Hemoglobīns Sievietēm Ir Norma, Sievietēm Augsts Un Zems Hemoglobīns

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 02:15

Hemoglobīns sievietēm - kāda ir norma?

Hemoglobīns ir galvenā sarkano asins šūnu sastāvdaļa, kas ir atbildīga par skābekļa pārnešanu no plaušām uz audiem. Šī elementa koncentrācija tiek uzskatīta par vienu no vissvarīgākajiem asins bioķīmiskajiem parametriem. Atkarībā no tā, cik augsts vai zems hemoglobīna līmenis sievietē, var spriest par viņas ķermeņa iekšējo problēmu cēloņiem.

Saturs:

• Kāda ir sieviešu hemoglobīna līmeņa norma?
• Paaugstināts hemoglobīna līmenis sievietēm
• Zems hemoglobīna līmenis sievietēm
• Ko darīt, ja sievietei ir hemoglobīns 60-80?
• Paraugu izvēlne pacientiem ar anēmiju:

Kāda ir sieviešu hemoglobīna līmeņa norma?

Hemoglobīna saturu nosaka ar vispārēju asins analīzi. Tās normālā vērtība sievietēm svārstās no 120 līdz 140 g / l. Augstāku līmeni var novērot profesionāliem sportistiem (līdz 160 g / l) vai sievietēm, kuras smēķē (līdz 150 g / l). Šādos gadījumos nelielu novirzi uzskata par normas variantu.

Atsevišķā skalā ārsti novērtē hemoglobīna līmeni grūtnieču asinīs. Normas apakšējā robeža I un III grūtniecības trimestrī ir 110 g / l, II - 105 g / l. Augšējā vērtība visā bērna gaidīšanas periodā nedrīkst pārsniegt 120 g / l.

Būtiskā normālo rādītāju atšķirība grūtniecēm un grūtniecēm ir izskaidrojama ar fizioloģiskām izmaiņām topošās mātes ķermenī. Grūtniecības laikā cirkulējošo asiņu daudzums palielinās par 50%, kaulu smadzenēm kļūst arvien grūtāk piegādāt pietiekamu daudzumu hemoglobīna. Turklāt placentas un augošā embrija veidošanai nepieciešams papildu dzelzs patēriņš.

Vidēji visām sievietēm	no 120 līdz 140 g / l
Smēķējošas sievietes	līdz 150 g / l
Sievietes, kas nodarbojas ar sportu	līdz 160 g / l
Grūtnieces pirmajā un trešajā trimestrī	110 g / l
Grūtnieces II trimestrī	105 g / l

Paaugstināts hemoglobīna līmenis sievietēm

Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās cēloņi sievietēm var būt gan fizioloģiski, gan patoloģiski. Pirmie ietver intensīvas fiziskās aktivitātes un ilgstošu hipoksijas iedarbību (piemēram, dzīvo augstkalnu reģionā). Tajā pašā laikā ķermenī sākas akūts skābekļa trūkums, ko kompensē eritrocītu "pārprodukcija". Šādas novirzes no normas, kā likums, vienmēr ir nenozīmīgas - robežās no 10-20 g / l. Viņi nebrīdina ārstus un neprasa medicīnisku iejaukšanos.

Situācija ir daudz nopietnāka, ja hemoglobīns paaugstinās bez redzama iemesla. Tas var liecināt par bīstamām patoloģijām, jo īpaši par sirds slimībām, cukura diabētu, zarnu aizsprostojumu vai sirds un plaušu mazspēju.

Tas ir visbīstamākais, ja hemoglobīna koncentrācija sasniedz 180–190 g / l. Tajā pašā laikā tiek novērots asins viskozitātes pieaugums, tiek traucēti mikrocirkulācijas procesi, apgrūtināta skābekļa piegāde orgāniem. Šādiem pacientiem tiek diagnosticēti zili pirkstu un pirkstu gali, nogurums, apetītes zudums, uzmanības novēršana un aizkaitināmība.

Ilgstoši asinsrites traucējumi izraisa trombembolijas (asinsvadu aizsprostošanās) attīstību. Tāpēc pārmērīgi augsts hemoglobīna līmenis ir stāvoklis, kas prasa tūlītēju ārstēšanu.

Kā pazemināt hemoglobīna līmeni sievietēm?

Hemoglobīna līmeņa samazināšanai var izmantot šādus pasākumus:

1. Diētas terapija. Pacientam tiek lūgts neizmantot pārtiku ar augstu dzelzs saturu: sarkanu gaļu, dzīvnieku izcelsmes blakusproduktus (aknas, nieres utt.). Pārtikas produktu, kas palielina holesterīna līmeni un asins viskozitāti (sviests, cūkgaļa, ikri, konditorejas izstrādājumi), patēriņš ir ierobežots. Diētu ieteicams pildīt ar olbaltumvielu pārtiku: pākšaugiem, balto gaļu, zivīm. Ātrā ēdināšana, gāzētie dzērieni, konservi un pusfabrikāti ir pilnībā izslēgti. Arī ārstēšanas periodā ir aizliegts lietot vitamīnus un minerālvielu kompleksus, kas satur vit. B12, folskābe un dzelzs.
2. lietojot antiagregantus. Šīs zāles atšķaida asinis un samazina trombu veidošanās risku. Tomēr nav vērts tos lietot patstāvīgi bez speciālista iecelšanas - jūs varat kaitēt veselībai. Nepieciešams konsultēties ar savu ārstu par prettrombocītu līdzekļu lietošanas pamatotību.
3. Meklējiet pamatslimību. Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās norāda uz nepareizu ķermeņa darbību. Lai identificētu problēmas cēloni, ārstam jānosaka visaptveroša medicīniskā pārbaude.

Zems hemoglobīna līmenis sievietēm

Stāvokli, kurā hemoglobīns nokrītas zem normas, sauc par dzelzs deficīta anēmiju (vai anēmiju). Pieredzējis ārsts pat pirms laboratorijas testu nokārtošanas spēj noteikt patoloģiju, tikko skatoties uz pacientu, kurš vēršas pie viņa. Bāla seja, sausa āda, "pielipšana" mutes kaktiņos, blāvi mati un gausas kustības ir galvenie zemā hemoglobīna līmeņa simptomi. Un, ja papildus tam sieviete sūdzas par paaugstinātu nogurumu, “mušas” acīs un biežu reiboni, tad diagnoze vispār nerada šaubas.

Grūtniecēm anēmiju bieži papildina ēšanas un ožas traucējumi. Vēlme ēst krītu, akmeņogles, smiltis, sajust baltuma vai benzīna smaržu nebūt nav nākamās mātes "salda kaprīze", bet gan iemesls apmeklēt ārstu.

Anēmijas briesmas slēpjas nepietiekamā skābekļa piegādē audiem. Sākotnējā slimības stadijā organisms mēģina tikt galā ar vitāli svarīga elementa trūkumu, atņemot tam orgānus, kas no tā viedokļa ir vismazāk nozīmīgi (mati, nagi, zobi). Tomēr laika gaitā skābekļa deficīts palielinās, un ikvienam, ieskaitot smadzenes un sirdi, ir "jābadojas". Lai novērstu nopietnas komplikācijas, ir svarīgi agrīnā tās attīstības stadijā identificēt un novērst slimības cēloni.

Zema hemoglobīna cēloņi sievietēm

Anēmiju var izraisīt:

1. Nepareiza uzturs. Lai hemoglobīns varētu sintezēties pareizajā daudzumā, ar pārtiku sievietes ķermenī jāieiet pietiekamā daudzumā dzelzs. Tās galvenais avots ir dzīvnieku izcelsmes produkti: gaļa, aknas, nieres. Augi satur arī dzelzi, bet daudz sliktāk uzsūcas formā. Tāpēc veģetārisms un diēta ar zemu gaļu kļūst par vienu no biežākajiem anēmijas cēloņiem. Pārmērīgs pārtikas patēriņš, kas kavē dzelzs uzsūkšanos, var izraisīt arī hemoglobīna līmeņa pazemināšanos: kafiju, tēju, šokolādi, graudaugus.
2. Folijskābes deficīts, vit. C vai vit. B12 ķermenī. Visiem šiem elementiem ir svarīga loma hemoglobīna veidošanā. Vit. B12 visbiežāk izraisa helmintu invāzija un vit. C un folijskābe - nesabalansēta barojoša diēta.
3. Asins zudums. Tie var būt gan acīmredzami (ar sistemātisku ziedošanu, bagātīgām ilgstošām menstruācijām, dzemdes asiņošanu), gan latenti (asins zudumi, kas saistīti ar hemoroīdiem, gremošanas trakta čūlainais bojājumi, polipi resnajā zarnā utt.).
4. Hipotireoze Vairogdziedzera hormons - tiroksīns - regulē dzelzs uzsūkšanos zarnās. Tā trūkums nozīmē arī hemoglobīna trūkumu.
5. Gremošanas sistēmas slimības. Gastrīts, kuņģa vai zarnu čūlaini bojājumi noved pie gremošanas trakta gļotādas retināšanas, kā rezultātā dzelzs praktiski pārstāj absorbēties.
6. Priekšlaicīga eritrocītu nāve. Šo stāvokli var izraisīt ilgstošas infekcijas slimības (hepatīts, tuberkuloze utt.) Vai imūno traucējumi (piemēram, sarkanā vilkēde, reimatoīdais artrīts).
7. Mazkustīgs dzīvesveids. Fiziskā aktivitāte ir viens no faktoriem, kas ietekmē sarkano asins šūnu sintēzi. Ja asinis netiek intensīvi paātrinātas caur ķermeni, smadzenes saņem signālus, ka eritrocītu ir "pietiekami daudz", un to papildu sintēze nav nepieciešama.
8. Stress. Var izraisīt apetītes samazināšanos un rezultātā nepietiekamu dzelzs uzņemšanu no pārtikas.

Par šo tēmu: 5 super pārtikas produkti, lai ātri palielinātu hemoglobīna līmeni!

Ko darīt, ja sievietei ir hemoglobīns 60-80?

Hemoglobīna līmenis zem 80 g / l tiek uzskatīts par smagu anēmiju. Stāvokļa labošana tiek veikta, ņemot vērā faktoru, kas to izraisīja. Lai noskaidrotu patoloģijas cēloni, sievietei tiek lūgts nokārtot vairākus testus un iziet speciālistus: ginekologu, gastroenterologu, endokrinologu, uztura speciālistu. Pēc pamatslimības noteikšanas pacientam tiek izvēlēts terapeitisko pasākumu kopums, kura mērķis ir tās apkarošana.

Noteikti ieteicams lietot pareizu uzturu. Sievietes ikdienas uzturā jāiekļauj pārtika, kas bagāta ar dzelzi un vitamīniem.

Tie ietver:

• liellopa, jēra, baltā truša gaļa,
• aknas, mēle, nieres,
• olas dzeltenums,
• žāvēti aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, vīģes,
• ābolu un granātābolu sula,
• griķu zupas un graudaugi,
• pākšaugi,
• sadīguši kviešu graudi,
• mežrozīšu buljons,
• plūmes, zaļie āboli,
• mandeles un valrieksti.

Ķermenis spēj pats regulēt no pārtikas absorbētā dzelzs daudzumu - ar trūkumu tas palielinās un otrādi.

Zema hemoglobīna līmeņa gadījumā ļoti noderīga ir daudz šķidruma dzeršana. Ārsti iesaka ik pēc 30 minūtēm lietot tīru ūdeni un sulas 1/4 tasei.

Par tēmu: Pārtikas produktu saraksts hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai

Paraugu izvēlne pacientiem ar anēmiju:

Prosa biezputra ar žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm un riekstiem, 1 ēdamkarote. ābolu sula, kviešu bulciņa.
2. brokastis	Baltmaizes sviestmaize ar sieru, 1 ēdamk. mežrozīšu novārījums.
Vakariņas	Svaigu dārzeņu salāti ar gaļas gabaliņiem, dārzeņu zupa ar liellopa buljonu, žāvētu augļu kompots.
Pēcpusdienas uzkodas	Augļu vai augļu salāti, krutoni, svaiga burkānu sula
Vakariņas	Salāti ar zaļajiem zirnīšiem, griķu biezputra ar liellopa ribām, tēja
Naktī	Ir atļauts dzert glāzi kefīra (bet ne vairāk, piena produkti kavē dzelzs uzsūkšanos).

Diēta vien nenovērš anēmiju, bet kalpo kā priekšnoteikums ķermeņa fizioloģisko vajadzību apmierināšanai. Papildus uzturam dzelzs piedevu lietošana palīdz aizpildīt hemoglobīna deficītu. Tie ir kapsulu, tablešu, sīrupu, pilienu un injekciju šķīdumu formā. Kādu zāļu formu un kādā devā lietot, izlemj ārsts, vadoties pēc pacienta labsajūtas.

Papildus dzelzs piedevām parasti tiek nozīmēts C vitamīns un folskābe. Medikamentozais ārstēšanas kurss var ilgt no 1 līdz 3 mēnešiem. Terapijas efektivitāte tiek kontrolēta saskaņā ar bioķīmisko asins analīžu rezultātiem.

Nelietojiet kalcija piedevas, antacīdus un tetraciklīna antibiotikas vienlaikus ar dzelzi. Šie līdzekļi samazina tā absorbciju zarnās. Starp antagonistu zāļu devām jāievēro vismaz 2 stundu laika intervāls.

No tautas metodēm anēmijas ārstēšanā pienenes lietošana dod labu efektu. Siltajā sezonā sulu gatavo no svaigi novāktiem dzinumiem un dzer 1 ēd.k. l. dienā. Ziemā pagatavojiet žāvētu augu sakņu infūziju: 1 ēdamkarote. l. izejvielas ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj uz stundu. Ņem 1/2 ēd.k. no rīta un vakarā 30 min. pirms ēšanas.

Mežrozīšu novārījums ir labs arī hemoglobīna normalizēšanai. Pievienojiet 2 ēd.k. uz vienu glāzi. l. citrona sulas, 1 ēdamkarote. l. medus un dzer no rīta tukšā dūšā.

Ir arī lietderīgi izmantot svaigi pagatavotus vitamīnu kokteiļus no burkānu, biešu un ābolu sulām. Dzērieni sajauc vienādās proporcijās un ņem 1 ēdamkarote. dienā pusstundu pirms ēšanas.

Pacientiem ar anēmiju nav mazas nozīmes pastaigām svaigā gaisā. Pastāvīga klātbūtne telpā pastiprina skābekļa badu un noved pie tā, ka ķermenis faktiski sāk "nosmakt". Garie pastaigas palīdz pacientiem justies labāk, stiprina nervu sistēmu un atbrīvojas no bezmiega.

Raksta autors: Šutovs Maksims Jevgeņevičs | Hematologs

Izglītība: 2013. gadā viņš pabeidza Kurskas Valsts medicīnas universitāti un saņēma diplomu "Vispārējā medicīna". Pēc 2 gadiem pabeigta rezidentūra specialitātē "Onkoloģija". 2016. gadā pabeidza pēcdiploma studijas Pirogovas Nacionālajā medicīnas un ķirurģijas centrā.