Paaugstināts Asinsspiediens - Cēloņi, Pazīmes, Simptomi. Ko Darīt Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu?

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Augstspiediena

Augsta asinsspiediena cēloņi, pazīmes un simptomi

Saturs:

• Kas ir spiediens?
• Augsta asinsspiediena dēļ
• Riska faktori
• Augsta asinsspiediena simptomi
• Augsta spiediena apstrāde
• Ko darīt ar augstu spiedienu?
• Augsta asinsspiediena komplikācijas

Kas ir spiediens?

Paaugstināts asinsspiediens ir diezgan izplatīta slimība, īpaši sieviešu vecumā virs četrdesmit. Augsts asinsspiediens kā slimība izpaužas diezgan lēni. Viss sākas ar to, ka cilvēks izjūt nespēku, reiboni, tad ir slikts sapnis, ātrs nogurums, pirkstu nejutīgums, asinis steidzas uz galvu, šķiet, ka viņa acu priekšā mirgo mazas "mušas".

Šis posms var ilgt vairākus gadus. Tad cilvēka ķermenī parādās nieru un sirds mazspēja, tiek traucēta asinsriti smadzenēs. Ja šajā sākotnējā posmā jūs neveicat nopietnas iejaukšanās un neārstējat paaugstinātu asinsspiedienu, tad ir iespējamas nopietnas sekas, pat viņiem tiek nodota sirdslēkme. Ar šādām sekām ķermenis var pilnībā pārtraukt darbu, tas ir, darbību. Hipertensijas pēdējās stadijās cilvēks var pat nomirt.

Mūsdienās augsts asinsspiediens ir sastopams daudziem cilvēkiem. Šī parādība ir jāuztver ļoti nopietni, jo tā palielina miokarda infarkta, insulta risku, apdraud apziņas traucējumus, nieru vai sirds mazspējas attīstību. Turklāt paaugstināts spiediens izraisa izmaiņas asinsvadu sieniņās un acs tīklenē, kas savukārt var izraisīt redzes traucējumus un aklumu.

Mūsdienu mūsu sabiedrībā pret paaugstinātu asinsspiedienu kā veselības rādītāju izturas ļoti viegli, lai gan katru dienu no TV ekrāniem un specializētās drukātajās publikācijās tiek teikts, ka tas ir vissvarīgākais asinsvadu un sirds slimību riska faktors. Pētījumu dati liecina, ka 40% cilvēku pasaulē ir augsts asinsspiediens, un šis skaitlis pastāvīgi palielinās. Vīrieši ir nedaudz uzņēmīgāki pret šo kaiti.

Augsta asinsspiediena dēļ

Spiediena cēlonis ir stress un pastāvīgas rūpes. Arī hipertensija var attīstīties cilvēkiem, kuri ir ģenētiski noskaņoti pret šo slimību. Liela nozīme hipertensijas attīstībā ir arī videi.

Jo vairāk stresa situācijas cilvēks piedzīvo, jo lielāka varbūtība saslimt ar hipertensiju. Ja jūs savlaicīgi pievēršat uzmanību hipertensijai un sākat to ārstēt, jūs varat izvairīties no nopietnām sekām, taču parasti cilvēki nepamana hipertensijas simptomus un neārstē to pat sākotnējā stadijā. Pat veselam cilvēkam dažās situācijās var būt paaugstināts asinsspiediens. Bet tajā pašā laikā tas nesasniedz krīzes brīdi un nav bīstams personai.

Ir divu veidu hipertensija. Tās ir būtiska hipertensija un simptomātiska arteriāla hipertensija. Hipertensija ir hroniska sirds un asinsvadu sistēmas slimība. Pašlaik nav bijis iespējams precīzi noskaidrot šīs slimības attīstības cēloņus.

Augstu asinsspiedienu var izraisīt arī augsta piesātināto taukskābju diēta. Lielākā daļa no tiem ir palmu un kokosriekstu taukos un dzīvnieku taukos (skābs krējums, sviests un citi). Nevajadzētu aizmirst arī par slēptajiem taukiem, kas ir bagāti ar sieru, desām, cepumiem, dažādām uzkodām, šokolādi un kūkām. Šajos pārtikas produktos ir ļoti daudz kaloriju, lai gan no pirmā acu uzmetiena tie var nešķist taukaini.

Kādas tējas pazemina asinsspiedienu?

Vēl viens riska faktors ir pārmērīgs sāls saturs pārtikā. Papildus slēptajiem taukiem daudzos pārtikas produktos ir arī slēptais sāls, tāpēc ieteicams pārtikas produktus izvēlēties apzināti. Labāk ir dot priekšroku svaigiem produktiem un nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot daļēji sagatavotus un fasētus produktus. Apzināta izvairīšanās no pārāk sāļa ēdiena radītu milzīgu labumu cilvēku veselībai.

Pārmērīga sāls lietošana noved pie trauku stāvokļa pasliktināšanās (tie kļūst trausli un zaudē elastību), strukturālu izmaiņu veidošanās artērijās rada lielu slodzi fizioloģiskajām sistēmām. Dažu valstu pieņemtas sāls samazināšanas programmas valsts līmenī ir uzrādījušas ļoti labus rezultātus.

Asinsspiediens paaugstinās arī no pārmērīgas alkohola lietošanas. Ir kļūdaini domāt, ka alkohols palīdz pazemināt asinsspiedienu. Ļoti mērenās devās tas neietekmē asinsspiedienu, bet lielos daudzumos alkohols provocē sirdsdarbības paātrinājumu, kas tieši ietekmē asinsspiedienu. Turklāt alkoholiskie dzērieni var saturēt bioaktīvas vielas, kas var ietekmēt asinsspiedienu.

Mazkustīgs dzīvesveids, spriedze, stress var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu. Intensīvas darba vides apstākļos, ko diktē mūsu laika realitāte, cilvēkam katru dienu jāveic milzīgs darbs, jāpārvar dažādas grūtības. Daudzi cilvēki nodarbojas ar intelektuālu darbu, kas rada emocionālu stresu. Spiediena palielināšanās var būt fizioloģiska reakcija uz stresa vai stresa situāciju.

Lai pārvarētu ikdienas stresu, neapdraudot veselību, katram pašam jāizvēlas individuāla relaksācijas metode, kas atjaunotu emocionālo līdzsvaru. Vēl viens nelabvēlīgs faktors ir smēķēšana. Regulāri smēķējot, asinsvadi visu laiku paliek labā formā, pamazām zaudē elastību, tiek sašaurināti, pārkaļķojušies, uz sienām veidojas nogulsnes un paaugstinās asinsspiediens.

Augstu asinsspiedienu var izraisīt arī liekais svars, slimības, ķermeņa struktūra un citi iemesli.

Riska faktori

12 produkti, kas pazemina asinsspiedienu

Vissvarīgākie faktori, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, ir smēķēšana, alkohola lietošana, liekais svars, iedzimtība, kā arī vecums, cilvēku arodekspozīcija, tostarp troksnis un vibrācija darbā. Hipertensija var attīstīties cilvēkam, kurš cietis no nieru slimībām, emocionāla stresa vai galvas traumas. Arī slikti ķermenim un izraisa hipertensijas attīstību, sāls ļaunprātīgu izmantošanu.

Arteriālu hipertensiju raksturo augsts asinsspiediens. Šajā gadījumā cilvēkam rodas reibonis, galvassāpes, redzes asums samazinās. Var būt arī sirds darbības traucējumi, sāpes sirdī. Tāpat, paaugstinoties spiedienam, ir jūtams drudzis, sejas vai citu ādas zonu apsārtums, un ķermeņa ekstremitātes iegūst zemu temperatūru, kļūst vēsākas.

Augsta asinsspiediena simptomi un pazīmes

Vairumā gadījumu cilvēks var nemaz nejust paaugstinātu asinsspiedienu (šajā sakarā viņu bieži sauc par "kluso slepkavu"). Tā ir viena no šīs parādības galvenajām briesmām. Tas var nopietni iedragāt pacienta veselību un pat apdraudēt viņa dzīvību - insulta vai sirdslēkmes gadījumā. Visbiežāk augsts asinsspiediens ir jūtams trauksmes, sliktas dūšas, sirds mazspējas, sāpīgu sajūtu sirdī, reiboņa, galvassāpju formā. Sistemātiski parādoties šiem simptomiem, jums jākonsultējas ar ārstu.

Regulārām profilaktiskām pārbaudēm ir izšķiroša loma spiediena kontrolē.

Tiek uzskatīts par paaugstinātu asinsspiedienu: bērniem - virs 130, pieaugušajiem virs 150 mm Hg. Turklāt augsts spiediens var izraisīt galvassāpes, reiboni un acu aptumšošanu. Var būt sāpes sirdī, kā arī pārtraukumi tās darbā. Palielinātu spiedienu var pavadīt arī drudzis, sejas pietvīkums un pastiprināta svīšana. Tajā pašā laikā rokas, gluži pretēji, kļūst vēsākas.

Ja augsts asinsspiediens jau ilgu laiku traucē, tad vāja asinsrite, pietūkums, elpas trūkums aktīvā darba laikā un vēlāk pat miera stāvoklī var darboties kā simptomi.

Augsta spiediena apstrāde

Augsts asinsspiediens, neatkarīgi no tā smaguma pakāpes, ir jāārstē - paaugstināts asinsspiediens ilgstoši izraisa nopietnas izmaiņas gandrīz visos orgānos. Šajā gadījumā nepieciešamo ārstēšanu vajadzētu nozīmēt ārsts. Tas ir tas, kurš novērtē visus iespējamos riska faktorus, izvēlas nepieciešamos medikamentus un izraksta atbilstošus medicīniskos pasākumus.

Nenovērtējams ieguvums cilvēku veselībai radīs sāls daudzuma samazināšanos pārtikā, atmešanu no smēķēšanas un pārmērīgu alkoholisko dzērienu lietošanu, fizisko aktivitāšu palielināšanos (pēc konsultēšanās ar ārstu), spēju atpūsties un atpūsties pēc aizņemtas dienas. Katra persona jāārstē individuāli, to ir nozīmējis kvalificēts ārsts.

Citas augsta asinsspiediena ārstēšanas metodes:

• Zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu (pilns saraksts)
• Efektīva hipertensijas ārstēšana bez zālēm!
• Spiediena ārstēšana - 5 efektīvi tautas līdzekļi
• Produkti, kas samazina spiedienu
• Kā ātri pazemināt spiedienu par 20-30 vienībām, izmantojot elpošanu?
• Kā vienreiz un uz visiem laikiem mazināt spiedienu ar svaigi spiestām sulām?

Ko darīt ar augstu spiedienu?

Kā ātri pazemināt asinsspiedienu?

Ja jums ir augsts asinsspiediens, tad nekādā gadījumā neizraksta sev zāles - to var izdarīt tikai ārsts. Veltiet laiku vingrošanai (arī pēc konsultēšanās ar ārstu). Šie vingrinājumi ir jābauda. Katru dienu dodieties pastaigā svaigā gaisā, un, ja iespējams, tas ir labāk dabā. Netērējiet visu brīvo laiku pie datora vai televizora.

Centieties likvidēt liekos kilogramus (bet ne pārāk fanātiski). Cilvēkiem ar lieko svaru ir paaugstināts hipertensijas attīstības risks. Jums vajadzētu arī samazināt ēdienkartes sāls saturu. No uztura ir jāizslēdz kafija, kūpināta gaļa, cukurs, taukaini ēdieni un īpaši ātrie ēdieni. Ir vērts biežāk lietot zivis, ķiplokus, rozīnes, kāpostus, banānus.

Bet pirmā lieta, protams, ir apmeklēt ārstu, kurš izrakstīs atbilstošu ārstēšanu. Līdztekus medikamentiem nogatavošanās sezonā varat ēst vairāk tomātu un zemenes, katru dienu (apmēram divus mēnešus) ēst neapstrādātus burkānu salātus un lietot citas ārsta apstiprinātas zāles.

Par tēmu: Kā pazemināt asinsspiedienu mājās?

Augsta asinsspiediena komplikācijas

Kā vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no spiediena?

Ārsti saka, ka cilvēki, kuri cieš no hipertensijas, ir vairāk pakļauti aterosklerozei. Tāpēc gan sirdslēkme, gan insults rodas daudz biežāk tiem cilvēkiem, kuri cieš no paaugstināta asinsspiediena.

Galvenā visu komplikāciju problēma ir spiediens uz sirdi. Tas ir spiests strādāt ar paaugstinātu slodzi. Ar šo slimību sirds nespēj tikt galā ar palielinātu slodzi, un asinsriti mainās mazā un lielā lokā. To papildina elpas trūkums, hemoptīze, ekstremitāšu tūska. Šīs sekas parasti ir nāves cēlonis.

Citas bīstamas hipertensijas sekas ir smadzeņu komplikācijas. Ja augsts asinsspiediens ilgstoši moka pacientu, tad tīklenes traukos neizbēgami parādās punktveida asiņošana un holesterīna nogulsnēšanās. Tas noved pie asins piegādes traucējumiem, kā rezultātā rodas deģenerācija, retinopātija. Tas viss var izraisīt neskaidru redzi vai dažos gadījumos aklumu.

Raksta autors: Močalovs Pāvels Aleksandrovičs | d. m. n. terapeits

Izglītība: Maskavas Medicīnas institūts. IM Sečenovs, specialitāte - "Vispārējā medicīna" 1991. gadā, 1993. gadā "Arodslimības", 1996. gadā "Terapija".