Kāpēc Sievietes Un Vīrieši Kājas Uzbriest? 8 Cēloņi Tūskas Parādīšanās Uz Kājām

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Kāpēc sievietes un vīrieši kājas uzbriest?

Saturs:

• 8 cēloņi tūskas parādīšanās uz kājām
• Kāpēc man vakarā pietūkst kājas?
• Kāpēc man vasarā uzbriest kājas?
• Kā patstāvīgi noteikt kāju pietūkumu?
• Kāju tūskas ārstēšana mājās

Milzīgs skaits cilvēku cieš no kāju tūskas, kas var parādīties gan dažādu slimību rašanās rezultātā, gan ar jebkādu mehānisku efektu. Pietūkums rada diskomfortu, smaguma sajūtu un pat sāpes.

8 cēloņi tūskas parādīšanās uz kājām

Ekstremitāšu ievainojums

Dažreiz smags pietūkums parādās, kad apakšējā ekstremitātē kritiens vai ievainojums. Šajā situācijā nepieciešama tūlītēja medicīnas speciālista dalība, kas spēj noteikt pareizu diagnozi un sniegt pirmo palīdzību. Ja ievainotam cilvēkam rodas stipras sāpes pat ar nelielu kustību ar pietūkušu kāju, tad viņu nevajadzētu pārvadāt patstāvīgi. Netērējot laiku, jums jāsazinās ar ātro palīdzību un jāgaida speciālistu ierašanās. Šajā gadījumā būs iespējams izvairīties no nepatīkamām sekām, kas izpaužas kā asiņošana vai kaulu audu pārvietošana.

Ja kritiena vai traumas gadījumā cilvēks, neskatoties uz tūsku, turpina aktīvi kustināt ekstremitāti un var pārvietoties patstāvīgi, tad viņam var palīdzēt īpašs krēms vai ziede. Lietojot modernus dekongestantus, neaizmirstiet izlasīt viņu instrukcijas, kurās ražotāji norāda gan dienas devu, gan iespējamās blakusparādības.

Nepareizs uzturs

Ļoti bieži kāju pietūkuma cēlonis ir nesabalansēts uzturs, kaitīgas pārtikas ēšana utt. Pārāk sāļa pārtika negatīvi ietekmē daudzus iekšējos orgānus un sistēmas, kā arī traucē pilnīgu ķermeņa apgādi ar ūdeni. Tieši ūdens un sāls līdzsvara pārkāpums vairumā gadījumu kļūst par galveno tūskas parādīšanās cēloni uz kājām. Šajā gadījumā jums jāpārskata ikdienas uzturs, jācenšas ēst viegli sālītas maltītes un jākontrolē dzeramā šķidruma daudzums. Tajā pašā laikā vajadzētu atteikties no ātriem un viegliem ogļhidrātiem, kas spēj organismā saglabāt šķidrumu divreiz vairāk nekā sāls.

Bieža alkohola lietošana

Ir ļoti viegli identificēt cilvēku, kurš bieži lieto alkoholu pat lielā cilvēku pūlī. Pat stilīgs apģērbs un moderns grims nespēj noslēpt “jautra vakara” pēdas. Dzerošajiem pilsoņiem pietūkums parādās gan uz sejas, gan augšējās un apakšējās ekstremitātēs. Tas ir saistīts ar faktu, ka alkohols negatīvi ietekmē iekšējos orgānus, piemēram, aknas, nieres, aizkuņģa dziedzeri utt. Slikti funkcionējošas aknas nespēj tikt galā ar toksīniem, ko satur alkoholiskie dzērieni. Šajā sakarā šķidrums sāk kavēties organismā, tādējādi izraisot tūsku.

Ārstēšanas kursa veikšana

Vairumā gadījumu jebkura ārstēšanas kursa pāreja tiek papildināta ar dažādu zāļu uzņemšanu. Dažas zāles, saglabājot ķermenī, traucē šķidruma izvadīšanu. Tā rezultātā paralēli terapeitiskajai iedarbībai zāles izraisa pietūkuma parādīšanos. Ļoti bieži tūska tiek novērota cilvēkiem, kuri gatavojas operācijai vai tiek pakļauti operācijai. Tas ir saistīts ar faktu, ka šādiem pacientiem katru dienu intravenozi injicē milzīgu daudzumu šķidru zāļu (caur pilinātājiem). Nieres nespēj tikt galā ar lielu šķidruma daudzumu, un pacientiem rodas smaga tūska. Šajā gadījumā jūs varat sazināties ar ārstu, kurš izrakstīs diurētiskos līdzekļus. Tiklīdz ārstēšanas kurss beigsies, tūska pati par sevi sāks pazust.

Liekais svars

Jebkuru aptaukošanās pakāpi var pavadīt tūskas parādīšanās uz kājām. Cilvēki ar lieko svaru regulāri spēlē tūsku, it īpaši, ja ilgstoši skrien vai staigā ātrā tempā. Šādu vingrinājumu laikā sportista kājām ir liela slodze, kas kļūst par pietūkuma parādīšanās cēloni.

Parasti cilvēkiem ar lieko svaru ir veselības problēmas, īpaši ar endokrīno sistēmu. Ir viena ļoti bīstama slimība, ko sauc par cukura diabētu, ko parasti papildina pietūkums. Slimības progresēšanas laikā pacientiem ir ievērojami paaugstināts cukura līmenis asinīs, kā rezultātā rodas apakšējo ekstremitāšu tūska.

Klimatiskie apstākļi

Augstas temperatūras apstākļi, ko parasti novēro vasaras sezonā, bieži izraisa kāju pietūkumu. Tas galvenokārt saistīts ar faktu, ka šajā periodā cilvēki uztur mazkustīgu dzīvesveidu, lielāko dienas daļu pavadot guļot pludmalē. Tajā pašā laikā palielinās patērētā šķidruma daudzums, ar kuru atpūtnieki cenšas remdēt slāpes. Krasas klimatisko apstākļu izmaiņas var izraisīt arī tūsku uz kājām. Piemēram, ziemas sezonā cilvēki dodas atvaļinājumā uz eksotiskām valstīm. Daudziem pilsoņiem aklimatizācija ir ļoti sarežģīta, kas var izpausties kā drudzis, drebuļi, drudzis, tūska utt.

Vecāks vecums

Ar vecumdienu iestāšanos cilvēka ķermenis sāk darboties nepareizi. Aktīvas jaunības laikā cilvēki maz maksā par savu veselību, uzskatot to par mūžīgu. Negatīvi ietekmē slikti ieradumi, sarežģīti darba apstākļi, pastāvīgs miega trūkums. Gados vecākiem cilvēkiem rodas dažādas slimības, kas saistītas ar sirdi, asinsvadiem utt. Ķermenis vairs nespēj pilnībā tikt galā ar uzdevumiem, kā rezultātā šķidrums sāk kavēties, izraisot tūsku. Tūskas parādīšanās vecāka gadagājuma cilvēkiem var būt arī mazkustīgs dzīvesveids, jo ne katrs pensionārs katru dienu vingro un veic garas pastaigas.

Dažādas slimības

Slimības, kas izraisa kāju pietūkumu, ir:

Sirds slimības

Vairumā gadījumu sirds mazspēju papildina smags apakšējo ekstremitāšu pietūkums. Pacientiem tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi. Vācot slimības anamnēzi, ārsti novēro simetriskas tūskas klātbūtni abās kājās.

To izskatu var izraisīt dažādi faktori:

• Ilga uzturēšanās vertikālā stāvoklī;
• Zāļu lietošana;
• Jebkura fiziskā aktivitāte utt.

Diagnozējot sirds slimības, ārsti pievērš lielu uzmanību tūskai. Viņi pārbauda to blīvumu, periodiskumu utt. Jaunajam kāju pietūkumam, ko papildina elpas trūkums un ātra sirdsdarbība, vajadzētu pamudināt cilvēku steidzami apmeklēt kardiologu.

Nieru slimība

Daudziem uroloģijas nodaļas pacientiem regulāri rodas kāju tūska, jo viņu nieres nevar strādāt normālā ritmā un nespēj tikt galā ar patērētā šķidruma daudzumu. Šādā pacientu kategorijā tūska izpaužas ne tikai vakarā, bet arī dienas pirmajā pusē. Šķidruma pārpalikums uzkrājas ne tikai apakšējās ekstremitātēs, bet arī maisiņos zem acīm.

Nieru slimību cēloņi var būt parastās infekcijas, kā arī zāļu pārpilnība organismā (parasti pēc ilgstošas ķirurģiskas ārstēšanas). Pacientiem, kuriem ir nopietnas nieru problēmas, var rasties liela tūska, kas ir galvenais steidzamas hospitalizācijas rādītājs.

Locītavu slimības

Apakšējo ekstremitāšu tūska dažreiz norāda uz dažādu locītavu slimību klātbūtni. Daudzas slimības pavada smagas izmaiņas locītavu audos, kā rezultātā uzkrājas liels daudzums šķidruma.

Konstatējis tūsku uz kājas, pacientam nekavējoties jāsazinās ar savu ārstējošo ārstu, lai neizslēgtu tādu blakusparādību attīstību, kas var ietekmēt muskuļu un skeleta sistēmas turpmāko funkcionalitāti. Šādos gadījumos ārstēšana prasa diezgan ilgu laika periodu, un pacientam papildus pretsāpju līdzekļiem jālieto arī citas zāles, kurām piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Alerģiska reakcija

Dažreiz tūskas parādīšanās cēlonis apakšējās ekstremitātēs var būt alerģija: pārtika, medikamenti, ziedi utt. Visi šīs slimības simptomi, ieskaitot pietūkumu, pilnībā izzūd, lietojot antihistamīna līdzekļus. Zinot par viņu noslieci, pacientiem jāizvairās no tieša kontakta ar visiem alergēniem, lai neizraisītu uzbrukumu.

Asinsvadu slimības

Jebkuras problēmas ar traukiem pavada apakšējo ekstremitāšu pietūkums, savukārt daudziem pacientiem tiek novērota tā nevienmērīgā izpausme. Ar asinsvadu slimībām pacienti sūdzas par regulāru tūskas biežumu: tie parādās pēc pusdienām un pazūd līdz rītam.

Viens no galvenajiem tūskas parādīšanās iemesliem uz kājām var būt asinsrites traucējumi vai varikozas vēnas. Šī slimība vairumā gadījumu skar sievietes pusi sieviešu. Asins stagnācijas cēlonis traukos ir to elastības sienu zudums. Sākotnējā slimības stadijā parādās venozais tīkls, parādās mezgli un tūska.

Asinsrites problēmu cēloņi ir:

• Mazkustīgs dzīvesveids;
• Regulāras fiziskas aktivitātes, dažreiz pārmērīgas;
• Pārāk augsts asins recēšanas ātrums;
• Slikts asinsvadu, vēnu un artēriju stāvoklis utt.

Šādiem pacientiem būs ilgstoša ārstēšana, kas parasti tiek veikta vairākos virzienos. Ārstējošā ārsta galvenais uzdevums ir stiprināt vēnu un asinsvadu sienas. Šim nolūkam tiek nozīmēti medikamenti, kas tos var tonizēt. Pacientiem tiek nozīmētas arī zāles, kas var uzlabot asins kvalitāti. Mūsdienu antikoagulanti rekordīsā laikā atšķaida asinis līdz vēlamajai konsistencei. Paralēli zāļu ārstēšanai pacientiem jālieto īpaša kompresijas apakšveļa, kas var nodrošināt nepieciešamo atbalstu traukiem un vēnām.

Pastāvīga tūska pavada tik nopietnu slimību kā tromboze. Tās raksturīgie simptomi ir:

• Smaguma parādīšanās apakšējās ekstremitātēs;
• Kāju pietūkuma parādīšanās;
• Smaguma sajūtas izskats;
• Vēnās ir asiņu stagnācija;
• Zūd ādas jutīgums vietās, kur uzkrājas liekais šķidrums utt.

Līdzīgas slimības pazīmes ir arī tromboflebīts. Tajā pašā laikā ir vērts atzīmēt vēnu sienu iekaisuma parādīšanos, kā rezultātā notiek to deformācija. Šīs slimības attīstības cēlonis ir infekcijas, mehāniski asinsvadu bojājumi, asins pārliešana utt.

Pacientu aptauja liecina, ka ar tromboflebītu apakšējo ekstremitāšu pietūkums parādās jau šīs slimības pirmajā posmā. Ļoti bieži tūsku papildina sāpīgas sajūtas, kas rodas smaguma un noguruma fona apstākļos.

Lai iegūtu pozitīvu efektu no šīs slimības ārstēšanas, ārstējošais ārsts vispirms izraksta pretiekaisuma līdzekļus. Ar spēcīgu pietūkumu var ordinēt diurētiskos līdzekļus, kas ļoti ātri var noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa. Paralēli pacientiem, kuriem diagnosticēts tromboflebīts, tiek nozīmēti antikoagulanti, pateicoties kuriem ir iespējams uzlabot asins kvalitāti.

Par tēmu: Ko darīt, ja kājas ir pietūkušas?

Kāpēc man vakarā pietūkst kājas?

Dažiem cilvēkiem bieži rodas tūskas izraisītas problēmas, kas parādās vakarā.

Šāda pietūkuma cēlonis var būt:

• Ilgtermiņa uzturēšanās uz kājām;
• Valkā augstpapēžu kurpes;
• Valkājot pārāk stingrus apavus;
• Pārāk aktīvas fiziskās aktivitātes;
• Sēdošs darbs (parasti biroja darbiniekiem pietūkums rodas vakarā);
• Kāju traukos notiek limfas un asiņu stagnācija;
• Dzeramais šķidrums, kas pārsniedz dienas normu;
• Alkohola lietošana;
• Dažādas iekšējo orgānu slimības un ķermeņa dzīvības atbalsta sistēmas;
• Iedzimtas kāju malformācijas (plakanas pēdas);
• Ilgstoša uzturēšanās ar olbaltumvielu diētu;
• Grūtniecība un zīdīšanas periods;
• Jebkuras pakāpes aptaukošanās;
• Iedzimta tendence uz tūsku utt.

Ja vakarā tiek konstatēta tūska, vispirms ir jāiet vēsā dušā, pēc kuras relaksējoša masāža netraucēs. Lai novērstu kāju pietūkumu, varat izmantot īpašus krēmus un želejas. Pirms to lietošanas jākonsultējas ar speciālistu, jo dažas zāles satur zāļu komponentus, kas izraisa vairākas blakusparādības. Varat arī valkāt īpašas zeķes vai ceļgalus, kas cieši nostiprina kājas un neļauj šķidrumam uzkrāties to apakšējā daļā.

Lai izvairītos no tūskas parādīšanās pēc aizņemtas darba dienas, jums:

• izvēlēties ērtu stāvokli krēslā;
• veiciet biežas pauzes un, kad vien iespējams, piecelieties no galda un pārvietojieties;
• atrodoties darba vietā, jums ir jāmaina kurpes par ērtiem apaviem, kuriem nav papēžu un kas nesaspiež kājas;
• ja rodas nepieciešamība apmeklēt citu nodaļu, mēģiniet pamest liftu par labu kāpņu pakāpienam;
• pusdienu laikā jums vajadzētu atteikties no neveselīgas ātrās ēdināšanas, dodot priekšroku dārzeņiem un augļiem utt.

Kāpēc man vasarā uzbriest kājas?

Gaidāmā vasara gaida miljoniem cilvēku dažādās pasaules valstīs. Lielākā daļa pilsoņu šo laika periodu pavada atvaļinājumā, izvēloties sev vai nu klusu izklaidi pludmalē, vai aktīvi ceļojot uz nezināmām vietām. Diemžēl dažu atpūtnieku atvaļinājumu var aizēnot tūskas parādīšanās, kas var atcelt visus plānus.

Vairumā gadījumu vasarā tūska parādās pēcpusdienā. Sākoties krēslai, pietūkums kļūst redzams pat ar neapbruņotu aci. Kopā ar to ir problēmas ar apavu izvēli, jo kājas var neiederēties parastajās čībās.

Līdz ar vasaras atnākšanu cilvēka ķermenis sāk strādāt paātrinātā tempā, jo tas ir pakļauts lielam stresam, kas saistīts ar augstas temperatūras apstākļiem, kā arī patērētā šķidruma daudzuma pieaugumam. Šajā laikā ķermeņa vitālajām sistēmām ir jānodrošina, lai ķermenis nepārkarst, jo tas sāks radīt sviedrus lielos apjomos. Svīšanas laikā ūdens, kas nepieciešams normālai šūnu darbībai, sāk iztvaikot. Par visiem šiem procesiem sirds un asinsvadu sistēma ir "atbildīga", kas ar pārāk lielu slodzi var netikt galā ar saviem pienākumiem. Tā rezultātā cilvēki sāk izjust diskomfortu no tūskas parādīšanās uz kājām un citām ķermeņa daļām.

Neatkarīgi no tā, kurā gada laikā tika konstatēta tūska uz kājām, to izskats jāuzņemas ar pilnu atbildību. Regulārai tūskai, kas pazūd ļoti ilgu laiku, vajadzētu izraisīt lielu modrību. Šādos gadījumos nevilcinieties un steidzami pierakstieties pie sava vietējā terapeita, kurš noteiks turpmāko rīcības plānu.

Kā patstāvīgi noteikt kāju pietūkumu?

Katra persona var patstāvīgi identificēt pirmās tūskas pazīmes. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāpārbauda kājas, kad atrodat šādas pazīmes:

• Apavus kļuva grūti uzvilkt un novilkt;
• Pastaigas laikā ir diskomforts, nepatīkamas un dažreiz sāpīgas sajūtas;
• Kāju vēnas kļuva grūti saskatāmas;
• Pret vakaru jūtama smaguma sajūta kājās;
• Nospiežot pietūkumu, paliek skaidrs iedobums utt.

Ja atrodat kādu no šīm pazīmēm, jums nekavējoties jāsazinās ar medicīnas iestādi, jo pietūkums var būt nopietnas slimības rezultāts. Ja medicīniskās pārbaudes laikā speciālisti neatklāja nekādas patoloģijas, tad jūs varat izmantot tautas metodes, kā tikt galā ar pietūkumu.

Kāju tūskas ārstēšana mājās

Dažreiz tūskas parādīšanās uz kājām vispār nav slimība, bet gan dažādi ārējie faktori.

Šajā gadījumā cilvēki ļoti ātri var sniegt sev pirmo palīdzību un atbrīvoties no pietūkuma:

• Ievērojami samaziniet patērētā šķidruma daudzumu (vienlaikus ņemot vērā dienas likmi). Ja vasarā veidojas tūska, tad mazos malkos jādzer tikai tīrs ūdens;
• Regulāri masējiet kājas;
• Guļot uz dīvāna, jums nedaudz jāpaceļ kājas un kādu laiku jāpiestiprina šajā pozīcijā (zem kājām varat ievietot spilvenu vai velmētu segu);
• Mēģiniet ierobežot sāls daudzumu ikdienas uzturā (sāls stipri aiztur šķidrumu organismā).

Dažos gadījumos var palīdzēt arī tautas līdzekļi, kas var mazināt kāju pietūkumu, bet ne novērst to rašanās cēloni:

• Mitriniet dvieli ar aukstu ūdeni un uzklājiet pietūkuma vietas. Dvieļa iekšpusē varat ievietot ledus gabaliņus, pateicoties kuriem dvielis ilgāk uzturēs vēlamo temperatūru;
• Neapstrādātus kartupeļus sarīvē uz smalkas rīves. No iegūtā maisījuma izveidojiet kompresi un stundu uzklājiet to problemātiskajā zonā (vispirms uzlieciet putru uz auduma gabala vai marles). Šī procedūra jāatkārto vairākas reizes dienā, līdz tūska pilnībā izzūd;
• Parasto tēju vietā brūvējiet garšaugus, kas izraisa diurētisku efektu utt.

Lai novērstu tūskas parādīšanos uz kājām, regulāri jāveic profilaktiski pasākumi:

• Dodieties garās pastaigās svaigā gaisā (vēlams parka zonā vai skujkoku mežā);
• Regulāri sportot;
• Iegādājieties ērtus apavus;
• Regulējiet dzeramā šķidruma daudzumu;
• Centieties ēst ne pārāk sāļu ēdienu;
• Pilnībā atteikties (vai ievērojami ierobežot) alkohola un tabakas izstrādājumus;
• Mēģiniet iet gulēt un celties katru dienu vienā un tajā pašā laikā utt.

Raksta autors: Ļebedevs Andrejs Sergeevičs | Urologs

Izglītība: diploms specialitātē "Androloģija", kas iegūts pēc rezidentūras pabeigšanas Krievijas Medicīnas akadēmijas Pēcdiploma izglītības endoskopiskās uroloģijas nodaļā AS "Krievijas dzelzceļš" 1. centrālās klīniskās slimnīcas uroloģiskajā centrā (2007). Pēcdiploma studijas šeit tika pabeigtas līdz 2010. gadam.