Sinusīta ārstēšana Mājās - 7 Efektīvi Tautas Līdzekļi

Satura rādītājs:

Video: Sinusīta ārstēšana Mājās - 7 Efektīvi Tautas Līdzekļi

Video: Sinusīta ārstēšana Mājās - 7 Efektīvi Tautas Līdzekļi
Video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America 2024, Maijs
Sinusīta ārstēšana Mājās - 7 Efektīvi Tautas Līdzekļi
Sinusīta ārstēšana Mājās - 7 Efektīvi Tautas Līdzekļi
Anonim

Sinusīta ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Saturs:

  • Sinusīta ārstēšana ar tujas eļļu
  • Deguna skalošana ar jūras sāls šķīdumu
  • Medus, cepamā soda un saulespuķu eļļa pret sinusītu
  • Kalančo sula deguna sinusīta ārstēšanai
  • Efektīvi pilieni pret sinusītu
  • Ingvers ar citronu un medu
  • Kāds ir labākais dzēriens pret sinusītu?

Sinusīta ārstēšana ar tujas eļļu

Tūjas ēteriskā eļļa tiek izgatavota, pamatojoties uz šī mūžzaļā auga adatām un jaunajiem čiekuriem. Tūju tradicionāli lieto zarnu trakta traucējumu, saaukstēšanās, elpošanas sistēmas patoloģiju ārstēšanai, tai ir tonizējošas un imūnmodulējošas īpašības, atjauno nazofaringeāla gļotādas barjeras īpašības un kavē patogēno mikroorganismu attīstību.

Optimālo bioloģiski aktīvo vielu koncentrāciju satur tuju adatas, kas vecākas par 15 gadiem, un tas jāņem vērā, ievācot augu materiālus.

Tūjas eļļu lieto inhalācijas veidā sinusīta, sinusīta, adenoidīta un deguna polipu ārstēšanai. Tūjas adatu un uz to balstīto eļļu antiseptiskās īpašības nodrošina saaukstēšanās un nazofarneksu iekaisuma novēršanu.

Ja infekcija izraisīja iekaisuma procesu, tad tujas eļļa atvieglo plūsmu, noņem tūsku un novērš mikroorganismu pavairošanu, kas izraisīja iekaisumu.

Sinusīta ārstēšana ar tujas eļļu
Sinusīta ārstēšana ar tujas eļļu

Ēteriskās eļļas lietošana inhalācijas veidā novērš adenoīdu un polipu augšanu degunā, kas ir augšžokļa sinusa, rinīta un sinusīta iekaisuma novēršana. Šo metodi var droši lietot maziem bērniem, kuru vidū bieži sastopams adenoidīts. Mazgāšana, pievienojot tujas ēterisko eļļu, aptur polipu augšanu, atvieglo deguna elpošanu un ļauj iztikt bez operācijas, kurai ir daudz kontrindikāciju bērniem.

Tūjas eļļas lietošana pilienu veidā sinusīta gadījumā ir noderīga ne tikai gļotādas atjaunošanai, bet arī komplikāciju profilaksei sinusīta, smadzeņu garozas iekaisuma formā un infekcijas un iekaisuma procesa izplatībai tālāk pa elpošanas ceļiem.

Tūjas ēterisko eļļu lieto kā neatkarīgu līdzekli profilaktiskai deguna iepilināšanai, un to lieto arī kompleksā sinusīta, sinusīta un adenoidīta ārstēšanā kopā ar zālēm. Ārstēšana tiek veikta ārstējošā ārsta uzraudzībā un saskaņā ar homeopāta norādījumiem.

Pirms deguna iepilināšanas ar tujas eļļu deguna dobumu nomazgā ar sālsūdeni un katrā nāsī pilina divus pilienus destilēta ūdens vai jūras sāls šķīdumu. Tad vienu nāsi nospiež ar pirkstu, un otrā pilina divus ēteriskās eļļas pilienus. Atkārtojiet procedūru otrai nāsim. Ārstēšanas kurss ir sešas nedēļas, trīs reizes dienā.

Paātrināts sinusīta ārstēšanas kurss ar tuju eļļu ilgst divas nedēļas, kuru laikā katru dienu trīs reizes jāiepilina nāsis, sākot ar diviem pilieniem, pakāpeniski palielinot to skaitu līdz astoņiem vienlaikus. Vajadzības gadījumā kursu atkārto ar nedēļas pārtraukumu.

Lasi vēl: Tūjas eļļa degunam un adenoīdiem

Deguna skalošana ar jūras sāls šķīdumu

Noskalo degunu
Noskalo degunu

Procedūru deguna skalošanai ar sālsūdeni ajūrvēdas praksē sauc par "jala-neti", un to izmanto daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei. Augstu sinusīta un deguna gļotādas iekaisuma mazgāšanas efektivitāti nodrošina jūras sāls antiseptiska iedarbība un augšžokļa deguna blakusdobumu attīrīšana no gļotām. Tas iznīcina infekcijas izraisītāju augšanai un attīstībai labvēlīgu vidi, mitrina nazofaringijas gļotādu un veicina tās agrīnu atjaunošanos.

Lai pareizi veiktu mazgāšanu ar jala-neti, jāievēro šādi ieteikumi:

  • Šķīdumā nedrīkst būt redzamu sāls granulu - skalošanai to varat izmantot ne agrāk kā viss sāls ir pilnībā izšķīdis, un cietās nogulsnes krūzes apakšpusē ir jāiztukšo. Pretējā gadījumā efekts būs pretējs - jūs ne tikai neizdosies atjaunot gļotādu, bet pasliktināt tās stāvokli, ievainojot to ar cietām sāls granulām.
  • Sāls šķīdums skalošanai nedrīkst būt ļoti koncentrēts, un daudzi tiešsaistes avoti iesaka uzņemt sāli proporcijā divas tējkarotes uz glāzi. Iegūtais šķīdums būs pārāk sāļš un var izraisīt gļotādas ķīmisku apdegumu, kas nepaātrina tā atjaunošanos.
  • Sālījuma temperatūra nedrīkst būt pārāk augsta, un pirms skalošanas tā jāatdzesē līdz 42 ° C.
  • Skalošanas procedūra tiek veikta bez ievilkšanas degunā, ūdens spontāni ieplūst vienā nāsī un no otras - tas ir vienīgais veids, kā "jala-neti" sniegs gaidītos rezultātus.

Lai pagatavotu sāls šķīdumu, jums jālieto sāls ar ātrumu 1 tējkarote uz puslitru ūdens (pieaugušajiem) vai litrā (bērniem no divu gadu vecuma). Jūs varat uzlabot sāls antiseptisko iedarbību un sinusīta procedūras efektivitāti, šķīdumam pievienojot ceturtdaļu tējkarotes soda un divus pilienus joda uz puslitru šķidruma.

Vienkāršota procedūra sinusīta ārstēšanai ar fizioloģisko šķīdumu bez skalošanas tiek veikta šādi: uz sejas izklāj linu audumu, kas samitrināts šķīdumā (ēdamkarote jūras sāls uz glāzi ūdens). Izturiet piecpadsmit minūtes, visu šo laiku mēģinot elpot caur degunu. Pēc procedūras fizioloģiskā šķīduma ieelpošanas dēļ tiek izvadīti deguna kanāli, uzlabojas gļotu sekrēcija un samazinās tūska.

Medus, cepamā soda un saulespuķu eļļa pret sinusītu

Efektīva sinusīta ārstēšanas metode, kas palīdz izvairīties no punkcijas pat ar smagu slimības formu, ir recepte, kuras pamatā ir medus, saulespuķu eļļa un soda, ņemot vienādās proporcijās. Lai pagatavotu vienu produkta porciju, jums jāņem viena tējkarote katra komponenta (labāk izmantot šķidru medu, nevis cukuru) un sajauc tos līdz viendabīgai konsistencei. Gatavo maisījumu var uzglabāt ledusskapī vairākas dienas ar nosacījumu, ka tā pagatavošanai izmantojāt rafinētu eļļu.

Pēc tam maisījumā iemērc vates tamponu un ievieto vienā nāsī, ieņem horizontālu stāvokli, guļot uz sāniem tā, lai nāsis ar vates tamponu vai tamponu būtu augšpusē. Maisījums tiek turēts degunā divdesmit minūtes, kamēr ir iespējama diskomforta un dedzināšanas sajūta, kas jāiztur. Medus, soda un eļļa terapeitiskā līdzekļa sastāvā ir antiseptiska un atjaunojoša iedarbība, iznīcina deguna dobuma patogēno mikrofloru un veicina gļotādas atjaunošanos pēc bojājumiem.

Nākamajā reizē procedūra tiek atkārtota otrai nāsim. Ir nepieciešams izmantot šo sinusīta ārstēšanas metodi vismaz 4 reizes dienā, līdz izzūd nepatīkamie simptomi.

Kalančo sula deguna sinusīta ārstēšanai

Kalančo sula
Kalančo sula

Kalančo sula ir spēcīgs mājas līdzeklis deguna nosprostošanās, rinīta un sinusīta ārstēšanai. Tomēr tā ietekme var būt neprognozējama - dažiem pacientiem Kalančo dažu dienu laikā patiešām palīdz noņemt iesnas, savukārt citiem tas var izraisīt alerģisku reakciju un saasināt slimību. Uz kā balstās šī līdzekļa efektivitāte?

Kalančo satur fitoncīdus - tās ir dabiskas baktericīdas vielas, kas kavē patogēnās mikrofloras reprodukciju. Šis Kalančo sulas īpašums var būt ļoti noderīgs, ārstējot nazofarneks slimību, ko provocē baktērijas. Tomēr ar vīrusu rinītu fitoncīdi ir bezjēdzīgi, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jānosaka saaukstēšanās cēlonis.

Kalančo kairinošā iedarbība uz deguna gļotādu veicina pastiprinātu gļotu sekrēciju, kas ļauj ātri noņemt sastrēgumus un atvieglot elpošanu. Tomēr agrīnā rinīta stadijā liela daudzuma gļotu izdalīšanās var izraisīt komplikāciju - gļotāda izžūst, atjaunojas lēnāk, tiek pasliktināta vietējā imunitāte un barjeras īpašības. Izžūstot no gļotādas, rodas sauss rinīts, kas ir ilgāk un grūtāk ārstējams nekā parasts rinīts.

Kalančo sulai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas parādās pēc minūtes vai divām pēc iepilināšanas. Tūska samazinās, gļotādas iekaisums samazinās, pacienta deguna elpošana tiek atjaunota. Bet neaizmirstiet, ka iekaisuma process kopā ar augstu ķermeņa temperatūru nozīmē aktīvu imunitātes darbību pret infekcijas izraisītājiem. Tāpēc vietējā iekaisuma procesa likvidēšana nenozīmē atveseļošanos, un iepriekšminētajā situācijā tā var pat kaitēt.

Visnoderīgākais Kalančo īpašums, kas ir būtisks visos rinīta un sinusīta posmos, ir brūču dziedinošs efekts. Kalančo sula stimulē bojātās gļotādas reģenerācijas procesus, atjauno tās barjeras īpašības, spēju pretoties infekcijai. Bet tas jālieto piesardzīgi, īpaši cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām. Alerģiskais rinīts Kalančo sulas lietošanas dēļ provocē brūču parādīšanos un gļotādas mikro bojājumus, novēršot visas šī līdzekļa labvēlīgās sekas.

Kā izārstēt sinusītu, noņemiet deguna nosprostojumu ar Kalančo sulu:

  • Ārstēšana jāsāk ne agrāk kā trīs dienas pēc slimības sākuma, kad imūnsistēma ir iesaistīta cīņā pret infekciju. Ārstēšana ilgst piecas dienas, ja šajā laikā netiek novēroti uzlabojumi, tad jums jāmeklē palīdzība no speciālista;
  • Kalančo ir efektīvs līdzeklis pret bakteriālu infekciju, ja iesnas izraisa alerģiska reakcija vai vīrusi, tad Kalančo sula būs bezjēdzīga un pat pasliktinās pacienta stāvokli.
  • Pirms deguna iepilināšanas ar Kalančo sulu ir jāizslēdz alerģiska reakcija - par to tiek veikts tests uz ādas virs augšlūpas. Ja 12 stundu laikā pēc sulas uzklāšanas uz ādas nav apsārtuma, izsitumu, dedzinošas sajūtas un niezes, tad līdzekli var izmantot, lai mazinātu sastrēgumus degunā.
  • Kalančo sulu nevar lietot paaugstinātā temperatūrā, bērniem to lieto piesardzīgi. Degunu ieteicams apglabāt tikai tad, ja izdalījumi no tā ir kļuvuši dzeltenīgi zaļi un biezi, ar caurspīdīgu izdalījumu nevar lietot Kalančo sulu, tas var traucēt imūnsistēmas darbību.

Kalančo var audzēt mājās, lai augu materiāli zāļu pilienu pagatavošanai vienmēr būtu pie rokas. Rinīta ārstēšanā tiek izmantots sinusīts, deguna nosprostošanās, cauruļveida bryophyllum un Kalanchoedegremon, ko bieži kultivē pilsētas dzīvoklī.

Lai pagatavotu pilienus, paņemiet istabas auga apakšējo lapu un kārtīgi izskalojiet to. Pēc ūdens pilienu izžūšanas izejvielas tiek sasmalcinātas ķiploku vai gaļas mašīnā. Visus sagatavošanās posmus ieteicams veikt ar cimdiem, jo tīra Kalančo sula var kairināt maigu ādu. Pēc tam sula tiek filtrēta un atšķaidīta ar ūdeni, optimālā attiecība ir viena pret vienu, bet ar individuālu jutību var pievienot vairāk ūdens, lai šķīdums būtu mazāk koncentrēts.

Lietošanas shēma - pieaugušajiem katrā nāsī ar pipeti tiek iepilināti divi pilieni, procedūra tiek atkārtota 3-4 reizes dienā, bērni var apglabāt degunu ne biežāk kā vienu vai divas reizes dienā.

Iegādājoties Kalančo sulu aptiekā, pievērsiet uzmanību aktīvās vielas un citu sastāvdaļu koncentrācijai sastāvā. Kalančo spirta šķīdumu nevar izmantot kā deguna pilienus, Kalančo sula homeopātiskā atšķaidījumā nedos gaidīto efektu, un ļoti koncentrēts šķīdums var izraisīt alerģiju.

Lasīt vairāk: Kalanchoe lietošanas noderīgās īpašības un receptes

Efektīvi pilieni pret sinusītu

Efektīvi pilieni pret sinusītu
Efektīvi pilieni pret sinusītu

Pierādīts tautas līdzeklis - pilieni, kuru pamatā ir sīpolu sula - palīdz normalizēt deguna elpošanu ar sinusītu.

Recepte:

  • Vidēja lieluma sīpolu nomizo un sagriež vairākos gabalos, lai tos vēlāk sasmalcinātu ķiploku presē;
  • Sulu no šīm daļām izspiež emaljas vai keramikas traukā un izlaiž caur divkārt salocītu marli, lai filtrētu mīkstumu;
  • Iegūto sulu atšķaida ar ūdeni tilpuma attiecībās viens pret vienu;
  • Ielejiet uzglabāšanas trauku ar cieši pieskrūvētu vāku, to var iegādāties aptiekā;

Ar iegūto produktu ir nepieciešams apglabāt degunu, izmantojot pipeti, kas atvieglo dozēšanu. Vienai lietošanai pietiek ar diviem līdz trim pilieniem katrā nāsī. Procedūra jāatkārto 3-4 reizes dienā, pēc divām dienām ir ievērojams elpošanas atvieglojums, līdz aukstuma simptomi pilnībā izzūd.

Saskaroties ar deguna gļotādu, sīpolu sula var izraisīt dedzināšanu un diskomfortu, ja šīs sajūtas ir pieļaujamas, turpiniet procedūru. Ja dedzinošās sāpes ir pārāk spēcīgas, tad pilienus var atšķaidīt ar vārītu ūdeni līdz pieņemamai koncentrācijai.

Ingvers ar citronu un medu

Ingvera-medus tēja ir ne tikai garšīgs un patīkams dzēriens, kas papildina šķidruma rezerves pacienta ķermenī, bet arī noderīgu vitamīnu, mikroelementu un fitoncīdu krājums. Visi tā komponenti - citrons, medus, ingvera sakne - palīdz stiprināt imūnsistēmu, paaugstina izturību pret infekcijām un paātrina atveseļošanos. Cilvēki, kuri profilakses nolūkos gripas un saaukstēšanās epidēmijas laikā dzer ingvera tēju, paliek enerģiski un veselīgi, pat ja visi apkārtējie staigā ar aizliktu degunu.

  • Ingvers stimulē imūnsistēmu, satur fitoncīdus, kas aizsargā pret bakteriālām infekcijām, tonizē un uzlabo asinsriti. Ingvera saknes sviedrēšanas īpašības uzlabo toksīnu izvadīšanu ar sviedriem, kas atvieglo pacienta stāvokli ar saaukstēšanos un sinusītu, ko provocē vīrusi un baktērijas.
  • Medus satur monosukuru, kas stimulē metabolismu aknās un toksīnu izvadīšanu, bioloģiski pieejamu vitamīnu, minerālvielu un organisko skābju kompleksu; piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība. Bet medus jālieto pareizi, ņemot vērā visas ārstniecisko dzērienu sagatavošanas nianses, pamatojoties uz to. Sildot medu virs 70 ° C, lielākā daļa noderīgo sastāvdaļu tā sastāvā tiek iznīcināti, un augstākā temperatūrā tie pārvēršas par toksiskām vielām. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu ielej medu ar verdošu ūdeni, labāk to ēst ar kodienu vai pievienot atdzesētam dzērienam.
  • Citrons ārstnieciskā dzēriena ar ingveru sastāvā bagātina ķermeni ar C vitamīnu, kas nepieciešams šūnas bioķīmiskajos procesos, palīdz stiprināt imūno aizsardzību un atjaunot bojātos audus.

Dzērienu ar citronu un ingveru var pagatavot turpmākai lietošanai vai katru reizi pagatavot jaunu porciju.

Lai to sagatavotu saskaņā ar šo recepti, jāņem vidēja izmēra citrons, ingvera sakne (300 g) un šķidrs bišu medus (150 ml). Saaukstēšanās un deguna nosprostošanās gadījumā labāk lietot viršu, kaļķu vai salvijas medu ar izteiktām baktericīdām un pretiekaisuma īpašībām.

Ingvera sakni nomizo un sasmalcina uz rīves, sēklas izņem no citrona un sasmalcina blenderī, tas ir iespējams ar mizu. Sastāvdaļas apvieno stikla traukā, pārklāj ar medu un pēc kārtīgas samaisīšanas atstāj uzglabāt ledusskapī.

Jūs varat pagatavot dzēriena porciju, pievienojot ēdamkaroti maisījuma glāzei silta (bet ne karsta!) Ūdens, profilaksei to var ēst tīrā veidā, vienu tējkaroti pirms ēšanas. Bērniem porcija tiek samazināta uz pusi, ņemot to pašu shēmu - divas līdz trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Lai pagatavotu vienu dzēriena porciju, nepieciešams sarīvēt 2 cm ingvera saknes un krūzē ar karoti sasmalcināt citrona ķīli. Sastāvdaļas pārlej ar karstu ūdeni, pēc tam, kad dzēriens ir atdzisis, pievienojiet divas tējkarotes ziedu medus.

Ingvera dzēriens tiek dzerts trīs līdz četras reizes dienā ar sinusīta un saaukstēšanās saasināšanos.

Kontrindikācijas ingvera-medus maisījuma un ingvera saknes dzēriena lietošanai:

  • Nedrīkst lietot cilvēki, kam ir alerģija pret citrusaugļiem, neapstrādātu ingveru un medu;
  • Ar hipertensijas paasinājumiem, paaugstinātu asinsspiedienu nav ieteicams lietot šo recepti;
  • Nevajadzētu lietot grūtniecēm vai zīdītājām;
  • Žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera iekaisuma slimības, gastrīts un peptiskās čūlas slimība ir kontrindikācijas lietošanai;
  • Sirds mazspēja, hemoroīdi, cukura diabēts un citas slimības - tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Ingvera saknes tonizējošā iedarbība ne vienmēr ir laba veselībai, jo tā var izraisīt hronisku slimību saasināšanos. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Lasi vēl: Ingvera saknes ieguvumi un kaitējums, tā lietošana un ārstēšana ar ingvera tēju

Kāds ir labākais dzēriens pret sinusītu?

Ingvera tēja
Ingvera tēja

Slimības periodā cilvēks zaudē daudz šķidruma ar sviedriem un gļotām, kas izdalās ar saaukstēšanos. Tāpēc atveseļošanai ir tik svarīgi papildināt ūdens trūkumu organismā - bioķīmiskie procesi notiek šķidrā vidē, toksīni un baktēriju metabolisma produkti tiek atbrīvoti ar ūdeni. Dzeršanai saaukstēšanās slimniekiem jābūt siltiem, tāpēc hidrobalansa uzturēšanai vislabāk ir lietot tējas, uzlējumus un ārstniecības augu novārījumus.

Ingvera tēja ir efektīvs līdzeklis pret saaukstēšanos, apgādā organismu ar vitamīniem, atjauno ūdens līdzsvaru un tai piemīt imūnstimulējoša iedarbība. Dzērieni ar ingvera sakni ir aktuāli ne tikai slimības periodā, bet arī vīrusu slimību profilaksei, stiprinot ķermeņa aizsardzību rudens-ziemas periodā. Ingvers ir adaptogēns, tāpēc uz tā balstītas receptes palīdz cilvēkam pielāgoties klimata pārmaiņām un stresa apstākļiem darbā, ir lieliska vitamīnu deficīta novēršana.

Smaržīgu dzērienu gatavo no ingvera (viena ēdamkarote rīvētas saknes), malta kanēļa (viena tējkarote), sasmalcinātu dzērveņu (divas tējkarotes). Sastāvdaļas ielej 0,5 litros verdoša ūdens un divdesmit minūtes atstāj infūzijas tējkannā vai termosā. Dzērienam nav vēlams pievienot cukuru, ja vēlaties, varat to dzert kodumā ar medu. Terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos to dzer trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Tonizējošā ingvera iedarbība var traucēt normālu miega režīmu, tāpēc labāk šo nedzert naktī.

Image
Image

Raksta autore: Sokolova Ņina Vladimirovna | Fitoterapeits

Izglītība: Pirogovas universitātē iegūtais diploms "Vispārējā medicīnā" un "Terapijā" (2005. un 2006. gadā). Papildu apmācība Maskavas Tautu draudzības universitātes Fitoterapijas nodaļā (2008).

Ieteicams:

Interesanti raksti
Pilns Griķu ķīmiskais Sastāvs
Lasīt Vairāk

Pilns Griķu ķīmiskais Sastāvs

Pilns griķu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 343 Kcal Tauki:3,2 gOlbaltumvielas:10,8 gOgļhidrāti:70 gŪdens:13,9 gPelni:2,10 gCeluloze:14,0 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,011-0,300 mg11,8%B2 vitamīns (riboflavīns)0,140-0,425 mg14,1%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1,233 mg24,7%B6 vitamīns (piridoksīns)0,210-0,340 mg13,8%B9 vitamīns (folskābe)28,0-32,0 μg7,5%B12 vitamīns (cianoko

Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Augļos, Dārzeņos Un Ogās? TOP-200 Galds
Lasīt Vairāk

Cik Daudz Olbaltumvielu Ir Augļos, Dārzeņos Un Ogās? TOP-200 Galds

Cik daudz olbaltumvielu ir augļos, dārzeņos un ogās?summa Dienas vērtības daļa uz 100 g Žāvētas godži ogas14,3 g19,0%Neapstrādāts ķiploks6,4 g8,5%Svaigas vīnogu lapas5,6 g7,5%Paparde (šauj) neapstrādāta4,6 g6,1%Konservēti zaļie zirnīši4,4 g5,9%Neapstrādāts kāposti4,3 g5,7%Svaiga kvinoja4,2 g5,6%Svaigas diedzētas lucernas sēklas4,0 g5,3%Žāvēti banāni3,9 g5,2%Brokoļu raab vārīti3,8 g5,1%Vārīti amaranta graudi3,8 g5,1%Vārīta kukurūza3,4 g4,5%Bez sēklas

Pilns Saulespuķu Sēklu ķīmiskais Sastāvs
Lasīt Vairāk

Pilns Saulespuķu Sēklu ķīmiskais Sastāvs

Pilns saulespuķu sēklu ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 578 Kcal Tauki:51,46 gOlbaltumvielas:20,78 gOgļhidrāti:20,0 gŪdens:4,73 gPelni:3,02 gCeluloze:11,1 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)1,48-2,10 mg105,3%B2 vitamīns (riboflavīns)0,24-0,36 mg15,0%B5 vitamīns (pantotēnskābe)1130-2200 mg33,3%B6 vitamīns (piridoksīns)0,800-1,345 mg53,6%B9 vitamīns (folskābe)227,0 μg56,8%B12 vit