Krampji Rokās Un Pirkstos - Cēloņi, Kā ārstēt?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 17:50

Krampji pirkstos

Krampji rokās un pirkstos ir šo ķermeņa daļu piespiedu kontrakcijas. Tās var notikt visnepiemērotākajā brīdī, piemēram, braucot ar automašīnu, izmantojot elektroinstrumentu vai citu potenciāli bīstamu darbību laikā. Šādas muskuļu spazmas var kaitēt gan pašam cilvēkam, gan apkārtējiem. Tāpēc ir nepieciešams noskaidrot krampju cēloņus un novērst to rašanos.

Krampji rokās var rasties gandrīz ikvienam, neatkarīgi no vecuma. Arī uzbrukuma intensitāte ir atšķirīga. Dažreiz krampji ir tik spēcīgi, ka sāpes cilvēku nomocīs vēl vairākas dienas.

Pēkšņas un biežas krampji, kā arī to sāpīgums rada cilvēka bailes no cita uzbrukuma. Tas viņam liek justies nervozam un domāt par savu veselības stāvokli. Tāpēc jums nevajadzētu izturēt krampjus. Jums jāzina, kas ir to rašanās cēlonis un kā ar tiem rīkoties.

Saturs:

• Krampju cēloņi rokās un pirkstos
• Krampju simptomi rokās un pirkstos
• Kad steidzami jāapmeklē ārsts?
• Kā ārstēt krampjus rokās un pirkstos?
• Roku krampju novēršana

Krampju cēloņi rokās un pirkstos

Ja cilvēkam ir krampis rokās un pirkstos, tad jāmeklē šāda pārkāpuma cēlonis, jo šādas spazmas pašas notiek ļoti reti.

Iespējamie faktori, kas var izraisīt krampju attīstību, ir:

• Ilgstošs darbs pie datora, ilgstošs stress plaukstas locītavā. Šajā sakarā dažas profesijas ir bīstamas. Riska zonā ir vijolnieki un ģitāristi, grāmatveži, mašīnisti, tenisisti, programmētāji utt.
• Multiplā skleroze.
• Osteohondrozes attīstība.
• Migrēna.
• Stenokardija.
• Miokarda infarkts.
• Starpskriemeļu trūces klātbūtne.
• Vegeto-asinsvadu distonija.
• Dominējošā polineiropātija. Sākumā kājas sāks krampēt, un laika gaitā tas pārvietosies uz pirkstiem. Patoloģiskais process ietver sejas muskuļus, elpošanas muskuļus. Ja šo patoloģiju neārstē, palielinās nāves iespējamība.
• Diabēts.
• Vairogdziedzera patoloģija.
• Perifēro nervu bojājumi.
• Aknu ciroze.
• Hronisks hepatīts.
• Gastrīts.
• B12 vitamīna deficīts. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri lieto diētu.
• Tuneļa sindroms. Krampji attīstās galvenokārt vakarā un naktī, kad pasliktinās vēnu aizplūšana un audi uzbriest.
• Magnija, kalcija un kālija trūkums.
• Alkoholisms vai saindēšanās ar zemas kvalitātes alkoholiskajiem dzērieniem.
• Smags ilgstošs stress.
• Hormonāli traucējumi ar vielmaiņas traucējumiem.

• Kakla mugurkaula osteohondroze.
• Stājas izliekums.
• Progresējoša osteoporoze, kurā kaulu elementi kļūst ļoti trausli, var salūzt un nospiest nervu galus un asinsvadu pinumus. Tā rezultātā rokas un pirksti krampjos.
• Audzēja augšana mugurkaula kolonnā vai krūšu rajonā novedīs pie tā, ka tas sāks nospiest nervu galus un asinsvadus. Tā rezultātā pacientam būs augšējo ekstremitāšu krampji, ko papildina sāpīgas sajūtas.
• Infekcijas slimības cilvēkiem var izraisīt krampjus. Bērnībā muskuļu spazmas var attīstīties uz augstas ķermeņa temperatūras fona. Šīs kontrakcijas sauc par febriliem krampjiem. Pieaugušajiem krampji attīstās smagu infekciju gadījumā ar dehidratāciju vai smadzeņu struktūru bojājumiem.
• Krampji rokās un pirkstos var būt satraucoši cilvēkiem ar insultu. Tie attīstās tāpēc, ka noteiktas smadzeņu daļas ir bojātas un nespēj kontrolēt ekstremitāšu kustības.

Kā kļūst skaidrs, ir daudzas slimības, kas var provocēt krampju rašanos augšējās ekstremitātēs. Tomēr dažreiz tie notiek pilnīgi veseliem cilvēkiem. Turklāt tos var izraisīt pilnīgi nekaitīgi apstākļi, piemēram, valkājot šauras drēbes ar stingrām aprocēm vai piedurknēm.

Krampji attīstās rokās ar asu ķermeņa hipotermiju, kad apkārtējā temperatūra pēkšņi pazeminās par 10 vai vairāk grādiem. Piemēram, nirot karstā sezonā aukstā ūdenī vai atstājot siltu telpu sals gaisā.

Pirksti var būt šauri, ja cilvēks ilgu laiku strādā pie datora, neveicot pārtraukumus. Tas ietver arī adīšanas, izšūšanas, mūzikas instrumentu spēles stundas.

Daudzi cilvēki norāda, ka roku krampji rodas pēc ilgstošas fiziskās slodzes sporta zālē.

Kafijas dzērāji un smēķētāji biežāk cieš no roku krampjiem nekā citi cilvēki.

Grūtnieces bieži sūdzas, ka pirksti ir krampji. Šī parādība izskaidrojama ar to, ka augļa augšanas laikā mātes ķermenis tērē daudz mikroelementu. Tie ir nepieciešami, lai mazulis apmierinātu viņa vajadzības. Ja jūs neaizpildīsit viņu deficītu, tad krampji jūs arvien biežāk uztrauc. Situāciju pasliktina hormonālās izmaiņas organismā.

Kā kļūst skaidrs, pasaulē ir daudz cilvēku, kuri cieš no īslaicīgiem vai pastāvīgiem krampjiem. Eksperti saka, ka muskuļu spazmas rokās un pirkstos seko katram trešajam pacientam. Tajā pašā laikā iemeslus, kas tos izraisa, ne vienmēr var saukt par nekaitīgiem.

Krampju simptomi rokās un pirkstos

Nav grūti patstāvīgi noteikt krampju lēkmi. Uzbrukuma laikā muskuļi, šķiet, ir stīvi, cilvēks jūt smagumu un sāpes augšējā ekstremitātē.

Dažreiz palma var neviļus saspiesties dūrē vai, gluži pretēji, izlocīties pretējā virzienā. Krampja laikā pirksti bieži dreb.

Sāpju intensitāte ir atšķirīga. Tas var būt asi vai vilkt. Bieži vien spazmu papildina zosu pumpiņu skriešana un tirpšana.

Kloniskām lēkmēm raksturīga ritmiska raustīšanās.

Kad steidzami jāapmeklē ārsts?

Ja rokas vai pirksti ir krampji, tad ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja šis stāvoklis ilgstoši neizzūd - 4 stundas vai ilgāk.

Tāpat ārkārtas gadījumos jums jāapmeklē augošu krampju speciālists, kas sākās ar kājām un pēc tam pāriet uz rokām.

Dažreiz krampji kreisajā rokā var liecināt par sirdslēkmi. Šajā gadījumā pacients var zaudēt samaņu. Iemesls ir dažādas intensitātes sirds aritmijās: sākot no kambaru tahikardijas līdz pilnīgai AV blokādei. Turklāt pacientam šajā periodā krampjus var izraisīt neiroloģiski traucējumi, taču līdzīga situācija tiek novērota ar sirdslēkmi ne bieži, apmēram 3-4% gadījumu. Priekšplānā izvirzās akūtas sāpes krūtīs un asinsspiediena pazemināšanās. Ja jums ir aizdomas par sirdslēkmi, jums jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Pārejošām krampjiem nepieciešama medicīniska palīdzība, bet ārkārtas ārstēšanu var aizkavēt.

Kā ārstēt krampjus rokās un pirkstos?

Ja cilvēkam ir krampju lēkme, tad viņam jāsniedz pirmā palīdzība. Šajā gadījumā ieteicams masēt rokas un apakšdelma zonu.

Ja nav nopietnu nervu vai asinsrites sistēmas patoloģiju, jāizmanto šādas metodes:

• Jums ir jāsaspiež pirksti dūrē un vairākas reizes jāsakrata.
• Jums jāatbrīvo pirksti, jāpaceļ virs galvas un intensīvi jāpārvieto gaisā.

Jums vairākas reizes jāatkārto šīs vienkāršās manipulācijas ar rokām, līdz krampji apstājas.

Biežas krampjus, ko izraisa muskuļu sasprindzinājums, var novērst, regulāri veicot intensīvu locīšanu un pagarināšanu ar mazo pirkstu. Vingrinājums jāveic ātri, trīs minūtes.

Roku vannas palīdz palielināt asins plūsmu augšējās ekstremitātēs. Ir labi ūdenim pievienot nedaudz lavandas eļļas. Šī procedūra ne tikai nomierinās nervus, bet arī atbrīvos audus no hipoksijas. Tāpēc vislabāk to darīt pirms gulētiešanas.

Jums jāsaprot, ka nav grūti novērst krampju uzbrukumu, ir svarīgi noskaidrot tā rašanās cēloni. Tādēļ ar regulāriem spazmas gadījumiem jums jāapmeklē ārsts.

Atkarībā no krampju cēloņa speciālists izvēlēsies atbilstošu ārstēšanu. 70% gadījumu krampjus provocē mikroelementu un vitamīnu trūkums. Tādēļ pacientam tiek izvēlēti kompleksi, kas satur B grupas vitamīnus, magniju, kāliju, kalciju, nātriju (Calcium D3, Magnefar, Magne B6 utt.).

Kad krampjus rokās pavada sāpīgas sajūtas, jālieto spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, Spasmalgon vai Trigan.

Ar krampjiem, ko izraisa inervācija, akupunktūra ir noderīga. 10-15 sesiju laikā ir iespējams pilnībā atrisināt problēmu un ilgstoši atbrīvoties no krampjiem.

Video: 3 veidi, kā atvieglot krampjus:

Roku krampju novēršana

Jebkura nopietna veselības stāvokļa izraisītu krampju ārstēšana ir ārsta kompetencē. Tomēr pat vieglas patoloģijas prasa noteiktu laiku, lai atbrīvotos.

Lai samazinātu krampju risku ārstēšanas posmā, vienkārši ieteikumi palīdz:

• Dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, ja nav nieru problēmu vai citu kontrindikāciju.
• Ja persona lieto diurētiskos līdzekļus, tad ir aizliegts patstāvīgi pārsniegt pieļaujamo devu.
• Aukstajā sezonā jums jālieto cimdi vai dūraiņi, lai novērstu augšējo ekstremitāšu hipotermiju.
• Ēst vajag daudzveidīgi. Nav ieteicams koncentrēties uz kādu noteiktu pārtikas veidu. Izvēlnē jābūt gan augu, gan dzīvnieku barībai.
• Pavasarī profilaktiskiem nolūkiem ieteicams lietot vitamīnu un minerālu kompleksus. Kursam vajadzētu ilgt 30 dienas.
• Ja profesionālā darbība liek ilgstoši strādāt ar rokām, tad noteikti jāpieņem pārtraukumi. Atpūtas laikā veiciet īsu iesildīšanos.
• Dienas laikā noteikti jāpārvietojas. Fiziskā neaktivitāte ir pamats lielākajai daļai mūsdienu sabiedrības slimību. Tomēr nevajadzētu pieļaut pārspriegumu.

Šo noteikumu ievērošana samazinās konfiskācijas iespējamību līdz minimumam.

Raksta autors: Sokovs Andrejs Vladimirovičs | Neirologs

Izglītība: 2005. gadā pabeidzis praksi IM Sečenova Pirmajā Maskavas Valsts medicīnas universitātē un saņēmis neiroloģijas diplomu. 2009. gadā pabeidza pēcdiploma studijas specialitātē "Nervu slimības".