Ko Darīt, Ja Sāp Kājas?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Ko darīt, ja sāp kājas?

Sāpes kāju zonā daudziem cilvēkiem ir diezgan pazīstama parādība, taču ne visi ar savām problēmām steidzas pie ārsta. Viens no nepareizajiem uzskatiem ir tāds, ka veci cilvēki vienmēr ir slimi, un ārstēšana nav nepieciešama. Pret kādu izturas pēc saviem ieskatiem. Novērojumi liecina, ka savlaicīga nosūtīšana pie speciālista un pareizi izrakstīta ārstēšana parasti noved pie atveseļošanās.

Kāpēc sāp kājas?

Pieaugušam cilvēkam var rasties sāpes kājās no fiziskas slodzes vai no neērtas ķermeņa stāvokļa. Piemēram, sievietēm grūtniecības laikā palielinās slodze uz kājām, un sāpes var rasties pilnībā. Ir arī daudzas slimības, kuras pavada sāpes kājās. Cilvēki ar plakanām pēdām pēc ilgas pastaigas jūt smagumu un sāpes kājās. Vienkārši nepareizi izvēlētie apavi, iespējams, pat ar šķietamu komfortu, izpaužas ar sāpēm un krampjiem ar ilgstošu nodilumu.

Asinsrites traucējumi un asinsvadu vājums ir varikozu vēnu cēlonis, kas izraisa sāpes un smaguma sajūtu kāju zonā, īpaši vakaros. Ar slimības izpausmi tiek atzīmēts vēnu pietūkums un deformācija, un agrīnā stadijā varikozas vēnas parādās tikai ar sāpēm kājās. Slimības attīstības pakāpi var noteikt tikai speciālists, kas nodarbojas ar vēnām un asinsvadiem, proti, flebologs, pēc diagnostikas pētījumu veikšanas.

Kāju sāpju attīstības pamats var būt novārtā atstāta mugurkaula slimība. Starpskriemeļu disku traucējumiem vai sēžas nerva iekaisumam raksturīgas sāpes, kas izstaro kājas, savukārt mugurkauls var nesāpēt. Skolioze, dažādas bērnības traumas pēc daudziem gadiem var atgādināt par sevi ar sāpēm kājās. Locītavu slimības izpaužas sāpēs, kas it kā "savērpj" kājas. Sāpju sindroms pastiprinās, mainoties laika apstākļiem. Sāpju uzbrukums podagrā ir ilgstošs un smags.

Iekaisuma procesi muskuļos izpaužas ar spēcīgām sāpēm. Tas ir miozīts - slimība, kurai nepieciešama ārstēšana pastāvīgā ārsta uzraudzībā. Dažreiz sāpju avots apakšējās ekstremitātēs ir infekcija kaulos. Tas rada asas un ilgstošas sāpīgas sajūtas. Mēs varam secināt, ka sāpju veidošanai kājās ir daudz iemeslu. Tās var būt locītavu, muskuļu, mugurkaula, kāju trauku slimības, tādēļ veiksmīgai ārstēšanai ir svarīga tikšanās ar ārstu un precīza diagnoze.

Kāju sāpju ārstēšana

Kad jūtat sāpes kājās, ir svarīgi saprast, ka tas ir ķermeņa signāls par problēmām. Tikai ārsts var izdomāt, kāda veida palīdzība ir nepieciešama jūsu kājām. Visaptveroša diagnostika, izmantojot ultraskaņu un bioķīmisko asins analīzi, atklās slimības cēloni, un pēc tam speciālists izraksta visefektīvāko ārstēšanu. Pēc galvenā ārstēšanas kursa, lai nostiprinātu pozitīvo rezultātu, ārsti sniedz individuālus ieteikumus.

Varikozu vēnu ārstēšana agrīnā stadijā tiek veikta ar medikamentiem, progresējošiem gadījumiem nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās vai lāzera iedarbība uz traukiem. Individuāli izvēlēts vingrinājumu komplekts, zāles, kas stiprina asinsvadus, un kompresijas golfa izmantošana būs slimības attīstības novēršana.

Ar plakanajām pēdām bērnībā izturas lieliski, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi noteikt to klātbūtni laikā. Katru dienu veicot vingrinājumus pēdām un izmantojot zolītes-pamatnes balstus, bērns var viegli izlabot kāju.

Pieaugušie neārstē plakanās pēdas. Sāpes var noņemt tikai ar pareizi izvēlētu ortopēdisko apavu vai apavu palīdzību ar īpašām zolītēm. Pārmērīgs liekais svars saasina slimību, valkājot kurpes ar augstiem papēžiem un plakanu zoli. Tas rada papildu stresu uz kājām un veicina to lielāku deformāciju. Uzmanieties no iespējamām pirkstu izmaiņām, lai izvairītos no artrīta vai artrozes. Mazākās pirkstu formas izmaiņas var būt signāls slimības sākumam.

Profilaktiskos nolūkos, lai novērstu kāju sāpes, uzturā ir jāierobežo taukaini pārtikas produkti, kur dominē holesterīns, kas rada draudus asinsvadiem. Visam ķermenim ir noderīgi arī atgriezt svaru normālā stāvoklī, atmest smēķēšanu. Jums regulāri jāveic vienkāršs kāju vingrinājumu komplekts un jāuzmanās, lai nestāvētu un nesēdētu pārāk ilgi. Veicot mazkustīgu darbu, jums katru stundu jāpieņem pārtraukums un jāmaina ķermeņa stāvoklis.

Mugurkaula slimībām, ko papildina sāpes, kas izstaro kājas, ieteicams veikt masāžu kursu, kura mērķis ir stiprināt vēdera un muguras muskuļu grupu. Šī metode palīdzēs mazināt sāpes. Iemesls, kāpēc jādodas pie ārsta, var būt asas sāpes kājā, kas nepāriet trīs dienas, aukstas, sastingušas, vājas kājas, zila un pietūkuša kāju āda, smaga posttraumatiskā tūska, sāpes, kas izstaro jebkuru kāju daļu. Tikai speciālists identificēs sāpju cēloni un izrakstīs atbilstošu ārstēšanu.

Raksta autors: Kaplans Aleksandrs Sergeevičs | Ortopēds

Izglītība: diploms specialitātē "Vispārējā medicīna", kas saņemts 2009. gadā Medicīnas akadēmijā. I. M. Sečenovs. 2012. gadā pabeidza pēcdiploma traumatoloģijas un ortopēdijas studijas pilsētas vārdā nosauktajā pilsētas klīniskajā slimnīcā Botkins Traumatoloģijas, ortopēdijas un katastrofu ķirurģijas nodaļā.