2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 02:15
Aroniju pilnīgais ķīmiskais sastāvs uz 100 g
- Tauki: 0,2 g
- Olbaltumvielas: 1,5 g
- Ogļhidrāti: 15,0 g
- Ūdens: 81,8 g
- Pelni: 1,5 g
- Celuloze: 3,4 g
Vitamīni
|
Nosaukums |
summa | % RDA |
| B1 vitamīns (tiamīns) | 0,01 mg | 0,6% |
| B2 vitamīns (riboflavīns) | 0,02 mg | 1,0% |
| B5 vitamīns (pantotēnskābe) | 0,50 mg | 10,0% |
| B6 vitamīns (piridoksīns) | 0,06-0,08 mg | 1,4% |
| B9 vitamīns (folskābe) | 1,7 mkg | 0,4% |
| B12 vitamīns (cianokobalamīns) | 0,0 mkg | 0,0% |
| C vitamīns (askorbīnskābe) | 15,0-67,0 mg | 58,6% |
| E vitamīns (kā alfa-tokoferols) | 0,8-2,2 mg | 10,0% |
| Beta-tokoferols | Nav datu | 0,0% |
| Gamma-tokoferols | Nav datu | 0,0% |
| Delta-tokoferols | Nav datu | 0,0% |
| D vitamīns (kā holekalciferols) | 0,0 mkg | 0,0% |
| B3 vitamīns (PP, nikotīnskābe) | 0,3-0,6 mg | 3,0% |
| K vitamīns | 80,0 μg | 66,7% |
| B7 vitamīns (biotīns) | 2,5 mkg | 5,0% |
| Beta karotīns | 1200,0-3600,0 μg | 48,0% |
| Alfa karotīns | 140,0 μg | 2,8% |
| Luteīns + zeaksantīns | 450,0 μg | 7,5% |
| Beta kriptoksantīns | 120,0 μg | 2,0% |
| Likopēns |
20,0 μg |
0,4% |
| B4 vitamīns (holīns) | 36,0 mg | 7,2% |
| Metilmetionīna sulfonijs (U vitamīns) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaintrimetilglicīns | 0,0 mg | 0,0% |
Minerāli
Makroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kālijs | 158,0 mg | 6,3% |
| Kalcijs | 28,0 mg | 2,5% |
| Silīcijs | 10,0 mg | 33,3% |
| Magnijs | 14,0 mg | 3,5% |
| Nātrijs | 4,0 mg | 0,3% |
| Sērs | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfors | 55,0 mg | 6,9% |
| Hlors | 8,0 mg | 0,3% |
Mikroelementi un ultramikroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Alumīnijs | 20,0 μg | 0,05% |
| Bors | 4,8 mkg | 6,9% |
| Vanādijs | 9,0 μg | 22,5% |
| Dzelzs | 1,1-1,7 mg | 10,2% |
| Jods | 5-47 mkg | 17,3% |
| Kobalts | 15 mcg | 150,0% |
| Litijs | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangāns |
500,0 μg |
25,0% |
| Varš | 58,0 μg | 5,8% |
| Molibdēns | 8,7 mkg | 12,4% |
| * Arsēns | 0,25 μg | 2,1% |
| Niķelis | 11,0 μg | 7,3% |
| Alva | 2,0 μg | 0,1% |
| Rubīdijs | 3,4 μg | 3,4% |
| * Svins | 2,0 μg | 20,0% |
| Selēns | 22,9-36,3 mkg | 45,5% |
| * Stroncijs | 6,0 μg | 0,8% |
| Tallijs | 0,05 μg | 2,5% |
| Fluors | 13,0 μg | 0,3% |
| Hroms | 2,0 μg | 4,0% |
| Cinks | 10,0 μg | 0,08% |
Olbaltumvielas un aminoskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais olbaltumvielu saturs | 1,5 g | 1,9% |
| Neaizstājamo aminoskābju saturs | 0,564 g | 2,6% |
| Nebūtisks aminoskābju saturs | 0,465 g | 0,8% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Valīna | 0,050 g | 2,0% |
| Histidīns | 0,067 g | 3,2% |
|
Izoleicīns |
0,061 g | 3,1% |
| Leicīns | 0,172 g | 3,7% |
| Lizīns | 0,094 g | 2,3% |
| Metionīns | 0,029 g | 1,6% |
| Treonīns | 0,011 g | 0,5% |
| Triptofāns | 0,040 g | 4,0% |
| Fenilalanīns | 0,040 g | 1,3% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Alanins | 0,013 g | 0,2% |
| Arginīns | 0,067 g | 1,1% |
| Asparagīnskābe | 0,011 g | 0,1% |
| Glicīns | 0,070 g | 2,0% |
| Glutamīnskābe | 0,150 g | 1,1% |
| Prolīna | 0,045 g | 1,0% |
| Serine | 0,050 g | 0,6% |
| Tirozīns | 0,041 g | 1,4% |
| Cistīna | 0,018 g | 1,0% |
Tauki un taukskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais tauku saturs | 0,20 g | 0,2% |
| Nepiesātināto taukskābju saturs | 0,24 g | 0,6% |
| Nepiesātināto omega-3 taukskābju saturs | 0,07 g |
7,0% |
| Nepiesātināto omega-6 taukskābju saturs | 0,11 g | 1,1% |
| Piesātināto taukskābju saturs | 0,03 g | 0,1% |
Nepiesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Palmitoleīns C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleīnskābe C 18: 1 (omega-9) | 0,06 g |
| Linoleīns C 18: 2 (omega-6) | 0,11 g |
| Linolēnskābe C 18: 3 (omega-3) | 0,07 g |
| Stearidoniskais C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleika C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidoniskais C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaēnskābe C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodons C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaēnskābe C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervu C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Piesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Lauriks C 12: 0 | 0,0 g |
| Miristiskais C 14: 0 | 0,0 g |
| Pentadekanoika 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,02 g |
| Stearīns C 18: 0 | 0,01 g |
| Arahīdiskais C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignokeriskais C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Fitosterīnu daudzums | 2,0 mg | 3,6% |
| Kampesterīns | Nav datu | 0,0% |
| Beta-sitosterīns | Nav datu | 0,0% |
| Stigmasterols | Nav datu | 0,0% |
| Holesterīns | 0,0 mg | 0,0% |
Ogļhidrāti
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais ogļhidrātu saturs | 15,0 g | 4,3% |
| Mono- un disaharīdi | 10,8 g | 21,6% |
| Glikoze | 4,3 g | 43,0% |
| Fruktoze | 5,9 g | 16,9% |
| Galaktoze | 0,0 g | 0,0% |
| Saharoze | 0,1-2,0 g | 0% |
| Laktoze | 0,0 g | 0,0% |
| Ciete | 0,1 g | 0% |
| Maltoze | 0,0 g | 0% |
| Celuloze | 2,7-4,1 g | 21,0% |
| Pektīns | 0,35-0,70 g | 10,2% |
Purīna bāzes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Purīna summas saturs | 8,0 mg | 6,7% |
◄ Atpakaļ uz aronijas aprakstu
Ieteicams:
Aroniju Aronija - Derīgās īpašības Un Aroniju, Sulas Un Aroniju Receptes Izmantošana
Melnā aronijaAroniju botāniskās īpašībasMelnā aronija ir daudzgadīgs krūms ar daudziem zariem. Jaunais vainags ir mazs, ar vecumu kļūst izplatījies, sasniedz 2,5 metrus augsts, 1,5 - 2 m diametrā. Īsām kātu lapām alternatīvām lapām ir izliekta forma un īss ass gals. Lapai ir augšēja āda
Topinambūra Pilns ķīmiskais Sastāvs
Pilns topinambūra ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 73 Kcal Tauki:0 gOlbaltumvielas:2 gOgļhidrāti:17,5 gŪdens:78 gPelni:2,5 gCeluloze:4,5 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,20 mg13%B2 vitamīns (riboflavīns)0,06 mg3%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,4 mgastoņi%B6 vitamīns (piridoksīns)0,08 mg4%B9 vitamīns (folskābe)13 μg3%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitamīns (as
Pilns Griķu ķīmiskais Sastāvs
Pilns griķu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 343 Kcal Tauki:3,2 gOlbaltumvielas:10,8 gOgļhidrāti:70 gŪdens:13,9 gPelni:2,10 gCeluloze:14,0 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,011-0,300 mg11,8%B2 vitamīns (riboflavīns)0,140-0,425 mg14,1%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1,233 mg24,7%B6 vitamīns (piridoksīns)0,210-0,340 mg13,8%B9 vitamīns (folskābe)28,0-32,0 μg7,5%B12 vitamīns (cianoko
Pilns Saulespuķu Sēklu ķīmiskais Sastāvs
Pilns saulespuķu sēklu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 578 Kcal Tauki:51,46 gOlbaltumvielas:20,78 gOgļhidrāti:20,0 gŪdens:4,73 gPelni:3,02 gCeluloze:11,1 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)1,48-2,10 mg105,3%B2 vitamīns (riboflavīns)0,24-0,36 mg15,0%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1130-2200 mg33,3%B6 vitamīns (piridoksīns)0,800-1,345 mg53,6%B9 vitamīns (folskābe)227,0 μg56,8%B12 vit
Pilns Diļļu ķīmiskais Sastāvs
Pilns diļļu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 43 Kcal Tauki:1,1 gOlbaltumvielas:3,5 gOgļhidrāti:7 gŪdens:85,9 gPelni:2,5 gCeluloze:2,8 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAA vitamīns (retinols)386 μg48%B1 vitamīns (tiamīns)0,060 mg3,5%B2 vitamīns (riboflavīns)0,300 mg15,0%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,400 mg8,0%B6 vitamīns (piridoksīns)0,190 mg9,5%B9 vitamīns (folskābe)150,0 μg37,5%B12 vitamīns
