Selerijas - Selerijas Derīgās īpašības, Selerijas Sulas Ieguvumi Un Kaitējums, Selerijas No Sēklām

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 02:15

Selerijas priekšrocības un kaitējums vīriešiem un sievietēm

Selerijas, kā jūs zināt, ir ne tikai vērtīgs pārtikas produkts, bet arī pārsteidzošs līdzeklis. Visus šī dārzeņa ārstnieciskos komponentus diez vai var uzskaitīt mūsu materiāla ietvaros. Bet mēs joprojām vēlamies runāt par vissvarīgākajām selerijas labvēlīgajām īpašībām: tas palēnina novecošanos, palīdz gremošanai, nomierina nervu sistēmu un labvēlīgi ietekmē sirdi. Ieteicams regulāri lietot nieru slimību, reimatisma un podagras gadījumā.

Pat seleriju sēklas ir izdevīgas, kurām ir iespaidīgi ieguvumi veselībai. Tie palīdz mazināt iekaisumu un cīnīties ar bakteriālām infekcijām. Dažās pasaules daļās selerijas audzē tikai tās labvēlīgo sēklu dēļ, kas patiesībā ir ļoti mazs augļu veids.

Saturs:

• Sastāvs un kaloriju saturs
• Derīgās selerijas īpašības
• Kā selerijas ir noderīgas vīriešiem?
• Kā selerijas ir noderīgas sievietēm?
• Kam vēl selerijas der?
• Selerijas kaitējums
• Selerijas sula
• Kā ēd seleriju?
• Tradicionālās medicīnas receptes
• Selerijas lietošana
• Kontrindikācijas

Sastāvs un kaloriju saturs

• Tauki:

  0,4 g

• Olbaltumvielas: 1,5 g
• Ogļhidrāti: 3,9 g
• Ūdens: 89,6 g
• Pelni: 1,3 g
• Celuloze: 3,3 g

Vitamīni (uz 100 g):	summa	% RDA
Beta karotīns	4,5 mg	90,0%
C vitamīns (askorbīnskābe)	38 mg	54,3%
K vitamīns	29,3 μg	24,4%
B2 vitamīns (riboflavīns)	0,25-0,42 mg	16,8%
B9 vitamīns (folskābe)	36 μg	9,0%

Minerāli (100 g):	summa	% RDA
Rubīdijs	153 mkg	153%
Bors	72,2 μg	103%
Vanādijs	24,2 μg	60,5%
Dzelzs	1,3-6,3 mg	25,3%
Kālijs	430 mg	17,2%
Nātrijs	200 mg	15,4%
Magnijs	50 mg	12,5%
Varš	103 μg	10,3%
Mangāns	200 mkg	10,0%
Kalcijs	72 mg	6,5%

Citi svarīgi savienojumi:

• Fitosterīni - 6,0 mg (10,9% no RDI)
• Purīni - 30,0 mg (23,3% no RDI)
• Skābeņskābe - 61,2 mg (15,3% no RDI)

Skatīt pilnu selerijas lapu ķīmisko sastāvu ➤

Skatīt pilnu selerijas saknes ķīmisko sastāvu ➤

Ir svarīgi atzīmēt, ka selerijas vārīšana var izraisīt zināmu vitamīnu zudumu - piemēram, to vārot, tā C vitamīna saturs samazināsies par 50%. Vārīšana ar tvaiku var novērst dažu vitamīnu zudumu.

Derīgās selerijas īpašības

Kā mēs teicām iepriekš, šim pārtikas produktam ir ļoti daudz dažādu noderīgu īpašību. Tas ne tikai spēj palēnināt dabisko novecošanās procesu, bet arī lepojas ar daudziem vitamīniem, olbaltumvielām, skābēm un minerālvielām.

Tas ir īpaši ieteicams gados vecākiem cilvēkiem tāpēc, ka selerijas uzlabo ūdens un sāls metabolismu. Es gribētu piebilst, ka augu sakne un kāts satur ēterisko eļļu, kas stimulē kuņģa sulas sekrēciju. Starp citu, selerijas pacientiem ieteicams lietot lielos daudzumos ^[1].

Visas selerijas daļas ir veselīgas un barojošas.

TOP 10 derīgās selerijas īpašības:

1. Uzlabo gremošanu. Augs uzlabo apetīti un, pateicoties šķiedrvielām, var palīdzēt gremošanai, metabolismam un defekācijai, veicina vienmērīgu visa ķermeņa darbību. Savukārt pietiekama šķiedra var aizsargāt pret noteiktām slimībām, piemēram, resnās zarnas vēzi ^[2].

   Papildus tam paturiet prātā, ka šķiedra ir pārtika labām baktērijām zarnās, kas ir ārkārtīgi svarīgi daudziem veselības aspektiem, piemēram, aizsardzībai pret diabētu un aptaukošanos ^[3].

2. Pie augsta spiediena. Pateicoties ftalīdu saturam (pazīstams arī kā 3-n-butilftalīds), kas veicina vazodilatāciju (asinsvadu sieniņu gludo muskuļu relaksāciju, galvenokārt aortas), selerijas normalizē asinsspiedienu. Īpaši noderīgas šajā gadījumā ir šī auga sēklas, kas satur heksānu, metanolu un ūdens-etanola ekstraktu.

   Saskaņā ar Dr Kenneth Schafer no Klīvlendas klīnikas (Sirds un asinsvadu medicīnas katedra) teikto: "Lai gūtu labumu, jums katru dienu jāēd apmēram četri selerijas kātiņi" (vai arī jūs varat padarīt to svaigu ^[4].

3. Antioksidanti Viņi cīnās ar brīvajiem radikāļiem un nomāc iekaisumu organismā, aizsargājot mūsu šūnas no bojājumiem. To darot, viņi var pasargāt mūs no daudzām slimībām, piemēram, sirds slimībām, vēzi un Alcheimera slimību.

   Pētnieki ir identificējuši vairāk nekā duci dažādu antioksidantu veidu, kas atrodami selerijās. Tie ietver fenola skābes, piemēram, kofeīnskābi un ferulskābi, kā arī flavonoīdus, piemēram, kvercetīnu. Tas padara seleriju noderīgu, lai ārstētu plašu slimību klāstu, ko pastiprina iekaisums: locītavu sāpes (piemēram, no artrīta), podagra, nieru un aknu infekcijas, ādas slimības, kairinātu zarnu sindroms un urīnceļu infekcijas.

4. Sirds atbalsts. Selerijā ir daudz kālija un K vitamīna, kas ir svarīgi sirds veselībai. Piemēram, kālijs var palīdzēt regulēt asinsspiedienu, neitralizējot lielā sāls uzņemšanas negatīvo ietekmi ^[5].

   16 pētījumu metaanalīze parādīja, ka lielāka kālija uzņemšana bija saistīta ar insulta riska samazināšanos par 13% ^[6].

   K vitamīns var samazināt sirds slimību risku, novēršot kalcija uzkrāšanos asinsvados. Šī uzkrāšanās var izraisīt asinsvadu stīvumu un šaurumu, kas var izraisīt koronāro artēriju slimību ^[7].

5. Palīdz pazemināt augstu holesterīna līmeni. Kā minēts iepriekš, selerijas satur unikālu savienojumu ar nosaukumu 3-n-butilftalīds (BuPh), kam ir lipīdu līmeni pazeminoša iedarbība.

   Singapūras universitātes Farmakoloģijas departamenta pētījumā, kad žurkas 8 nedēļas baroja ar diētu ar augstu tauku saturu, tām, kurām tika piešķirts selerijas ekstrakts, asinīs bija ievērojami zemāks zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL-C) un triglicerīdu (TG) līmenis asinīs. salīdzinājumā ar žurku kontroles grupu, kas nesaņēma selerijas ekstraktu ^[8].

6. Kaulu audu stiprināšana. Selerijas ir bagātīgs fosfora un K vitamīna avots, kas ir svarīgi kaulu veselībai. Kā apspriests iepriekš, K vitamīns veicina kalcija uzsūkšanos, kas novērš kaulu zudumu.

   Pārskatot piecus pētījumus, tika konstatēts, ka cilvēkiem ar vislielāko K vitamīna devu lūzumu risks bija par 22% mazāks nekā tiem, kuru uzņemtais daudzums bija mazāks ^[9].

   Citā 7 pētījumu pārskatā tika atzīmēts, ka papildināšana ar 45 mkg K vitamīna dienā samazina gūžas kaula lūzuma risku par 77% ^[10].

   Turklāt jūsu ķermenim ir nepieciešams pietiekams fosfora līmenis, lai stiprinātu kaulus. Pētījumi ir parādījuši, ka lielāka fosfora uzņemšana ir saistīta ar uzlabotu kaulu veselību un samazinātu osteoporozes risku ^[11].

7. Pretvēža īpašības. Selerijas ir bagātas ar K vitamīnu, un ir pierādīts, ka tām piemīt pretvēža īpašības ^[12].

   Liels pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 24 000 cilvēku, parādīja, ka K vitamīns ir saistīts ar samazinātu vēža attīstības un nāves risku ^[13].

   Turklāt, pārskatot 5 pētījumus ar cilvēkiem ar vēzi, kuriem veic operāciju, tika konstatēts, ka K vitamīna papildināšana pēc operācijas nedaudz uzlaboja vispārējo izdzīvošanu viena gada laikā ^[14].

8. Palīdz novērst kuņģa čūlas. 2010. gada pētījumā, kas publicēts Journal of Pharmaceutical Biology, tika konstatēts, ka selerijas satur īpašu etanola ekstrakta veidu, kas ir izdevīgs gremošanas trakta oderei. Tas ievērojami papildina noplicināto kuņģa gļotādu, novēršot čūlu veidošanos ^[15].
9. Aizsargā aknas. Ēģiptes Helvana universitātes pētnieki veica eksperimentu ar žurkām, kuras baroja ar seleriju (kopā ar cigoriņiem un miežiem), un rezultātā šīm žurkām bija mazāk bīstama tauku uzkrāšanās aknās. Tas liek domāt, ka diēta, kurā ir daudz seleriju, kā arī cigoriņi un mieži, var būt izdevīga cilvēkiem ar aknu slimībām ^[16].

10. Cīnās ar infekcijām. Selerijas sēklas gadsimtiem ilgi tiek izmantotas kā augu izcelsmes līdzeklis ar antibakteriālām īpašībām. 2009. gada ziņojums, kas publicēts žurnālā Pharmacy and Pharmacology, parāda, ka selerijas sēklas satur specifiskus pretmikrobu komponentus ^[17].

    Kad ekstrakts tika ņemts no selerijas sēklām un sajaukts ar kaitīgiem baktēriju savienojumiem, kas cilvēkiem izraisa infekciju, selerijas ekstrakts spēja ievērojami attīrīt un samazināt baktēriju augšanu. Tas liek domāt, ka seleriju var izmantot, lai dabiski uzlabotu imunitāti un cīnītos pret bakteriālām infekcijām.

Kā selerijas ir noderīgas vīriešiem?

Tūlīt teiksim, ka šis augs vīriešiem ir neaizstājams, jo tas satur androsteronu, vīriešu hormonu ^[18], kas pastiprina sekundāro seksuālo īpašību izpausmi un palielina potenci. Starp citu, ļoti interesants fakts: kad androsterons izdalās ar sviedriem, tas iedarbojas uz sievietēm kā aizraujošām un pievilcīgām, tas ir, kā feromoniem.

Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka selerijas ir dabisks Viagras zāļu analogs. Zviedru autore CE Hagdāla paziņo, ka "selerijai ir tieša ietekme uz uzbudinājumu". Ja kāds no jums vēlas iegūt līdzīgu efektu, ieteicams katru dienu lietot svaigi spiestu unikāla auga saknes sulu.

Vēl viens iemesls, kāpēc vīriešiem vajadzētu ēst selerijas, ir tāpēc, ka tas arī palielina šķidruma daudzumu, lai ejakulētu un uzlabotu kulmināciju.

Par tēmu: Kā paaugstināt testosterona līmeni vīriešiem?

Vīrieši ar lieko svaru var lietot seleriju, jo tas ne tikai izvada no organisma toksīnus, bet arī uzlabo vielmaiņu un tai ir diurētiska iedarbība. Augs ir mazkaloriju ēdiens, turklāt tas satur šķiedrvielas, kas palīdz kontrolēt izsalkumu.

Un nobeigumā es gribētu teikt, ka selerijas ir noderīgas kopumā, taču visvērtīgākā no visām tās daļām ir sakne, ko pievieno nieru un aknu ārstēšanai paredzēto zāļu sastāvam, un ko izmanto arī seksuālās funkcijas uzlabošanai.

Kā selerijas ir noderīgas sievietēm?

Runājot par jaukajām dāmām, es tūlīt gribētu pateikt, ka selerijas satur šķiedrvielas, tāpēc to var droši izmantot, lai cīnītos ar liekajiem kilogramiem. Jūs to varat ēst tik daudz, cik sirds vēlas, jo 100 gramos zaļumu ir tikai 16 kilokalorijas. Starp citu, ir pat īpaša diēta, kas ietver selerijas zupu.

Augu ietekme ir satriecoša, jo tā palīdz ne tikai atbrīvoties no kaitīgām vielām, kas uzkrājas organismā, bet arī no tūskas. Turklāt selerijas palīdz sievietēm ar sāpīgiem periodiem un menopauzi.

Visas selerijas daļas satur vielu, ko sauc par apiolu (sieviešu hormona estrogēna augu analogu), kas stimulē endometrija (dzemdes iekšējā slāņa) kontrakciju.

Starp citu, zinātnieki ir pierādījuši, ka, pateicoties antioksidantiem, tie, kas regulāri pievieno šo augu pārtikai, izskatās veselīgāki nekā tie, kas vispār neizmanto selerijas ^[19]. To var redzēt matos, ādā un nagos.

Selerijas sievietēm ir neaizstājamas: tās palīdz hormonālo traucējumu gadījumā, novērš sāpes, nespēku un sliktu garastāvokli kritiskās dienās. Ja pēc 35 gadiem četras reizes gadā tiek veikts ārstēšanas kurss ar selerijas sēklām, tad jūs pat nepamanīsit menopauzi.

Recepte piezīmei: pusi tējkarotes augu sēklu ielej ar vienu glāzi verdoša ūdens. Nekādā gadījumā produktu nedrīkst vārīt, tikai uzstāt deviņas stundas. Tiek izmantota infūzija, vienu ēdamkaroti četras reizes dienā. Pilns ārstēšanas kurss ir divdesmit septiņas dienas.

Kam vēl selerijas der?

• Selerijas dziedē asinsvadu un sirds patoloģijas;
• Palīdz novērst infekcijas slimības;
• Nostiprina imūnsistēmu;
• Lielisks kā profilaktisks līdzeklis aterosklerozes ārstēšanai;
• Nomierina nervu sistēmu;
• Atbrīvo nieru slimības, uroģenitālo sistēmu un hipertensiju;
• Labi gremošanas sistēmai;
• Palīdz novērst pūšanas procesu attīstību zarnās;
• Samazina iekaisumu un sāpes tādās slimībās kā gastrīts un kuņģa čūlas (selerijās, kā arī kāpostos ir pretčūlu U vitamīns);
• Palīdz atvieglot olbaltumvielu uzsūkšanos.

Turklāt šim augam ir negatīvs kaloriju saturs, tas ir, cilvēka ķermenis, sagremojot seleriju, tērē daudz vairāk enerģijas nekā saņem. Tāpēc selerijas kļūs par jūsu uzticīgo palīgu uztura uzturā.

Selerijas ir noderīgas arī bērniem, it īpaši, ja to pavasarī pievienojat pārtikai, jo tā jūs varat novērst hipovitaminozi.

Selerijas svara zudumam

Selerijas satur ļoti maz kaloriju un var būt vērtīgs ēdiens, kas palīdzēs zaudēt svaru, pateicoties milzīgajam aktīvo vielu, vitamīnu un minerālvielu sarakstam, kā arī spējai regulēt lipīdu (tauku) metabolismu.

Viens no galvenajiem selerijas ieguvumiem ir tas, ka tajā ir daudz barības vielu, antioksidantu, elektrolītu, vitamīnu un minerālvielu - tas viss satur ļoti maz kaloriju.

Selerijas eļļa

Selerijas ēterisko eļļu iegūst no jebkuras auga daļas, bet visvērtīgāko eļļu iegūst no sēklām, kuras destilē ar tvaiku. Eļļai ir spēcīgs patīkams aromāts. To lieto kā labu diurētisku līdzekli. To lieto nieru slimību gadījumā.

Masāža tiek veikta ar selerijas ēterisko eļļu, pateicoties kurai cilvēks, kurš cieš no urīna aiztures, atbrīvojas no šīs kaites. Masāža palīdz arī izvadīt toksīnus no organisma, tāpēc to ieteicams lietot artrīta, celulīta, reimatisma un podagras ārstēšanā.

Šī auga eļļa tonizē nervu sistēmu, dod spēku un uzlabo cilvēka emocionālo stāvokli. Tomēr selerijas eļļa nav ieteicama grūtniecēm, jo tā pārāk spēcīgi ietekmē ķermeni.

Selerijas kaitējums

• Grūtniecības laikā. Grūtniecības laikā selerijas nevajadzētu lietot lielos daudzumos, īpaši trešajā trimestrī, jo tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, jo tajā ir savienojums, ko sauc par apiolu, kas stimulē asinsriti dzemdes muskuļos un izraisa tā pastiprinātas kontrakcijas. Turklāt, kad augs tiek sagremots, zarnās veidojas gāzes, kas negatīvi ietekmē bērnu. Arī selerijas nav ieteicamas sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti pārāk aktīvo ēterisko eļļu dēļ.
• Akmeņi nierēs. Ja jums ir nierakmeņi, selerijas sula jums ir kontrindicēta, jo tā var provocēt akmeņu kustību, kas prasīs operāciju. Jūs varat ēst svaigu seleriju, tāpat kā ar šķiedrvielām un citiem ēdieniem, aktīvās vielas uzsūcas lēni.
• Nieru mazspēja Kālija un fosfora klātbūtnes dēļ selerijas var kaitēt nieru mazspējas gadījumā, konsultējieties ar ārstu. Tāpat nav ieteicams to kombinēt ar diurētiskiem līdzekļiem.
• Slikta asins recēšana. Selerijas ir bagātas ar K vitamīnu, kas ietekmē asins recēšanu. Tāpēc cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem, kuri lieto tādus medikamentus kā varfarīns, jāizvairās no pārmērīga tā lietošanas.
• Ar paaugstinātu kuņģa skābumu. Selerijas rūpīgi jāuzņem cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts kuņģa skābums, jo šis augs stimulē kuņģa sulas sekrēciju.
• Ir arī aizliegts lietot selerijas ēdienus hronisku slimību saasināšanās laikā.

Selerijas sula

Pirmā lieta, ko mēs atzīmēsim, ir selerijas sulas diurētiskās īpašības. Kā jūs zināt, papildu mārciņas ir ne tikai tauku pārpalikums organismā, bet arī ūdens.

Seleriju sulai piemīt smalks diurētisks efekts, un tā kopā ar urīnu izvada no organisma visas kaitīgās vielas. Tas arī uzlabo tonusu un palīdz normalizēt endokrīnos dziedzerus. Starp citu, selerijas sulu var droši lietot reimatisma un artrīta gadījumā.

Šī sula palīdzēs līdzsvarot svaru un mazināt tieksmi pēc saldiem un taukainiem ēdieniem. Turklāt tas palīdz atbrīvoties no liekā svara, celulīta un pietūkuma, jo tam ir attīroša un diurētiska iedarbība.

Svaigi spiesta sula palīdzēs nomierināt nervu sistēmu un uzturēt ķermeņa temperatūras līdzsvaru ārkārtēja karstuma laikā.

Selerijas sula palīdzēs novērst aizcietējumus un mazināt pārkaļķošanās risku organismā. Tas uzlabos gremošanu un attīrīs zarnas no kaitīgām uzkrātajām vielām.

Sula palīdzēs arī tiem, kam ir smiltis nierēs, un palīdzēs to nesāpīgi likvidēt. Bet, ja jums jau ir akmeņi, tad labāk atteikties no šādām zālēm!

Es gribētu piebilst, ka selerijas sula ir antiseptiska un pretmikrobu iedarbība un mazina sāpes. Tāpēc to plaši izmanto griezumu, brūču un apdegumu ārstēšanai. Arī augu sula tiek izmantota, lai mazinātu acu kairinājumu un apsārtumu. Starp citu, daudzi cilvēki berzē acis ar selerijas sulu, lai iegūtu veselīgu un skaidru izskatu.

Selerijas sulas recepte:

• 2-4 selerijas kātiņi (vai 50-100 grami saknes)
• 1/2 mazas bietes
• 2 burkāni
• 1/2 zaļais ābols
• Pēc izvēles citrons

Sulu dzer mazos malciņos. Patērē 1-2 reizes dienā 30-60 minūtes pirms ēšanas.

Ja jums nav sulu spiedes, kā jūs gatavojat sulu?

Ja jums nav sulu spiedes, sarīvējiet visas sastāvdaļas, visu iesaiņojiet marli vai jebkuru citu linu audumu un vienkārši saspiediet visu savās rokās, pagriežot. No dārzeņiem visu sulu varēs viegli izspiest.

Kā ēd seleriju?

Selerijas ēd svaigas, vārītas un žāvētas, kā arī kā novārījumu. Šo dārzeņu var pievienot ēdieniem, kas gatavoti ar gaļu, var izmantot salātos un pasniegt kā piedevu.

Bet vislabāk selerijas ēst neapstrādātas, jo tikai tā var saglabāt visas tās ārstnieciskās un unikālās īpašības. Selerijas zupa ir ļoti noderīga.

Video: visgaršīgākie selerijas salāti:

Šajos salātos sieru var aizstāt ar valriekstiem. Ja iespējams, varat ievietot ananāsu gabaliņus. Tiem, kas nelieto majonēzi, ananāsu sula būs saistošs šķidrums.

n

Selerijas tiek izmantotas dažādu valstu virtuvēs. To lieto ne tikai svaigi, bet arī žāvēti un kā garšvielu gaļai un dārzeņiem. Starp citu, šī auga lapas, saknes un kāti ir mīkstāki un sulīgāki nekā, piemēram, labi zināmie pētersīļi, lai gan tos uzskata par tuviem botāniskajiem radiniekiem.

Itāļi saka, ka selerijas nodrošina enerģiju ķermenim un ir labi lietojamas jebkurā formā. Bet Anglijā viņi uzskata, ka nekas nevar izrotāt trauku ar tik pikantu aromātu kā selerijas karalis. Dārzeņu pievieno taukainiem medījumu ēdieniem, sautējumiem un marinētiem gurķiem. Selerijas piešķir izsmalcinātu aromāta savelkošanos visiem ēdieniem, kas gatavoti no baklažāniem, pupiņām, kartupeļiem un kāpostiem, jo visās tā daļās ir gaistošas ēteriskās eļļas.

Tradicionālās medicīnas receptes

Selerijas pret sāls nogulsnēm

Pateicoties augstajam antioksidantu un kvercetīna līmenim, selerijai ir pretiekaisuma iedarbība.

1. recepte: sasmalciniet 40 gramus saknes, piepildiet to ar vienu litru auksta ūdens, atstājiet astoņas stundas un filtrējiet, kad ir pienācis laiks. Paņemiet produktu vienu ēdamkaroti trīs reizes dienā.

2. recepte: vienu ēdamkaroti augu sēklu vairākas stundas ielej ar divām glāzēm vārīta auksta ūdens un pēc tam filtrē caur marli. Patērē trīs reizes dienā pa vienai ēdamkarotei.

3. recepte: svaigi spiesta sula no selerijas saknēm trīs reizes dienā pirms ēšanas paņem divas tējkarotes trīs reizes dienā (pakāpeniski palielinot devu).

Reimatisma receptes

1. recepte: vienu ēdamkaroti svaigu augu sakņu ielej ar divām glāzēm verdoša ūdens, četras stundas atstāj slēgtā traukā, pēc tam filtrē. Infūziju lieto trīs reizes dienā, divas ēdamkarotes trīsdesmit minūtes pirms ēšanas. Šo recepti var izmantot tādos apstākļos kā locītavu sāpes, podagra un reimatisms.

2. recepte: vienu ēdamkaroti svaigu selerijas sakņu ielej divās glāzēs auksta ūdens. Tālāk saknes tiek ievadītas 5 stundas un tiek patērētas 0,5 tases 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

Bezmiega recepte

Šis līdzeklis palīdzēs mierīgi gulēt un palielinās miega turpināšanos. Trīsdesmit piecus gramus smaržīgas selerijas saknes ielej ar vienu litru atdzesēta vārīta ūdens, astoņas stundas ievada un filtrē. Infūziju lieto trīs reizes dienā, vienu tējkaroti.

Alerģijas receptes

1. recepte: svaigi spiestu smaržīgas selerijas sulu ņem divas tējkarotes trīs reizes dienā trīsdesmit minūtes pirms ēšanas.

2. recepte: divas ēdamkarotes sasmalcinātu sakņu ielej ar vienu glāzi auksta ūdens un infūzijas divas stundas. Gatavo produktu filtrē un patērē 0,3 tases pirms ēšanas.

3. recepte: ņem vienu ēdamkaroti sasmalcinātu selerijas sakņu un pārlej ar verdošu ūdeni (1,5 litri). Mēs atstājam četras stundas, pēc tam filtrējam. Infūziju lieto četras reizes dienā, vienu ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas. Alerģiskas nātrenes gadījumā tiek izmantota infūzija un selerijas sula.

Recepte apsaldējumu ārstēšanai

Žāvētu seleriju (200 gramus) ielej ar vienu litru ūdens un vāra. Pēc tam atdzesējiet to līdz pieļaujamai temperatūrai un turiet apsaldējušo ekstremitāti buljonā, līdz tā ir pilnībā atdzisusi. Pēc tam eļļojiet ādu ar zosu taukiem (vai bērnu krēmu). Katru vakaru ieteicams septiņas dienas berzēt taukos.

Selerijas lietošana

Selerijas jau sen ir populāras tautas medicīnā, un tas ir pamatoti. Tam ir daudz ārstniecisku īpašību, kas var izārstēt dažādas izcelsmes slimības. Piemēram, seleriju var izmantot hronisku nieru slimību, brūču, čūlu un reimatisma ārstēšanai.

Augu svaiga sula ir nomierinoša viela, tāpēc to lieto bezmiega un citu slimību gadījumā, kas saistītas ar nervu sistēmu. Selerijas tiek izmantotas kā labs vitamīnu papildinājums. Šis augs novērš vēža attīstību. Selerijas ir ļoti noderīgas vīriešiem, kuriem ir problēmas ar seksuālo dzīvi, un augs palīdzēs uzlabot arī elpošanas sistēmas, sirds, aknu un nieru darbību.

Selerijas novārījums pret gastrītu un kuņģa čūlu. Lai to sagatavotu, jums jāielej 20 gramus iepriekš sakapātu augu sakņu ar divām glāzēm verdoša ūdens. Mēs uzliekam kompozīciju ugunī 5 minūtes. Pēc noņemšanas no karstuma mēs uzstājam buljonu apmēram 8 stundas. Tad mēs to filtrējam un ņemam 2 ēdamkarotes trīs reizes dienā pirms ēšanas. Uzmanību: ar šādām slimībām selerijas jālieto piesardzīgi, jo tas uzlabo kuņģa sulas atdalīšanu.

Selerijas ar smiltīm nierēs. Paņemiet selerijas sēklas un vāriet tās. Lai to izdarītu, ielej tējkaroti sēklu, ielej glāzi ūdens un 10 minūtes ielieciet uguni. Gatavā buljonā pievienojiet nedaudz medus. Lietojiet līdzekli trīs reizes dienā, 30-40 ml pirms ēšanas.

Uzmanību! Šī recepte nav ieteicama jau izveidojušiem nierakmeņiem, jo līdzeklis var provocēt viņu kustību!

Selerijas kā afrodiziaks. Paņemiet seleriju un izspiediet no tā sulu. 100 gramus gatavas sulas sajauciet ar 20-25 gramiem ābolu sulas. Gatavs maisījums vīriešiem jāuzņem pirms iespējamās mīlas tikšanās.

Selerijas sakņu infūzija pret alerģijām. Lai to pagatavotu, ņem 2 ēdamkarotes sasmalcinātas augu saknes un ielej tajās 200 ml ūdens, pēc tam atstāj to pagatavot 2 stundas un ņem 70 ml trīs reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.

Selerijas zāles sāls nogulsnēšanai organismā. Lai to sagatavotu, ņem 500 gramus selerijas (lapas un saknes). Zaļos vajag samalt. Tad zaļumiem pievienojiet ritinātos 1,5 citronus ar miziņu un atstājiet kompozīciju nedēļu tumšā vietā. Pēc infūzijas nospiešanas tam pievieno 150 gramus medus. Gatavās zāles ievieto ledusskapī. Lietojiet līdzekli ēdamkarotei trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 30 dienas, pēc tam viņi organizē 14 dienu pārtraukumu.

Selerijas losjoni. Jums jāņem selerijas sula 100 ml daudzumā, tikpat daudz etiķa un 1 grams sāls, viss jāsajauc un uz sāpošās vietas jāuzklāj marle, kas samērcēta šajā šķīdumā. Losjons jāmaina katru stundu.

Selerijas pret strutojošu iekaisumu. Viņi paņem auga lapas un stublājus un no tiem veido biezputru, kas tiek uzklāta uz skartās vietas. Brūce ir jāieeļļo ar ziedi, kas izgatavota no selerijas sulas, kas vienādās proporcijās sajaukta ar sviestu.

Kontrindikācijas selerijas lietošanai

Kuņģa vai zarnu čūlas saasināšanās gadījumā lielas selerijas preparātu devas nedrīkst lietot. Selerijas ir kontrindicētas grūtniecēm, jo tās stimulē dzemdes kontrakciju; barojošām mātēm arī nav jāizmanto selerijas.

Arī cilvēkiem ar varikozām vēnām vai tromboflebītu jāatsakās no selerijas, jo tas paplašina asinsvadu sienas, kas ir bīstami ar varikozām vēnām.

Raksta autore: Sokolova Ņina Vladimirovna | Fitoterapeits

Izglītība: Pirogovas universitātē iegūtais diploms "Vispārējā medicīnā" un "Terapijā" (2005. un 2006. gadā). Papildu apmācība Maskavas Tautu draudzības universitātes Fitoterapijas nodaļā (2008).