2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-17 02:15
Ķiršu plūmju pilns ķīmiskais sastāvs uz 100 g
- Tauki: 0,1 g
- Olbaltumvielas: 0,2 g
- Ogļhidrāti: 9,7 g
- Ūdens: 89,5 g
- Pelni: 0,5 g
- Celuloze: 1,8 g
Vitamīni
|
Nosaukums |
summa | % RDA |
| B1 vitamīns (tiamīns) | 0,02 mg | 1% |
| B2 vitamīns (riboflavīns) | 0,03 mg | 2% |
| B5 vitamīns (pantotēnskābe) | 0,135 mg | 2,7% |
| B6 vitamīns (piridoksīns) | 0,03 mg | 1,5% |
| B9 vitamīns (folskābe) | 5,0 μg | 1,3% |
| B12 vitamīns (cianokobalamīns) | 0,0 mkg | 0% |
| C vitamīns (askorbīnskābe) | 13,0 mg | četrpadsmit% |
| E vitamīns (kā alfa-tokoferols) | 0,3 mg | 2% |
| D vitamīns (kā holekalciferols) | 0,0 mkg | 0% |
| B3 vitamīns (PP, nikotīnskābe) | 0,5 mg | 3% |
| K vitamīns | 6,4 μg | pieci% |
| B7 vitamīns (biotīns) | 0 μg | 0% |
| Beta karotīns | 160 mkg | 3% |
| Luteīns + zeaksantīns | 73 μg | 1,2% |
| Likopēns | 0,0 mkg | 0% |
| B4 vitamīns (holīns) | 1,9 mg | 0,4% |
Minerāli
Makroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kālijs | 188,0-270,0 mg | 9,8% |
| Kalcijs | 27 mg | 3% |
| Silīcijs |
25 mg |
83% |
| Magnijs | 21 mg | pieci% |
| Nātrijs | 17 mg | 1% |
| Sērs | 5 mg | 0,5% |
| Fosfors | 25 mg | 3% |
| Hlors | 2 mg | 0,1% |
Mikroelementi un ultramikroelementi
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Alumīnijs | 17,5 mkg | 0,05% |
| Bors | 92 μg | 131% |
| Vanādijs | 0,6 μg | 1,5% |
| Dzelzs | 1,9 mg | vienpadsmit% |
| Jods | 0,4-0,6 μg | 0,3% |
| Kobalts | 0,3 μg | 3% |
| Mangāns | 52,0 μg | 2,6% |
| Varš | 57,0 μg | 5,7% |
| Molibdēns | 2,2 mkg | 3,1% |
| Niķelis | 6,67 mkg | 4,4% |
| Rubīdijs | 10 mkg | desmit% |
| Selēns | 0,114 μg | 0,2% |
| Fluors | 2 μg | 0,1% |
| Hroms | 0,3 μg | 0,6% |
| Cinks | 66,0–114,0 μg | 0,8% |
Olbaltumvielas un aminoskābes
|
Nosaukums |
summa | % RDA |
| Kopējais olbaltumvielu saturs | 0,2 g | 0,2% |
| Neaizstājamo aminoskābju saturs | 0,111 g | 0,5% |
| Nebūtisks aminoskābju saturs | 0,493 g | 0,9% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Valīna | 0,016 | 0,6% |
| Histidīns | 0,009 | 0,4% |
| Izoleicīns | 0,014 | 0,7% |
| Leicīns | 0,015 | 0,3% |
| Lizīns | 0,016 | 0,4% |
| Metionīns | 0,008 | 0,4% |
| Treonīns | 0.010 | 0,4% |
| Triptofāns | 0,009 | 0,9% |
| Fenilalanīns | 0,014 | 0,5% |
Neaizstājamās aminoskābes
| Skābais nosaukums | summa | % RDA |
| Alanins | 0,028 | 0,4% |
| Arginīns | 0,009 | 0,1% |
| Asparagīnskābe | 0,352 | 2,9% |
| Glicīns | 0,009 | 0,3% |
| Glutamīnskābe | 0,035 | 0,3% |
| Prolīna | 0,027 | 0,6% |
| Serine |
0,023 |
0,3% |
| Tirozīns | 0,008 | 0,3% |
| Cistīna | 0,002 | 0,1% |
Tauki un taukskābes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais tauku saturs | 0,1 g | 0,1% |
| Nepiesātināto taukskābju saturs | 0,178 g | 0,4% |
| Nepiesātināto omega-3 taukskābju saturs | 0,055 g | 5,5% |
| Nepiesātināto omega-6 taukskābju saturs | 0,110 g | 1,1% |
| Piesātināto taukskābju saturs | 0,058 g | 0,2% |
Nepiesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Palmitoleīns C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleīnskābe C 18: 1 (omega-9) | 0,017 g |
| Linoleīns C 18: 2 (omega-6) | 0,110 g |
| Linolēnskābe C 18: 3 (omega-3) | 0,055 g |
| Stearidoniskais C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleika C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arahidoniskais C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaēnskābe C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodons C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozaheksaēnskābe C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
|
Nervu C 24: 1 (omega-9) |
0,0 g |
Piesātinātās taukskābes
| Skābais nosaukums | summa |
| Miristiskais C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,044 g |
| Stearīns C 18: 0 | 0,014 g |
| Arahīdiskais C 20: 0 | Nav datu |
| Begenic C 22: 0 | Nav datu |
| Lignokeriskais C 24: 0 | Nav datu |
Steroli
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Fitosterīnu daudzums | 7 mg | 12,7% |
| Holesterīns | 0,0 mg | 0% |
Ogļhidrāti
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Kopējais ogļhidrātu saturs | 9,7 g | 3% |
| Mono- un disaharīdi | 7,8 g | 15,6% |
| Glikoze | 4,32 g | 43,2% |
| Fruktoze | 2,81 g | astoņi% |
| Galaktoze | 0,0 g | 0% |
| Saharoze | 1,57 g | 0% |
| Laktoze | 0,0 g | 0% |
| Ciete | 0,1 g | 0% |
| Maltoze | 0,0 g | 0% |
| Celuloze | 1,8 g | deviņi% |
Purīna bāzes
| Nosaukums | summa | % RDA |
| Purīna summas saturs | 6 mg | pieci% |
◄ Atpakaļ pie ķiršu plūmju apraksta
Ieteicams:
Ķirši - ķiršu, ķiršu Sulas Derīgās īpašības Un Pielietojums. Ķiršu Kauliņi
Ķiršu derīgās un ārstnieciskās īpašībasĶiršu derīgās īpašībasĶirsis ir viens no slavenākajiem un cilvēkiem noderīgākajiem augiem. Tam ir plašs ārstniecisko īpašību klāsts un barības vielu daudzums ir zemāks par zemenēm. Vitamīni C, B1, B2, B6, B9 (f
Ķiršu Plūme - ķiršu Plūmju Derīgās īpašības Un Kaitējums
Ķiršu plūmju derīgās īpašības un kaitējumsĶiršu plūme ir augļu koks, kura augstums dienvidu reģionos sasniedz 10-13 m, vidējā joslā - 4-5 m. Tam ir no viena līdz vairākiem stumbriem, dažreiz tas izpaužas kā krūms.Koka vainags ir noapaļots, retāk piramīdveida, sabiezē ar nepareizu kopšanu. Koka stumbrs sasniedz 50 cm
>> Chemeritsa (zāle) - Derīgās īpašības Un ķiršu, Tinktūras ķiršu, Lietošana. Chemeritsa Balta, Lobela
HelleboreVelnarutku derīgās īpašības un izmantošanaVelnarutku aprakstsChemeritsa ir daudzgadīgs augs ar augstu virszemes stublāju un īsu pazemes sakneņu. Tam ir daudz salocītu, kātu lapu un tumši sarkanu vai zaļganu ziedu. Stublāju galos ir skaistas paniculate ziedkopas. Pašlaik ir zin
Ķiršu Pilns ķīmiskais Sastāvs
Ķiršu pilns ķīmiskais sastāvs Kalorijas 50 Kcal Tauki:0,3 gOlbaltumvielas:1 gOgļhidrāti:12,2 gŪdens:86,1 gPelni:0,4 gCeluloze:1,8 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,03 mg2%B2 vitamīns (riboflavīns)0,04 mg2%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,14 mg3%B6 vitamīns (piridoksīns)0,04 mg2%B9 vitamīns (folskābe)8,0 μg2%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitamīns (askorbīnskābe)1
Pilns Plūmju ķīmiskais Sastāvs
Pilns plūmju ķīmiskais sastāvs uz 100 g Kalorijas 46 Kcal Tauki:0,3 gOlbaltumvielas:0,7 gOgļhidrāti:11,4 gŪdens:87,2 gPelni:0,4 gCeluloze:1,4 gVitamīni Nosaukumssumma% RDAB1 vitamīns (tiamīns)0,03 mg1,8%B2 vitamīns (riboflavīns)0,03 mg1,5%B5 vitamīns (pantotēnskābe)0,14 mg2,8%B6 vitamīns (piridoksīns)0,03 mg1,5%B9 vitamīns (folskābe)5,0 μg1,3%B12 vitamīns (cianokobalamīns)0,0 mkg0%C vitam
