Starp mikro un makroelementiem, kas atrodas burkānu sulā, ir nātrijs, kalcijs, kālijs, dzelzs un pat selēns - rets minerāls, kas aizsargā pret vēzi un pagarina reproduktīvo vecumu. Mēs jau iepriekš aprakstījām pektīnu un organisko skābju priekšrocības.

Flavonoīdi ir vielas, kas aktivizē fermentu ražošanu, uzlabo gremošanu un stiprina asinsvadu sienas. Flavonoīdus mēs varam iegūt tikai no neapstrādātiem augu pārtikas produktiem. Kopumā ir vairāk nekā simts šo derīgo vielu nosaukumu. Viena no slavenākajām ir kārtība. Tas ir daļa no Ascorutin, zāles, kas paredzētas kapilāru trauslumam.

Burkānu sulā esošie fitoncīdi ir līdzīgi tiem, kas atrodami ķiplokos un sīpolos. Tās ir dabiskas antibiotikas, kas pasargā mūs no infekcijām, saaukstēšanās un gremošanas traucējumiem, ko izraisa patogēna mikroflora.

Burkānu sulu iesaka ārsti:

• Zīdošās mātes un topošās māmiņas;
• Sievietes menopauzes periodā, kas cieš no osteoporozes;
• Cilvēki ar sliktu redzi;
• Ikviens, kurš sūdzas par sausu un nokarenu ādu, sliktu sejas ādu, trausliem matiem un nagiem, sliktiem zobiem un smaganu asiņošanu;
• Pacienti, kas cieš no aknu, žultspūšļa un nieru slimībām;
• Hipertensijas pacienti un pacienti ar asinsvadu aterosklerozi.

Gurķu sula

Gurķu sula daudziem šķiet bezjēdzīga, jo tā praktiski ir ūdens. Patiešām, ūdens saturs tajā ir tuvu simts procentiem.

Bet šajā vājajā šķīdumā ir daudz noderīgu vielu:

• A, B, C, E, H un PP vitamīni;
• Magnijs, kālijs, nātrijs, kalcijs, dzelzs;
• Fosfors, jods, fluors, silīcijs, sērs;
• Organiskās skābes.

Dzeršana svaigi spiestas gurķu sulas ļauj uzturēt pareizu līdzsvaru starp skābēm un sārmiem organismā. Šai sulai ir viegls diurētisks efekts, turklāt atšķirībā no farmaceitiskajiem preparātiem tā neizskalo no ķermeņa nenovērtējamu kalciju un kāliju. Gurķu sula palīdz arī ar aizcietējumiem - viena glāze no rīta tukšā dūšā, un problēma vairs nav. Bet svaigas gurķu sulas galvenā īpašība ir tīrīšana. Tas lieliski noņem toksīnus, uzlabo sejas ādu un palīdz samazināt lieko svaru.

Gurķu sula ir ieteicama:

• Šķidruma aizture, grūtnieču tūska;
• Augsts asinsspiediens;
• Alerģijas, pūtītes un blāva sejas krāsa;
• Gremošanas traucējumi (aizcietējums, vēdera uzpūšanās, meteorisms).

Uzziniet vairāk: gurķu un gurķu sulas priekšrocības un kaitējums

Selerijas, pētersīļi un spinātu sula

No zaļumiem un sakņu dārzeņiem jūs varat iegūt ne mazāk veselīgu sulu nekā svaigi dārzeņi. Sagatavot to ir nedaudz grūtāk - jums vajadzēs daudz izejvielu un labu sadzīves tehniku, bet tas ir vērts pūles.

Selerijas sula

Tas ir ievērojams ar augstu nātrija saturu attiecībā pret kalciju: četri pret vienu. Mēs jau iepriekš minējām nešķīstošā kalcija problēmu, kas aizsprosto mūsu traukus un kapilārus ar kaļķi. Tātad pareizā nātrija un kalcija attiecība produktā ļauj mums saņemt noderīgu, šķīstošu kalciju, kas ir tik nepieciešams zobu, kaulu un locītavu veselībai. Selerijas sula satur arī magniju un dzelzi, kas nozīmē, ka tā uzlabo asins kvalitāti.

Uzziniet vairāk: selerijas ieguvumi vīriešiem un sievietēm

Pētersīļu sula

Tā ir viena no viskoncentrētākajām un spēcīgākajām dārzeņu sulām, kas pieejama. Ieteicams dzert 30-60 gramus dienā, turklāt kā daļu no sulas maisījumiem. Šī sula ir paredzēta virsnieru un vairogdziedzera darbības traucējumiem, menstruāciju traucējumiem, acu un uroģenitālās zonas iekaisuma slimībām, asinsvadu un kapilāru trauslumam, paaugstinātam holesterīna un triglicerīdu līmenim asinīs.

Spinātu sula

Neapstrādāti spināti un no tiem svaigi spiesta sula ir vienkārši neaizstājama zarnu slimībām. Izmantojot regulāru spinātu lietošanu, jūs varat atbrīvoties no hroniska aizcietējuma, nekaitējot ķermenim. Lielākā daļa ķīmisko caurejas līdzekļu ir atkarīgi. Spinātu sula maigi atslābina, vienlaikus attīrot zarnas, uzlabojot peristaltiku un noņemot uzkrāto toksīnu. Šis produkts ir noderīgs arī periodonta slimību, kariesa, hormonālo traucējumu, paaugstināta asinsspiediena un nieru slimību gadījumā.

Kivi sula

Nemaz nerunājot par kivi - lai arī tas ir auglis, nevis dārzenis, tajā ir ļoti maz cukuru un kaloriju, apmēram 40 kcal uz 100 gramiem. Bet ir daudz C vitamīna, kālija, mangāna, fosfora, magnija, dzelzs un derīgo augļu skābju, pateicoties kurām kivi sula attīra asinsvadus un palīdz pazemināt asinsspiedienu.

Kivi ir viens no nedaudzajiem augļiem, ko var un vajadzētu lietot ar cukura diabētu. Tas ir piemērots arī tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Tikai viena glāze svaigi spiestas kivi sulas dienā pilnībā apmierina pieaugušo vajadzību pēc C vitamīna. Šim produktam ir arī delikāts diurētiķis un caurejas efekts. Bet tas nav ieteicams cilvēkiem ar peptisku čūlu un augstu kuņģa skābumu.

Šo eksotisko augli labāk sulā, nemizojot. Kivi miza satur lielu daudzumu antioksidantu un vielu, kas novērš matu agrīnu novecošanos un pelēcību. Ja jūs sajaucat rupji matiņi, vispirms varat berzēt ādu ar suku.

Sulu maisījumu receptes asinsvadu attīrīšanai

Jums ir nepieciešams pagatavot dārzeņu sulas no augstas kvalitātes, bez augļiem istabas temperatūrā. Briest vai stipri atdzesēti dārzeņi nedos jums daudz sulas, tāpēc izvēlieties tikai gaļīgus, stingrus augļus, kas istabas temperatūrā ir vismaz divas stundas.

Ja jums nav modernas sulu spiedes ar centrifūgu (vai vēl labāk - skrūvju sulu spiedi), jūs, protams, varat dārzeņus sarīvēt uz smalkas rīves un izspiest caur sterilu marli (tā saukto Pitagoras sulas spiedi), taču tas ir ļoti darbietilpīgs un garlaicīgs process. Labāk ir piešķirt līdzekļus labu tehnoloģiju iegādei, jo tas ir saprātīgs ieguldījums - sulu spiede noteikti noderēs visiem, kam rūp viņu skaistums un veselība.

Lai sasniegtu maksimālu terapeitisko efektu, jālieto tikai svaigi pagatavotas sulas !!!

Dārzeņu sulas maisījumu ledusskapī uzglabā ne ilgāk kā stundu (ne vairāk kā dienu, ja jums ir augeru sulu spiede). Turklāt sula var zaudēt derīgās īpašības vai pat vispār fermentēt.

Pirmā recepte

Lai pagatavotu sulu paaugstinātam asinsspiedienam, jums būs nepieciešams:

• Burkāni - 7 daļas;
• Selerijas (sīkāk: selerijas priekšrocības un kaitējums) - 4 daļas;
• Spināti - 3 daļas;
• Pētersīļi - 2 daļas.

Dienā jūs varat droši izdzert līdz vienam litram šādas sulas, taču pie tā jāpierod pamazām. Pirmajā ārstēšanas nedēļā 20 minūtes pirms ēšanas izdzeriet pusi glāzes maisījuma (vai pat mazāk, līdz 1 ēdamkarotei, ja Jums ir daudz hronisku gremošanas slimību). Ja gremošanas trakta darbā neievēro diskomfortu vai traucējumus, pēc nedēļas devu var palielināt līdz vienai glāzei 4 reizes dienā.

Standarta tīrīšanas kurss ilgst vienu mēnesi, pēc tam divas nedēļas jāveic pārtraukums, un jūs varat atkārtot ārstēšanu.

Otrā recepte

Lai pagatavotu sulu maisījumu asinsvadu attīrīšanai un asins veidošanās aktivizēšanai, jums būs nepieciešams:

• Burkāni - 10 daļas;
• Bietes - 3 daļas;
• Gurķis - 3 daļas;
• Kivi - 1 daļa.

Šādu augļu un dārzeņu kokteili lieto mazākā devā: pirmajā nedēļā trīs ēdamkarotes 20 minūtes pirms ēšanas (jūs varat sākt pat ar 1 ēdamkaroti, ja jums ir krietni pāri 40-50), un pēc tam pusi glāzes trīs līdz četras reizes dienā. …

Biešu sula jārīkojas ar īpašu piesardzību. Ja jums ir reibonis vai slikta dūša pat pēc dažām iepriekšminētā maisījuma karotēm, samaziniet biešu sulas saturu līdz vienai daļai un pēc tam pakāpeniski palieliniet līdz recepšu vērtībai.

Kāpēc sula, nevis svaigi dārzeņi?

Var rasties dabisks jautājums: kāpēc gan neapēst veselus svaigus dārzeņus, jo tie satur šķiedrvielas, kas, tāpat kā trauku mazgāšanas birste, attīra kaitīgos atkritumus no zarnām?

Atbilde ir vienkārša: ja esat pārliecināts par dārzeņu kvalitāti (esat tos audzējis savā dārzā), varat droši grauzt neapstrādātus burkānus un pagatavot vieglus salātus ar biešu galotnēm, spinātiem, gurķiem, selerijām, pētersīļiem un citām noderīgām dabas veltēm. Bet, ja jums ir jāpērk pārtikas preces veikalos un tirgū, padomājiet - vai tās ir tik drošas?

Mūsdienu lauksaimniecība cīņā pret kaitēkļiem un kultūraugu izmanto nitrātus, herbicīdus un citas ķīmiskas vielas. Visi šie mēslošanas līdzekļi, kaut arī nelielos daudzumos, tiek nogulsnēti augļos. Izspiežot sulu, mēs iegūstam visu noderīgāko, kas ir dārzeņos un augļos, un kūkā paliek kaitīgas sastāvdaļas.

Bet ir arī citi iemesli. Jūs fiziski nevarat ēst tik daudz dārzeņu, cik jūs varat dzert sulu! Turklāt sula organismā tiek absorbēta ļoti ātri un viegli, un visu dārzeņu sagremošana prasa daudz laika un pūļu. Un, ja jums ir vāja gremošanas sistēma, kāpēc gan to atkal uzsvērt?

Par šo tēmu: magnijs ir vissvarīgākais hipertensijas minerāls!

Kas par augļiem?

Otrais loģiskais jautājums: vai augļos tiešām ir mazāk vitamīnu, mikro- un makroelementu un labvēlīgu augļu skābju nekā dārzeņos? Protams, nē. Augļi var arī palīdzēt attīrīt asinsvadus un pazemināt asinsspiedienu. Tomēr tie satur cukurus: fruktozi un glikozi, kas lielos daudzumos pārslogo aizkuņģa dziedzeri!

Augļu sulu ikdienas lietošana (īpaši lielos daudzumos) neizbēgami nospiež diabēta attīstību.

Kopumā augļos ir vairāk kaloriju nekā dārzeņos, kas neveicina svara zudumu. Tie, visticamāk, izraisa fermentāciju kuņģī un zarnās, kā arī alerģiskas reakcijas. Bieža svaigu augļu lietošana var sabojāt zobus - emalja kļūst plānāka, attīstās kariess. Protams, starp augļiem ir mazkaloriju un ļoti veselīgi īpatņi. Bet dārzeņi spiediena samazināšanas un asinsvadu attīrīšanas ziņā joprojām ir vēlamāki.

Sulu apstrādes piesardzības pasākumi

Cilvēkiem ar novājinātu ķermeni un hroniskām slimībām, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, vajadzētu būt ļoti piesardzīgiem attiecībā uz zāļu lietošanu. Pirms sākat regulāri dzert svaigi spiestas dārzeņu sulas, jums noteikti jākonsultējas ar savu terapeitu vai geriatru. Šāda ārstēšana var dot nopietnas blakusparādības pankreatīta, čūlu, išēmijas, holecistīta, podagras saasināšanās formā. Tikai ārstējošais ārsts, kurš zina par visām jūsu ķermeņa īpašībām, var dot priekšroku asinsvadu attīrīšanai ar dārzeņu vai augļu sulām.

Dažas sulas, īpaši biešu sulas, pieraduma dēļ piešķir ļoti izteiktu tīrīšanas efektu. Cilvēkiem, kas vecāki par septiņdesmit gadiem, jāsāk dzert 1-2 tējkarotes dienā, un tikai ar labu toleranci pakāpeniski jāpalielina deva.

Ar īpašu piesardzību šāda ārstēšana jāpieiet tiem, kam žults vai urīnpūslī ir smiltis. Urolitiāzes un žultsakmeņu slimības gadījumā koncentrētu dārzeņu sulu uzņemšana parasti ir stingri kontrindicēta, jo asi akmeņi, iznākot, var sabojāt kanālus un izraisīt iekšēju asiņošanu, nemaz nerunājot par savvaļas sāpēm. Pat smalkas smiltis sulu iedarbībā izdalās no ķermeņa ar spēcīgām sāpēm un duļķainu, tumšu urīnu.

Kad gaidīt efektu?

Lai pilnībā normalizētu asinsspiedienu, pazeminātu holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs un ievērojami uzlabotu veselību, jums būs jāiziet divi vai trīs pilni ārstēšanas kursi, tas ir, jāpavada vairāki mēneši.

Pirms atteikties no šīs idejas tās lēnās un apšaubāmās efektivitātes dēļ, uzdodiet sev jautājumu: visi šie atkritumi un tauki, kas uzkrājušies jūsu ķermenī nedēļas vai mēneša laikā? Nē, ne uz mēnesi un pat ne uz gadu, bet daudzu gadu garu nepietiekamu uzturu un neuzmanību pret savu veselību. Tātad, kāpēc jūs domājat, ka dārzeņu sulas vai kāda cita tehnika pa nakti atrisinās jūsu problēmu?

Esiet pacietīgs, un daba noteikti palīdzēs jums tikt galā ar paaugstinātu asinsspiedienu. Būt veselam!

Raksta autore: Sokolova Ņina Vladimirovna | Fitoterapeits

Izglītība: Pirogovas universitātē iegūtais diploms "Vispārējā medicīnā" un "Terapijā" (2005. un 2006. gadā). Papildu apmācība Maskavas Tautu draudzības universitātes Fitoterapijas nodaļā (2008).