Vēdera Aptaukošanās - Cēloņi, Simptomi Un ārstēšana

2024 Autors: Josephine Shorter | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:46

Vēdera aptaukošanās

Vēdera aptaukošanās ir tauku audu pārpalikums ķermeņa augšdaļā un vēderā. Ar šāda veida aptaukošanos cilvēka siluets sāk atgādināt ābola formu. Vēdera aptaukošanās ir ļoti bīstama ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai, jo tā ievērojami palielina cukura diabēta, arteriālās hipertensijas, vēža, sirdslēkmes un insulta attīstības risku. Ja paskatāmies uz skaitļiem, tad onkoloģisko slimību iespējamība palielinās 15 reizes, sirds išēmija - 35 reizes, bet insults - 56 reizes.

Vēdera aptaukošanos sauc arī par viscerālo, augšējo vai androido aptaukošanos. Šajā slimībā tauki ieskauj visus cilvēka iekšējos orgānus, ieskaitot sirdi, aizkuņģa dziedzeri, aknas un plaušas. Uz zarnām tiek novērota maksimālā taukaudu uzkrāšanās, kas arī veido vēderplēves priekšējo sienu. Ja jūs nosverat cilvēka iekšējo orgānu taukus ar normālu ķermeņa svaru, tad tie būs aptuveni 3 kg, cilvēkiem ar aptaukošanos šo skaitli var droši reizināt ar 10. Ja parasti tauki vienkārši apņem iekšējos orgānus un ļauj tiem normāli funkcionēt, tad cilvēkam ar vēdera aptaukošanos izspiež visus orgānus. Tā rezultātā tiek ietekmēta limfodrenāža un asinsriti.

Cilvēki ar šāda veida aptaukošanos nespēj normāli paciest fiziskās aktivitātes. Galu galā sirdij ir jāstrādā ne tikai uzlabotā režīmā, bet arī ekstremālā režīmā. Paralēli tiek traucēta plaušu un citu svarīgu iekšējo orgānu darbība. Visbiežāk vīrieši cieš no vēdera aptaukošanās.

Saturs:

• Vēdera aptaukošanās simptomi
• Vēdera aptaukošanās cēloņi
• Vēdera aptaukošanās ārstēšana

Vēdera aptaukošanās simptomi

Vēdera aptaukošanās simptomi galvenokārt tiek samazināti līdz taukaudu pārpalikumam ķermeņa augšdaļā un vēderā. Līdzīgu diagnozi var noteikt gadījumā, ja vīrieša vidukļa apkārtmērs pārsniedz 94 cm, bet sievietes - 80 cm. Turklāt masas indekss bieži paliek normālā diapazonā.

Vēl viena pazīme, kas norāda uz vēdera aptaukošanos, ir blakus slimību klātbūtne, tostarp:

• 2. tipa cukura diabēts;
• Arteriālā hipertensija;
• Izturība pret insulīnu;
• Urīnskābes metabolisma traucējumi;
• Dislipidēmija.

Ir noskaidrots, ka vēdera aptaukošanās laikā uzkrātie viscerālie tauki darbojas kā endokrīnās sistēmas orgāni un ražo stresa hormonu kortizolu. Tā rezultātā pacienta ķermenis piedzīvo hronisku stresu, kas liek iekšējiem orgāniem strādāt pastiprinātā režīmā.

Vēl viens hormons, ko ražo vēdera tauki, ir interleikīns-6 (iekaisuma hormons). Tāpēc pat neliela slimība, piemēram, ARVI, var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Vīriešiem ar vēdera aptaukošanos palielinās sieviešu dzimumhormonu daudzums, kas izraisa problēmas ar potenci un neauglību. Sieviešu seksuālā funkcija no viscerālajiem taukiem cieš ne mazāk, it īpaši, ja to apjoms pārsniedz normu par 40% vai vairāk.

Pārmērīgs hormonu daudzums negatīvi ietekmē visu orgānu un sistēmu darbību, cieš katra ķermeņa šūna. Traukos uzkrājas holesterīns, zarnas nespēj apstrādāt tajā nonākušos pārtikas apjomus, cilvēki bieži cieš no aizcietējumiem, meteorisms, kamēr viscerālo tauku nogulsnēšanās process neapstājas. Cilvēkiem ar vēdera aptaukošanos bieži rodas miega apnoja, ko papildina elpošanas apstāšanās.

Vēdera aptaukošanās cēloņi

Vēdera aptaukošanās cēloņi 90% gadījumu ir ķermeņa nespēja pilnībā iztērēt no ārpuses saņemto enerģiju. Tas nāk ar kilokalorijām kopā ar pārtiku. Tas ir, zemas fiziskās aktivitātes kopā ar pārēšanos noteikti novedīs pie lieko tauku uzkrāšanās.

Faktori, kas izraisa vēdera aptaukošanos, tiek uzskatīti par:

• Hipodinamija;
• Iedzimta nosliece uz fermentatīvās sistēmas darbības traucējumiem;
• Neracionāla pieeja ēst, lietojot taukainu, saldu, sāļu pārtiku. Pārmērīga alkohola lietošana;
• Pārēšanās uz stresa fona, proti, psihogēna pārēšanās;
• Endokrīnās sistēmas slimības, piemēram, Itsenko-Kušinga sindroms, hipotireoze utt.;
• Aptaukošanās mainīta fizioloģiskā stāvokļa dēļ, piemēram, dzemdību laikā vai menopauzes laikā;
• Hroniska noguruma sindroms, stress, psihotropo un hormonālo zāļu lietošana.

Vēdera aptaukošanās ārstēšana

Vēdera aptaukošanās ārstēšana jāsāk ar pareizu garīgo attieksmi. Ir svarīgi, lai cilvēks būtu motivēts ne tikai uzlabot savu izskatu, bet arī novērst veselības problēmas. Tajā pašā laikā mērķiem jābūt reāliem, tas ir, tiem, kurus viņš spētu sasniegt.

Uzturs jāveido tā, lai dienā patērēto kilokaloriju daudzums samazinātu par 300–500 kcal. Paralēli ir nepieciešams palielināt fizisko aktivitāti. Ir svarīgi ierobežot dzīvnieku tauku un rafinētu ogļhidrātu patēriņu, un olbaltumvielas un šķiedrvielas organismam jāpiegādā normālā daudzumā. Pārtikai jābūt vārītai, ceptai, tvaicētai, bet ne ceptai. Jums vajadzētu ēst vismaz 5 reizes dienā, savukārt ir svarīgi ierobežot sāls un garšvielu patēriņu.

Tomēr nepietiek tikai ar hipokalorisku diētu svara zudumam, jo vielmaiņas procesu palēnināšanās dēļ efekts būs minimāls. Tāpēc fiziskās aktivitātes ir tik svarīgas.

Kas attiecas uz aptaukošanās medicīnisko korekciju, tas tiek noteikts, ja hipokaloriska diēta nedarbojas 12 vai vairāk nedēļas. Preparāti, kas ļauj novērst izsalkuma sajūtu - Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont. Viņi paātrina sāta sajūtu, taču to lietošana apdraud blakusparādību rašanos, starp kurām visvairāk briesmīga ir atkarība.

Dažreiz pacientiem tiek nozīmēts antidepresants Fluoksetīns vai taukus mobilizējošs medikaments Adiposin. Tomēr lielākā daļa ārstu dod priekšroku tādām zālēm kā Xenical (samazina zarnu tauku uzsūkšanos) un Meridia (paātrina sāta procesu). Tie tiek uzskatīti par drošākajiem un neizraisa atkarību.

Cilvēkam ir nepieciešams saņemt psiholoģisko atbalstu, mainīt attieksmi pret ēdiena kultūru, ēšanas uzvedību un dzīves veidu kopumā. Ir svarīgi ne tikai sasniegt savu mērķi un zaudēt liekos kilogramus, bet arī saglabāt svaru nākotnē.

Attiecībā uz ķirurģiskām ārstēšanas metodēm ir iespējams veikt operācijas, kuru mērķis ir samazināt kuņģa tilpumu vai noņemt zarnu daļu. Bet šādu iejaukšanos ilgtermiņa ietekme joprojām nav prognozējama.

Lai panāktu kosmētisku efektu, jūs varat izmantot tauku atsūkšanu. Tomēr nesenie pētījumi, ko veica Sanpaulu universitātes zinātnieki, ir ļāvuši izdarīt noteiktus secinājumus par tauku atsūkšanas efektivitāti. Tās sievietes, kuras pēc ķirurģiskas tauku noņemšanas nesāka nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem, pēc 4 mēnešiem palielināja viscerālo tauku uzkrāšanos par 10%. Tāpēc, lai izvairītos no veselības problēmām, jums jāatsakās no mazkustīga dzīvesveida un jāsāk aktīvi trenēties.

Raksta autore: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologs, uztura speciālists

Izglītība: Krievijas Valsts Medicīnas universitātes diploms NI Pirogovs ar vispārējās medicīnas grādu (2004). Rezidence Maskavas Valsts Medicīnas un zobārstniecības universitātē, diploms endokrinoloģijā (2006).