Zīdīšana - 10 Kļūdas, Ko Pieļauj Māmiņas, Kuras Baro Bērnu Ar Krūti, Atbildes Uz Populāriem Jautājumiem

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

10 kļūdas, ko mātes baro māmiņas, barojot bērnu ar krūti

Saturs:

• Zīdīšanas periods - kas tas ir?
• Nedaudz par laktāciju kā fizioloģisku procesu
• 10 kļūdas, ko pieļauj mātes, kuras baro bērnu ar krūti
• Populāri jautājumi par laktāciju
• Cik ilgi man vajadzētu zīdīt bērnu?
• Jaunas mātes ēdienkarte laktācijas palielināšanai

Zīdīšanas periods - kas tas ir?

Zīdīšana ir dabisks fizioloģisks process īpašas barības vielas - mātes (mātes) piena ražošanai. Laktācijas periods ilgst no dzemdību beigām un pirmās mazuļa piestiprināšanas pie krūts līdz piena ražošanas pārtraukšanai. Saskaņā ar pētījumu datiem un akušieru un ginekologu ieteikumiem zīdainis jāpieliek uz krūts tūlīt pēc dzemdībām.

Neskatoties uz to, piena dziedzeris nekavējoties nesāk ražot pienu tūlīt pēc dzemdībām. Tomēr mātes ķermenis sintezē bērna ķermenim noderīgu jaunpienu, kam ir milzīga loma bērnu imunitātes veidošanā.

Zīdīšana kā fizioloģisks process sākas apmēram 2-3 dienas pēc darba beigām. Šajā laikā sieviete var sākt izjust neērtas un pat sāpīgas sajūtas: spiediens krūtīs, piena dziedzeru palielināšanās, nelielas vilkšanas sāpes. Tā ir fizioloģiska norma.

Kopš brīža, kad parādās mātes piens, zīdainis pēc iespējas biežāk jāpieliek uz krūts. Tikai šādā veidā laktācija var kļūt pietiekami stabila. Ekspresēšana vai citas metodes nepalīdzēs izveidot stabilu laktāciju. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka piens nonāks atkritumos.

Pēc 14 - 21 dienas pēc dzemdībām sākas nākamā laktācijas perioda fāze, tā sauktā “nobriedusi laktācija”. Dažos gadījumos tas var notikt vēlāk - pēc 1-1,5 mēnešiem.

Šajā fāzē vairs nav nepieciešams barot bērnu pēc iespējas biežāk. Zīdīšanas periods ir stabils, kas nozīmē, ka bērnu pēc pieprasījuma var uzklāt uz krūts. Intervāliem starp katru nākamo barošanu jābūt vismaz 2 stundām. Nākotnē, laktācijas periodam beidzoties, pārtraukumi jāpalielina līdz 4 stundām.

Tikai šajā atsevišķajā gadījumā viss zīdīšanas periods būs pēc iespējas ērtāks un izdevīgāks gan bērnam, gan pašai mātei.

Nedaudz par laktāciju kā fizioloģisku procesu

Kā jau minēts, laktācija ir dabisks process, kura laikā notiek īpašas uzturvielas - mātes piena - sintēze, uzkrāšanās un turpmāka izdalīšanās. Zīdīšana ir ārkārtīgi sarežģīts process. To izraisa dažādu hormonu ražošana. Galvenā aktīvā viela, kas ietekmē piena ražošanu, ir hipofīzes hormons prolaktīns.

Tas tieši ietekmē piena dziedzerus, dodot viņiem "komandu" ražot pienu. Ražošanas intensitāte tieši atkarīga no hormona koncentrācijas asinīs. Piens uzkrājas pašos dziedzeros un tā sauktajos lactiferous kanālos, caur kuriem izdalās piens.

Vēl viens laktācijai svarīgs hormons ir oksitocīns. Šo aktīvo vielu intensīvi ražo zīdainis, nepieredzot mātes krūtis. Kad muskuļi saraujas, piens ātrāk iziet no ķermeņa. Hormons tieši neietekmē piena ražošanas intensitāti, bet palīdz tam ātrāk evakuēties, kas nozīmē, ka tas novērš piena stagnāciju un tādu drausmīgu komplikāciju kā laktostāze un mastīts attīstību. Turklāt oksitocīns veicina dzemdes muskuļu saraušanos un tāpēc strauju pēcdzemdību asiņošanas apturēšanu.

Pirmās divas līdz trīs dienas pēc piedzimšanas mātes vēl neražo pienu, bet jaunpiens izdalās. Dažos gadījumos jaunpiens sāk sintezēties pat grūtniecības laikā.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka krūts stimulēšanas laikā izdalās hormons oksitocīns, tāpēc sievietēm, kurām grūtniecības beigās ir jaunpiens, nevajadzētu to izteikt. Oksitocīns veicina dzemdes kontrakciju un priekšlaicīgas dzemdības sākšanos.

Jaunpienu aizstāj ar mātes pienu apmēram 3-5 dienas pēc bērna piedzimšanas.

Pirmajās dzīves dienās zīdainim pietiek ar jaunpienu. Nav nepieciešams barot bērnu ar piena maisījumiem vai kaut ko citu.

10 kļūdas, ko pieļauj mātes, kuras baro bērnu ar krūti

Daudzas sievietes pieredzes vai nezināšanas dēļ pieļauj diezgan nopietnas kļūdas:

1. Nekādā gadījumā nevajadzētu iestatīt grafiku (režīmu) bērna barošanai tūlīt pēc dzemdībām. Pats bērns zina, cik un kad jāēd. Barošanas grafiku ieteicams izveidot tikai tā sauktās nobriedušās laktācijas perioda sākumā (apmēram pēc 14–21 dienas) un tuvāk tā beigām (2–4 stundu intervāli). Sākot barot bērnu šādā veidā, māte riskē ļoti ātri zaudēt pienu, jo sākotnējā periodā laktācija ir ārkārtīgi nestabila.

2. Nav ieteicams papildināt bērnu ar mākslīgo maisījumu. Šī, iespējams, ir viena no nopietnākajām kļūdām, ko pieļauj mātes. Vienu vai citu iemeslu dēļ sieviete nolemj, ka bērnam nav pietiekami daudz piena, un nopērk mākslīgo maisījumu. Šāda diēta var izraisīt dažādas negatīvas sekas. Pirmkārt, no krūtsgala sūkāt ir daudz vieglāk nekā uzklāt uz krūts, otrkārt, maisījumam ir labākas garšas īpašības, kas nozīmē, ka pastāv liels risks, ka mazulis pilnībā atteiksies no mātes piena. Neskatoties uz visām mākslīgo maisījumu pozitīvajām īpašībām (sastāva līdzība ar mātes pienu), tie nespēj pilnībā aizstāt mātes pienu. Turklāt maisījumi izraisa daudz blakusparādību. Bērnam var rasties kolikas, problēmas ar gremošanu un imunitāti, kā arī alerģiskas reakcijas.
3. Nepievienojiet bērnam ūdeni. Pretēji izplatītajam uzskatam piens nav tikai ēdiens. Gandrīz 90% no tā veido ūdens, kas nozīmē, ka bērnam tas ir pietiekami. Ja mātei ir aizdomas, ka mazulim ir izslāpis, labākais risinājums būtu stimulēt laktāciju un "neplānotu" nākamo barošanu. Ja zīdainis papildus pienam lieto ūdeni, tas var izraisīt atteikumu ēst. Fakts ir tāds, ka, piepildoties kuņģim, smadzenes saņem signālu par to, un iestājas mākslīgas sāta sajūta. Ūdeni mazulim ir iespējams dot tikai divos gadījumos: ja ir pienācis laiks papildinošu pārtikas produktu ieviešanai (ne agrāk kā no 6 mēnešiem) vai ja bērns sākotnēji tiek mākslīgi barots. Pretējā gadījumā var sākties nieru darbības traucējumi, un tūskas attīstība nav tālu.
4. Bads ne vienmēr ir raudāšanas cēlonis. Bērns ir veidots tā, ka raudāšana ir vienīgais veids, kā piesaistīt uzmanību. Bet raudāšanai var būt ļoti dažādi iemesli: bērnam var būt kolikas, sāpes vēderā, viņam var sāpēt galva, mazulim var būt vienkārši garlaicīgi, viņš var vēlēties, lai viņu paņem rokās, var sagriezt zobus, mazulis var nobīties, ir pienācis laiks nomainīt autiņu utt.
5. Nez kāpēc daudzas mātes ir pārliecinātas, ka stingras un stingras krūtis ir liela piena daudzuma rādītājs. Tas ir milzīgs nepareizs uzskats. Ja krūtīs ir jūtami roņi, tas norāda nevis uz piena pārmērību, bet gan par laktostāzes sākumu. Krūtis, gluži pretēji, ne tikai var, bet tai jābūt mīkstai. Turklāt sievietei ar normālu laktācijas attīstību nevajadzētu piedzīvot daudz nepatīkamu sajūtu. Tāpēc blīva krūts nav iemesls, lai izvairītos no barošanas, lai samazinātu laktāciju, bet gan signāls, ka dziedzeri ir jāsasprindzina.
6. Jums nevajadzētu izspiest mātes pienu bez pamatota iemesla. Izsakot pienu, sieviete zaudē tā lietderīgāko daļu, tā saukto "aizmugurējo" pienu. Tā vietā, lai izteiktu, labāk ir vēlreiz piedāvāt mazulim krūtis. Izteikt ieteicams tikai tad, ja ir laktostāze.
7. Jums nevajadzētu izmantot novecojušus datus par svara pieaugumu zīdaiņiem. Daudzi pediatri izmanto vecas diagrammas un svara pieauguma koeficientu tabulas utt. Šie dati bija svarīgi pirms 10-20 gadiem, un materiāli tika apkopoti bērniem, kuri baroti ar pudelēm.
8. Ja iespējams, izvairieties no manekena došanas zīdainim. Bērna sūkšanas refleksu apmierina mātes krūts. Ja bērns raud, jums jāatrod un jānovērš kairinājuma cēlonis, nevis jābāž bērna mute ar manekenu.
9. Zīdaiņa pārbaudes svēršana ir bezjēdzīga. Bieži mātes sver savu bērnu pirms un pēc barošanas, lai redzētu, cik daudz viņi ir ēduši. Bet fakts ir tāds, ka, pirmkārt, zīdainis patērē nenozīmīgu piena daudzumu. Lai atspoguļotu tik mazu rezultātu, ir nepieciešami ļoti jutīgi svari, kas maksā daudz naudas. Parastie mājsaimniecības svari patiesību neteiks. Otrkārt, katru reizi, kad zīdainis patērē atšķirīgu piena daudzumu. Nav ieteicams izmantot šo kontroles metodi. Sveriet savu bērnu reizi nedēļā, ar to pietiek.
10. Neieviesiet papildu pārtiku pārāk agri. Papildu pārtika jāievieš ne agrāk un ne vēlāk kā 6 mēnešus. Ja jūs to ievadīsit agrāk, pastāv alerģisku reakciju un kuņģa-zarnu trakta problēmu attīstības risks, ja vēlāk ir iespējami garīgās un fiziskās attīstības traucējumi. (Kā iepazīstināt bērnu ar papildu pārtiku - tabula ar papildu pārtiku bērniem līdz vienam gadam mēnesī)

Populāri jautājumi par laktāciju

Vai zīdīšanas laikā ir iespējams iestāties grūtniecība?

Lai paliktu stāvoklī, nepieciešams noteikts hormonālais fons. Laktācijas laikā sievietes ķermenī tiek sintezēti hormoni, kas kavē reproduktīvo funkciju. Šie hormoni gandrīz 100% novērš atkārtotas grūtniecības iestāšanos tūlīt pēc dzemdībām. Īpašu hormonu koncentrācija asinīs palielinās, jo biežāk sieviete baro bērnu ar krūti. Tāpēc bieža zīdīšana samazina grūtniecības risku zīdīšanas laikā.

Tomēr dažos gadījumos ir izņēmumi. Tātad fizioloģisko īpašību dēļ dažām sievietēm (apmēram 10% no kopējā skaita) reproduktīvā funkcija tiek pilnībā saglabāta pat zīdīšanas laikā.

Pārējām jaunajām mātēm jāievēro divi ieteikumi, lai izslēgtu grūtniecību:

• Jums vajadzētu zīdīt bērnu vismaz 8 reizes dienā. Maksimālajam intervālam starp barošanu jābūt 4-5 stundām. Optimāli ir ievērot iepriekš minēto shēmu un pēc iespējas biežāk zīdaini uzklāt uz krūts.
• Jums nevajadzētu ieviest papildu pārtiku pirms laika un dot bērnam lelli.

Ja vismaz viena no divām iesniegtajām prasībām nav izpildīta, sievietei jālieto kontracepcijas līdzekļi, jo pastāv augsts citas grūtniecības risks.

Kad sākas menstruācijas pēc laktācijas?

Menstruācijas ir dabiska cikliska procesa beigas, kura laikā olšūnas nobriest olnīcā un nonāk olvados, kur tās gaida apaugļošanu, un dzemdes endometrijs sagatavo "augsni" nākamajam embrijam. Ja koncepcija nenotiek, augsne tiek noraidīta un rodas asiņošana. Menstruācijas, tāpat kā grūtniecība un zīdīšanas periods, stimulē specifiski sieviešu hormoni.

Laktācijas laikā hipofīzes hormons prolaktīns tiek aktīvi ražots. Tas ir prolaktīns, kas ir atbildīgs par krūts stimulēšanu. Tajā pašā laikā prolaktīns nomāc olnīcu darbību, un olšūnas nenobriest. Tas izskaidro grūtniecības iestāšanās neiespējamību.

Tā paša iemesla dēļ menstruālā cikla atjaunošanās parastajā "norisē" galvenokārt ir atkarīga no tā, cik bieži sieviete baro bērnu ar krūti un kāda ir prolaktīna koncentrācija asinīs.

Ja zīdīšana turpinās visu laktācijas periodu, tā var ilgt vairākus mēnešus. Tiklīdz laktācija apstājas, olšūnas atkal nobriest.

Tāpēc paturiet prātā, ka, lietojot specializētas zāles un augu izcelsmes uzlējumus, kuru mērķis ir nomākt laktāciju (atsaucei to darbība ir balstīta uz prolaktīna ražošanas kavēšanu), kā arī ar priekšlaicīgu zīdīšanas pārtraukšanu, menstruālais cikls tiek atjaunots daudz ātrāk.

Ko darīt, ja laktācijas laikā nipelis sāp?

Pareizi piestiprinot bērnu pie krūts, sāpes ir ārkārtīgi reti.

Sāpēm un diskomfortam var būt vairāki iemesli:

• Sieviete nepareizi pieliek bērnu pie krūts. Visbiežāk šī problēma rodas nepieredzējušām mātēm. Šajā situācijā var būt daudz variāciju: nepareiza stāja, mazuļa mācīšana pie sprauslas, kā rezultātā bērns sāk nepareizi sūkāt. Problēmas risinājums ir ļoti vienkāršs - meklējiet palīdzību no speciālista. Labākais variants būtu konsultēties tieši slimnīcā vai ar specializētu ārstu. Paļauties uz ilustrētām diagrammām un attēliem nav pilnīgi pamatoti, jo procesu nav iespējams izsekot dinamikā, un var rasties jaunas kļūdas;
• Nepareiza sprauslu kopšana. Tikpat delikātai anatomiskai struktūrai kā nipelis nepieciešama smalka un rūpīga kopšana. Tomēr sievietes bieži mazgā krūtis ar agresīvām vielām (ziepēm), ārstējas ar spirta šķīdumiem utt. Tā ir rupja kļūda. Lai izslēgtu plaisas un mīkstinātu ādu, nepieciešams izvēlēties īpašus kopšanas līdzekļus un smērēt sprauslas ar speciāliem krēmiem;
• Krekinga sprauslas. Sprauslas var saplaisāt, ja zīdaini nepiemēro pareizi vai higiēna ir neatbilstoša. Plaisas var veidoties arī dabisku fizioloģisku apsvērumu dēļ. (Plaisas uz sprauslām barošanas laikā - ko darīt, kā ārstēt? Ziedes, krēmi);
• Slimības un patoloģijas. Sprauslu sāpju cēloni var slēpt slimību klātbūtnē. Laktostāze, mastīts, nervu bojājumi utt. Šajā gadījumā diskomforta novēršanas veids ir atbrīvošanās no pamata slimības.

Kādas ir smēķēšanas sekas zīdīšanas laikā?

Daudzām sievietēm ir tāda atkarība kā atkarība no nikotīna. Pat grūtniecības un zīdīšanas laikā sieviete nevar atteikties no cigaretēm. Ir nepārprotami pierādīts, ka piena kvalitāte samazinās, un līdz ar to ietekme uz bērna ķermeni, ja māte smēķē, ir neticami kaitīga. Lai samazinātu patoloģiju attīstības risku grūtniecības laikā, kā arī lai garantētu normālu bērna attīstību, jūs varat pilnībā pārtraukt smēķēšanu tikai iepriekš. Šeit nepalīdzēs cigarešu skaita samazināšana dienā.

Smēķējošas mātes piena patēriņš bērnam rada šādas sekas:

• Nervu sistēmas iznīcināšana. Pēc bērna piedzimšanas viņa nervu sistēma joprojām aktīvi attīstās. Nikotīns "sit" nervu sistēmu, izraisot pārmērīgu uztraukumu. Bērns kļūst noraizējies, pastāvīgi nerātns un raudošs. Nākotnē ir iespējama smagu neiroloģisku slimību attīstība;
• Elpošanas un imūnsistēma. Bērni, kuri ēd pienu, kas satur nikotīnu, ir vairāk pakļauti alerģisku reakciju attīstībai, kā arī plaušu un bronhu slimībām: astmai, bronhītiem utt. Iemesls tam ir ne tikai saindēta piena lietošana, bet arī cigarešu dūmu ieelpošana. Bērns kļūst par pasīvu smēķētāju jau no pirmajām dzīves dienām;
• Kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Gandrīz simts procentos gadījumu, dzerot pienu, kas satur nikotīnu, rodas problēmas ar kuņģa un zarnu traktu, pirmajos posmos tās izpaužas ar kolikām. Nākotnē ir iespējamas smagākas patoloģijas;
• Imunitātes traucējumi. Smēķētāju bērnu imunitāte ir ievērojami vājināta, jo organisms visu savu enerģiju tērē cīņai ar tādu agresīvu vielu kā nikotīns;
• Sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpumi. Dzerot ar nikotīnu saindētu pienu, bērnam var rasties hipertensija, sirds defekti, aritmijas un daudzas citas bīstamas patoloģijas.

Cik ilgi man vajadzētu zīdīt bērnu?

Šajā jautājumā nav vienprātības gan speciālistu, gan pieredzējušu māšu vidū. Daži uzskata, ka ir nepieciešams zīdīt bērnu līdz 1 gadam, un pēc gada to darīt nav praktiski, daži turpina barot ilgāk, un citi uzskata, ka bērns jābaro tik daudz, cik viņš vēlas.

Saskaņā ar PVO un UNICEF ekspertu ieteikumiem bērnam mātes piens jābaro līdz diviem gadiem un pat ilgāk.

Labākais risinājums ir zīdīt bērnu vismaz pirmos sešus dzīves mēnešus. Šajā laikā pienam jākļūst par galveno mazuļa uztura avotu. Pēc sešiem mēnešiem mātes piens vairs nespēj nodrošināt bērnu ar visām uzturvielām, un ir nepieciešami papildu ēdieni.

Kopš otrā gada bērns sāk ēst gandrīz kā pieaugušais. Pirmajā un otrajā dzīves gadā pienam ir izaugsmi un attīstību atbalstoša faktora loma, taču tas nav absolūti nepieciešams. Turklāt mūsdienās nav grūti izvēlēties augstas kvalitātes piena maisījumu. Neskatoties uz to, mātes pienam nav absolūta aizstājēja.

Ilgtermiņa zīdīšanas priekšrocības

Ilgtermiņa barošanai ir vairākas priekšrocības:

• Augsts uzturvērtības līmenis. Mātes pienā ir daudz visu nepieciešamo vielu, un to ir ārkārtīgi grūti aizstāt, īpaši pirmajos dzīves mēnešos;
• Imunitātes attīstības stimulēšana. Mātes piens veicina specifisku imūnglobulīnu ražošanu;
• Alerģijas izraisītu slimību attīstības riska samazināšana. Pēc zinātnieku pētījumiem, alerģijas attīstības risks ir mazāks tiem bērniem, kuri ilgu laiku barojuši mātes pienu. Turklāt mātes piens pats par sevi netiek noraidīts bērna ķermenī un neizraisa imūnreakciju;
• Pareiza koduma veidošanās un sejas muskuļu attīstība. Nepieredzējis reflekss veicina sejas muskuļu attīstību un pareizu kodumu;
• Optimāla fiziskā attīstība.

Kad nevajadzētu pārtraukt zīdīšanu?

Divos gadījumos nevajadzētu pārtraukt zīdīšanu:

• Ja bērns ir slims vai slikti. Zīdaiņi ātrāk atveseļojas, ja ēd mātes pienu. Ar to bērni saņem gatavas vielas, kas nepieciešamas slimības apkarošanai, un pati ķermeņa imūnsistēma tiek nostiprināta;
• Karstajā sezonā (pavasara beigās, vasarā). Pārtika šādos periodos ātrāk pasliktinās, un saindēšanās risks ir daudz lielāks. Tāpēc mātes piens vasarā ir optimāls un pilnvērtīgs pārtikas produkts.

Jaunas mātes ēdienkarte laktācijas palielināšanai

Lai palielinātu mātes piena daudzumu un kvalitāti, mātei ir jāēd veselīgs uzturs un lielos daudzumos jālieto vairāki pārtikas produkti:

• Tēja. Zaļā vai melnā tēja veicina aktīvāku piena evakuāciju;
• Maize ar ķimenēm un klijām. Ķimenes sēklas palielina saražotā piena daudzumu. Laktācijas laikā priekšroka jādod nevis vienkāršai maizei, bet maizei ar klijām vai ķimeņu sēklām;
• Augļu kompoti un novārījumi. Novārījumi un kompoti no žāvētiem augļiem vai svaigām ogām palielina mātes piena vitamīna vērtību. Tie jālieto pēc iespējas biežāk;
• Tīrs vārīts ūdens. Tīrs vārīts ūdens palīdz palielināt piena daudzumu un vienlaikus samazināt tā viskozitāti. Tas palīdzēs ne tikai bērnam, bet arī mātei, jo tas samazinās laktostāzes risku;
• Rieksti. Valrieksti, ciedrs un mandeles. Jums jāierobežo sevi ar 1-2 riekstiem dienā. Tikai tad piena kvalitāte paaugstināsies. Lielos daudzumos rieksti var kaitēt bērnam, jo tie izraisa gāzi un pastāvīgu aizcietējumu;
• Zāļu tējas. Dilles, kumelītes utt. veicināt bērna nervu sistēmas nomierināšanu un tās turpmāku normālu attīstību;
• Lactogonic produkti. Piens, kefīrs un citi fermentēti piena produkti, sieri ar zemu tauku saturu (Adyghe siers, fetas siers), zema tauku satura buljona zupas, dārzeņi un augļi;
• Svaigas sulas: burkāns, oga;
• Miežu novārījumi. Tie arī palielina saražotā piena daudzumu;
• Redīsu un medus salāti. Tomēr vajadzētu izvairīties no liela redīsu daudzuma. Redīsi var izraisīt palielinātu zarnu gāzu veidošanos zīdainim;
• Hercules, auzu un griķu graudaugi vai trauki, kas satur šos graudaugus;
• Arbūzi un melones;
• Dārzeņu salāti ar augu eļļu.

Pamatojoties uz iesniegto produktu sarakstu, barojošai mātei ir neatkarīgi jāizvēlas diēta, pamatojoties uz viņas gastronomiskajām vēlmēm. Ir svarīgi ievērot mērenības principu.

Uzziniet vairāk: ko var ēst barojoša mamma?

[Video] Jaunas mātes ēdienkarte, lai palielinātu laktāciju

Raksta autore: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologs, reproduktologs

Izglītība: Dzemdniecības un ginekoloģijas diploms, kas iegūts Krievijas Valsts medicīnas universitātē Federālajā veselības aprūpes un sociālās attīstības aģentūrā (2010). 2013. gadā pabeidza pēcdiploma studijas N. N. N. I. Pirogova.