2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46
Cik daudz olbaltumvielu ir mājputnu gaļā (un subproduktos)?
| Nē. | summa | Dienas vērtības daļa uz 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Fazāns pagatavoja | 32,4 g | 43,2% |
| 2 | Cepta vista | 30,6 g | 40,8% |
| 3 | Cepta vistas krūtiņa (bez ādas) | 30,5 g | 40,7% |
| 4 | Vārīta tītara krūtiņa (fileja) | 30,1 g | 40,2% |
| pieci | Cepts tītara stilbiņš (bez ādas) | 30,1 g | 40,2% |
| 6 | Cepts tītars (visa liemeņa gaļa un miza) | 28,6 g | 38,1% |
| 7 | Tītara ciskas (fileja) ceptas | 27,7 g | 36,9% |
| astoņi | Sautētas tītara aknas | 27,0 g | 36,0% |
| deviņi | Vistas sirdis vārītas | 26,4 g | 35,2% |
| desmit | Ceptas vistas aknas | 25,8 g | 34,4% |
| vienpadsmit | Cepta zoss | 25,2 g | 33,5% |
| 12 | Ceptas vistas kājas (gaļa ar ādu) | 24,0 g | 32,0% |
| 13 | Cepta pīle (pīles gaļa) (gaļa bez ādas) | 23,5 g | 31,3% |
| četrpadsmit | Neapstrādāta strausu gaļa, fileja | 22,1 g | 29,4% |
| piecpadsmit | Pīļu aknas, neapstrādātas | 18,7 g | 25,0% |
| sešpadsmit | Neapstrādātas zosu aknas | 16,4 g | 21,8% |
| 17 | Foie gras konservi | 11,4 g | 15,2% |
Skatīt visu gaļas produktu tabulu 30+ ➤
n
◄ Atpakaļ pie olbaltumvielu īpašību apraksta
Ieteicams:
Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Gaļā? TOP-37 Galds
Cik daudz olbaltumvielu ir gaļā?Nē. summa Dienas vērtības daļa uz 100 g 1Gatavota bebru gaļa34,9 g46,5%2Vārīta lāča gaļa32,4 g43,2%3Teļa gaļa vārīta31,9 g42,5%4Vārīta liellopa gaļa30,7 g40,9%pieciBrieža gaļa vārīta30,2 g40,3%6Aļņu gaļa vārīta30,2 g40,3%7Vārīta liellopa gaļa (gaļa bez taukiem)29,9 g39,9%astoņiVārīta cūkgaļas fileja29,5 g39,3%deviņiVārīta antilopes gaļa29,5 g39,3%desmitLiellopu aknas, sautētas vai ceptas29,1 g38,8%vienpadsmitGatavota truš
Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Pupiņās? TOP-45 Galds
Cik daudz olbaltumvielu ir pupiņās?Nē. summa Dienas vērtības daļa uz 100 g 1Sojas proteīna (izolāta) pulveris88,3 g117,8%2Sojas proteīna (koncentrāta) pulveris63,6 g84,8%3Sojas pupiņu maltīte49,2 g65,6%4Neapstrādāti zemesrieksti25,8 g34,4%pieciGrauzdēti zemesrieksti24,4 g32,5%6Grieķu sieramoliņa sēklas23,0 g30,7%7Aunazirņi sausi20,5 g27,3%astoņiTempe20,3 g27,1%deviņiVārītas sojas pupas (nogatavojušās)18,2 g24,3%desmitLupīns (lupīna pupiņas) vārīts15,6 g20
Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Labībā Un Labībā? TOP-20 Galds
Cik daudz olbaltumvielu ir labībā un labībā?Nē. summa Dienas vērtības daļa uz 100 g 1Zaļie sausie griķi13,3 g17,7%2Sausas miežu putraimi12,5 g16,6%3Speltas vārītas ūdenī5,5 g7,3%4Kvinoja vārīta ūdenī4,4 g5,9%pieciVārīti savvaļas rīsi4,0 g5,3%6Vārīts tefs3,9 g5,2%7Vārīti amaranta graudi3,8 g5,1%astoņiVārīts kuskuss3,8 g5,1%deviņiProsa vārīta ūdenī3,5 g4,7%desmitŪdenī vārīti griķi (griķu biezputra)3,4 g4,5%vienpadsmitTvaicēti vārīti brūni rīsi3,1 g4,1%1
Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Riekstos? TOP-23 Galds
Cik daudz olbaltumvielu ir riekstos?Nē. summa Dienas vērtības daļa uz 100 g 1Neapstrādāti zemesrieksti25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33,2%3Grauzdēti zemesrieksti24,4 g32,5%4Melns valrieksts24,1 g32,1%pieciSvaigas mandeles21,2 g28,2%6Grauzdētas pistācijas (bez sāls)21,1 g28,1%7Grauzdētas mandeles21,0 g27,9%astoņiSvaigas pistācijas20,2 g26,9%deviņiNeapstrādātas Indijas rieksti18,2 g24,3%desmitGrauzdētas Indijas rieksti15,3 g20,4%vienpadsmitValrieksts15,2 g20
Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Augļos, Dārzeņos Un Ogās? TOP-200 Galds
Cik daudz olbaltumvielu ir augļos, dārzeņos un ogās?summa Dienas vērtības daļa uz 100 g Žāvētas godži ogas14,3 g19,0%Neapstrādāts ķiploks6,4 g8,5%Svaigas vīnogu lapas5,6 g7,5%Paparde (šauj) neapstrādāta4,6 g6,1%Konservēti zaļie zirnīši4,4 g5,9%Neapstrādāts kāposti4,3 g5,7%Svaiga kvinoja4,2 g5,6%Svaigas diedzētas lucernas sēklas4,0 g5,3%Žāvēti banāni3,9 g5,2%Brokoļu raab vārīti3,8 g5,1%Vārīti amaranta graudi3,8 g5,1%Vārīta kukurūza3,4 g4,5%Bez sēklas
