Parkinsona Slimība - Uzturs Un Diēta Parkinsona Slimībai

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Uzturs un diēta Parkinsona slimībai

Daudzi cilvēki uzdod sev jautājumu, kādu diētu lietot Parkinsona slimības gadījumā. Tomēr cilvēks, kas cieš no šīs slimības, slikta garastāvokļa, aktivitātes samazināšanās un sliktas apetītes dēļ var ēst slikti, dažreiz ēšana ir ļoti sarežģīta kustību ierobežojumu dēļ.

Kad ir?

Parkinsona slimības gadījumā ir jāattīsta pārtikas uzņemšanas laiks un vienlaikus jāņem vērā arī patēriņš un medikamenti, kurus pacients lieto. Ievērojiet īpašu Parkinsona slimības diētu. Dažreiz zāļu iekļūšanu tievajās zarnās kāda iemesla dēļ var palēnināt, un zāļu iedarbība notiek daudz vēlāk nekā vajadzētu.

Pārtiku ir jāēd divas stundas pēc zāļu lietošanas, lai tās savukārt droši varētu iziet caur ķermeni uz tievo zarnu. Vai arī ēst kādu laiku pirms zāļu lietošanas, bet tā, lai ēdienā būtu maz olbaltumvielu. Jāatceras, ka cilvēkiem, kuri cieš no Parkinsona slimības, ar pārtiku ir jāsaņem visas uzturvielas, ieskaitot olbaltumvielas.

Dienas laikā ēst mazāk olbaltumvielu un vakarā ēst vairāk olu, zivju un gaļas. Tas ir tāpēc, ka zāles labāk uzsūcas dienas laikā, un olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti labāk uzsūcas vakarā.

Parkinsona slimības gadījumā ir nepieciešams nošķirt uzņemšanu un pašas zāles. Piemēram, levodopas zāles jālieto atsevišķi no dzelzs piedevām.

Kādai jābūt Parkinsona slimības diētai?

Bieži vien cilvēkiem ar Parkinsona slimību ir aizcietējums. Tāpēc dienas laikā uzturā papildus piena un graudu produktiem jāiekļauj arī šķiedrvielas. Lai to izdarītu, ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Atcerieties, ka dienā jāizdzer sešas vai pat astoņas glāzes šķidruma. Vakarā jums nav nepieciešams dzert daudz ūdens vai citu šķidrumu, jo tas bieži vien prasīs naktī iet uz tualeti.

Izmantojot pilnvērtīgu uzturu, kas bagāts ar piena produktiem, svaigiem augļiem un dārzeņiem, varat būt pārliecināts, ka organismā nonāk pietiekams daudzums visu nepieciešamo noderīgo elementu. Bet, ja cilvēks trīs mēnešu laikā zaudē apmēram desmit procentus no svara, tad jautājums ir nepietiekams pārtikas daudzums.

Par tēmu: 3 metodes, kā tikt galā ar Parkinsona slimību

Tā kā tas ir?

Dažreiz ar Parkinsona slimību ir grūti ēst un norīt. Tādēļ šeit ir daži padomi, kas atvieglo ēdiena uzņemšanu.

Pārtiku rūpīgi sakošļājiet un neņemiet nākamo porciju mutē, kamēr neesat norijis iepriekšējo. Ēdot, sēdieties taisni un norijot, nedaudz noliekiet ķermeni uz priekšu. Dzeriet ūdeni vai jebkuru citu ēdienu nelielās malciņās un nomazgājiet to ar katru ēdienreizes norīšanu. Nelietojiet vienlaikus lielu daudzumu pārtikas. Labāk ēst biežāk, bet mazās porcijās.

Bieži vien ar Parkinsona slimību ēst ir grūti, jo rokas trīc. Bet no tā var izvairīties, izveidojot īpašus rīkus, kas palīdzēs droši ēst.

Piesieniet ēdiena šķīvi pie galda zemā leņķī. Dzeriet šķidrumu no glāzes, izmantojot salmiņu. Ēdiet ar karoti, nevis ar dakšiņu, un padariet galda virsmu raupju, nevis gludu. Aptiniet karotes, nažus un krūzes rokturus ar sava veida lupatām uz augšu, lai tie būtu platāki, biezāki.

Kas ir?

Protams, ir pārtikas produkti, kurus ir ļoti grūti norīt, piemēram, cepti ēdieni. Bet vārīta pārtika ar šķidru vai krēmveida konsistenci nedos jums tik daudz neērtības. Ēdiet graudaugus un krēmveida pārtiku, nevis cepumus un citus sausos ēdienus. Zivis un gaļu vislabāk lietot vārītas, nevis ceptas. Necepiet olas, pagatavojiet olu putru. Ēd dārzeņus nevis neapstrādātus, bet vārītus vai smalki sagrieztus. Nomizojiet cieto mizu augļus un atlasiet sēklas. Izvairieties no riekstiem un sēklām un ēdiet vairāk jogurta, krējuma, saldējuma. Bieži cilvēki vecumā sūdzas par aizcietējumiem, tas attiecas arī uz tiem, kuri necieš no Parkinsona slimības. Tas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu un zarnu kustību izmaiņām vecuma dēļ. Dzeriet daudz šķidruma, lai mazinātu aizcietējumus. Dienā jāizdzer pusotrs litrs šķidruma. Un apvienojiet katru ēdienu ar divām glāzēm ūdens vai tējas. Ēdiet graudaugus, brūno maizi, kukurūzu, rīsus, auzu pārslas un linu sēklas. Āboli, žāvētas plūmes, ķiploki, zemenes, zemenes, bietes palīdzēs jums cīnīties ar šo kaiti. Ēdiet svaigus augļus un ogas, kurās ir daudz pektīna. Papildus Parkinsona slimības diētas ievērošanai ir nepieciešama arī fiziskā slodze. Jūs varat masēt zarnas gar resno zarnu. Bieži vien palīdz regulāri braucieni uz vannas istabu - piemēram, divdesmit minūtes pēc ēšanas. Caurejas līdzekļi var jums palīdzēt šajā jautājumā. Bet tomēr labāk nelietot narkotikas, jo tām ne vienmēr ir pozitīva ietekme uz ķermeni.

Raksta autore: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologs, uztura speciālists

Izglītība: Krievijas Valsts Medicīnas universitātes diploms NI Pirogovs ar vispārējās medicīnas grādu (2004). Rezidence Maskavas Valsts Medicīnas un zobārstniecības universitātē, diploms endokrinoloģijā (2006).