2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 02:15
Pilnīgs granātābolu ķīmiskais sastāvs
- Tauki: 1,2 g
- Olbaltumvielas: 1,7 g
- Ogļhidrāti: 18,7 g
- Ūdens: 77,9 g
- Pelni: 0,5 g
- Celuloze: 4 g
Vitamīni
|
Nosaukums |
summa | % RDA |
| B1 vitamīns (tiamīns) | 0,07 mg | pieci% |
| B2 vitamīns (riboflavīns) | 0,05 mg | 3% |
| B5 vitamīns (pantotēnskābe) | 0,38 mg | astoņi% |
| B6 vitamīns (piridoksīns) | 0,08 mg | 4% |
| B9 vitamīns (folskābe) | 38,0 μg | 9,5% |
| B12 vitamīns (cianokobalamīns) | 0,0 mkg | 0% |
| C vitamīns (askorbīnskābe) | 10,2 mg | vienpadsmit% |
| E vitamīns (kā alfa-tokoferols) | 0,60 mg | 4% |
| D vitamīns (kā holekalciferols) | 0,0 mkg | 0% |
| B3 vitamīns (PP, nikotīnskābe) | 0,29 mg | 1% |
| K vitamīns | 16,4 μg | četrpadsmit% |
| B7 vitamīns (biotīns) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karotīns | 5,0 μg | 0,1% |
| Alfa karotīns | 0,0 mkg | 0% |
| Luteīns + zeaksantīns | 26 μg | 0,4% |
| Beta kriptoksantīns | 0,0 mkg | 0% |
| Likopēns | 0,0 mkg | 0% |
| B4 vitamīns (holīns) | 7,6 mg | 2% |
| Metilmetionīna sulfonijs (U vitamīns) | 0 mg | 0% |
| Betaintrimetilglicīns | 0,1 mg |
0,01% |
Minerāli
Makroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kālijs | 236,0 mg | deviņi% |
| Kalcijs | 10,0 mg | 1% |
| Silīcijs | 5,0 mg | 0,5% |
| Magnijs | 12,0 mg | 3% |
| Nātrijs | 3,0 mg | 0,3% |
| Sērs | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfors | 36,0 mg | pieci% |
| Hlors | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementi un ultramikroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Alumīnijs | 110,0 μg | 0,3% |
| Bors | 54,4 μg | 77,7% |
| Vanādijs | 14,0 μg | 35% |
| Dzelzs | 0,3 mg | 2% |
| Jods | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalts | 2,1 μg | 21% |
| Litijs | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangāns | 120,0 μg | 6% |
| Varš | 160,0 μg | sešpadsmit% |
| Molibdēns | 5,1 mkg | 7,3% |
| Arsēns | 0,2-0,9 μg | 4,6% |
|
Niķelis |
1,8 μg | 1,2% |
| Alva | 6,1 μg | 0,3% |
| Rubīdijs | 37,6 mkg | 38% |
| Svins | 0,05 μg | 0,5% |
| Selēns | 0,5 μg | 0,8% |
| Stroncijs | 19,4 mkg | 2,4% |
| Tallijs | 0,5 μg | 25% |
| Fluors | 58,7 mkg | 1,5% |
| Hroms | 1,5 mkg | 3% |
| Cinks | 350,0–570,0 μg | 3,6% |
Olbaltumvielas un aminoskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais olbaltumvielu saturs | 1,67 g | 3% |
| Neaizstājamo aminoskābju saturs | 0,291 g | 1,3% |
| Nebūtisks aminoskābju saturs | 0,358 g | 0,6% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Valīna | 0,062 g | 2,5% |
| Histidīns | 0,030 g | 1,4% |
| Izoleicīns | 0,0 g | 0% |
| Leicīns | 0,065 g | 1,4% |
| Lizīns | 0,014 g | 0,3% |
| Metionīns | 0,0-0,044 g | 1,2% |
| Treonīns |
0,031 g |
1,3% |
| Triptofāns | 0,0 g | 0% |
| Fenilalanīns | 0,046 g | 1,5% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Alanins | 0,045 g | 0,7% |
| Arginīns | 0,045 g | 0,7% |
| Asparagīnskābe | 0,053 g | 0,4% |
| Glicīns | 0,064 g | 1,8% |
| Glutamīnskābe | 0,051 g | 0,4% |
| Prolīna | 0,0 g | 0% |
| Serine | 0,040 g | 0,5% |
| Tirozīns | 0,034 g | 1,1% |
| Cistīna | 0,026 g | 1,4% |
Tauki un taukskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais tauku saturs | 1,17 g | 2% |
| Nepiesātināto taukskābju saturs | 0,172 g | 0,4% |
| Nepiesātināto omega-3 taukskābju saturs | 0,0 g | 0% |
| Nepiesātināto omega-6 taukskābju saturs | 0,08 g | 0,8% |
| Piesātināto taukskābju saturs | 0,12 g | 0,5% |
Nepiesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
|
Palmitoleīns C 16: 1 (omega-7) |
0,01 g |
| Oleīnskābe C 18: 1 (omega-9) | 0,08 g |
| Linoleīns C 18: 2 (omega-6) | 0,08 g |
| Linolēnskābe C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidoniskais C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleika C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidoniskais C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaēnskābe C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodons C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaēnskābe C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervu C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Piesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Lauriks C 12: 0 | 0,01 g |
| Miristiskais C 14: 0 | 0,01 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,07 g |
| Stearīns C 18: 0 | 0,04 g |
| Arahīdiskais C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignokeriskais C 24: 0 | 0,0 g |
Steroli
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Fitosterīnu daudzums | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterīns | 1,0 mg | 2% |
| Beta-sitosterīns | 4,0 mg | desmit% |
| Stigmasterols | 0,0 mg | 0% |
| Holesterīns | 0,0 mg | 0% |
Ogļhidrāti
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais ogļhidrātu saturs | 18,7 g | 6% |
| Mono- un disaharīdi | 11,0-14,5 g | 24,5% |
| Glikoze | 5,2-7,0 g | 63% |
| Fruktoze | 5,8-7,0 g | 18% |
| Galaktoze | 0,0 g | 0% |
| Saharoze | 0,0-0,2 g | 0% |
| Laktoze | 0,0 g | 0% |
| Ciete | 0,0 g | 0% |
| Maltoze | 0,0 g | 0% |
| Celuloze | 4,0 g | 20% |
Purīna bāzes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Purīna summas saturs | 6 mg | pieci% |
◄ Atpakaļ pie granātas apraksta
Ieteicams:
Granātābols - Granātābolu Un Granātābolu Sulas Ieguvumi Un Kaitējums Veselībai
Granātābolu ieguvumi veselībai un kaitējumsGranātābols ir liels apmēram 4 metrus garš krūms vai koks ar skaistām garām lapām un lieliem augļiem.Lai sirds un asinsvadu sistēma darbotos kā labi koordinēts mehānisms, pietiek tikai ēst granātābolus. Tas jādara regulāri
Pilnīgs ķiploku ķīmiskais Sastāvs
Pilnīgs ķiploku ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 59 kcal Tauki:0,5 gOlbaltumvielas:6,4 gOgļhidrāti:33,1 gŪdens:58,6 gPelni:1,4 gCeluloze:2,1 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,20 mg13%B2 vitamīns (riboflavīns)0,11 mg6%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,6 mg12%B6 vitamīns (piridoksīns)1,24 mg62%B9 vitamīns (folskābe)3 μg1%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitamīns (as
Pilnīgs Selerijas Lapu ķīmiskais Sastāvs
Pilnīgs selerijas lapu ķīmiskais sastāvsVitamīni Nosaukums summa % RDA B1 vitamīns (tiamīns) 0,020 mg 1,2% B2 vitamīns (riboflavīns) 0,251-0,420 mg 16,8% B5 vitamīns (pantotēnskābe) 0,246 mg 4,9% B6 vitamīns (piridoksīns) 0,080 mg 4,0% B9 vitamīns (folskābe) 36,0 μg 9,0% B12 vitamīns (cianokobalamīns) 0,0 mkg 0,0% C vitamīns (askorbīnskābe) 38,0 mg 54,3% E vitamīns (kā alfa-tokoferols)
Pilnīgs Selerijas Saknes ķīmiskais Sastāvs
Pilnīgs selerijas saknes ķīmiskais sastāvsVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,03 mg2%B2 vitamīns (riboflavīns)0,06 mg3%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,4 mgastoņi%B6 vitamīns (piridoksīns)0,15 mgastoņi%B9 vitamīns (folskābe)7 μg2%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitamīns (askorbīnskābe)8,0 mgdeviņi%E vitamīns (kā alfa-tokoferols)0,5 mg3%D vitamīns (kā holekalciferols)0,0 mkg
Pilnīgs Ingvera ķīmiskais Sastāvs
Pilns ingvera ķīmiskais sastāvs uz 100 gĶīmiskā ingvera analīze parāda, ka tajā ir vairāk nekā 400 dažādu savienojumu. Ingvera sakneņu galvenās sastāvdaļas ir ogļhidrāti (50–70%), lipīdi (3–8%), terpēni un fenola savienojumi.Terpēna sastāvdaļās ie
